Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Körpəniz üçün 11 Sağlam və Sağlam olmayan Qida Slayd Şousu

Körpəniz üçün 11 Sağlam və Sağlam olmayan Qida Slayd Şousu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Meyvə suyu qutularına 'yox' və avokadoya 'bəli' deyin

Yeyin: Avokado

Avokadodakı doymamış yağlar beyin inkişafına kömək edir və ana südü ilə oxşar kimyəvi tərkibə malikdir. Avokado var asanlıqla yuyula bilər və 4-6 aylıq körpələr üçün təhlükəsizdir. Əlavə bir bonus olaraq, körpənin bitirmədiyi hər şey guacamole çevrilə bilər ata və ya ana üçün.

Yeyin: Toyuq

Ağ ətli toyuq (əlbəttə kiçik parçalar) yaxşı bir protein mənbəyidir və bərk qidalara başlayan körpələr üçün dəmir. Təbii dəmir səviyyəsi təxminən 6 ayda azalmağa başlayır və a toyuq kimi yağsız ət mineralın körpənin diyetinə yenidən daxil edilməsinin mükəmməl yoludur.

Yeyin: mərcimək

Yeyin: gavalı

Qatı qidalara yeni başlayan körpələrdə qəbizlik çox yaygındır. Gavalı bu prosesə kömək edir və körpənin zövq ala biləcəyi yumşaq, şirin bir müalicədir. Qalan ərikləri qurudulmuş gavalı kimi yenidən qurunvə növbəti yeməyinizdə onlara bir pendir qabının yanında inamla xidmət edə bilərsiniz.

Yeyin: Qış Squash

Qış balqabağı, özünəməxsus şirinliyinə görə körpələr üçün ideal qidadır. Nə vaxt qovrulmuş, balqabaq qaymaqlı, hamar bir toxuma inkişaf etdirir. Nitratın yüksək olması səbəbindən körpələr 3 aylıq olandan sonra balqabaq yeməlidir.

Yeyin: Qatıq

düşüncə

Qatıq körpələrə kalsium verirmədə -bağırsaq traktına faydalı olan D vitamini və probiyotiklər. Yoğurt vermədən əvvəl körpənin ən az 6 aylıq olmasını gözləmək və şəkər əlavə edilməyən hər zaman dadını seçmək yaxşıdır.

Çəkinin: tortlar və şirniyyatlar

Kimi qəlyanaltılar çörək və tortlar yüksək kalorili və doymuş yağlıdır. Bu hamur işlərində olan şəkər dişlərin çürüməsinə səbəb ola bilər ki, bu da yeni inkişaf edən ağız üçün ideal deyil.

Çəkinin: Krakerlər

Ən çox krakerlər təmizlənmiş karbohidratlardan hazırlanır bədəndə tez bir zamanda şəkərə çevrilir. Onların sıxlığı, hər hansı bir qida əldə etmədən körpənin mədəsini doldurma riski daşıyır.

Çəkinin: balım

düşüncə

Bir yaşdan kiçik körpələr üçün, bal yemək körpə botulizmə səbəb ola bilər. Bal yeməyin nadir hallarda 12 aydan yuxarı uşaqlarda heç bir mənfi təsiri yoxdur, amma ehtiyatlı olmaq daha yaxşıdır.

Çəkinin: Şirə

Şirələr aldadıcıdır: Körpənizin pəhrizinə meyvə daxil etmək üçün bir vasitə olaraq satılır. amma əslində hamısı şəkərdir. Şirin maye tez bir zamanda həzm sistemindən keçir və körpənin meyvənin hər hansı bir qida maddəsini mənimsəməsini çətinləşdirir. Amerika Pediatriya Akademiyası, valideynlərə ilk 12 ay ərzində uşağına şirəsi verməməyi və suya, süd və ana südünə yapışmağı tövsiyə edir.

Qaçın: Fıstıq yağı

Fıstıq yağı, uşaqlar üçün nahar vaxtı qəlyanaltıdır, ancaq körpələr üçün boğulma təhlükəsidir. Boğulma riskini azaltmaq üçün fıstıq yağını bir az alma ilə incələməyə çalışın və ya bir parça çörəyin üzərinə yüngülcə yayın. Bir valideyn, körpəsini təxminən 6 ayda fıstıq yağı ilə tanış edə bilər.


Videoya baxın: Yaddaşımızı gücləndirəcək 6 mühim qida (BiləR 2022).