Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Instant Pot® quinoa reseptli toyuq tortilla şorbası

Instant Pot® quinoa reseptli toyuq tortilla şorbası

  • Reseptlər
  • Tərkibi
  • Ət və quş əti
  • Quşçuluq
  • Toyuq
  • Toyuq şorbası
  • Toyuq tərəvəz şorbası
  • Toyuq və qarğıdalı şorbası

Bu gözəl Instant Pot® toyuq tortilla şorbası, qısa müddətdə bir araya gətirə biləcəyiniz dadlı, tez və asan bir şam yeməyi seçimidir!

Bunu 1 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 1.25 l toyuq bulyonu
  • 1 (400 q) qalay doğranmış pomidor suyu ilə
  • 1 soğan, doğranmış
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 675 q sümüksüz toyuq göğsü
  • 2 çay qaşığı bibər tozu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 çay qaşığı bibər
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1/2 çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
  • 325 q dondurulmuş şirin qarğıdalı
  • 40 qr nazik dilimlənmiş kələm
  • 185 q bişmiş quinoa
  • 1 xörək qaşığı limon suyu
  • 225 q tortilla cipsi
  • 1 xörək qaşığı təzə keşniş

MetodHazırlıq: 20 dəq ›Pişirmə: 18 dəq› Əlavə vaxt: 5 dəqiqə istirahət ›Hazırlıq: 43 dəq

  1. Çox funksiyalı təzyiq ocağını yandırın (Instant Pot® kimi). Tavaya bulyon, pomidor, soğan və sarımsağı əlavə edin. Toyuq döşlərini üstünə qoyun və bibər tozu, kimyon, bibər, duz və istiot səpin. Üstünə şirin qarğıdalı və kələm əlavə edin; qarışdırmayın. Qapağı bağlayın və bağlayın. İstehsalçının təlimatlarına uyğun olaraq yüksək təzyiqi seçin; taymeri 8 dəqiqəyə təyin edin. Təzyiqin yaranması üçün 10-15 dəqiqə vaxt verin.
  2. Təxminən 5 dəqiqə ərzində istehsalçının göstərişlərinə uyğun olaraq tez buraxma üsulunu istifadə edərək təzyiqi diqqətlə boşaltın. Qapağı açın və açın. Toyuğu tavadan çıxarın və bir plaka qoyun; 2 çəngəl ilə doğrayın. Toyuq bişmiş quinoa, limon suyu və tortilla cipsi ilə yenidən qazana qoyun. Doğranmış keşniş səpin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(0)

İngilis dilində rəylər (0)


Ani Pot Toyuq Tortilla Çorbası Resepti

Bu Instant Pot Toyuq Tortilla Çorbası resepti ləzzətli və ləzzətlidir və 30 dəqiqədən az bir müddətdə bir araya gələrək əla bir həftə gecəsi yeməyi üçün!

Mən super asan, əlçatmaz reseptlərin böyük bir pərəstişkarıyam və bu, mütləq qanun layihəsinə uyğundur. Üstəlik, bir izdiham sevindiricisidir və bütün sevdiyiniz yeməklərlə şorbanızın üstünə çıxa bilərsiniz. Bütün ailə üçün əladır!


Ani Pot Toyuq Tortilla Çorbası

Bacım mənə bir tortilla şorbasını sınadığını və çox yaxşı olduğunu bildirən bir mətn göndərəndə Instant Potda öz versiyamı sınamalı olduğumu bilirdim.

Orijinal resept bişmiş toyuq ətini tələb edir. Əlbəttə ki, bütün addımları bir yerə birləşdirməyi xoşlayıram. Ani Qazana bişmiş toyuq əlavə etmək əvəzinə çiy toyuq əlavə etdim və digər maddələr ilə birlikdə qaynadılmasına və bişməsinə icazə verdim. Orijinal resept də bir neçə addımdan ibarətdir və şorbanı 45 dəqiqə qaynatmağı xahiş edir. Mənim versiyamda 2 əsas addım var və soğanı qızardıb bütün maddələri əlavə edib – və yalnız 10 dəqiqəlik təzyiqdə pişirmə vaxtına ehtiyacım var. Sadələşdirmək və bişirməyi əlinizdən almırsınızsa, bu resept sizin üçündür!

Qarğıdalı tortillas haqqında bir qeyd: Bu resept şorba üçün bir qatılaşdırıcı rolunu oynayan qarğıdalı tortillalarından hazırlanmışdır. Un tortillas istifadə etməyə çalışsanız, sonsuz bir tortilla qarışığı ilə qarşılaşacaqsınız. Un tortillas istifadə etməyin. Qarğıdalı tortillasını sevmirsinizsə, bəlkə də bu sizin üçün resept deyil. Bunun əvəzinə bu asan kremli tortilla şorbası reseptini sınayın.


Toyuqları duz və istiotla ədviyyat edin.   Havuç, kərəviz, toyuq, fasulye, qarğıdalı, tomat pastası, kimyon, çili tozu və bulyonu 6 litrlik Instant Pota əlavə edin və#174.    

Qapağı bağlayın və təzyiq boşaltma vanasını bağlayın. Təzyiq bişirmək üçün yüksək təzyiqli, taymeri 5 dəqiqəyə və#160 -a təyin edin(təzyiqə çatdıqda taymer geri saymağa başlayacaq- təxminən 15 dəqiqə çəkir). Bitirdikdə, İptal düyməsini basın və təzyiqi azad etmək üçün sürətli buraxma metodundan istifadə edin.

Toyuğu tavadan çıxarın.   Toyuğu doğrayın və qazana qayıdın.   Zövqə görə mövsüm.   Tortilla zolaqları, təzə doğranmış cilantro, avokado   ilə xidmət edin.və yaİstədiyiniz halda   dilimlənmiş jalape ño bibər.



Bu məqalədə tövsiyə olunan bağlantılar vasitəsilə bir şey satın alsanız, Microsoft və tərəfdaşlarına kompensasiya verilə bilər.

Benz Seo

Ən son yazı

Aşpaz Suvir Saran, yeni başlayanlar üçün yemək bacarıqlarını artırmaq üçün asan bir resept paylaşır

İstəklərinizi təmin etmək üçün ən yaxşı reseptlər

Hər kəs bu sürətli və asan reseptləri bişirə bilər

ABC13 GOYA ilə yemək: Elita ’s Yaz Sandviç Tarifi Çimərlik Gəzintiləri üçün mükəmməldir!

Kateqoriyalar

Məxfiliyə Baxış

Veb saytın düzgün işləməsi üçün lazımi çerezlər tamamilə vacibdir. Bu çerezlər anonim olaraq veb saytın əsas funksiyalarını və təhlükəsizlik xüsusiyyətlərini təmin edir.

ÇerezMüddətTəsvir
cookielawinfo-onay qutusu-analitik11 ayBu çerez, GDPR Cookie Consent plagini tərəfindən təyin edilir. Çerez, "Analytics" kateqoriyasındakı çerezlər üçün istifadəçi razılığını saxlamaq üçün istifadə olunur.
cookielawinfo-onay qutusu-funksional11 ayÇerez, "Funksional" kateqoriyasındakı çerezlər üçün istifadəçi razılığını qeyd etmək üçün GDPR çerez razılığı ilə qurulur.
cookielawinfo-onay qutusu lazımlıdır11 ayBu çerez, GDPR Cookie Consent plagini tərəfindən təyin edilir. Çerezlər "Lazımdır" kateqoriyasındakı çerezlər üçün istifadəçi razılığını saxlamaq üçün istifadə olunur.
cookielawinfo-onay qutusu-digərləri11 ayBu çerez, GDPR Cookie Consent plagini tərəfindən təyin edilir. Çerez, "Digər" kateqoriyasındakı çerezlər üçün istifadəçi razılığını saxlamaq üçün istifadə olunur.
cookielawinfo-onay qutusu-performans11 ayBu çerez, GDPR Cookie Consent plagini tərəfindən təyin edilir. Çerez, "Performans" kateqoriyasındakı çerezlər üçün istifadəçi razılığını saxlamaq üçün istifadə olunur.
Viewed_cookie_policy11 ayÇerez, GDPR Çerez Razılığı plagini tərəfindən təyin edilir və istifadəçinin çerezlərin istifadəsinə razılıq verib -vermədiyini saxlamaq üçün istifadə olunur. Şəxsi məlumatları saxlamır.

Funksional çerezlər veb saytın məzmununu sosial media platformalarında paylaşmaq, rəy toplamaq və digər üçüncü tərəf xüsusiyyətləri kimi müəyyən funksiyaları yerinə yetirməyə kömək edir.

Performans çerezləri, ziyarətçilər üçün daha yaxşı bir istifadəçi təcrübəsi təqdim etməyə kömək edən veb saytın əsas performans indekslərini anlamaq və təhlil etmək üçün istifadə olunur.

Analitik çerezlər, ziyarətçilərin veb saytla necə əlaqə qurduğunu anlamaq üçün istifadə olunur. Bu çerezlər ziyarətçilərin sayı, sıçrama dərəcəsi, trafik mənbəyi və s.

Reklam çerezləri ziyarətçilərə müvafiq reklam və marketinq kampaniyaları təqdim etmək üçün istifadə olunur. Bu çerezlər veb saytlarda ziyarətçiləri izləyir və xüsusi reklamlar təqdim etmək üçün məlumat toplayır.

Digər kateqoriyalara aid olmayan çerezlər təhlil olunan və hələ bir kateqoriyaya təsnif edilməyənlərdir.


Evdə hazırlanmış taco ədviyyat qarışığı istifadə edərək reseptinizə orijinal Meksika ləzzəti verməyin ən yaxşı yolu.

Bütün bir partiya hazırlamaq istəmirsinizsə, aşağıdakı resept qeydlərində sadalanan daha kiçik miqdarları da çırpa bilərsiniz.

Əlinizdə olanı satın alsanız, mağazadan satın alınan bir paketdən də istifadə edə bilərsiniz.

Mağazada satın alınan ədviyyatdan istifadə edirsinizsə, qlütensizsinizsə etiketini oxuduğunuzdan əmin olun.


Vegetarian Quinoa Tortilla Çorbası Tərkibi:

Beləliklə, bu şorbanı hazırlamaq üçün bu sadə maddələr toplusuna ehtiyacınız olacaq:

  • Bulyon: Pasilla bibəri, tərəvəz bulyonu, doğranmış pomidor (tercihen odda qovrulmuş, bir qabı püre edib digərini bütöv qoyacağıq), soğan, sarımsaq, kimyon və S & ampP
  • Quinoa: Çorbanın bir az daha ürəkaçan hiss etməsinə kömək edən və eyni zamanda gözəl bir zülal əlavə edən quinoa əlavə etmənin böyük pərəstişkarlarıyıq.
  • Fasulye: Bu resept üçün ümumiyyətlə bir qutu pinto və bir qutu qara lobya istifadə edirəm, amma əlinizdə olan hər hansı bir dənəni istifadə etməkdən çekinmeyin.
  • Qarğıdalı: Tamamilə isteğe bağlıdır, amma əlavə etdiyi əlavə şirinlik və rəngin xoşuna gəlir.
  • Topinglər: Sevdiklərimi yuxarıda qeyd etdim, amma sevdiyiniz hər kəsi əlavə edə bilərsiniz! Bu şorbanı vegan etməsəniz, xama və doğranmış (və ya əzilmiş) pendir də xoşdur.


İnteqrativ Qidalanma Reseptləri

Ani Pot Toyuq Tortilla Çorbası

Karen Kelly, HCTP Yanvar 2019

Bu asan Instant Pot toyuq tortilla şorbası ədviyyatlı tatlar və incə doğranmış toyuq ilə doludur. 30 dəqiqədən az müddətdə hazır olur və qalıq kimi çox dadlıdır.

Tərkibi

  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 soğan, doğranmış
  • 3 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 15 unsiya (1 qutu) üzvi qara lobya, durulanmışdır
  • 15 unsiya (1 qutu) üzvi qarğıdalı
  • 5 unsiya (1 qutu) üzvi odda qovrulmuş pomidor
  • 32 unsiya (1 qutu) üzvi toyuq suyu
  • 3 çay qaşığı çili tozu
  • 3 çay qaşığı kimyon
  • 1 çay qaşığı bibər
  • 1 kilo sümüksüz, dərisiz toyuq göğsü
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1/2 çay qaşığı bibər
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro
  • İsteğe bağlı: pendir, xama, avokado

TƏLİMATLAR

  1. Instant Potu qızardın və zeytun yağı əlavə edin. Soğan və sarımsağı 3 dəqiqə qızardın.
  2. Instant Potu söndürün və qalan maddələri əlavə edin. Instant Potu qarışdırın, örtün və kilidləyin. 7 dəqiqə yüksək temperaturda bişirin.
  3. Təzyiqin təbii olaraq 12 dəqiqə buraxmasına icazə verin, sonra diqqətlə qapağı çıxarın. Toyuq döşlərini çıxarın və iki çəngəl ilə doğrayın. Instant Pot səhifəsinə qayıt.
  4. Şorba qarışdırın və lazım olduqda daha çox duz və istiot əlavə edin.
  5. Seçdiyiniz doğranmış cilantro, doğranmış çedar pendiri, xama, tortilla cipsi və doğranmış avokado ilə xidmət edin.

Karen Kelly, Seasonal Cravings -də sağlam mövsümi reseptlər və qidalanma məsləhətləri paylaşdığı bir bloggerdir. Hal -hazırda başqalarına yeməklə sağlam əlaqələr qurmağa kömək etmək məqsədi ilə İnteqrativ Qidalanma tələbəsidir. Bu resepti və daha çoxunu, Mövsümi İstəklər blogunda tapın.

Paylaşmağa dəyər reseptləri olan bir IIN dərəcəsisiniz? Onları burada bizə təqdim edin!

İnteqrativ Qidalanma Sağlamlığı üzrə məşqçi olmaq istəyirsiniz? Daha çox öyrənmək üçün bura vurun!


Bu ləzzətli Instant Pot Toyuq Tortilla Çorbası (noxud yoxdur!) Hazırlamaq üçün sizə lazım olan şeylər:

  • 3 toyuq göğsü (təzə və ya dondurulmuş və ya#8211 ya işləyir)
  • Taco ədviyyat qarışığı –, əvvəlcədən hazırlanmış birini istifadə edə bilərsiniz və ya ehtimal ki, ədviyyat dolabınızda olan bu ədviyyatlarla özünüz hazırlaya bilərsiniz.
  • 2 stəkan qarğıdalı – dondurulmuş və ya konservləşdirilmiş işlər
  • 6 stəkan az sodyumlu toyuq suyu
  • 1 konteyner təzə salsa (2 stəkan) – Garden Fresh ’s Wild Mild xoşuma gəlir

Vegan tortilla şorbasına necə xidmət edirik

Bu şorbanı bir az daha sağlam etmək üçün hiylə yalnız xırtıldayan tortillaları qarnir kimi istifadə etməkdir. Onları ənənəvi olaraq şorbaya qarışdırmaq əvəzinə üstünə səpirik və siz şorbanı yeyərkən yenə yumşalacaq və bu orijinal təcrübəni yaşayacaqlar.

Digər sevdiyimiz əlavələr:

Vegan deyilsinizsə, üstündəki bir neçə çırpılmış kotija pendiri ilə də inanılmazdır (Matt onu belə sevir). Ümumiyyətlə, bu şorba inanılmazdır! Vegan olsa da, söz verirəm, hətta həyatınızdakı ətsevərlər də onu yeyəcəklər!