Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Smoothie'yi Milkshake Slayd Şousu kimi Dadmaq üçün 10 Hack

Smoothie'yi Milkshake Slayd Şousu kimi Dadmaq üçün 10 Hack

Səhər yeməyi üçün şirin yemək istədik, buna görə də bəzi dadlı məsləhətlər gəldik

Smoothie, 60 -cı illərdə Amerika gəncliyi arasında populyarlaşan makrobiotik sağlamlıq qida inqilabından çox əvvəl, əsas yola girdi. Smoothie dalğasının başlanğıcı əslində 1930 -cu ildə Stephan Poplawski tərəfindən blenderin icad edilməsi ilə başladı və bu da evdə smoothies və milkshake kimi şeylərin hazırlanmasını xeyli asanlaşdırdı.

1935 -ci ildə Fred Osius, orijinal dizaynını yaxşılaşdırdı və Waring Blender ilə Amerika içki sənayesində inqilab etdi. Smoothies, 30-cu, 40-cı və 50-ci illərdə, əlbəttə ki, 60-cı illərə qədər, sağlamlıqla maraqlanan hippilərin bu tendensiyanı həqiqətən də sürətlə inkişaf etdirdiyi vaxta qədər daha çox populyarlıq qazandı.

Smoothies illər ərzində uzun bir yol keçmişdir. Minimum səylə sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və maksimum qidalanmaq üçün əla bir yoldur. Gündəlik hamarlığınızı maye bir desertə çevirmək üçün bir neçə faydalı məsləhət hazırladıq!

Smoothie'yi Milkshake Slayd Şousu kimi Dadmaq üçün 10 Hack

Smoothie, 60 -cı illərdə Amerika gəncliyi arasında populyarlaşan makrobiotik sağlamlıq qida inqilabından çox əvvəl, əsas yola girdi. Gündəlik hamarlığınızı maye bir desertə çevirmək üçün bir neçə faydalı məsləhət hazırladıq!

Çia toxumları

Chia toxumları, maraqlı toxumasına və yüksək miqdarda amin turşularına görə hər hansı bir smoothie -yə əla bir əlavə edir. Təxminən iki yemək qaşığı toxum təxminən dörd yemək qaşığı su ilə birləşdirilərək bir neçə dəqiqə oturmasına icazə verərək chia gel hazırlaya bilərsiniz.

Avokado

Gözəl bir yetişmiş avokado, hamarlığınızı üstələmədən gözəl bir hamarlıq əlavə edir. Çox az şəkər əlavə edərkən sarsıntıya çoxlu sağlam yağlar və qida maddələri əlavə edir.

Fındıq Yağı

Smoothie -yə fındıq, kaju fıstığı və ya hətta adi köhnə fıstıq yağı əlavə etmək ona əlavə bir zənginlik bəxş edə bilər ki, bu da özünü günahkar hiss etmədən məmnun hiss edir. Günəbaxan toxumu yağı, qoz allergiyası olanlar üçün başqa bir fantastik seçimdir.

İsladılmış badam

Dəmlənmiş qoz -fındıq adi qoz -fındıqdan daha qidalıdır, çünki nəmləndirildikdə bağırsağın qida maddələrinin udulmasını əngəlləyən fermentlər yox olur. Sarsıntılarınızı qalınlaşdırmaq və ürəkaçan bir ləzzət təmin etmək üçün asan bir yoldur.

Quinoa

Smoothie -ni həqiqətən yeməyə çevirmək istəyirsinizsə Quinoa əlavə etmək üçün ən yaxşı tərkib hissəsidir! Bitki mənşəli, südlü olmayan və zülallarla doludur. Üstəlik, əvvəlki gecənin qalıqlarından istifadə edə bilərsiniz. Bundan yaxşı nə var ki?

Hindistancevizi

Daha əvvəl bir smoothie -yə hindistan cevizi əti əlavə etməmisinizsə, şübhəsiz ki, bir vuruşa dəyər və içkiyə hamar bir jelatin toxuması əlavə edir. Bir çox baqqal mağazalarında dondurulmuş hindistan cevizi əti ala bilərsiniz.

Yayılmış yulaf

Smoothie -yə yulaf əlavə etmək, əlavə kalori yığmadan hamarlığınıza lif əlavə etmək üçün əla bir yoldur. Bir cəhd edin - hamar, meyvəli yulaf ezmesi yemək kimidir!

Tofu

Bu, bəziləri üçün çətin bir seçimdir, amma hamarlığınıza bir az əlavə ət əlavə etsəniz, bunu yemək hesab edərək qurtula bilərsiniz. Tofu səkkiz amin turşusunun hamısını ehtiva edir, buna görə də əla bir toxuma əlavə etməklə əlavə bir qidalanma paketi yığır.

Qatıq

Qatıq hər hansı bir smoothie ləzzətinə əla bir əlavədir. Bol protein ehtiva edir və probiotik xüsusiyyətlərə malikdir - və ehtimal ki, artıq soyuducunuzda oturur.

Süd Buz Küpləri

Buz küpünüzə bir az süd qoymaq, yarı müddətdə sarsıntınızı qalınlaşdırmağın asan bir yoludur. Südünüzün raf ömrünü uzadır, bu da faydalıdır. Seçdiyiniz südlə hətta yaradıcı ola bilərsiniz - bu hack, fındıq, badam və ya soya südü və ya istədiyiniz hər şey ilə yaxşı işləyir. Daha hamar fikirlərə ehtiyacınız varmı? Budur Şirin kimi dadmaq üçün 25 daha çox smoothie resepti.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və heç narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki formasında əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyun dəyişən tərkib hissəmiz və hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ləzzətlər və bir sıçrama süd əlavə edin (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz). Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və heç narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki formasında əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyun dəyişən tərkib hissəmiz və hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ləzzətlər və bir sıçrama süd əlavə edin (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz). Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və heç narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki şəklində əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyun dəyişən tərkib hissəmiz və hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ləzzət və süd tökün (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz) Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və hətta narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki şəklində əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyununuzu dəyişdirən tərkib hissəmiz & hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ləzzət və süd tökün (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz) Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və hətta narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki şəklində əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyununuzu dəyişdirən tərkib hissəmiz & hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ləzzətlər və bir sıçrama süd əlavə edin (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz). Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və heç narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki şəklində əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyun dəyişən tərkib hissəmiz və hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ətirlər və bir sıçrama süd əlavə edin (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz). Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və heç narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki şəklində əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyununuzu dəyişdirən tərkib hissəmiz & hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ətirlər və bir sıçrama süd əlavə edin (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz). Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və heç narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki formasında əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyun dəyişən tərkib hissəmiz və hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ətirlər və bir sıçrama süd əlavə edin (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz). Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətini Yeməkxanadan Gəlməyiniz Üçün Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və heç narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki formasında əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyununuzu dəyişdirən tərkib hissəmiz & hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ətirlər və bir sıçrama süd əlavə edin (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz). Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də sarsıdıcılığınızı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Milkshake Ləzzətinizi Yeməkxanadan Gəlməyiniz üçün Etməyin Gizli Tərkibi

Mükəmməl sarsıntı, tutarlılıq haqqında olduğu kimi, maddələr (oh salam, Do-si-do milkshake) ilə bağlıdır. Çox qalın və bir qaşıq üçün uzanacaqsınız. Çox incə və hətta narahat olmaya da bilərsiniz (hamarlıq üçün vaxt və yer var və bu belə deyil). İstədiyiniz kremli, qalın və zəngin bir toxumadır və içki şəklində əsas olaraq şirindir. Burada & rsquos dahi hack dəqiq almaq üçün.

Nə lazımdır: Dondurma, süd, seçdiyiniz ətirlər, bir qarışdırıcı və oyun dəyişən tərkib hissəmiz və hellipmilk tozu.

Nə edirsən: Blenderinizə bir neçə qaşıq dondurma, istədiyiniz ətirlər və bir sıçrama süd əlavə edin (asanlaşın, daha sonra daha çox əlavə edə bilərsiniz). Sonra bir kaşığı süd tozu əlavə edin, aşağı və yavaş və ta-da & mdashmilkshake mükəmməlliyini qarışdırın.

Niyə bu işləyir: Süd tozu, quru bir tərkibə işlənmiş (uzun bir raf ömrü verən və soyuducuya ehtiyac duymayan) süddür, buna görə də süzgəcdən tutarlılığı sulamadan bütün ləzzətli süd ləzzətini vermək üçün idealdır. Mmm, çox kremli.


Videoya baxın: Easy Thick Shakes Recipe:- Chocolate cake shake. Strawberry shake. Café Style Milkshake (Oktyabr 2021).