Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Böyük bir taxıl alternativi üçün qarabaşaq yarmasını sınayın

Böyük bir taxıl alternativi üçün qarabaşaq yarmasını sınayın

Doyurucu qarabaşaq, kulinariya məqsədləri üçün bir taxıl hesab edilə bilər, amma əslində kərəviz ilə əlaqəli bir meyvə toxumudur. Qrup kimi tanınan qabıqlı toxumlar qovrulmuş (bəzən kaşa adlanır) və ya çiy şəklində mövcuddur və Rusiya və Polşanın ənənəvi mətbəxlərində önəmli yer tutur.

Fransızların krep hazırlamaq üçün istifadə etdiyi qarabaşaq yarması unu digər çörək məmulatlarında da böyükdür. Lif və antioksidanlarla dolu qarabaşaq yarması, həm də əla bir manqan və maqnezium mənbəyidir, eyni zamanda tam bir protein mənbəyidir (bütün əsas amin turşularını ehtiva edir). Bundan əlavə, qarabaşaq yarması çölyak xəstəliyi olan insanlar üçün təhlükəsiz bir taxıl əvəzedicisidir, çünki qlütensizdir.

Təzəliyi təmin etmək üçün yaxşı dövriyyəsi olan mağazalarda qarabaşaq yarması və un alın; evdə, dənli bitkiləri hava keçirməyən bir qabda sərin və quru yerdə saxlayın. Bu şəkildə saxlanıldıqda, altı aydan bir ilə qədər təzə qalacaqlar. Karabuğday unu altı aya qədər davam edəcək soyuducuda saxlanmalıdır. Qarabaşaq bişirmək üçün əvvəlcə yarpaqları axan suyun altında yuyun və kirdən və ya zibildən təmizləyin, sonra qarabaşağın bir hissəsini qaynar suya və ya bulyona iki hissəyə əlavə edin. Maye yenidən qaynadıqdan sonra istiliyi azaldın, örtün və təxminən 30 dəqiqə bişirin.

Çox yönlü qarabaşaq yarması günün bütün vaxtları üçün yeməklərə əla bir əlavədir. Səhər həmişəki kimi deyil, buğda buğda qazanı bişirin yulaf ezmesivə ya qarabaşaq yarması ununu buğda kimi özü tərkibli unla birləşdirin pancake, krep və ya kekler. Qarabaşaq yarması yan yeməklər üçün əsas kimi xidmət edə bilər salatlar, düyü, buğda giləmeyvə və ya arpanın yerini tutaraq.

Sote edilmiş soğan və göbələk ilə qaynadın və yəhudiləri təsəlli etmək üçün papatyalı makaron tökün kasha vernikkes. Və ya qidalanma və toxumaya əlavə etmək üçün bişmiş qarabaşaq yarmasından istifadə edin şorbalar ya da qaynadılır. Ümumiyyətlə qarabaşaq yarması və buğda unu qarışığı ilə hazırlanan qarabaşaq yarması (və ya soba), soya sousu və küncüt yağı ilə ətirli Asiya yeməklərində, həmçinin təzə otlar və Parmesan pendiri olan Qərb preparatlarında yaxşı işləyir..


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxılla və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayarkən və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kaşa) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxılla və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayarkən və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kasha) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxılla və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayarkən və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kasha) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxılla və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayarkən və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kaşa) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxıl və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayarkən və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kasha) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxılla və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayarkən və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kaşa) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxılla və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayanda və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kasha) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxılla və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayarkən və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kasha) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxılla və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayarkən və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kasha) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Qlütensiz Taxıllar: Karabuğday 101

Qarabaşaq yarması olanlardan biridir özü olmayan dənli bitkilər bir çox insanın tanımadığı. Bununla birlikdə, ən qidalılardan biridir və çox yönlüdür! Bu səbəbdən sizi bu super yalançı taxıl və qarabaşaq bişirməklə tanış etmək istəyirəm!

Salam dostlar! İnşallah ilin sonu tətil mövsümündən zövq alırsınız. Son bir glutensiz super taxıl postu üçün buraya girmək istədim! Bu sağlamlıq məlumatlarını arxa paketinizdə saxlayın. Tətildən sonra yemək hazırlayanda və ya sıfırlamağa ehtiyacınız olduqda mükəmməl uyğun gəlir. Mmm k?

Deyilənə görə, qarabaşaq (kasha) qışda bir dadlı və rahat isti səhər yeməyi hazırlayır. Bu və Kasha (aşağıda qızardılmış qarabaşaq yarması) haqqında daha çox danışacağam.


Videoya baxın: hər kəsin BİŞİRDİYİ QREÇKANI birdə bu üsulla hazırlayın DADINDAN DOYMAYACAQSINIZ (Oktyabr 2021).