Chipotle Karides Salatı

Adobo sousundakı Chipotle, sarımsaqlı pomidor sousunda marinadlanmış jalapeños çili bibəridir. Və ya vaxta və narahatlığa qənaət etmək üçün bişmiş qabıqlı karides alın.

Reseptin izni ilə Yeni Atkins asanlaşdırdı Müəllif: Colette Heimowitz, M.Sc.

Tərkibi

  • Adobo sousunda 1 xörək qaşığı çipotles
  • Şirəsi və 1 əhəng qabığı
  • 1 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 1/2 funt karides, soyulmuş və incə hazırlanmışdır
  • 2 stəkan incə doğranmış qırmızı kələm
  • 1 fincan incə doğranmış yaşıl kələm
  • 4 stəkan körpə ispanaq
  • 1 Avokadonun qabığı soyulur, toxumlanır və incə dilimlənir
  • 2 xörək qaşığı kərə yağı
  • 1/2 fincan doğranmış cilantro

Getty Centerdəki restorandan ballı chipotle karides salatı

Hörmətli SOS: Bu yaxınlarda bir qrup dostumla birlikdə gözəl Getty Center -ə ekskursiya etdik. Restoran haqqında yaxşı şeylər eşitmişik və nahar üçün rezervasyon etmişik. Nə yaxşı qərar: əla mənzərə və heyrətamiz yemək. Partiyamızda bir neçə nəfər cilantro-əhəng sarğı ilə bal-chipotle karides salatı sifariş etdi. O gündən bəri dəfələrlə xəyal qurmuşam. Çox yaxşı idi. Zəhmət olmasa aşpazın sehrini paylaşa biləcəyini görə bilərsinizmi?

Hörmətli Virciniya: Getty Center -dəki Restoran, aşağıda uyğunlaşdırdığımız bal çipotlu karides salatının reseptini bölüşməkdən xoşbəxt idi.


Bütün 30 Yay Karides Salatı + Zesty Chipotle Sosu

Avqust gəldi və bu mənim Whole30 -un rəsmi olaraq başladığı deməkdir. Və indiyə qədər? Bu günə qədərki ən asan Whole30. Düzdür, cəmi 4 gün keçdi, amma pizza, pivə, şərab, gurme zefir və digər yeməklərdən imtina etmək o qədər də çətin olmadı. Düşünürəm ki, çox vaxt sağlam yemək yeyirəm ki, bu, böyük bir iş deyil. Hələ pizza və kokteyl kimi şeylərim var, amma etmirəm ehtiyac onlar mənim əvvəlki kimi. Həm də düşünürəm ki, Whole30s bu gün ilk Whole30 etdiyimdən daha asandır, çünki ərzaq mağazasında daha çox Whole30 seçimi var. Kimi, Yeni Barn Üzvi Şəkərsiz Badam Süd.

Bəli, bəlkə də badam südünüzü evdə hazırlaya bilərsiniz, amma açığı kimin buna vaxtı var? Xüsusilə bir Whole30 -da oturduğumda və hər şeyi göz önündə hazırladığım zaman. Həvəsləndirdiyim bir şey, yüksək qidalanma standartlarına riayət edərkən həyatımızı asanlaşdıran istehlak paketli qidalardır. Və Yeni Barn açıq şəkildə bu kateqoriyaya düşür.

Bizim üçün şanslı, Yeni Barn ’s Şekersiz çeşid Whole30 -a uyğundur və mən bunu ALL.THE.TIME istifadə edirəm. Mən ’m bir Whole30 deyil, hətta zaman xüsusilə Mən Whole30 -da ’m olanda. New Barn ’s Almondmilk, əsl qiymətli badam südüdür və dadı və toxuması bir çox aşqar və diş ətindən deyil, həqiqi badamdan gəlir. Ənənəvi badam südlərindən 3 qat daha çox badem miqdarı ilə bunun səbəbini görə bilərsiniz. Südləri yalnız üzvi deyil, Whole30-a uyğundur, həm də GMO olmayan, Kosher və Vegandır. Böyük birləşdirici haqqında danışın!

New Barn Organic Almondmilk -in 30 -da müntəzəm olaraq istifadə etdiyim yollardan bəziləri, Loaded Broccoli & Toyuq Çorbası kimi kuponlara daxildir. Tam 30 Uyğun Latte, sarğı, daldırma və souslar.

Bu ay yaz üçün mükəmməl bir yemək hazırlamaq istədim və bu karides salatı hamısıdır. Ləzzətlərə fikir verirəm, orada mango, avokado, jalapeno, chipotle, cilantro və daha çox şey var. Və yemək hazırlamaq inanılmaz dərəcədə asandır. Sarğıları vaxtından əvvəl hazırlaya, karides bişirə və tərəvəzləri doğraya bilərsiniz, bu da həftə içi nahar üçün asan yığılır.

Qovurduğunuz şirin kartof və ton balığı salatı ikən, bütün 30 -da cansıxıcı olmaq asandır. İşləri qarışdırdığınızdan əmin olun. Normal olmayan ləzzətləri birləşdirin və normal olaraq ala bilməyəcəyiniz zülalları alın. Bu salat kimi şeylər, xüsusən də orta nöqtədə, sizi Whole30 haqqında həyəcanlandıracaq və yeməklə maraqlanacaq. İnanın, müxtəliflik əsasdır!

Sən tapa bilərsən Yeni Barn məhsulları yerli Whole Foods -da. Növbəti Whole30 üçün bir şüşə (və ya üç) götürdüyünüzdən əmin olun!


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb.
Vaxt: Per, 27 May 2021 18:18:18 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Per, 27 May 2021 18:18:18 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Camarones Al Chipotle (Frisée Salatlı Chipotle Karides)

Chipotle chili ilə karidesin ləzzətli oyunu, ilk dəfə Acapulcoda ən çox sevdiyim dəniz məhsulları restoranı Pacosda xidmət edilən bir yeməyi içdiyim vaxtdan mənə müraciət etdi. Tortillas karidesə yoldaşlıq etdi ki, öz takolarınızı yarada biləsiniz. Burada taco konsepsiyasını daha çox salat halına gətirdim. Karides sayını azaltsanız, bu, ilk növbədə möhtəşəm və yüngül bir iş görür. Salam! -Aşpaz Richard Sandoval

Şəkil Krediti: Channing Broderick, Richard Sandoval Hospitality

CAMARONES AL CHIPOTLE(Frisée Salatası ilə Chipotle Karides)

Tərkibi:

Keçi Pendirli Çipot Sousu

1⁄2 stəkan krem ​​-freska və ya krem ​​-frişka, qarışdırılır (və ya a

1⁄2 fincan doğranmış, toxumlu pomidor

Adoboda 2 konservləşdirilmiş çipotli çili

1 xörək qaşığı doğranmış təzə keşniş

2 xörək qaşığı yumşaq keçi pendiri

⁄ doğranmış ağ İspan soğanı

Dadmaq üçün 1-2 yemək qaşığı bal

1/8 çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər

FRISEE SALATI

1⁄4 frisee, kəsilmiş və təmizlənmişdir

2 çay qaşığı təzə sıxılmış limon suyu

Bir çimdik təzə üyüdülmüş qara bibər

Kuyrukları təmizlənmiş, incə hazırlanmış 20 ədəd jumbo karides (hər kiloda 11-15 ədəd)

1⁄4 çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər

1⁄4 fincan kəsilmiş təzə soğan

Qızardılmış Cotija Pendir və ya Parmesan Pendir

YÖN

Bir qida prosessorunda və ya qarışdırıcıda, bütün sous maddələrini birləşdirin. Hamar bir püresi olana qədər qarışdırın. Baharatı bal ilə tənzimləyin. Bir kepçenin və ya rezin bir spatulanın arxasından istifadə edərək, sousu bir qabın üzərinə qoyulmuş orta ağlı bir ələkdən keçirin. 3 günə qədər soyuducuda sıx bağlı vəziyyətdə saxlayın.

Bu vaxt, orta bir qabda, frisee, limon suyu, duz və istiotu birlikdə atın. Kənara yığmaq.

Şüyüd yağı hazırlayın. Bir qarışdırıcıda canola yağı və soğanı birlikdə emal edin. Kənara yığmaq.

Fırını 350 dərəcəyə qədər əvvəlcədən qızdırın. Sobaya davamlı böyük bir tavada kərə yağı və yağı orta istidə qızdırın. Karidesə duz və istiot əlavə edin. Karidesləri tavaya əlavə edin. Diqqətlə tekila əlavə edin. Tekilanı alovlandırmaq üçün tavanı yatırın və alovlar sönəndə 1⁄4 fincan çipotle sousunu qarışdırın. Tava sobaya qoyun və karides bükülənə qədər bişirin, təxminən 2 dəqiqə. Karidesləri çox bişirməmək üçün diqqətli olun, bunu etmək asandır. Chipotle sousu, frisee salatı və karidesini bir plaka üzərinə qoyun və şüyüd yağı və pendirlə bəzəyin. Xidmət edin.


Asan nahar reseptləri: Ballı chipotle karides salatı

Hava istiləşəndə ​​bəzən axşam yeməyi üçün sadə bir salatdan daha yaxşı bir şey yoxdur.

Getty Center -dəki restorandan bu axşam nahar etmək üçün bal balqabaqlı karides salatı üçün bir resept. Körpə göyərti, qırmızı soğan, fasulye, şirin bibər və avokadodan ibarət sadə bir salat, incə bir bal chipotle sarğı ilə atılır. Üstünə isti sote edilmiş karides və sərin cilantro kireç kremi tökülür.

BAL ÇİPOTLU KREDİS SALATASI

Ümumi vaxt: 40 dəqiqə | Xidmət edir: 2

1 dəstə cilantro, yalnız yarpaqlar, doğranmışdır (təxminən ¿¿fincan)

Kiçik bir qabda xama, əhəng suyu və cilantro qarışdırın. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Bu, kremin 5 günə qədər saxlayacağı reseptin qalan hissəsi üçün lazım olandan çox səxavətlə bir yarım fincan krem ​​edir, örtülü və soyuducuda.

1 çay qaşığı tam taxıl xardal

2 çay qaşığı yer bibəri və ya dadmaq

1 dəstə cilantro, yalnız yarpaqlar, doğranmışdır (təxminən ¿¿fincan)

Bir qida prosessorunun qabında, bütün taxıl və Dijon xardallarını yumurta sarısı və limon suyu ilə birlikdə qarışdırın. Prosessor işləyərkən yağ tökün və mayonez meydana gətirin. Çipotle bibəri, bal və doğranmış cilantro dadmaq üçün qarışdırın. Bu, 3 stəkan sarğı hazırlayır, sarğı təxminən 1 həftə saxlanacaq, örtülü və soyuducuda saxlanılacaq reseptin qalan hissəsi üçün lazım olandan çoxdur.

12 (16 - 20 ədəd) təzə pələng karides, qabığı soyulmuş və incə hazırlanmışdır

1/2 çay qaşığı doğranmış cəfəri

1/2 çay qaşığı doğranmış soğan

Sote qabını qızdırılana qədər orta yüksək istilikdə qızdırın. Zeytun yağını, sonra karides, sarımsaq, cəfəri, şüyüd və soğanı əlavə edin və bişməməyə diqqət edərək karides açıq çəhrayı və qeyri -şəffaf olana qədər qovurun. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Kənara yığmaq.

1/4 fincan bişmiş flageolet lobya

1/4 fincan dilimlənmiş qovrulmuş şirin bibər

Hazırlanmış bal chipotle sarğı

Hazırlanmış cilantro kireç kremi

Böyük bir qabda göyərti, avokado, fasulye, qırmızı soğan, cilantro yarpaqları, bibər və karides qarışdırın. Salatı yüngülcə örtmək üçün kifayət qədər sarğı əlavə edin, qarışdırın. Salatanı cilantro kireç kremi ilə yağdırın və ya yanındakı kremlə xidmət edin.

Hər xidmət: Kalori 515 Protein 11 qram Karbohidratlar 19 qram Lif 7 qram Yağ 46 qram Doymuş yağ 7 qram Xolesterol 110 mq Şəkər 7 qram Sodyum 427 mq

Bir problem tapdınız? [email protected] ünvanından bizə bildirin
Daha asan nahar reseptləri istəyirsiniz? Məni Twitter -də izləyin @Jenn_Harris_

Rəylər, xəbərlər və daha çoxu üçün həftəlik dadma qeydləri bülletenimizi əldə edin.

Bəzən Los Angeles Times -dan tanıtım məzmunu ala bilərsiniz.

Jenn Harris, Qida bölməsinin köşə yazarı və "Kova Siyahısı" qızardılmış toyuq şousunun aparıcısıdır. UC Irvine -dən ədəbi jurnalistikada bir bakalavr dərəcəsi və USC -dən jurnalistikada magistr dərəcəsi var. Onu @Jenn_Harris_ izləyin.


Tərkibi

  • Qril üçün
  • Şişlərdə 20 ədəd təmizlənmiş soyulmuş karides
  • 1 xörək qaşığı limon suyu
  • 1 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 çay qaşığı Cajun ədviyyatı
  • Qovuğu və tükləri çıxarılmış 2 baş qarğıdalı
  • Geyinmək üçün
  • 4 xörək qaşığı yüngül xama
  • 4 xörək qaşığı yunan qatığı
  • 1 xörək qaşığı limon suyu
  • Adobe sousunda 1 kiçik çipotle bibəri (1-2 bibər istifadə edirəm amma zövqünüzə əlavə edirəm)
  • Salat üçün
  • 1 banka qara lobya, yuyulur və süzülür
  • 1 kiçik konteyner Pico De Gallo salsa
  • Dilimlərə kəsilmiş 1 böyük avokado
  • 12 albalı pomidor, doğranmışdır
  • 4 xörək qaşığı təzə cilantro
  • 3 baş Romain kahı, yuyulur və doğranır
  • Sosu hazırlamaq üçün bir qarışdırıcıya və ya qida prosessoruna ehtiyacınız olacaq

Izgara Chipotle Kireç Karides Salatı

Bu ızgara chipotle kireç karides salatı, sağlam və dadlı, tez və asan hazırlanan sadə və ləzzətli bir ızgara reseptidir.

Tərkibi

  • 1 kilo orta ölçülü çiy karides (soyulmuş, incə və quyruğlu), əridilmiş
  • Adobo sousunda 2 xörək qaşığı yonqar bibəri, kıyılmış, üstəgəl bir çay qaşığı sous
  • Doğranmış 4 diş sarımsaq
  • 16 unsiya romalı kahı, doğranmış (salata 4 unsiya)
  • 1 Hass avokado, dilimlənmiş
  • Avokadonun üzərinə sıxmaq üçün 1 çay qaşığı əhəng suyu, vinaigrette üçün 1 çay qaşığı və ızgara karidesin üzərinə sıxmaq üçün iki çay qaşığı
  • 1 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • Vinaigrette və avokado dilimlərini dadmaq üçün duz və istiot

Təlimatlar

    1. Karides hazırlayın: Bambukdan şiş istifadə edirsinizsə, ızgara etməzdən əvvəl 4 ilə 5 şiş 20 dəqiqə suda isladın. Dondurulmuş karides istifadə edirsinizsə, çantanın təlimatlarına uyğun olaraq karidesləri əridin. Böyük bir qabda, çipotle bibərini adobo sousunda və sarımsağa birləşdirin. Karides əlavə edin və karides tamamilə örtülənə qədər qarışdırın. Şişlər nəmlənənə qədər oturun. Qrilini orta yüksək istiliyə qədər qızdırın.
    2. Salat hazırlayın: Romaine kahı doğrayın və avokadonu dilimləyin. Avokado dilimlərini yüngülcə duz və istiot ilə doğrayın və təxminən bir çay qaşığı əhəng suyu ilə çiləyin. Doğranmış romalı kahı və avokado dilimlərini böyük salat qabları arasında bərabər paylayın.
    3. Sarğı hazırlayın: Kiçik bir qabda, 1 xörək qaşığı zeytun yağı, çay qaşığı limon suyu və duz və istiotu mövsümə qarışdırın. Kənara yığmaq.
    4. Qızardın və xidmət edin: Qril qızdırıldıqdan sonra, karides şişlərini odun üstünə qoyun, qapağı bağlayın və hər iki tərəfə təxminən bir -iki dəqiqə bişirin, karides qeyri -şəffaf olana və bişənə qədər. Şişləri çıxarın və üstünə bir neçə çay qaşığı əhəng suyu sıxın. Karidesləri salatlara və üst salata vinaigrette ilə qoyun.

    Qidalanma Məlumatı

    Verim

    Bu resepti bəyəndinizmi?

    Resept hazırlayanda unutmayın bizi tag edin bunun necə baş verdiyini görə bilərik! Etiket @sekiller Instagramda və ya istifadə edin #sadə karbohidratlar hər hansı bir sosial mediada.

    DİQQƏT: Nə marka ortaqlığı ilə məşğul oluruq, nə də pulsuz məhsulları qəbul edirik. Yalnız zövq aldığımız məhsulları nəzərdən keçiririk və tövsiyə edirik.


    Resept Xülasəsi

    • 1 fincan bişməmiş uzun taxıl ağ düyü
    • 2 stəkan su
    • ¼ fincan kərə yağı
    • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
    • ¼ fincan quru qırmızı şərab
    • 1 ½ yemək qaşığı Worcestershire sousu
    • Adobo sousunda 2 xörək qaşığı kıyılmış çipotle bibəri
    • 1 çay qaşığı duz
    • 1 ½ kilo orta karides - soyulmuş və incə doğranmışdır

    Pirinç və suyu orta tencereye qoyun və bir qaynağa gətirin. İstiliyi minimuma endirin, örtün və 20 dəqiqə bişirin və ya düyü yumşalana və su əmilənə qədər bişirin.

    Kərə yağı tavada orta istilikdə əridin. Sarımsağı qarışdırın və təxminən 30 saniyə bişirin. Qırmızı şərabı, Worcestershire sousunu, adobo sousunda çipotle bibəri və duzu qarışdırın. Karidesə qarışdırın və 5 dəqiqə və ya qeyri -şəffaf olana qədər bişirin. Bişmiş düyü üzərində xidmət edin.


    Chipotle karides qablarının hazırlanması üçün göstərişlər

    Chipotle bibəri, adobo sousunda ən çox konservləşdirilən və dünyəvi, dumanlı, ədviyyatlı bir loxma verən və Tex-Mex və Meksika ətirli yeməklərdə olan hisə verilmiş jalapenoslardır. Chipotle bibərləri bir yeməyə ciddi bir istilik əlavə edə bilər, ancaq hazırladığınız hər şeyə az və ya çox bibər əlavə edərək yeməyinizi idarə etmək asandır.

    Həmişə çəhrayı karidesə (ümumiyyətlə Key Westdən) Meksika və ya İndoneziya qara karidesindən şirinliyinə görə üstünlük verirəm. Bu sürətli bir resepti saxlamaq üçün, artıq soyulmuş və incə hazırlanmış karidesinizi alın.

    Bu karides, iştahaaçan və ya tacos və ya marul paketlərində və ya istəklərinizin sizi apardığı hər yerdə eyni dərəcədə dadlıdır.


    Videoya baxın: طريقة عمل سلطة جمبرى بالمايونيز - كوكتيل الجمبرى - خطوة بخطوة فى المنزل - وصفات - Mai Ismael Channel (Oktyabr 2021).