Merve salatı

  • 4 ədəd kartof
  • 1 qutu yağda əzilmiş orkinos
  • 1/2 soğan
  • zeytun
  • bibər
  • sirkə
  • duz
  • bibər

Porsiyalar: -

Hazırlıq vaxtı: 30 dəqiqədən azdır

Merve Salat Resepti NECƏ HAZIRLANIR:

Kartof yuyulur, təmizlənir, kublara kəsilir və püresi olduğundan daha az vaxtda qaynadılır. Drenaj edin və bir qaba qoyun. Konservləşdirilmiş balığa yağ əlavə edin, soğan, zeytun, dilimlənmiş bolqar bibəri əlavə edin və duz, istiot və sirkə əlavə edin.

Məsləhət saytları

1

Sirkə yerinə limon suyu qoya bilərsiniz.


Ton balığı salatı

Ton balığı salatı tez və sağlam bir resept, ləzzətlərlə dolu rəngarəng salat, nahar və ya axşam yeməyi üçün idealdır. Salatı tost dilimlərinə qoya bilərik, çubuqlara yuvarlaya bilərik və ya krakerlə. Ton balığı salatı, marul yarpaqları və pomidor dilimləri, avokado və ya qaynadılmış yumurta ilə doldurulmuş tortilla dadlıdır.

"Cevice" dən ilhamlanan bir salatdır. "Cevice" nədir? Limon və ya əhəng suyu ilə marinadlanmış, balıq və ya dəniz məhsullarına əsaslanan Latın Amerikasından bir salat. Ümumiyyətlə çiy balıqdan istifadə olunur, ancaq marinat edərkən "bişirir", limon turşusu kömək edir.

Kiçiklər üçün də əlçatan və təhlükəsiz bir seçim olan konservləşdirilmiş orkinos Nixe istifadə edirik. Tuna seçimlərindən asılı olaraq zeytun yağında və ya öz şirəmizdə istifadə edə bilərik. Əlavə ləzzət və ədviyyatlı bir təpə üçün Tabasco sousu və çili lopa əlavə edə bilərik.

& ltem & gtSalad & lt / em & gtcu tonu - 4 porsiyon üçün maddələr:

  • 3 Nixe tonunuzu qoruyun
  • 2 xörək qaşığı Primadonna sızma zeytun yağı
  • 4 xörək qaşığı limon suyu
  • duz bibəri
  • təzə cəfəri / keşniş
  • ½ sarı bolqar bibəri
  • ½ yaşıl bolqar bibəri
  • Portağal bolqar bibəri
  • 1 qırmızı soğan
  • 1 böyük pomidor

Tuna Salatı reseptini hazırlamaq üçün lazım olan bütün maddələr LIDL & # x1f5a4 mağazalarında sizi gözləyir.

Tuna salatının hazırlanması

  1. Əvvəlcə orkinosları bir ələkdə çox yaxşı boşaldırıq.
  2. Bütün tərəvəzləri çox incə doğrayın: sarı bibər, yaşıl və narıncı bibər, soğan, cəfəri və ya keşniş.
  3. Pomidorları yarıya bölün və nüvəni (toxumların bir hissəsini) bir qaşıqla çıxarın. Sonra pomidoru çox incə doğrayın.
  4. Bütün maddələri bir qaba qoyun. Zeytun yağı, limon suyu, duz, istiot, hamısını dadmaq üçün hazırlayın.
  5. Salatı bir tencereye qoyun və ya qabı yapışqan filmlə örtün və xidmət etməzdən əvvəl ən azı 2 saat soyudun. Salatacu ton balığı soyuducuda nə qədər uzun qalsa, tatlar da o qədər sıx olar.

Əsas yemək, nahar və ya şam yeməyi üçün xidmət edə bilərik Ton balığı salatı təbii düyü, cous-cous və ya kəpəkli makaron yanında. Daha zəngin və daha dolğun bir versiya üçün salata noxud, ağ və ya qırmızı lobya, qarğıdalı da əlavə edə bilərik. Ofis güveçində nahar üçün də idealdır. Resepti sınayın Qarğıdalı və mayonez ilə ton balığı salatı!

Ən yaxşısı olsun və digər oxşar reseptləri tövsiyə edirəm Lidl mətbəxi! Reseptə daxil olmaq üçün hər bir başlığı vurun & # x2192;


Xama ilə marul şorbası

Salam! Mənim reseptim sizinkindən çox da fərqlənmir, amma mən un, kartof və əriştə istifadə edirəm. Sarımsaq qoymuram, əvəzinə bir çay qaşığı bulyon qoyuram (mənimki qarın şorbası istisna olmaqla bulyonsuz şorba hazırlamır), həmişə borscht (evdə hazırlanan) ilə əlavə edirəm və sonunda qatıq qoyuram. Və daha bir şey, yumurtanı bir az yağda pancake kimi hazırlayıram. Bir çəngəl ilə gəldiyi kimi paylayıram, bolca qaraciyərlə birlikdə (sonunda) əlavə edirəm və bu da budur. Dediyim kimi çox da fərqlənmir, PS. Bu şorbanı yalnız hisə verilmiş sümüklərlə bişirməyi sevirəm. Rəğbətlə Mariana.

Bulyonsuz şorba təsəvvür etməyən sevdiklərinizlə birlikdə əziyyət çəkdiyiniz kimi, mən də borscht ilə əlaqədar "pişiyim" ə sahibəm :) Şorba qoymağı düşünmədiyim üçün deyil, amma edə bilmirəm orda bilmək üçün ayı. Bu, uşaqlığımdan başlayır, misilsiz bir fısıltı olduğum vaxtdan, turş şorbaları sevmədim və anamla nənəmin istifadə etdiyi borscht və ya timsahları rədd etməyə meylliyəm, mənim üçün daha müasir görünən limonu daha çox sevirəm. - Bilirəm, mən uşaqlıqdan böyük adamam :)) Qızardılmış yumurta ilə həlliniz maraqlıdır, həqiqətən də zövqümə uyğundur, həm də kartoflu (əriştə sanki heç qoymazdım). Kartofdan danışarkən, bu fürsətdən istifadə edərək sizə xatırlatmaq istəyirəm ki, ən çox sevdiyim şorba kartof ilə siqaret çəkənə çevrildi (mən də RESEPT müvafiq olaraq).


Roe salatı

Havyar salatını həmişə qiymətləndirmişəm, amma illərdir bişirməmişəm. Bu yaxınlarda bir test etdim və nəticə məni çox xoş təəccübləndirdi. Günəbaxan yağı əvəzinə, ümumiyyətlə mayonezdə olduğu kimi, hindistan cevizi yağı ilə zeytun yağı qarışığı istifadə etdim. Zeytun yağının dadını sevmirsinizsə, avokado yağı əlavə edə bilərsiniz.

  • 90-100 q kürü (sazan vardı)
  • 1 xörək qaşığı limon suyu
  • 50 ml hindistan cevizi yağı
  • 150 ml zeytun yağı
  • mineral su (40-50 ml)
  • İsteğe bağlı olaraq 1 kiçik soğan və ya 2-3 budaq yaşıl soğan

Bir gagalı qabda yağ qarışığını hazırlayın. Hindistancevizi yağı bərkiyirsə, mikrodalğalı sobada bir az əridin.
Yumurtalar bir qaba qoyulur və limon suyu ilə səpilir. Bir qarışdırıcı istifadə edərək (mənimki armud formasındadır, amma klassik bir işləyir) yumurtaları tədricən qarışdırın, tədricən yağ tökün. Bir neçə dəqiqə ərzində kompozisiya rəngini açacaq və bir qədər qalınlaşacaq.

İstədiyiniz tutarlılığı əldə edənə qədər tədricən hər birindən sonra qarışdıraraq bir kaşığı mineral su əlavə edin. Təxminən 40-50 ml aldım. Sonda, isteğe bağlı olaraq, incə doğranmış soğan qoyun.

Havyar salatı hər cür az karbohidratlı çörəklə, məsələn, əla keto çörəkləri ilə dərhal verilə bilər.

Sərin saxlayın. Soyuducuda 3 gün saxlanılır.

Cəmi: 380 qram, 1779 kalori, 22.8 protein, 189.5 yağ, 3.6 karbohidrat, 0.4 lif

Qeyd: Bu hesablamalar təxminəndir. Əgər ciddi bir pəhrizə riayət edirsinizsə, istifadə olunan beton məhsullarından başlayaraq öz hesablamalarınızı aparmağı məsləhət görürəm.


Mayonez və sarımsaq ilə gül kələm salatı

Mayonez və sarımsaqlı salat müxtəlif tərəvəzlərdən hazırlana bilər. Blogda göbələkli və yaşıl lobya olan versiyasını da tapa bilərsiniz. Karnabahar salatı daha dadlı deyil. Daha homojen olmasını istəyirsinizsə, çörəyin üzərinə yayılsın, gül kələmini daha da doğrayın və mayonez miqdarını dəyişdirin.

  • 600 q gül kələm
  • evdə hazırlanmış mayonez (bu reseptdən 180 qram istifadə etdim), miqdarı istənilən son tutarlılığa bağlıdır
  • 1-2 diş sarımsaq
  • duz

Karnabahar yuyulur və kiçik dəstələr açılır. Bir az yumşalana qədər buxarda (və ya duzlu suda) bişirin. Təxminən 20 dəqiqə saxladım.

Soyuduqdan sonra gül kələmini bıçaqla doğrayın, sonra mayonez və əzilmiş sarımsaqla qarışdırın.

Duz əlavə edin və xidmət etməzdən əvvəl bir saat soyudun.

Cəmi: 785 qram, 985 kalori, 19 protein, 92.2 yağ, 27.6 karbohidrat, 15.1 lif

Qeyd: Bu hesablamalar təxminəndir. Əgər ciddi bir pəhrizə riayət edirsinizsə, istifadə olunan beton məhsullarından başlayaraq öz hesablamalarınızı aparmağı məsləhət görürəm.

5 Əsasən 10 Rəy (lər)


Video: 6 Eylül 2021 (Yanvar 2022).