Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Sağlam "kokteyllər" etmək üçün 5 məsləhət

Sağlam

Etməsən də var pəhriz saxladığınız zaman spirtli içkilərdən tamamilə imtina edin (etmək üçün bir neçə fənd var aşağı kalorili kokteyllər), əlbəttə ki, daha sağlam bir seçimdir. Dadlı içki alternativləri yaratmaq üçün təzə maddələr və ağıllı əvəzedicilərdən istifadə edərək "kokteyl" ustası olmaqla kokteylsiz keçidi bir az da asanlaşdırın.

Kaliforniya Sağlamlıq və Uzunömürlülük İnstitutunun Qidalanma Direktoru Paulette Lambert, bu yaxınlarda evdə sağlam "kokteyllər" hazırlamaq üçün bəzi faydalı məsləhətləri, habelə yemək üçün hazırladığı üç reseptini paylaşdı. Four Seasons Hotel West Lake Village.

1. Şəkər əlavə etmədən əsl təzə meyvə və ya həqiqi meyvə şirəsinə sahib olun.

2. Şəkər miqdarı səbəbiylə meyvə şirələrini dörd maye onsla məhdudlaşdırın (bütün meyvələrdə glisemik yükü azaldan liflər var).

3. Ən sağlam meyvələr yüksək antioksidanlardır: bütün giləmeyvə, üzüm, qovun, tünd narıncı və ya qırmızı meyvələr (ərik, şaftalı, mango, papaya) və bütün sitrus meyvələri.

4. Əlavə konsentratlı antioksidanlar və ləzzət vermək üçün təzə otlar, sitrus meyvələri və ədviyyatlar istifadə edin; nanə, fesleğen, limon, portağal, əhəng, zəncəfil, darçın, hindistan cevizi, qərənfil və kardamon.

5. Əlavə həcm üçün qazlı su və ya pəhriz tonikli su kimi kalorisiz mikserlərdən istifadə edin.

Blueberry "Mocktail" resepti üçün buraya vurun.

Qarpız Soyuducu resepti üçün bura vurun.

Apricot Zinger resepti üçün bura vurun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunda nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən zövq ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunu nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən ləzzət ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunda nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən ləzzət ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunda nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən ləzzət ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunu nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən zövq ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunu nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən ləzzət ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunda nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən zövq ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunu nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən zövq ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızdakı adamlara meylli olarkən, kran suyunda nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən ləzzət ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.


Hamiləlik Mokteylləri – Hamiləlikdə Sifariş Veriləcək 10 Kokteyl

Hamilə qadınların təhlükəsiz şəkildə zövq alması üçün ləzzətli kokteyllər axtarırsınız?

Mövcud sağlamlıq qaydalarına əsasən, hamilə qadınlara hamiləlik dövründə spirtli içkilərdən imtina etmələri tövsiyə olunur.

Bu o deməkdir ki, bütün doqquz ayda iştirak etmək üçün çox yorulmadığınız bütün ziyafətlər, barbekü və toylar üçün ən sevdiyiniz başlıqdan uzaq duracaqsınız.

Bu, o demək deyil ki, partiyanın qalan hissəsi ətrafınızda ağızdolusu olarkən, kran suyunu nəzakətlə yudumlamaq məcburiyyətindəsiniz.

Ondan uzaqda. Əslində, axşamlar orada olduğu kimi kokteyl çalmaqla keçirə bilərsiniz.

İndi yenidən qızlarla kokteyl gecələrindən zövq ala bilərsiniz, yalnız özünüzün bakirə olduğuna əmin olun.