Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

PointsPlus Toyuq Əti Resepti

PointsPlus Toyuq Əti Resepti

  1. Ev
  2. Bişirin
  3. Sağlam yemək

2.785715

14 reytinq

12 avqust 2011

Tərəfindən

WeightWatchers.com

Toyuq ləpəsi

Toyuq və ya balıq üçün əladır, bu ətirli ovuşdurma ətinizi arıq və alçaq vəziyyətdə qoyacaq.

12

Porsiyalar

Əlaqəli reseptlər

Tərkibi

  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 2 çay qaşığı limon qabığı
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 çay qaşığı çili tozu
  • 1 çay qaşığı bibər
  • ½ çay qaşığı duz

İstiqamətlər

Kiçik bir qabda bütün maddələri birləşdirin və qarışdırın. Pişirmədən təxminən 30 dəqiqə əvvəl qarışığı toyuq üzərinə sürtün.

Etiketlər


Qovurulmuş toyuqlarınızı növbəti səviyyəyə qaldırmaq üçün 6 evdə hazırlanan ovuşdurma

Fırındakı qızardılmış toyuğun cızıltı və qoxusunu döymək çətindir. Biraz ləzzət dəyişikliyi axtarırsınızsa, bura sizin üçündür. Test Kitchen-in evdə hazırlanan ovuşdurma reseptlərimizlə sitrus bitkisindən hazırlanmış toyuq, pomidor-reyhanlı toyuq, ədviyyatlı ərik toyuğu və s.

Toyuqdan ləzzət almağın bir çox dadlı yolu ilə, qızardılmış toyuq ən həyəcanlı yemək kimi səslənə bilməz. Yaxşı, fikrinizi dəyişmək üçün bura gəlmişəm. Əlbəttə ki, duz, bibər və bir neçə ot çox gözəldir, amma ovuşdurmaq bişmiş toyuğunuzu tonlarla cəsarətli ləzzətlə doyura bilər. Toyuq üçün evdə hazırlanan ovuşdurma hazırlamaq üçün kərə yağı, ədviyyat və otları hamarlanana qədər emal etmək kifayətdir. Bu ləzzətlər, bütün ailənin zövq alacağı unudulmaz bir toyuq yeməyi ilə sizi tərk edəcək. Qida prosessorunuzu və kauçuk spatulanı götürün (qabı silmək üçün) və yemək hazırlamağa icazə verin!


1. Çəki İzləyiciləri Avokado və Toyuq Sarğıları:

Tərkibi siyahısı:
  • 2 toyuq göğsü, sümük üzərində.
  • 2 çay qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1/2 çay qaşığı kosher və ya dəniz duzu
  • 1/2 çay qaşığı qara bibər
  • 1/2 çay qaşığı çili tozu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, çuxur və doğranmışdır
  • 1 xörək qaşığı təzə sıxılmış əhəng suyu
  • 1 fincan dörddə bir albalı pomidor
  • 4 baş soğan, dilimlənmiş
  • 2 fincan doğranmış bibər kahı, isteğe bağlı romaine heart
  • 1 (15-unsiya) fasulye edilə bilər
  • 1/2 fincan salsa, şəkər əlavə edilmir
  • 8 (8 düym), tam taxıl tortillaları
Metod - Necə bişirilir:
  • Fırını 350 dərəcə əvvəlcədən qızdırın.
  • Toyuq döşlərini yuyun və bir az zeytun yağı ilə ovuşdurun.
  • Bir az çili tozu, duz və istiot səpib bir saat bişirin.
  • İndi toyuq bişirildikdən sonra dərisini və sümüyünü çıxarın.
  • Sonra toyuğu əzin və əhəng suyu, doğranmış avokado, duz və istiot əlavə edin.
  • Qaynadılmış lobya bir müddət orta alovda bişirilir. Ayrıca, bir dəqiqə orta alovda isti tortilla bişirin.
  • İndi qızardılmış lobya, kahı, salsa, isti tortillas, pomidor, doğranmış toyuq və soğan kimi bütün maddələri üstünə avokado qarışığı ilə yaydırın. Bunu bağlayın və zövq alın.

21 günlük çəki izləyicilərimizin reseptlərini sınamağa hazırsınızmı? Bəli, bunu oxuyun ..

Doktor olduğum üçün, diyetisyen dostumla birlikdə, məşğul olan analar və gündəlik araşdırma aparmaq və yeməklərini planlaşdırmaq üçün vaxt tapmayan insanlar üçün 21 günlük Weight Watchers pəhriz planı hazırladım.

Əldə edin 21 günlük Çəki İzləyicilərinin Pəhriz Planı və sabah nə olacağı barədə heç vaxt narahat olma. Hal -hazırda 40% Xüsusi Endirim edirik.


Çəki Çörəkli Toyuq Kütlələri

Bu Çəki İzləyiciləri Çörəkli Toyuq Kotletləri, hər bir xidmətdə yalnız 4 bal ilə sizin üçün yaxşı və yaxşıdır, bu doyurucu və ləzzətli əsas yeməyi yeyərkən özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz və ailənizə xidmət etməkdə özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. Yemək və ailənizə xidmət etməkdən zövq ala biləcəyiniz sağlam və balanslı bir yemək üçün bu toyuq kotletlərini yüngül geyimli yan salat və buxarlanmış tərəvəzlərlə xidmət edin.

1 Şəkil

Dumanlı BBQ toyuq ovucu resepti

İndi yaxşı şeylərə keçək. Quru reseptlər haqqında ən böyük şeylərdən biri, təcrübə üçün çox yerin olmasıdır və onlardan daha çox istifadə etdikdə tezliklə sizin üçün nəyin yaramadığını başa düşəcəksiniz.

Ancaq ən başlıcası, ətinizin dadını tamamilə üstələmədən yaxşılaşdıran bir resept tapmaqdır. Cayenne bibərini növbəti adam qədər sevirəm, amma çox içəri girsəm toyuğumu xarab edər.

Buradakı ovuşdurma reseptim bu tarazlığı tam şəkildə əldə edir. Zərif bir ədviyyəli ləzzətə malikdir, lakin hələ də toyuqdan odunlu dumanlı dadların keçməsinə imkan verir.

Bu resept bütöv bir toyuq və ya alternativ olaraq dörd müntəzəm toyuq göğsü parçası üçün kifayət olmalıdır.

Ətinizi qızartmağa üstünlük verirsiniz? Bu resept ızgaranız üçün toyuqda olduğu kimi işləyəcək.


Toyuq Shawarma

Bu tez -tez hazırladığım üçün bütün dostlarıma çox tanış olacaq imza reseptlərimdən biridir. Bu səy və çıxış üçün qrafiklərdən kənarda: yalnız bir ovuc gündəlik ədviyyat, sarımsaq, bir sıçrama limon və zeytun yağı ən inanılmaz ləzzətə çevrilir.

Bu toyuq bişirəndə qoxusu gəlir inanılmaz. İnanılmaz.

Bu Toyuq Shawarma, bir qəsəbə kompleksində yaşadığım zaman qonşularımın çoxu ilə necə tanış olduğumdur. Həyət ön tərəfdə idi və bir barbekü üçün yuvarlaq dostlarım olanda, əvvəllər heç tanımadığım təsadüfi insanlar yer üzündə nə etdiyimi bilmək istəyərək başlarını çəpərin üstünə atdılar. Nümunələr verəndə sevindilər!


Ən Yaxşı 3 Evdə Quru Ovma Tarifləri ilə Mükəmməl Toyuq

Quru ovuşdurmaları evdə etmək asandır və aşağıda üç heyrətamiz reseptlə mağazadan bahalı ədviyyat qarışıqları almağa ehtiyac yoxdur! Quru ovuşdurma, nəm marinadlardan fərqli olaraq quru ədviyyat və otların qarışığıdır. Quru ovuşdurmalar uzun müddət təzə qaldıqları və saxlanması asan olduğu üçün böyük partiyalarda edilə bilər. Bu yazıda öz fikrimi paylaşacağam mütləq sevimli evdə hazırlanan toyuq ovuşdurma reseptləri (bu yazının altındakı) və eyni zamanda dadına görə dünyanı fərqləndirəcək toyuqlara ədviyyatlar tətbiq etməyinizə dair vacib məsləhətlər verin! Əlavə olaraq, toyuğumun mükəmməl və çox şirəli bişirildiyinə əmin olmaq üçün nə edəcəyimi sizə xəbər verəcəyəm!

Bu yazıdakı hər üç reseptdəki ləzzətlər, toyuq ətirini əla bir restoranda tapdığınız bir şey kimi dadlandırır! Ailəm üçün onları çox sevdiyimiz üçün tez bir zamanda saxlamalı olduqları reseptlər halına gəldi və bu, dəyişkənliklə əyləncəlidir!

Bu reseptləri sınasanız, ulduz reytinqi ilə tez bir şərh verməyi çox istərdim (seçim hər reseptin altında dərhal tapılır). Mənə çox kömək edir! Əvvəlcədən təşəkkürlər!

Niyə öz ovuclarınızı düzəldin?

Evdə hazırlanan ədviyyat qarışıqlarının mağazalarda satın alınanlardan bir neçə faydası var: Onlar pula qənaət edin, sənə ver müxtəliflik sonsuz seçimlər mövcuddur və onlar da adətən belədir daha sağlam MSG, konservantlar və digər aşqarlar əlavə etməyəcəyiniz üçün seçimlər. Yeməyinizə nə zərərli sürprizlər daxil olduğunu bilirsiniz.

Tək tərkibli ədviyyatlar aldığınız zaman, o kiçik ədviyyat qablarını almayın, böyük qablarda markasız ədviyyatlar istifadə edərək çoxlu qənaət edə bilərsiniz. Keyfiyyətə, Ucuz Endirimli Otlara və Ədviyyatlara qənaət edərək, qənaət etdiyim yazıya bir göz atın.

Ovuclardan və Toyuq Ədviyyat Sənətindən istifadə

Bu reseptlərin hər biri yaxşı miqdarda ədviyyat qarışığı hazırlayır, buna görə də mağazada ədviyyat qarışığı olan bir qab satın aldığınız kimi fərqli bir müddət üçün qalıqlara etibar edin. Hamısını bir ölçülü toyuq partiyasına əlavə etməyin, əks halda çox olacaq!

Quru ovuşdurmaq üçün hər bir maddəni bir qaba əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Ədviyyatları qarışdırıb bitirdikdən sonra, toyuq ətinə sərbəst şəkildə müraciət edirəm. Qalan ədviyyatları mağazadan istifadə olunmuş böyük ədviyyat qabında saxlayıram. Toyuq ədviyyat edərkən və əllərinizlə işləyərkən qabı təmiz saxlamaq üçün onu rezin bantla bərkidilmiş plastiklə örtürəm. Bu şəkildə konteynerin özünə qarışmaqdan çəkinirəm. Çox rahat! Otların asanlıqla keçə bilməyəcəyi üçün kiçik çiləmə deliklərindən deyil, qapağın daha böyük açılışından istifadə etdiyinizə əmin olun.

Anlamaq üçün vacib bir şey quru ədviyyatlar toyuq dərisinə nüfuz etməkdə çətinlik çəkirlər, buna görə də ət ətirləndirmək üçün dərinin altında işləmək çox vacibdir! Bir çox insan bu həqiqəti bilmir kimi görünür, amma bu, böyük bir fərq yaradır və toyuğu yumşaqlıqdan ləzzətli hala gətirə bilər!

Dəri ilə ət arasında bir -iki barmağımla sürüşdürürəm və dərini yırtıram ki, kənara itələsin. Mən onu tamamilə çıxarmıram, yalnız əti ifşa etmək üçün kifayətdir.

Növbəti şəkildə dəri hər parçanın yanına köçürüldü və ətə yaxşı miqdarda ədviyyat (amma hamısı deyil!) Əlavə edildi. Bir az ədviyyat səpmək üçün səxavətli olmalısan, yoxsa çox ləzzət almayacaqsan. Döşləri istifadə edərkən alt hissəni və içindəki yarıqları düzəltmək üçün parçaları çevirin.


Daha sonra bişirmə zamanı qoruyucu bir örtük olaraq xidmət etmək üçün dəri yenidən ətin üzərinə qoyulur. Dəri gözəl və şirəli olmasına kömək edir.

Bu, bu gün üzərində işləyən qızımın gənc, incə əlləridir. Uşaqlar və yeniyetmələr üçün çiy ətlə (və təhlükəsizlik tədbirləri ilə) necə davranmağı öyrənmək yaxşıdır, çünki əks halda sonradan bu mövzuda əsəbiləşə bilərlər.

Mükəmməl, Sulu Toyuq Necə Bişirilir

Sümüklü toyuq parçaları üçün bir neçə temperatur işləyəcək. Təxminən 50 dəqiqə örtülməmiş 400 dərəcə F edirəm. böyük partiyalarımla. AMMA: Vaxt fərqli ola bilər fərdi parçaların ölçüsündən, neçə ədəddən və bir -birinə sıx bağlı olub -olmamasından asılı olaraq. Əmin olmaq üçün həqiqətən yoxlamalısınız və yalnız bir neçə bişirirsinizsə, yalnız 30 dəqiqədən sonra yoxlamağa başlayın. Ayrıca, folqa ilə örtsəniz, daha uzun sürəcək. Diqqət! Növbəti şəklin altında hazırlıq haqqında daha çox ipucu.

Big Sheet soba qabımı bu böyük partiyalar üçün sevirəm! Bu 21 x 15 düymdür və gördüyünüz kimi çox şey tutur! Bəzən təmizləməyi asanlaşdırmaq üçün alüminium folqa ilə örtmüşəm.

Yalnız şirələri tökülənə qədər bişirin və ət SÜMÜTLƏRDƏN SÖZLƏRDƏN çıxarıla bilər və artıq yox! Toyuğun ən şirəli və çox incə olduğunu gördüyüm zaman budur. Ət sümüklərdən düşənə qədər bişirməyin! Toyuq üçün “ sümüklərdən düşmək ” ümumiyyətlə yaxşı bir restoranın toyuğun parçalanmasına xidmət etməyəcəyi barədə quru xəbərdarlıq deməkdir. Bununla birlikdə, ətin sümüklərə çox möhkəm yapışmaması vacibdir, əks halda yemək çox çətindir və bəzi hissələr bitmiş hiss ediləcək.

Hazırlığı yoxlayanda etdiyim işlər:

* Yeməyin nə qədər irəli getdiyi haqqında bir fikir əldə etmək üçün çörək, qaşıq və ya buna bənzər bir şey istifadə edərək çörəkçilik zamanı ətə vururam və ətin sizin kimi hiss etdiyini hiss etsəniz ətin "sıçrayışını" hiss edirəm. rezin, ehtimal ki, hələ də içərisində olduqca xamdır. Tamamlandıqda daha az sıçrayış olacaq. Zaman keçdikcə, necə hiss etməli olduğunu öyrəndikcə bu sizə verə biləcək yaxşı bir testdir fikir ’s daxilində yoxlamaq üçün vaxt olub olmadığını. Tək vuraraq getmək üçün özümə güvənmirəm, bunu araşdırıram.
* Bir az gecikmə riski yox, bir az tez yoxlamağı sevirəm!
* Ətin bitmək üzrə olduğunu düşündüyümdə, ətin sümüklərdən necə çıxdığını hiss etmək üçün içini yoxlamaq üçün iki çəngəl istifadə edirəm. Mənim üçün bu ən faydalı testdir toyuğun düzgün mərhələyə qədər bişirilib hazırlanmadığını təyin edərkən. Əti sümükdən bir neçə yerə çəkin və sümükdən çıxarıla biləcəyinə əmin olun, ancaq o qədər boş deyil ki, dərhal çıxsın. Çox möhkəm yapışırsa, beş dəqiqə daha uzun bişirin və yenidən cəhd edin.
* Bəzi insanlar termometrdən istifadə edərək özlərini daha rahat hiss edirlər. Ayaqları və ya budları yoxlayarkən qarşısını almaq üçün çoxlu kiçik sümüklər var, buna görə şəxsən mən bu toyuq hissələri üçün istifadə etməməyi üstün tuturam. Qaranlıq ət 180 F göstərməli olsa da, ağ ət yalnız 160 F göstərməlidir, donma və ya ətiniz quru olacaq!

Artıq qeyd edildiyi kimi, toyuqun sümüklərdən düşməsini istəmirsiniz. Toyuğun sonuna qədər tez bişirildiyini və onu az işdən həddindən artıq vəziyyətə gətirmək çox vaxt çəkmədiyini də anlayın.

Təcrübədən tez öyrənmək üçün bunu qısa müddətdə tez -tez təkrarlamağa, nə etdiyinizi və nəticənin nə olduğunu xatırlamağa kömək edir.

İstəsəniz parçaları barbekü sousu ilə fırçalaya bilərsiniz, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə quru sürtünmə qarışıqları ilə belə dadlı deyiləm!

Toyuq bişirildikdə, damcılardan istifadə etməklə ən möhtəşəm sousu əldə edəcəksiniz! Damlalar bütün ədviyyatlarla cəmlənmiş və güclü bir daddır, buna görə bir az tərəvəz bulyonu ilə dadmaq üçün incə və un və ya qarğıdalı nişastası ilə qalınlaşdırıram, sonra çırparkən çırpınca qaynadın. Əlavə duz və ya dad əlavə etmək lazım deyil. Sousu necə bişirəcəyimi məqaləmdə görə bilərsiniz, baxmayaraq ki, qızardılmış bulyonda artıq su var və onu seyreltmək əvəzinə olduğu kimi istifadə etmək olar.

Aşağıda paylaşacağım üç toyuq ovuşdurma resepti, hər birində bəzi sadə dəyişikliklər etdikdən sonra, ilk növbədə food.com saytında, Qida Şəbəkəsində Bobby Flay və Smitten Kitchen -də tapıldı. Etdiyim bəzi düzəlişlər bitmiş ədviyyat qarışığını istifadə etməyə imkan verir səxavətlə Sizi çox isti və ya duzla öldürmədən, gözəl bir ləzzət vermək üçün.

Mükəmməl dadmaq üçün öz toyuq ovuclarınızı necə istifadə edəcəyiniz, evdə hazırlanan toyuq, restoranlarda olduğu kimi şirəli və ləzzətli olsun! Bu qədər asan və ucuz və eyni zamanda daha sağlam bir alternativ olduğundan öz ədviyyatlarınızı qarışdırmağın mənası var. Yalnız yaxşı miqdarda ədviyyat alın altında dəri və pişirmə vaxtını izləyin və bu fantastik dadlı toyuq ailənizə və dostlarınıza xidmət etməkdən qürur duyacaqsınız! Ümid edirəm ki, aşağıdakı reseptləri ailəm kimi bəyənəcəksiniz! Zəhmət olmasa bu reseptləri şərh edin və qiymətləndirin, əgər cəhd etsəniz, reseptin altında dərhal seçim tapın. Çox sağ ol!!


Qarderobumuzdakı Ayaqqabılar vs Rəflərimizdəki Kitablar

Dolab ayaqqabı yetişdirə bilərmi?

(Y-xromosomlu oxucular birbaşa reseptə keçmək istəyə bilərlər. Bu ilk bit tam başa düşmək üçün X xromosomlarını tələb edir.)

Balerin ayaqqabıları, Mary Janes və moccasins və yüksək ayaqqabılar yanında oturan düz, loafers, oxfords, kilties, püsküllər ilə birlikdə nasosları və slingləri, slaydları və qatırları və ayaq barmaqlarını, bağcaqları və ayaq biləklərini və rahib kəmərlərini düşünün. daban ayaqları, ayaq barmaqları ilə topuqlu ayaqqabılar, ayaqqabılar, stilettos və pişik topuqları, rəqs ayaqqabıları, hava limanına uyğun ayaqqabılar, şənbə günü səhər ayaqqabıları, tıxaclar, krujkalar, platformalar, takozlar və espadrilles flip floplar, ayaq biləyi çəkmələri, snowboots, dressboots, kovboy çəkmələri, polad ayaq və idman ayaqqabısı, yüksək zirvələr, qayıq ayaqqabıları, golf ayaqqabıları, qaçış ayaqqabıları, gəzinti ayaqqabıları, yürüyüş çəkmələri və çimərlik ayaqqabıları. Və unutmamaq üçün rahat ev terliyi. Vay. Çox ayaqqabı!

Biz qadınların bir cüt ayaqqabı sahibi olmadan belə bir çox ayaqqabı dizaynını tanıdıqlarına nə deyir? Bir çox müəllifi, bəstəkarı və ya şairi sadalaya bilərikmi? Beyinlərimizin etibarlı bir ayaqqabı kataloqu üçün yer açdığı ayaqqabılar haqqında nə qədər önəmlidir?


Tərkibi

    • 3 xörək qaşığı qurudulmuş oregano yarpağı
    • 3 xörək qaşığı qurudulmuş fesleğen yarpağı
    • 2 xörək qaşığı qurudulmuş cəfəri lopası
    • 2 xörək qaşığı qurudulmuş kəklikotu yarpağı
    • 2 xörək qaşığı qaba kosher duzu
    • 1 xörək qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
    • 1 xörək qaşığı qurudulmuş ləzzətli yarpaqlar
    • 1 xörək qaşığı hisə verilmiş bibər*
    • 2 çay qaşığı sarımsaq tozu
    • 1-2 çay qaşığı qurudulmuş əzilmiş qırmızı bibər


Videoya baxın: TOYUĞUN DÖŞ. McDONALDSA,KFC -yə son!SEVDİKLƏRİNİZ ÜÇÜN EVDƏ HAZIRLAYIN (Oktyabr 2021).