Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Pendir şəkər xəstəliyi riskini aşağı sala bilər

Pendir şəkər xəstəliyi riskini aşağı sala bilər

Burrata və şərab çıxardığınız üçün bir az tıxandığınızı bilirsinizmi? Yaxşı, indi bir pendir qabını çıxarmaq üçün kədərlənməyə belə ehtiyac yoxdur. American Journal of Clinical Nutrition -dan edilən yeni bir araşdırma bunu ortaya qoydu pendir diabet riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Süd məhsulları ilə şəkərli diabet arasındakı əlaqəni araşdıran bir araşdırma, süd qəbulu ilə şəkərli diabet arasında heç bir əlaqə olmadığı halda, pendir qəbulunun tərs bir əlaqəyə sahib olduğunu göstərdi. Bu o deməkdir ki, nə qədər çox pendir yeyirsinizsə, diabet riski o qədər az olar.

Tədqiqatçılar, fermentasiya prosesinin bədəni diabet və ürək problemlərindən qorumağa kömək etdiyini, yəni qatığın da kömək edəcəyini irəli sürürlər. Araşdırmanın təkrarlanması lazım olduğu üçün üzünüzü Gruyère ilə doldurmadan əvvəl bir az gözləməyi də təklif edirlər.

"Bu araşdırma bizə heç bir səbəb vermir insanların [şəkərli diabetdən] qaçmaq üçün süd qəbulunu dəyişdirməli olduğuna inanmaq üçün "İngiltərədəki Diabetli Iain Frame, The Telegraph'a dedi. Yaxşı, o zaman daha yaxşı hiss etmək üçün bir az burrata içəcəyik.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini idarə etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini idarə etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat çoxdur. Qan şəkərini idarə etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterinin səviyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini nəzarət etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini nəzarət etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini idarə etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini idarə etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini nəzarət etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini nəzarət etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterinin səviyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Aşağı Xolesterollu Diabetik Diyetlər üçün Menyu Fikirləri

Milli Diabet və Həzm və Böyrək Bozuklukları İnstitutuna görə, şəkərli diabetli insanların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir. Qan şəkərini nəzarət etmək və qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq riski azalda bilər. Fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma seçimləri də daxil olmaqla sağlam həyat tərzi həm qan şəkərinin, həm də xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Aşağı xolesterollu diabetik bir pəhriz karbohidratları idarə edir və doymuş yağ qəbulunu məhdudlaşdırır.


Videoya baxın: QANDA ŞƏKƏRİ AŞAĞI SALAN 10 SEHRLİ MƏHSUL (Oktyabr 2021).