Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Sağlam Qış Yeməyi Fikirləri Slayd Şousu

Sağlam Qış Yeməyi Fikirləri Slayd Şousu

Aşağı Natrium Mərci Göbələk Sosu

Bu il duzlu su qatarına tullananlardan birisənsə, Foung, aşağı natriumlu bir pəhriz saxlamağa çalışırsan düşməyi şiddətlə tövsiyə edir. Nəmli bir quşun döşünü və dərisini aşağı bişirərək və ya kəpənək vuraraq qovurarkən mütəmadi olaraq çırparaq nəmli bir quş almağı məsləhət görür. Duzlu suyun itkin dadlarını kompensasiya etmək üçün az natriumlu ədviyyatlar və qurudulmuş otlar ilə doldurun. Başqa bir hiylə, qovurmadan əvvəl dərini ətdən azad etməkdir.

Qızardılmış quş əti yeməyi sevənlər üçün sos, sadə mərcimək versiyası ilə Foung'un daha sağlam yanaşmasını sınayın. Daha da yaxşısı, qlütensiz, südsüz və vegetarianları qəbul edir.

Aşağı Sodyum Mərcimək Göbələyi Soslu Tarifini görmək üçün bura vurun

Aşağı Natrium Mal əti Göğsü

Qovurma Ət, soyuq qış aylarında qarnınızı istiləşdirmək üçün əla bir yoldur, amma təəssüf ki, duzlu bulyonlardan, şorba qarışıqlarından, ketçaplardan və konservləşdirilmiş pomidorlardan çox miqdarda natrium alır, Foung deyir. Bu problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün Foung, duzlu maddələri güclü ədviyyatlar, ərik mürəbbəsi və duzsuz pomidor püresi ilə əvəz etməyi məsləhət görür. Hətta bir baş horseradish, ətə istədiyiniz ləzzətləri aşılayan və qovurma zamanı nəm saxlayan güclü bir şoraba hazırlayır.

Aşağı Sodyum Mal əti Göğsü Tarifini görmək üçün bura vurun

'Kartof' pancake

Bir çoxları üçün yemək gəldikdə qış kartofa bərabərdir. Bir güveç, bibər və ya qovurma ilə birlikdə olsun, mükəmməl bir müşayiətdir və çöldə soyuq olanda arzuladıqları şeylərdir. Foung, tətilin sevimlisi: latkesə riff edərək kartofu ilə daha sağlam bir yanaşma qurur. Onun üçün "kartof" yeməyi, kartof pancake kopyasını yaratmaq üçün parçalanmış yerkökü və parsnipsdən istifadə edir və ləzzəti artırmaq üçün ədviyyatlar əlavə edir.

'Kartof' pancake reseptini görmək üçün bura vurun


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçdə yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələminin necə hazırlanmasının sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və yağ, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Qida Brokoli Güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahatlıq yeməyindən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçdə yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və yağ, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahatlıq yeməyindən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçdə yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və yağ, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahatlıq yeməyindən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçdə yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və yağ, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahatlıq yeməyindən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçdə yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və kərə yağı, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahatlıq yeməyindən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçdə yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Az Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və yağ, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza qablarını daxil etmək və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq almaq üçün uyğunlaşdıra bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahatlıq yeməyindən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçində yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və yağ, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var və#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahat yeməkdən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçdə yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və yağ, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahatlıq yeməyindən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveçdə yalnız 4 maddə var və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə, doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün ləzzətlərinə malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və yağ, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və tez və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu dadlı rahatlıq yeməyindən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm soyuq aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.


Aşağıda 11 karbohidratlı rahat yemək reseptləri var. Tam reseptə və addım -addım video təlimatına keçmək üçün reseptin adını və ya şəklini vurun.

1. Karnabahar Güveç

Bu asan gül kələm güveç yalnız 4 maddədən ibarətdir və istiləşən, pendirsiz ətsiz rahat yeməkdir.

2. Ən yaxşı toyuq bişirmə

Bütün ailəm bu toyuq bişirməsini sevir və mütəmadi olaraq xahiş edir. Bir araya gətirmək və qidalandırıcı bir qış yeməyi etmək tez və asandır.

3. Brokoli və Pendir şorbası

Bu sadə şorba, daxil olan pendirin bol hissəsi sayəsində rahatlaşdırıcı aşağı karbohidratlı bir yemək hazırlayır. Soyuq aylarda ən az həftəlik zövq aldığım şorba.

4. Göbələk və kələm güveç

Mənə görə, pendir = rahat yemək! Və bu, şübhəsiz ki, bu şirin vegetarian güveçdə belədir.

5. Aşağı Karbohidratlı Rahatlıqlı Qida Mal əti Stew

Bu sadə güveçdə yalnız bir ovuc maddə var, amma soyuq havalarda zövq almaq üçün mükəmməl bir istiləşmə və doyurucu yemək yaradır.

6. Tuna Noodle güveç

Tuna əriştə güveçinin aşağı karbohidratlı versiyası köhnə klassikanın bütün dadlarına malikdir, lakin karbohidratlar yoxdur. Və bir bonus olaraq, həqiqətən tez və asan hazırlanır.

7. Üç Pendir və Zucchini Bake

Niyə 3 pendirlə bişirə bilsəniz, bir pendirlə bişmiş bişirin? Deməyə ehtiyac yoxdur, bu Zucchini çörəyi pendir və ən aşağı karbohidratlı rahat yeməklə doludur.

8. İrlandiya Qarğıdalı Mal əti və Kələm

Yerli bir qəssab, mükəmməl ənənəvi qarğıdalı mal əti və kələm hazırlamağın sirrini mənimlə bölüşdü. Həqiqətən asan və bir tərəfdən mükəmməl tender ət və kərə yağı, ləzzətli kələm ilə nəticələnir.

9. Kələm Əriştəsi ilə Balqabaq və Ricotta

Bu reseptdə kələm əriştələri karbohidratlı əriştələri əvəz edir və sürətli və asan aşağı karbonhidratlı vegetarian yeməyi yaratmaq üçün qaymaqlı, pendirli bir sousda bişirilir.

10. Pizza Omleti

Bu pizza omleti səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi üçün asan bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər. Resepti ən çox sevdiyiniz pizza doldurmalarına uyğunlaşdıra və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkdən zövq ala bilərsiniz.

11. Aşağı Carb Comfort Yemək Brokoli güveç

Və nəhayət, bu resept blogumdakı ən populyar yeməkdir və bunun səbəbini görə bilərsiniz. Bu brokkoli güveçdə yalnız 4 maddə var və#8211 və ehtimal ki, hamısını mətbəxinizdə saxlayırsınız və bu gün bu ləzzətli yeməkdən ləzzət ala bilərsiniz!

Beləliklə, bu Qış mövsümündə zövq alacağım 11 ən aşağı karbohidratlı yemək yemək reseptlərimdir. Ümid edirəm sərin aylarda da sizi istiləşdirmək üçün çoxlu ilham topladınız.

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Please consult with your health professional before making any dietary changes.


Videoya baxın: Badımcan qızartması (Oktyabr 2021).