Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Fast Təsadüfi Restoran Yeməkləri Fast Food -dan Daha Kalorili Olur

Fast Təsadüfi Restoran Yeməkləri Fast Food -dan Daha Kalorili Olur

Journal of Nutrition and Dietetics Akademiyasında edilən yeni bir araşdırma, sürətli təsadüfi yeməklərin sürətli f -dən daha ağır olduğunu sübut etdi.

Chick-fil-A üzərində Chipotle seçərək həqiqətən daha təhlükəsizsinizmi?

İndiyə qədər fastfudun bizim üçün pis olduğu başımıza girdi. Ancaq çörəklərinizi tutun: Anketə görə Journal of Nutrition and Dietetics Akademiyasında nəşr olunan fast casual restoranların yeməkləri, fast food restoranlarından daha çox kaloriyə malikdir.

Fast təsadüfi və fast food restoranlarının 3000 -dən çox girişini müqayisə edən tədqiqatçılar, fast təsadüfi yeməklərin fast food yeməklərindən orta hesabla 200 kalori daha çox olduğunu aşkar etdilər. Tipik fast food yeməyi 560 kaloridir, sürətli təsadüfi girişlər isə 760 kaloridir. Qeyd etmək lazımdır ki, tədqiqatçılar tədqiqatın nəticəsini dəyişə biləcək faktiki qida dəyərini deyil, yalnız kaloriləri hesablayırlar.

Kolumbiya, Cənubi Karolina Universitetinin Arnold İctimai Sağlamlıq Məktəbinin tədqiqatçısı Schoffman, "Araşdırma araşdırmalarımızın iştirakçılarını fast food yeməklərini azaltmağa təşviq etdikdə, tez -tez bu təsadüfi restoranların da" sayıldığını "soruşurlar" dedi. bir açıqlamada. "Hər iki restoran növündəki yeməklərin kalori məlumatlarına baxmaqla maraqlandıq ki, bu fərziyyələrə uyğun olub -olmadığını öyrənək."


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə xaricdəki kaloridir. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən seçə biləcəyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə xaricdəki kaloridir. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə kalorinin xaric olmasıdır. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə xaricdəki kaloridir. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış modellərini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə xaricdəki kaloridir. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə xaricdəki kaloridir. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə xaricdəki kaloridir. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori idi. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə xaricdəki kaloridir. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik fast fooddan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə kalorinin xaric olmasıdır. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları. ”

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Yeni bir araşdırma, Chipotle'inizin tipik Fast Food -dan daha çox kalori ehtiva etdiyini göstərir

Əlavə guac-a yox deyin, çünki inanın və ya inanmayın, McDonald's-a girmək uzun bir perspektivdə sizin üçün daha yaxşı ola bilər. Xeyr, bu son Chipotle -dəki E. coli qorxusu ilə əlaqəli deyil. Bunun səbəbi, kalori ilə xaricdəki kaloridir. Cənubi Karolina Universitetindən edilən yeni bir araşdırmaya görə, fast -food restoranların əsas yeməkləri, fast food yeməklərindən daha çox 35 % daha çox kalori ehtiva edir.

Araşdırma, McDonald's, Taco Bell və Subway kimi azarkeşlərin sevimliləri də daxil olmaqla 34 fərqli fast food restoranında menyular və Chipotle, Panera Bread və Smashburger kimi 28 sürətli təsadüfi yerləri təhlil etdi. Sürpriz !, sürətli təsadüfi yeməklərin hər biri orta hesabla 761 kalori ehtiva edir. Fast food yeməklərinin orta hesabla 561 kalori ilə müqayisədə olduqca böyük bir fərq var.

Araşdırmanın aparıcı tədqiqatçısı Danielle Schoffmanın dediyinə görə, daha böyük hissə ölçüləri və çökmüş əlavə variantları ilə daha çox fərdiləşdirmə qabiliyyətidir (guacamole, pendir, xama və burritonuzda sürüşməyi sevdiyiniz hər şeyi düşünün. qab).

"Bu əlavələr hər iki növ restoranda mövcuddur" dedi Schoffman, "amma yeməyinizi tez təsadüfi yerlərdə düzəltmək sizə əlavə kalori seçmək və ya qarşısını almaq üçün daha çox şans verir." Ancaq həqiqətən, seçdiyiniz zaman Chipotle Gainz ilə bir nöqtəni sübut etməyə çalışan adamdan başqa kim qaçmaq istəyir?

Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qida tədqiqatı bir dənə duz ilə götürülə bilər. Baxılan tək şey kalorilərdi, bu kalorilərin keyfiyyətinə yox. Bir karton döyülmüş və qızardılmış nuggets sizin üçün həqiqətən çox kalorili dolmalar və zeytun yağı əsaslı bir sos ilə salatdan daha yaxşıdır? Hətta araşdırma, gələcəkdə "tam yeməklərin enerji tərkibinin və ya qida sıxlığının (yəni yan və içkilərli içkilərin) sürətli təsadüfi yeməklərdən fərqli olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu restoranların faktiki alış nümunələrini müqayisə etməli olduğunu ifadə edərək bu zəifliyi qəbul edir. restoranlar və fast food restoranları ”.

Həqiqətən də kalori kəsmək istəyirsənsə, əlbəttə ki, əlavələrə aydınlıq gətirməyi düşün və araşdırmanın baxdığı o canavarın yarısını sifariş ver. Yoxsa yeməyinizə daxil olan hər şeyə tam nəzarət etdiyiniz evdə yeyin.


Videoya baxın: مشروع ناجح مطعم وجبات سريعة في السعودية (Oktyabr 2021).