Göbələk güveç

Olmadan, amma bəlkə də, oruc insanın ruhunu və zehnini daha çox araşdırmalı olduğu bir dövrdür və bunun səbəbi detoksifikasiya orqanizmdən biri deyil, hətta ruhun fərqli bir yeməyə, duaya, barışığa və sülhə ehtiyacı var.
Ancaq bu araşdırma vəziyyəti üçün bədən orucuna da ehtiyac var, açıq şəkildə, qoyulmayan, yaxşı qəbul edilən və bədənin xəstələnməyəcəyi şəkildə istifadə edilən.
Hələ oruc olduğu üçün dedim ki, həyatın bir çox anlarında əti parlaq şəkildə dolduran göbələk, adi göbələkdən başqa heç kim olmayan "oruc" əti ilə bir şey bişirmək yaxşıdır.


Pleurotus güveç

Bu güveç reseptini hazırlamaq çox asandır və cəmi 35-40 dəqiqə çəkir. Yeməyin dadına təsir etmədən ət istehlakını azaltmaq istəyən vegetarianlar və insanlar üçün idealdır (əti əldən verməyəcəksiniz).

Plevritin digər reseptlərdə (quyruqlarda) istifadə edilə bilməyən hissələrindən də hazırlana bilər.

Dörd porsiya plevralı güveç üçün maddələr
& # 8211 500 qram pleurotus
& # 8211 iki böyük soğan
& # 8211 yarım baş sarımsaq
& # 8211 bibər (yağ, donut və s.)
& # 8211 yarım dəstə cəfəri
& # 8211 yarım kiçik limon
& # 8211 altı yemək qaşığı zeytun yağı
& # 8211 kiçik bir qutu tomat pastası (təxminən 70 qram)
& # 8211 duz, istiot.

Plevrit güveç necə hazırlanır
Pleurotus göbələklərini, soğan, sarımsaq, bibər və cəfəri yuyun və doğrayın.

Soğanı təxminən iki dəqiqə zeytun yağında qızardın, sonra bibər və sarımsağı əlavə edib bir neçə dəqiqə daha buraxın.

Tədricən pleurotus göbələklərini əlavə edin və 300 ml su əlavə edin. Bir qapaq ilə orta istilikdə təxminən 10 dəqiqə bişirin.

Doğranmış cəfəri, duz, istiot və tomat pastası əlavə edin və başqa 5 dəqiqə atəşə qoyun (həmçinin qapaqla).

Sonda limon suyunu əlavə edin (təxminən bir kaşığı yarım), yaxşıca qarışdırın, atəşi söndürün və örtün.

Bu reseptdə saxta göbək şorbası hazırladıqdan sonra (pleurotusdan, qarın olmadan) qalan pleurotus saplarından da istifadə edə bilərsiniz.

Xərclər
Dörd porsiya plevralı güveç üçün xərclər təxminən 9-10 RON (2015 qiymətləri) təşkil edir.


Pleurotus güveç

Bu güveç reseptini hazırlamaq çox asandır və cəmi 35-40 dəqiqə çəkir. Yeməyin dadına təsir etmədən ət istehlakını azaltmaq istəyən vegetarianlar və insanlar üçün idealdır (ətdən qaçırmayacaqsınız).

Plevritin digər reseptlərdə (quyruqlarda) istifadə edilə bilməyən hissələrindən də hazırlana bilər.

Dörd porsiyon plevralı güveç üçün maddələr
& # 8211 500 qram pleurotus
& # 8211 iki böyük soğan
& # 8211 yarım baş sarımsaq
& # 8211 bibər (yağ, donut və s.)
& # 8211 yarım dəstə cəfəri
& # 8211 yarım kiçik limon
& # 8211 altı yemək qaşığı zeytun yağı
& # 8211 kiçik bir qutu tomat pastası (təxminən 70 qram)
& # 8211 duz, istiot.

Plevrit güveç necə hazırlanır
Pleurotus göbələklərini, soğan, sarımsaq, bibər və cəfəri yuyun və doğrayın.

Soğanı təxminən iki dəqiqə zeytun yağında qızardın, sonra bibər və sarımsağı əlavə edib bir neçə dəqiqə daha buraxın.

Tədricən pleurotus göbələklərini əlavə edin və 300 ml su əlavə edin. Bir qapaq ilə orta istilikdə təxminən 10 dəqiqə bişirin.

Doğranmış cəfəri, duz, istiot və tomat pastası əlavə edin və başqa 5 dəqiqə atəşə qoyun (həmçinin qapaqla).

Sonda limon suyunu əlavə edin (təxminən bir kaşığı yarım), yaxşıca qarışdırın, atəşi söndürün və örtün.

Bu reseptdə saxta göbək şorbası hazırladıqdan sonra (pleurotusdan, qarın olmadan) qalan pleurotus saplarından da istifadə edə bilərsiniz.

Xərclər
Dörd porsiya plevralı güveç üçün xərclər təxminən 9-10 RON (2015 qiymətləri) təşkil edir.


Soğan, sarımsaq, pomidor sousu və soya kubları ilə göbələk güveç və # 8211 oruc resepti (vegan)

Soğan, sarımsaq, pomidor sousu və soya kubları ilə göbələk güveç və # 8211 oruc resepti (vegan). Göbələk, soya və polenta ilə ləzzətli oruc güveç. Soğan və soya kubları ilə göbələk yemək. Tərəvəz ilə soya bibəri necə hazırlanır? Sadə və sürətli oruc (vegan) resepti. Göbələk ilə soya güveç. Dokulu soya ilə reseptlər. Oruc reseptləri. Sos reseptləri.

Soğan, sarımsaq, pomidor sousu və soya kubları ilə göbələk güveçini vegan və ya oruc yeməyi olaraq hazırladım. Atam ondan çox məmnun idi və etiraf etməliyəm ki, mən də onu çox bəyənmişəm. Həqiqətən onun ətinin olmadığını başa düşmürsən! Pleurotus göbələklərindən başqa digər göbələk növlərindən də istifadə edə bilərsiniz: ağ və ya qəhvəyi göbələklər və ya meşə göbələklərinin qarışığı (sarısı, şeh süngərləri, göbələk və s.).

Dokulu soya qranullar, kublar və ya şnitsellər (dilimlər) şəklində olur. Genetik olaraq dəyişdirilməmiş BIO soya variantları da var. Göbələk ilə soya güveç resepti üçün şəklin yuxarısında görünən kublardan istifadə etdim. Nəmləndirmə və qaynama ilə çox şişir və həcmdə böyüyürlər.

Soya oruclu şnitzelləri (BIO) necə hazırladığım budur & # 8211 resept burada.

Və ya kiçik soya oruc bolognese kimi bir makaron sousu & # 8211 bura bax.

Bu miqdardan 2-3 porsiyon göbələk, soğan, sarımsaq, tomat sousu və soya kublarından hazırlanan güveç əldə edilir.


Göbələk güveç - Reseptlər

Tərkibi: 1/2 kq göbələk, 2 soğan, yağ, bibər, 1/2 çay qaşığı un, duz.
Evə çatdırılma! Bu resept üçün maddələr almaq çox xoşdur!

Hazırlanma üsulu: Təmizlənmiş göbələklər dilimlərə kəsilir, duzlanır, yağda bərkimiş soğan ilə əzilir. Bir çimdik bibər səpin və suyunu bir qaynadək gətirin. Bir az soyuq suda həll edilmiş bir az un əlavə edin və bir neçə dəqiqə daha qaynadın.



Digər reseptlər
1. Göbələk yayılır (Mezeler> Göbələk qəlyanaltıları)
2. Ağ göbələk soslu kanepələr (Mezeler> Sandviçler)
3. Sirkə ilə göbələk salatı (Salatlar> Tərəvəz salatları)
4. Mayonezli göbələk (Mezeler> Göbələkli iştahaaçanlar)
5. Şüyüd göbələkləri (Mezeler> Göbələk qəlyanaltıları)
6. Göbələk cütləşməsi (Mezeler> Yumurta qəlyanaltıları)
7. Yumurtalı göbələklər (Qidalar> Tərəvəz və göyərti olan qidalar)
8. Göbələk və soğan omleti (Mezeler> Yumurta qəlyanaltıları)
9. Bişmiş balıq (II) (Yeməklər> Balıq və dəniz məhsulları yeməkləri)
10. Dəqiqədə şorba (II) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
11. Fırında Beef (II) (Qida> Biftek)
12. Soğan ilə toyuq qanadlı güveç (Qida> Ət yeməkləri)
13. Mal əti və göbələk ilə salat (Salatlar> Mal əti və ya donuz əti ilə salat)
14. Toyuq və göbələk rulonları (Mezeler> Ət qəlyanaltıları)
15. Göbələkli toyuq sufle (Mezeler> Ət qəlyanaltıları)
16. Ispanaq şorbası (II) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
17. Tərəvəz şorbası (II) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
18. Mərcimək (II) Krem Şorbası (Çorbalar, Bulyonlar, Borscht> Tərəvəz Şorbaları)
19. Pırasa (II) krem ​​şorbası (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
20. Karnabahar kremi (II) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
21. Ət şorbası (II) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Şorbalar)
22. Göbələk şorbası (I) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
23. Göbələk şorbası (II) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
24. Südlü göbələk şorbası (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
25. göyərti ilə göbələk şorbası (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
26. Tərəvəzli göbələk şorbası (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
27. Düyü ilə göbələk şorbası (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
28. Qağayı şorbası (II) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
29. Göbələkli tərəvəz şorbası (Şorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
30. Alma şorbası (II) (Çorbalar, bulyonlar, borscht> Tərəvəz şorbaları)
eMag!


Ən azından tapdıq 10 Axtarış zamanı aşağıda qeyd olunan veb saytlar sarımsaq ilə göbələk yeməyi axtarış motorunda

Xama və sarımsaq ilə göbələk sadə resept Şəhər ləzzətləri

  • Göbələk ilə xama və sarımsaq
  • Sadə bir resept göbələk yeməyi, ətirli və dadlıdır
  • Hər ikisindən də istifadə edilə bilər göbələk meşə (sarılar, süngərlər) -dən şeh, göbələklər və s.) göbələk göbələk mədəniyyəti (ağ və ya qəhvəyi)
  • Sürətli bir vegetarian resepti və ya -dən

Sarımsaq və soğan ilə qızardılmış göbələk

  • Hazırlıq göbələk satate, & # 238nabușite ilə soğan və sarımsaq
  • Göbələkləri bir qazana qoydum ilə çox az su (təxminən 50 ml), 1/2 çay qaşığı -dən duz və 1/2 çay qaşığı -dən kimya
  • Tava təxminən 5 dəqiqə bişirdim (-dən

Göbələk və sarımsaq ilə güveç resepti

Culinar.ro Bəli: 14 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 66

  • Bitirdikdən sonra -dən bişirin, özünüzə bir neçə dəqiqə verin və saçlarınızı salondakı kimi düzəldin ilə məhsullar -dən Şəxsi qayğı -dən BaByliss
  • Güveç göbələk iləsarımsaq hazırlamaq olar ilə hər cür göbələkdən, xüsusilə göbələk ilə

Bişmiş sarımsaq göbələkləri üçün ən sadə resept

  • Sarımsaq ilə göbələk soba - Tərkibi
  • 16 göbələk sağ, ilə ayaqlar eyni səviyyədə kəsilir
  • 3 bala sarımsaqdan, çox incə doğrayın
  • 2 yemək qaşığı -dən təzə, doğranmış bibər
  • 1-2 yemək qaşığı -dən şirəsi -dən & # 226 yaş
  • Dadmaq üçün qara bibər.

Şüyüd və sarımsaq ilə göbələk ilə bəzəyin Ətirli yeməklər

  • Bir şəkildə -dən hazırlıq ... daha sadə bir şey yoxdur
  • Təxminən 15 dəqiqəyə hazıram
  • Bunun belə olmadığı üçün sizə dəqiq məbləğlər vermirəm -dən resept
  • Rejim -dən contanın hazırlanması ilə göbələk şüyüd və sarımsaq

Sarımsaq və soğan ilə qızardılmış göbələk. Oruc resepti

Dcnews.ro Bəli: 13 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 68

  • 500 qr göbələk şampinon 1 böyük soğan 7 bala sarımsaqdan Bibər -dən şirin bibər Kəklikotu 1 xörək qaşığı yağ -dən zeytun Duz, istiot
  • Göbələklərin necə hazırlanması təmizlənir və dilimlərə kəsilir
  • Soyulmuş və doğranmış julienned soğan və # 238n 2 xörək qaşığı su və 1 xörək qaşığı yağ -dən zeytun
  • Sarımsağı əlavə edin, incə dilimlərə kəsin.

Rəngarəng və dadlı oruc göbələk güveç

  • Güveç göbələkdən-dən poçt, addım resepti ilə addım
  • M & # 226 baxım -dən rəngarəng və dadlı yazı: güveç ilə göbələk tərəvəz.
  • Bu gün sizə təqdim etməli olduğum yemək, güveç göbələkdən, çox sadədir,
  • Bu belədir -dən ləzzətli olmasına kömək edə bilməyəcək qədər gözəl rənglidir
  • Üstəlik, doğrudur -dən o qədər sürətli ki, hətta ac qalmırsan -dənYeməyin yaxşı olması yaxşıdır -dən geyin

Göbələk ilə 20 yemək resepti

  • Güveç göbələkdən - -dən göndər
  • Yeməklər göbələk ilə, Qida bişmiş, Yemək -dən 500 qr sonra göbələk 2 soğan 2 bala sarımsaqdan 1 qırmızı kapia bibəri 3-4 xörək qaşığı yağ 150 ml sous -dən qırmızı duz yaşıl cəfəri bibəri (isteğe bağlı)

Sarımsaq və polenta ilə göbələklərin resepti

Gustos.ro Bəli: 13 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 71

  • Bitirdikdən sonra -dən bişirin, özünüzə bir neçə dəqiqə verin və saçlarınızı salondakı kimi düzəldin ilə məhsullar -dən Şəxsi qayğı -dən BaByliss
  • Müəllif: susu (Aşbaz -dən mətbəx) Resept yerləşdirilib: 13 Mart 2014
  • 1 kq göbələk, bir neçə kapitan sarımsaqdan, cəfəri, sous -dən

Kərə yağı və sarımsaq ilə göbələk. Bundan dadlı deyil

Youtube.com Bəli: 15 BYE: 6 MOZ Sıralaması: 30

  • Göbələklər yavaş ocaq ilə kərə yağı və sarımsaq Daha dadlı -dən bu mümkün deyil! Göbələk yeməyi dadlı və ləzzətli
  • Bir növ yemək sağlam olmaq lazımdır

Ən sadə Click göbələk resepti

Basın.ro Bəli: 12 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 72

Tərkibi: 1 kq göbələkdən təzə (dondurdum), 3 ədəd pırasa, 1 banka soyulmuş pomidor (təzə pomidor varsa daha da yaxşıdır), 3-4 bala sarımsaqdan, 1 osh qaşığı -dən yağ, zeytun, 1 şüyüd, 2 yarpaq -dən dəfnə yarpağı, dadmaq üçün duz və istiot.

Pomidorlu göbələk yeməyi, Petitchef resepti

Petitchef.ro Bəli: 16 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 77

  • Salam! Resepti yaxşıdır, əsası superdir
  • Kim istəyirsə, əlavə edin
  • Mən, -dən misal, söz sarımsaq yaxın -dən hər dəfə souslara -dən pomidor (xüsusilə şirin ət yeyəndə və ya göbələk)
  • Bir az bibər də qoydum və yemək belə qırmızı idi
  • Çox dadlıdır, yüngül bir şeydir -dən

Yaşıl soğan və yaşıl sarımsaq ilə göbələk güveç

Gustos.ro Bəli: 13 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 75

Rejim -dən Hazırlanması: Yaşıl soğan, yaşıl sarımsaq, qızardılmış zəncəfil doğrayın (bir rende və ya mətbuatda sarımsaqdan) Mən də 3 bala qoydum sarımsaqdan Bütün bunları bir tavaya qoyduq -dən teflon və onları bir az qızdırın (təxminən 2 dəqiqə) ilə göbələkləri kəsib daha da qızdırın.Tava içində qızardıram -dən teflon ilə

Polenta ilə göbələk güveç

Pofta-buna.com Bəli: 14 BYE: 36 MOZ Sıralaması: 63

  • Güveç ilə göbələk polenta növüdür -dən sadə və dadlı resept, sürətli və soyuq və ya isti yeyilə bilər
  • Qarışıqdır göbələkdən, soğan, bolqar bibəri, yerkökü və ədviyyat qida əsl qastronomik kral olmaq.

Sarımsaq və cəfəri ilə göbələk

Foodieopedia.ro Bəli: 15 BYE: 37 MOZ Sıralaması: 66

Bəzilərindən daha sadə nə ola bilər göbələk tava sarımsaq ilə və cəfəri? Bunlar göbələk souslar belə yeyilə bilər, ilə bir polenta, ilə düyü və ya bir parçanın yanında qarnir kimi -dən birlikdə gözəl bir iş görəcək və yeməyə böyük bir dad verəcək ət.

Tavada pomidor, göbələk və sarımsaq ilə toyuq

Pofta-buna.com Bəli: 14 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 79

  • Bulyon (və ya suyu) -dən pomidor, təzə pomidor, bulyondakı pomidor) 5-6 bala sarımsaqdan

Gourmandelle sarımsağı ilə bişmiş göbələk

  • 1 kapitan sarımsaqdan - təmizlənmiş və əzilmiş və ya əzilmiş balalar
  • 3 xörək qaşığı yağ -dən xoruz ilə ləzzət -dən kərə yağı
  • 1 çay qaşığı lopa -dən qırmızı acı bibər
  • 1 çay qaşığı lopa -dən qurudulmuş soğan

Sarımsaq ilə göbələk Ciulama resepti

Youtube.com Bəli: 15 BYE: 6 MOZ Sıralaması: 38

Ciulama necə hazırlanır Sarımsaqlı Göbələklər Ətraflı resept ♨ http://www.gatesteusor.ro/ciulama-sarımsaqlı göbələklər Facebook: https://www.facebook.co

Sarımsaq və polenta garnitürlü göbələklər - yemək

  • 6 stəkan ilə su 2 çay qaşığı ilə duz 1 3/4 fincan -dən qarğıdalı nişastası 1/4 fincan -dən xidmət üçün təzə rəndələnmiş parmesan
  • Hazırlamaq üçün 5 addım sarımsaq ilə göbələk və polenta: 1
  • Fırını əvvəlcədən 220 dərəcəyə qədər qızdırın
  • Göbələk və sarımsağı bir tavaya əlavə edin -dən bişmiş ilə çərçivə

Pomidor və sarımsaqlı göbələk yeməyi Gatesc.ro

Gatesc.ro Bəli: 13 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 82

Gatesc.ro aşbaz cəmiyyətinin bir hissəsi olun -dən yemək minlərlə kəşf edin -dən diqqətlə sınanmış və diqqətlə seçilmiş reseptlər Göbələk yeməyi ilə pomidor və sarımsaq De

Sarımsaqlı göbələklər Ailə ehtirası bişirir

Bir həvəsim var idi göbələkdən, lakin & # 238n birləşməsi deyil ilə makaron və ya ət kimi bir şey, amma -dən bir növ -dən dadını vurğulaya biləcək yeməklər göbələkdən təzə və & # 238n ki, əsas ulduzlar kiçik şapkalardır ilə ayaqlar.

Göbələk və sarımsaq ilə spagetti

  • Spagetti göbələk iləsarımsaq birdir qida istənilən mövsümdə hazırlaya biləcəyiniz sürətli
  • Resept -dən spagetti göbələk iləsarımsaq hazırlamaq olar ilə göbələk və ya göbələk ilə meşə.
  • Bir qazan makaron reseptini sınayın.
  • Reseptə də baxın -dən Taowi Chow Mein ilə toyuq və tərəvəz.
  • Spagetti tərkib hissəsi göbələk iləsarımsaq

Günün resepti: Sarımsaqlı göbələk

Realitatea.net Bəli: 18 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 90

  • 800 qr göbələk göbələk, təmizlənmiş və dilimlənmiş 2 xörək qaşığı yağ -dən zeytun 10 bala sarımsaqdan 200 ml quru ağ şərabı yarıya bölün -dən link doğranmış cəfəri duz bibəri Mod -dən Hazırlanması: Yağı tavada aşağı istilikdə qızdırın
  • Sarımsağı əlavə edin və yumşalmağa başlayana qədər 1 dəqiqə bişirin.

Rice wok göbələk və sarımsaq yemək resepti

Bucataras.ro Bəli: 16 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 89

  • MODE OF RESEPTİN HAZIRLANMASI Qidalanma düyü göbələk iləsarımsaq Yemək zamanı: Yaşıl soğan və sarımsağı soyun, yuyun və doğrayın
  • Yağda qızardın, şüşə halına gələnə qədər yüngülcə
  • Pancake göbələkləri ilə suyu boşaltın və soğanın üzərinə qızardın sarımsaq
  • Düyü, dilimlənmiş qırmızı bibər, budaqları əlavə edin -dən incə doğranmış cəfəri və kifayət qədər su

Sm & # 226nt & # 226na və polenta ilə göbələk güveç

  • Tərkibi Güveç ilə göbələk sm & # 226nt & # 226na və polenta: - 1 kq göbələkdən
  • - 150 ml daha qalın və # 226nt qalın, -dən Ölkə

Sarımsaqlı bişmiş göbələklər ManLaCratiță Tarifləri

  • Göbələkləri tavaya qoyun, üzərinə iki bala yayın sarımsaqdan çox incə doğrayın, dörd xörək qaşığı -dən dadmaq üçün yağ, duz və istiot
  • Tepsiyi daxil edirik göbələk ilə sobaya qoyun və onları təxminən 20 dəqiqə doğru istidə (175-180 dərəcə) buraxın -dən dəqiqə, sonra tepsini sobadan çıxarın və artıqını boşaltın -dən suyu (çünki əks halda göbələklər qəhvəyi ola bilməyəcək).

Mantar Ciulama Sarımsaq GatesteUsor.ro ilə

Gatesteusor.ro Bəli: 18 BYE: 32 MOZ Sıralaması: 76

  • Buradan bir ciulama hazırladım göbələk şampinon ilə süd, un və yağdan hazırlanan beçamel sousu
  • Aromatik bir ciulama sarımsaq iləuyğun və mükəmməl olduğu kimi ilə Cəfəri
  • Bunu etmək olar ilə hər cür göbələkdən pleurotus kimi, göbələk qəhvəyi, sarı və digər növlər göbələkdən.

Təzə göbələk ilə 3 dadlı resept

  • Siyahıya davam edirik -dən dadlı reseptlər ilə göbələk ilə yüngül hazırlıq -dən az miqdarda maddələr tələb edən hazırlanır
  • Ağ şərab göbələklərin şübhəsiz ətrini vurğulayacaq
  • 1 osh qaşığı -dən duz (25 q) 2 stəkan göbələkdən (200 q) 1 stəkan -dən ağ şərab (110 ml) 2 bala sarımsaqdan incə doğrayın

Göbələk və sarımsaq ilə qızardılmış badımcan & # 183 Delicatese.net

Delicatese.net Bəli: 18 BYE: 41 MOZ Sıralaması: 87

  • Aşağıdakı tavada badımcan video reseptini izləməyə dəvət edirik göbələk iləsarımsaq: Tərkibi: Patlıcan 3 ədəd Göbələklər 250 qr Sarımsaq 5-6 bala Təzə pomidor 3 ədəd Cəfəri 1 xörək qaşığı Yağ -dən zeytun Duz və istiot Qatıq və təzə nanə 1 -ci addımı atın
  • Patlıcanları yaxşıca yuyun və kublara kəsin
  • Patlıcan kublarını bir süzgəcə qoyun və qarışdırın ilə […]

Toyuq göğsü və # 238n göbələk və sarımsaqlı qaymaqlı sous

Retete.unica.ro Bəli: 15 BYE: 50 MOZ Sıralaması: 94

4 ədəd -dən sinə -dən toyuq 250 q göbələk 250 ml şorba -dən 3 bala qoyun sarımsaqdan 2 kiçik qırmızı soğan və ya 3 yaşıl soğan 2 xörək qaşığı yağ doğrayın -dən 2 xörək qaşığı zeytun -dən Duz, cəfəri (və ya reyhan), kəklikotu, bibər (isti, -dən


Dumanlı göbələk güveç

Göbələk güveç çox dadlı bir yeməkdir, tez bişirilir. Bir hissədə yalnız 248 kalori olsa belə, bu yemək çox doyurucu və yaxşı bir protein, mineral və vitamin mənbəyidir.

Aşağı yağ tərkibi səbəbindən göbələk güveçini yağ problemi olan insanlar da yeyə bilər (xolesterol, trigliseridlər və s.).

Dörd porsiyon üçün maddələr:
& # 8211 300 g hisə verilmiş (hisə verilmiş əzələ)
& # 8211 2 baş sarımsaq
& # 8211 500 g Təzə şampinon göbələyi
& # 8211 2 banka pomidor suyunda doğranmış pomidor və ya 6-700 qram təzə pomidor
& # 8211 cəfəri bağlantısı
& # 8211 10 ml zeytun yağı (bilər və olmadan)
& # 8211 sare
& # 8211 su.

Hazırlanma üsulu:
Tüstü zolaqlara kəsilir, sarımsaq təmizlənir və mujdei kimi üyüdülür, göbələklər yuyulur, təmizlənir və kublara kəsilir (çox da kiçik deyil) və cəfəri incə doğranır.

Bir qazanda qızardın (ət və yeməyə görə yağsız da qızartmaq olar). Qızardıqdan sonra göbələkləri əlavə edin.

Bir az sərtləşdikdə 2 banka bulyon və duz əlavə edin və qazanı qarışdıraraq 2-3 dəqiqə bişirin. Sonra doğranmış sarımsağı əlavə edin və təxminən 5-10 dəqiqə bişirin.

Nəhayət, atəşi söndürməzdən əvvəl doğranmış cəfəri əlavə edin və qaynadək gətirin.

Soba atəşi hər zaman kiçik olacaq.

Yemək qaynarkən su ilə doldurun ki, nəticədə çox aşağı olmasın.
Xərclər / dörd porsiya
Seçilən maddələrdən və mövsümdən asılı olaraq, dörd porsiyonun qiyməti 25-27 RON-a (2013 qiymətləri) çatır.

Necə xidmət etmək olar
Sadə, polenta və ya kəpəkli çörək ilə xidmət edilə bilər.

Xolesterol problemi olmayan insanlar da üzərinə yumurta əlavə edə bilərlər. Diqqət yetirin ki, cədvəldəki kalori sayı yalnız güveç üçün etibarlıdır (qarnirdə yoxdur).

* Əgər yağ istifadə edilmirsə, xidmət başına 2,5 qram yağ və 23 kcal azaldın.


GÜN TƏCRİBİ: Polenta ilə göbələk güveç

Polenta ilə göbələk güveç

Bucataria-romaneasca.ro çox məşhur bir göbələk reseptini tövsiyə edir. İncə doğranmış göyərti ilə xidmət edin.

QAYNA: REALITATEA.NET

Müəllif: REALITATEA.NET

Tərkibi:

500 q göbələk
1 bibər
1 ədəd soğan
100 ml yağ
20 qr un
100 ml süd
duz
bibər
bibər
yaşıllıq

Hazırlanma üsulu:

Göbələkləri yuyun, dilimlərə kəsin. Soğan və bibəri dilimlərə kəsin. Yağı bir qazanda qızdırın, soğanı əlavə edin, 5 dəqiqədən sonra bibəri əlavə edin və yumşaq qarışdırın. 5 dəqiqədən sonra göbələkləri əlavə edin, qarışdırın və qaynadın.

10 dəqiqədən sonra 200 ml su əlavə edin, bibər əlavə edin və qaynatmağa davam edin.

Bir qabda unu süddə həll edin və güveç üzərinə əlavə edin. Sonda dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin.


Göbələk, hisə verilmiş ət və mal əti ilə bişirin


Donuz ətini kublara kəsin və duzlu suda 45 dəqiqə qaynatın.

Bir qabda dilimlənmiş tüstünü qızardın. Hazır olduqda, artıq yağları udmaq üçün peçetələrlə boşqaba çıxarın.


Qaynadılmış mal əti torbaya qoyulur və üzərinə 2 xörək qaşığı un əlavə olunur. Çox yaxşı qarışdırın.


Füme parçaların qızardıldığı eyni qabda 2 xörək qaşığı yağ qoyun və unla qarışdırılmış ət əlavə edin. Parçalar qəhvəyi olana qədər bərkidin.

Bu şəkildə əldə edilən mal əti parçaları boşqaba çıxarılır.

Eyni yağda incə doğranmış soğanı və dilimlənmiş havuçu birlikdə qızardın.

Dilimlənmiş sarımsaq və dilimlənmiş göbələk əlavə edin.


Sonra mal əti, hisə verilmiş ət, brendi, mal əti şorbası, tomat pastası, kəklikotu, duz və istiot əlavə edib yaxşıca qarışdırın.



Qırmızı şərab və 2 dəfnə yarpağı əlavə edin və başqa 20 dəqiqə qaynadın.


Bu resept haqqında nə düşünürsünüz? Bunun necə baş verdiyini və ya əlavə rəhbərliyə ehtiyacınız olub olmadığını bildirmək üçün bizə bir şərh yazın.


Video: شوربة الفطر الشهية بدون كريما!! ألذ شوربة ممكن تعملوها برمضان بتتحضر بدقائق (Oktyabr 2021).