Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

PointsPlus Feta Doldurulmuş Toyuq Burgerlərinin Resepti

PointsPlus Feta Doldurulmuş Toyuq Burgerlərinin Resepti

Feta Doldurulmuş Toyuq Burgerləri

Orta hinduşka burgerində ləzzətli bir dəyişiklik var - bunun əvəzinə toyuq və feta ilə doldurulmuşdur! Əyləncəli və ya tez və asan bir həftəlik yemək üçün idealdır.

Tərkibi

  • 1 kilo əlavə yağsız toyuq göğsü
  • 1 xörək qaşığı təzə oregano
  • 1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu
  • 7 xörək qaşığı doğranmış feta pendiri
  • 4 aşağı kalorili hamburger rulonu
  • 1 fincan qalın dilimlənmiş romalı kahı
  • 2/3 fincan su ilə dolu qovrulmuş qırmızı bibər, süzülür və dilimlənir
  • 5 kiçik qara zeytun, dilimlənmiş

Porsiyalar 4

Xidmət başına Kalori 400

Folat ekvivalenti (cəmi) 108μg27%

Riboflavin (B2) 0.4mg 25.6%


Resept Xülasəsi

  • 1 kilo yağsız dana əti
  • ½ çay qaşığı Worcestershire sousu
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş cəfəri
  • dadmaq üçün duz və istiot
  • 1 fincan doğranmış feta pendiri

Orta istilik üçün açıq bir ızgaranı əvvəlcədən qızdırın və ızgaranı yüngülcə yağlayın.

Kıyılmış ət, Worcestershire sousu, cəfəri, duz və istiotu bir qabda yoğurun. Qarışığı 8 bərabər ölçülü topa düzəldərək nazik köftələr hazırlayın. Dörd köftənin hər birinə təxminən 1/4 fincan feta pendiri qoyun. Pendirləri mərkəzə bağlamaq üçün kənarlarını bir -birinə sıxmadan köftələrdən birini hər birinə pendirlə əlavə edin.

Burgerlər istənilən ölçüdə bişənə qədər əvvəlcədən isidilmiş ızgarada bişirin, hər tərəfdən 7-8 dəqiqə. Mərkəzə daxil edilən ani oxunan termometr 160 dərəcə F (70 dərəcə C) oxumalıdır.


Artıq üzvsən?

İmtina: Bu saytda verilən məlumatlar ciddi şəkildə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar məsləhət, həkim ziyarətləri və ya müalicə üçün bir əvəz və ya əvəz deyil. Bu saytda təqdim olunan məzmun ən çox peşəkar bir məsləhətçiyə köməkçi olmalıdır. Heç bir halda ilk tibbi yardım təminatçınızın tövsiyələrini əvəz etməməlidir. Hər hansı bir yeni fitness, qidalanma və ya kilo itkisi rejiminə başlamazdan əvvəl həmişə birincil həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Bu saytda qeyd olunan bütün ticarət nişanları, qeydiyyatdan keçmiş ticarət nişanları və xidmət markaları müvafiq sahiblərinin mülkiyyətidir.


Sağlam resept

Son araşdırmalar göstərir ki, toyuqlar daha yaxşı yetişdirilir və daha yaxşı qidalanır

Avstraliyada toyuq əti ilə bağlı aparılan son araşdırma bəzi heyrətləndirici nəticələr ortaya qoydu.

Toyuq çıxarın, çox yaxşı bir şey?

Son hesabat göstərir ki, toyuq yeməyi dayandırmaq və öz bişmiş toyuq reseptlərinizlə əvəz etmək istəyə bilərsiniz.

Aşağı Yağlı Toyuq Tarifləri Sağlamlığa və Sürətli Arıqlamağa Faydalıdır

Amerika Birləşmiş Ştatları Kənd Təsərrüfatı Departamentinin məlumatına görə, bir əsrlik ət istehlakı rekordu, son on il ərzində toyuq və mal ətinin istehlakçılara demək olar ki, bərabər miqdarda təqdim edildiyini ortaya qoyur.

Toyuq yoxsa Şorba?

Evdə hazırlanan toyuq şorbası ilə bağlı son araşdırma bu qış soyuq ev müalicəsini araşdırır. Buxarlanan bir toyuq şorbasından zövq almaq, soyuqdəymənin şiddətində tibbi fərq yarada bilər!

Aldanmayın: Su ilə soyudulmuş toyuq göğsü, əlavə olunan duz və su pulsuzdur!

Toyuqların bazara hazırlanması üçün ənənəvi üsul olan su soyutma zamanı çoxlu toyuq suya batırılır və çəkisini artırmaq üçün duzlu su məhlulu ilə enjekte edilir.

Arxa Tavuk İşğalı

Amerikalılar davamlı qida seçimlərinə və ətraf mühitə təsirlərinə daha çox diqqət yetirməyə başladıqda, bəziləri toyuqları öz həyətlərində və şəhərdə də saxlamağı seçirlər!


Resept Xülasəsi

  • 1 kilo toyuq
  • ½ fincan quru çörək qırıntıları
  • 1 yumurta
  • 1 xörək qaşığı limon suyu
  • 2 xörək qaşığı doğranmış günəşdə qurudulmuş pomidor
  • 1 xörək qaşığı doğranmış təzə reyhan
  • 3 çay qaşığı doğranmış təzə oregano
  • dadmaq üçün duz və istiot
  • 2 unsiya doğranmış feta pendiri

Orta yüksək istilik üçün açıq bir ızgaranı əvvəlcədən qızdırın və ızgaranı yüngülcə yağlayın.

Toyuq, çörək qırıntıları, yumurta, limon suyu, günəşdə qurudulmuş pomidor, fesleğen, oregano, duz və istiotu bir qabda qarışdıraraq 5 patties halına salın. Feta pendirini 5 köftəyə bölün, hər kəsənin üstünə feta pendirinin bir hissəsini qoyun və pendirin ortasında toyuq qarışığını qatlayın.

Əvvəlcədən isidilmiş ızgarada bişirin, içəri çəhrayı olmayacaq və şirələr hər tərəfə 5-7 dəqiqə tökülsün. Mərkəzə daxil edilən ani oxunan termometr 165 dərəcə F (75 dərəcə C) oxumalıdır.


Feta Doldurulmuş Göbələk Resepti: 3 Çəki İzləyicisi Ağıllı Nöqtələr

Bu Feta Pendir Doldurulmuş Göbələk Resepti üçün yalnız 3 WW Smartpoints edir DÖRD göbələk dolması – və oğlan ləzzətlidirlər! Çəki İzləyicilərinə hələ başlamamısınızsa, PULSUZ olaraq çəki izləyicilərinə başlaya bilərsiniz. İstifadə etdiyiniz məhsullardan asılı olaraq 4 göbələk üçün təxminən 100 kalori var.

Feta Pendir Doldurulmuş Göbələk: 3 WW Smartpoints

Porsiyon: xidmət başına 4 dolma göbələk

Bu resept mənim reseptimdən uyğundur Sevimli aşpazlıq kitabı EVER: Ən çox sevilən Philadelphia Mezeleri, Dips, Sides, Entrees, Tatlılar və daha çox!

Tərkibi

20 göbələk (təxminən 1 kilo)
1 xörək qaşığı kərə yağı
4oz az yağlı feta pendiri qırıldı
3 oz azaldılmış yağlı krem ​​pendir, yumşaldılmış

Əvvəldən qızdırılan broyler. Göbələklərdən sapları çıxarın və doğrayın. Bütün göbələkləri kənara qoyun. Kökləri bir neçə dəqiqə orta istilikdə qarışdıraraq (yumşalana qədər) bişirin.

Feta pendiri və krem ​​pendir əlavə edin. Yaxşı qarışdırın, krem ​​pendir əriyənə qədər bişirin. Broyler tavasının üzərindəki göbələk qapaqlarına bərabər şəkildə qaşıqlayın.

3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər isti bir şəkildə bişirin.

BURAYA TIKLAYIN!

Gəlin məni tapın və Çəki İzləyicilərim Hava Fritözü və Ani Qazan Facebook Tarif Qrupuna QOŞULUN. Hamımız bunu tək başına etməyin nə qədər çətin olduğunu bilirik. Biz hər gün reseptlər göndərən, məsləhətlər və fikirlər paylaşan və bir -birimizə ilham verən bir cəmiyyətik! Sizinlə görüşməyi səbirsizliklə gözləyirik !!

PULSUZ WW Yemək Kitabımı və İpuçları Bələdçimi Yükləmək üçün bu səhifənin altına baxın. SEVƏCƏKSİNİZ !!

Bu, ZERO Point ərzaq siyahımdır. Kitab səhifəni qeyd edir və tez -tez geri qayıdır. Soyuducunuzu və kilerinizi bu sıfır nöqtəli qidalarla yükləmək, kilo vermə müvəffəqiyyəti üçün 1 nömrəli məsləhətdir.

Yemək planları yolda qalmağımda kömək edir. İşdə ən sevdiyim əsərlərdən bəziləri!

Hələ 2 Tərkibi Hamurumdan bir dəstə hazırlamısınızmı? AMAZING şeylər var !! Aşağı nöqtəli çörək qabları, simitlər, çörək çubuqları, simitlər, pizza qabığı, darçın rulonları və daha çox hazırlamaq üçün istifadə edin. Aşağıdakı Resept Bələdçisinə və Fərdi Tariflərə baxın:

Sizi aldatmaq üçün 2 Tərkibi Simit Tarifi üçün bu videoya baxın və SEVƏCƏKSİNİZ – YUM !!


Bir restoranda Burger necə DIY etmək olar

St Louis Post-Dispatchdakı restoran resept istək sütunu yazmaq üçün bir zərbədir. Yerli restoran ailələrindən gələn hekayələri, yerli aşpazların təsəvvürünü, öyrəndiyim yeni texnikaları və maddələri sevirəm.

Hər dəfə bir restoranın resepti bir evin sirridir, paylaşılmamalıdır. Bu bir neçə həftə əvvəl oldu və#8211 və sendviç çox yaxşı səsləndi, öz reseptimi icad etmək qərarına gəldim! Feta və təzə ispanaqlı Yunan tərzi bir burger olduğu ortaya çıxdı, buna görə mayonez və ketçup əvəzinə bir dəstə Tzatziki Sosunu qarışdırdım.

Sizin üçün şanslıyıq ki, bu yeni ev resepti ev sirri deyil.

RESOURCE St Louis restoran reseptləri "Xüsusi İstək" adlı köşəmdən


Yunan ispanağı və Feta toyuq burgerləri

Daha sonra saxlamaq üçün bu Yunan Ispanağı və Feta Toyuq Burgerlərini bağlayın

Yunan Ispanağı və Feta Toyuq Burgerləri ideyası necə yarandı? Düzünü desəm, pərəstiş etdiyim və tərk edə bilməyəcəyim adama mesaj yazdım, bəli o fars adam. Bu az yağlı toyuq burger resepti üçün mənə ilham verdi.

Onun yanına gələndə ümidsiz olduğumu bilirəm. Bir -birimizə niyə bu qədər cazibədar olduğumuzu başa düşmürəm. O, bu sağlam sağlam toyuq burgerini yer toyuğu ilə ilhamlandırdı.

Düşünməzdim ki, ideyası olmasaydı, az yağlı burgerlər edərdim. Mənə cavab verdi, toyuq burger. Toyuq sevir. Yaxşı, toyuq burgerinin təklifi xəyalımı oyandırdı.

Bu sağlam toyuq burgerləri doğranmış toyuqdan hazırlanır.

Toyuq və ispanaq burgerlərinin resepti

Getməyi çox sevdiyim fermer və rsquos bazarı, orada bir toyuq satıcısı var. O, həqiqətən də böyük toyuq burgerləri edir. Bir ləzzət, feta və ispanaqlı toyuq burgeridir.

Toyuq üçün Cavender Yunan ədviyyat tərifləri

Toyuq və ispanaqlı burger reseptinin öz versiyasını hazırlaya biləcəyimi başa düşdüm, amma daha çox Yunan ətirləri hazırlamaq istədim. Sevdiyim Cavender Greek Seasoning -dən birinə daxil olun.

Yunan ləzzətlərini sevirəm. Cavender & rsquosdan gələn Yunan ədviyyatı haqqında bir şey var. Bir az ispanaq və feta əlavə edin, mənim üçün çox dadlıdır.

Yaxşı, bir az toyuq hazırlayaq və Yunan Ispanağı və Feta Toyuq Burgerinin hazırlanmasına başlayaq. Bilirsən ki, nə heyrətamiz idi! Bu Yunan feta burgerləri yalnız az yağlı burgerlər deyil, həm də ən pikki yeyənləri sevindirəcək.


Toyuq

Susamlı Toyuq, 5 PointsPlus®, 180 kalori

Toyuq Enchiladas, 4 PointsPlus®, 159 kalori

Sadə Beef Fajitas, 4 PointsPlus, 180 kalori®

Susam Soya Köftesi, 6 PointsPlus®, 241 kalori (6 köftə başına)

Smokey Sloppy Joes, 295 kalori, 8 PointsPlus®

Mal əti və Bean Chili, 6 PointsPlus®, 255 kalori

Skinny Shepards Pie, 6 PointsPlus®, 207 kalori

Meksika lazanya, 5 PointsPlus®, 193 kalori

Bal Lime Donuz Ətləri, 5 PointsPlus®, 255 kalori

Otlu Marinadlı Qızardılmış Donuz əti, donuz ətinin ölçüsündən asılı olaraq dəyişir, 6-9 PointsPlus®

Karides Burgerləri, 5 PointsPlus®, 194 kalori

Limon Sarımsaqlı Tuna Burgerləri, 4 PointsPlus®, 175 kalori (hər patty üçün)

Qəhvəyi Şəkər Somonu, 5 PointsPlus®, 184 kalori

Salmon Hash, 8 PointsPlus®, 306 kalori

Karides Enchiladas Verdes, 10 PointsPlus®, 399 kalori (2 enchilada üçün)


QEYDLƏR

Qidalanma

Qidalanma anlayışlarına və ticarətə xətti ilə baxın: Hansı maddələrin kalori/natrium/və s.

İmtina: Qidalanma faktları əlaqəli maddələrdən (solda rəngli güllələrdə göstərilmişdir) əldə edilir və tam ola bilər. Qidalanma ilə əlaqədar bir tibbi vəziyyətiniz varsa, həmişə lisenziyalı bir qidalanma mütəxəssisi və ya həkimə müraciət edin.

Xidmət başına kalori: 218

Kaloriyaların, karbohidratların, yağların, natriumun və daha çoxunun haradan gəldiyini görmək üçün maddələr üzrə qidalanma anlayışları da daxil olmaqla ətraflı qidalanma məlumatı alın.


Videoya baxın: Göyçayın innablı,xurmalı Boranı plov Azərbaycan mətbəxi (Yanvar 2022).