Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Qlütensiz/Südsüz Qəhvəyi Şəkər Qarğıdalı Parçaları Taxıl Tarifi

Qlütensiz/Südsüz Qəhvəyi Şəkər Qarğıdalı Parçaları Taxıl Tarifi

  1. Ev
  2. Bişirin
  3. Sağlam yemək

3.11111

18 reytinq

19 yanvar 2011

Tərəfindən

Sarena Shasteen

Taxıl

Bu versiya yulaf dəstələri və qəhvəyi şəkər şirinliyi ilə xırtıldayan qarğıdalı dənli bir dənə olduğu ortaya çıxdı. Südlə (mənim üçün badam südü) və ya qatığın üstünə mükəmməl uyğun gəlir.

Sağlam, Ev Yapımı Taxıl hekayəsini görmək üçün bura vurun.

3

Porsiyalar

Əlaqəli reseptlər

Tərkibi

  • 3 fincan qarğıdalı lopası (ehtiyacınız varsa, qlütensiz olduğundan əmin olun)
  • 1 fincan tez yulaf (istifadə etdim Bobun)
  • 2 xörək qaşığı kətan yeməyi 6 xörək qaşığı qaynar su ilə qarışdırılır (5 dəqiqə kənara qoyun)
  • ¼ çay qaşığı duz
  • ¼ fincan qəhvəyi şəkər
  • 10 damcı NuNaturals Vanilla Stevia

İstiqamətlər

Fırını 275 dərəcəyə qədər qızdırın. Hər şeyi qarışdırın, perqamentlə örtülmüş bir çörək qabına qoyun. Hər 15 dəqiqədə qarışdıraraq 45 dəqiqədən bir saata qədər bişirin. Soyuduqdan sonra daha da xırtıldayacaq.

Etiketlər


Allergiyasız səhər yeməyi çörəkləri

Ləzzətli yeni bir səhər & hellip və daha sağlam bir yuxudan oyanın.

İşdə günə allergiyasız bir şəkildə başlamaq üçün resept. Bişmiş məhsullarınızı əlavə lif və proteinlə zənginləşdirmək üçün Montina, teff, hindistan cevizi və özü olmayan yulaf kimi alternativ unlardan başlayın. Sonra antioksidanlar, əsas qida və vitaminlərlə təmin etmək üçün yaban mersini, hindistan cevizi, yerkökü və kətan kimi bol miqdarda faydalı maddələr atın. Nəhayət, bütün özü və süd məhsulları atın. İstəsəniz yumurta da.

Nəticə? Erkən yeməyinizi çempionların səhər yeməyinə çevirən təzə, ətirli kekslər.

Banana Blueberry Muffins

Bu reseptlər bir çox çörək məhsullarında olan hidrogenləşdirilmiş yağlara və kərə yağına sağlam alternativ olan hindistan cevizi yağından istifadə edir.

2 & frac34 stəkan qlütensiz un qarışığı
2 xörək qaşığı hindistan cevizi unu
2 xörək qaşığı düyü dənli krem
& frac14 stəkan dəyişdirilmiş tapyoka nişastası, isteğe bağlıdır
3 & frac12 çay qaşığı qabartma tozu
& frac14 çay qaşığı ksantan saqqızı
və 14 çay qaşığı duz
& frac34 stəkan üzvi şəkər
1 fincan təzə yaban mersini*
2 xörək qaşığı sızma hindistan cevizi yağı
1 stəkan isti hindistan cevizi südü (ölçmədən əvvəl yaxşıca qarışdırın)
2 orta iri yetişmiş banan, püresi
– Darçın şəkəri və ya üzvi şəkərsiz doğranmış hindistan cevizi, isteğe bağlıdır

1. Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qablarını yüngülcə yağlayın və ya muffin laynerlərindən istifadə edin və yemək yağı ilə yüngülcə çiləyin.

2. Qlütensiz un qarışığı, hindistan cevizi unu, düyü kremi, dəyişdirilmiş tapyoka nişastası, qabartma tozu, ksantan saqqızı, duz və şəkəri birlikdə qarışdırın.

3. Yabanmersini yumşaq bir şəkildə qatlayın.

4. Hamurda bir quyu düzəldin və hindistan cevizi yağı, hindistan cevizi südü və banan püresi tökün. Qarışdırın, amma çox qarışdırmayın.

5. Hazırlanmış çörək qablarına xəmir tökün. İstəsəniz darçın şəkəri və ya doğranmış hindistan cevizi səpin.

6. Muffin zirvələri qızıl rəngə çevrilənə və ortasına iti iti bıçaq çıxana qədər təxminən 20 dəqiqə bişirin.

7. 10 dəqiqə sərinləyin. Tavadan çıxarın və tamamilə sərinləyin.

İPUCU Hindistancevizi haqqında dəli deyilsən? Hindistancevizi ununu düyü kəpəyi və ya özü olmayan yulaf unu ilə əvəz edin. Hindistancevizi yağını bitki yağı və ya seçilmiş marqarinlə əvəz edin. Hindistancevizi südünü seçdiyiniz südlə əvəz edin.

*İPUCU Dondurulmuş yaban mersini də istifadə edə bilərsiniz. Reseptə əlavə etməzdən əvvəl defrost etməyin.

Tarix Havuç Muffins

Havuç tortunu sevirsinizsə, bu sağlam alternativi sevirsiniz.

1 & frac34 stəkan qlütensiz un qarışığı
& frac14 stəkan teff unu, qlütensiz yulaf unu, Montina unu və ya hindistan cevizi unu
6 yemək qaşığı dəyişdirilmiş və ya adi tapyoka nişastası
2 xörək qaşığı düyü kəpəyi və ya kətan yeməyi
& frac34 fincan üzvi açıq qəhvəyi şəkər və ya üzvi şəkər
2 & frac12 çay qaşığı ikiqat təsirli qabartma tozu
& frac12 çay qaşığı çörək soda
& frac12 çay qaşığı ksantan saqqızı
1 çay qaşığı darçın
& frac14 çay qaşığı yer mixəyi
& frac14 çay qaşığı zəncəfil Çimdik qoz -fındıq
və 14 çay qaşığı duz
& frac34 fincan incə doğranmış yerkökü
& frac12 fincan doğranmış xurma
& frac14 fincan şəkərsiz alma
1 stəkan isti süd
2 yemək qaşığı seçim yağı
1 çay qaşığı vanil

1. Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qablarını yüngülcə yağlayın və ya muffin laynerlərindən istifadə edin və yemək yağı ilə yüngülcə çiləyin.

2. Qlütensiz un qarışığı, teff, dəyişdirilmiş tapyoka nişastası, düyü kəpəyi və ya kətan yeməyi, şəkər, qabartma tozu, çörək soda, ksantan saqqızı, ədviyyat və duzu qarışdırın.

3. Yerkökü və xurma tökün və qarışdırın.

4. Ayrı bir böyük qabda alma, süd, yağ və vanili birlikdə çalın. Quru maddələri qarışdırın.

5. Muffin fincanlarını doldurun və frac34 dolu. 18-20 dəqiqə bişirin və ya ortasına iti iti bıçaq təmiz və isti çıxana qədər bişirin.

6. 10 dəqiqə sərinləyin. Tavadan çıxarın və tamamilə sərinləyin.

Səhər yeməyi Muffins

Meyvə və liflə dolu olan bu ürəkaçan favoritlər səhər yeməyi üçün idealdır.

2 & frac34 stəkan qlütensiz un qarışığı
& frac14 stəkan dəyişdirilmiş və ya adi tapioka nişastası
1 fincan ağcaqayın şəkəri və ya üzvi açıq qəhvəyi şəkər
1 xörək qaşığı ikiqat təsirli qabartma tozu
2 yumurta və ya yumurta əvəzedicisi
1 xörək qaşığı düyü dənli krem
& frac12 çay qaşığı ksantan saqqızı
1/8 çay qaşığı duz
1 & frac14 stəkan isti süd
1/3 fincan seçilmiş yağ və ya şəkərsiz alma
2 yumurta*
1 çay qaşığı vanil
Darçın şəkəri, isteğe bağlı

Əncirin doldurulması

1/3 fincan üzvi açıq qəhvəyi şəkər
& frac12 çay qaşığı darçın
2 xörək qaşığı kərə yağı və ya marqarin və ya xurma meyvəsi qısaldılması və ya hindistan cevizi yağı
1/3 fincan portağal suyu
1/3 fincan tozlu sürətli yulafsız yulaf və ya quinoa lopa
1 fincan qurudulmuş əncir, gövdəsi kəsilərək dilimlərə kəsilir

1. Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qablarını yüngülcə yağlayın və ya muffin laynerlərindən istifadə edin və yemək yağı ilə yüngülcə çiləyin.

2. Qlütensiz un qarışığı, tapyoka nişastası, ağcaqayın şəkəri, qabartma tozu, yumurta, düyü dənli krem, ksantan saqqızı və duzu qarışdırın.

3. Ayrı bir qabda, isti süd, yağ, yumurta və vanili qarışdırın. Yavaş -yavaş nəm qarışığı quru maddələrə daxil edin və hamarlanana qədər çırpın. Hamurun 5 dəqiqə oturmasına icazə verin.

4. Doldurma etmək üçün bütün doldurucu maddələri bir qida prosessoruna qoyun və qarışana qədər emal edin.

5. Çörək qablarını xəmirlə yarısı doldurun. Hamurun üzərinə düzəldilmiş bir çay qaşığı doldurma qoyun və sonra qabları və frac34 doldurmaq üçün üstünə daha çox xəmir çəkin.

6. İstəsəniz xəmiri darçın şəkəri ilə səpin.

7. 18-20 dəqiqə bişirin və ya ortasına iti iti bıçaq təmiz və toxunmaq üçün isti çıxana qədər bişirin. On dəqiqə sərinləyin və tavadan çıxarın.

İPUCU Ehtiyatda olmaq üçün əncir dolması var. Tost və ya peçenye üzərinə əlavə olaraq əlavə edin.

*İPUCU Yumurta ola bilərmi? Onları buraxmayın və qabartma tozunu 1 & frac12 yemək qaşığı qədər artırın və südü 1 & frac12 stəkana qədər artırın və yağı və ya alma sosunu & frac12 fincanadək artırın.

Albalı Portağal Yulaf Muffins

Bu reseptdə yulaf istifadəsi bu keklere gözəl, nəmli bir toxuma verir.

1 stəkan qlütensiz un qarışığı
& frac12 stəkan qlütensiz yulaf unu
& frac14 stəkan dəyişdirilmiş və ya adi tapioka nişastası
1 fincan tez bişən qlütensiz yulaf
& frac 12 stəkan şəkər
& frac14 çay qaşığı ksantan saqqızı
1 xörək qaşığı qabartma tozu
& frac12 çay qaşığı çörək soda
və 14 çay qaşığı duz
1 çay qaşığı doğranmış portağal qabığı
1 stəkan isti süd
2 çay qaşığı vanil
2 yemək qaşığı seçim yağı
& frac14 fincan şəkərsiz alma
& frac12 fincan qurudulmuş albalı, dolmuş & frac12 stəkan isti portağal suyu

1. Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qablarını yüngülcə yağlayın və ya muffin laynerlərindən istifadə edin və yemək yağı ilə yüngülcə çiləyin.

2. Böyük bir qabda, özü olmayan un qarışığı, yulaf unu, dəyişdirilmiş tapyoka nişastası, yulaf, şəkər, ksantan saqqızı, qabartma tozu, çörək soda, duz və portağal qabığını birləşdirin.

3. Kiçik bir qabda süd, vanil, yağ və alma sirkəsini birləşdirin. Yaxşı qarışdır.

4. Albalı boşaltın. Süzülmüş suyu maye qarışığa tökün.

5. Quru maddələrə maye qarışığı əlavə edin, quru maddələr nəmlənənə qədər qarışdırın. Kirazları yumşaq bir şəkildə qatlayın.

6. Hazırlanmış çörək qablarını və frac34 -ni hamurla doldurun.

7. 18-20 dəqiqə bişirin və ya ortasına iti iti bıçaq təmiz və isti çıxana qədər bişirin. On dəqiqə sərinləyin və tavadan çıxarın.

Mocha Şokoladlı Çörək Muffins

Bu zəngin kekler ton lifə malikdir. Demək olar ki, bir desertə bənzəyirlər.

1 & frac34 stəkan qlütensiz un qarışığı
& frac12 stəkan üzvi şəkər
& frac14 stəkan Montina unu
& frac14 stəkan dəyişdirilmiş və ya adi tapioka nişastası
1 xörək qaşığı kətan yeməyi
& frac12 çay qaşığı çörək soda
1 xörək qaşığı ikiqat təsirli qabartma tozu
& frac14 çay qaşığı ksantan saqqızı
2 xörək qaşığı düyü kəpəyi və ya düyü dənli krem
2/3 fincan kakao
1/8 çay qaşığı duz
& frac12 fincan şəkərsiz alma
2 xörək qaşığı yağ
2 çay qaşığı vanil
1 1/3 fincan isti süd
2 çay qaşığı qlütensiz hazır qəhvə
1 fincan yarı şirin şokolad cipsi

1. Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qablarını yüngülcə yağlayın və ya yağla yüngülcə səpilən kağız astarlardan istifadə edin.

2. Qlütensiz un qarışığı, şəkər, Montina unu, dəyişdirilmiş tapyoka nişastası, kətan yeməyi, çörək soda, qabartma tozu, ksantan saqqızı, düyü kəpəyi, kakao və duzu qarışdırın.

3. Ayrı bir böyük qabda alma sirkəsi, yağ, vanil, isti süd və hazır qəhvə qarışdırın. Bu yaş maddələri quru qarışığa qarışdırın. Şokolad parçalarını qarışdırın.

4. Çörək qablarını və frac34 -ni hamurla doldurun. 18-20 dəqiqə bişirin və ya ortasına iti iti bıçaq toxunana qədər təmiz və isti çıxana qədər bişirin.

5. On dəqiqə sərinləyin və tavadan çıxarın. Tamamilə sərinləyin. LW

Rebecca & rsquos Glutensiz Un Qarışığı

Bu qarışıq çox məqsədli bir çörəkçilik qarışığıdır.

1 stəkan sorqum və ya noxud unu
1 fincan tapyoka nişastası
1 fincan kartof nişastası, qarğıdalı nişastası və ya ox
& frac12 fincan amaranth, darı, quinoa və ya qlütensiz yulaf unu
& frac12 stəkan gözəl qəhvəyi düyü unu
& frac34 stəkan şirin düyü unu

Tərkibləri yaxşıca qarışana qədər qarışdırın. İstifadəyə qədər soyuducuda saxlayın.


Cheerios, Chex və Təxminən Yüzə yaxın Digər Qlütensiz Taxıl Markaları


Celiac.com 31/12/2020 - Çox aldığımız bir sual özü olmayan səhər yeməyi dənli bitkilərlə bağlıdır. Xüsusilə, səhər yeməyi dənli bitkilərin hansı növləri qlütensizdir və çölyak xəstəliyi olan insanlar üçün təhlükəsizdir?

Yaxşı bir qlütensiz səhər yeməyi taxılını tapmaq çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən, getdikcə daha çox istehsalçı özü olmayan səhər yeməyi dənli bitkilər hazırlayır, buna görə seçimlər çoxdur. Burada Amerikanın yüzə yaxın ən yaxşı glutensiz taxıl markası var. Bu ən yaxşı səhər yeməyi taxıl markaları "Glutensiz" olaraq etiketlənir. Bu, çölyak xəstəliyi olan insanlara xidmət etməklə daha asan nəfəs ala biləcəyiniz deməkdir.

Celiac.com Sponsoru (A12):
Qeyd edək ki, bu siyahıdakı bəzi dənli bitkilərdə qlütensiz yulaf və

Çölyak xəstəliyi olan insanların 10% -i də yulaf dözümsüzlüyünə malikdir (avenin zülalına), buna görə də yulaf ehtiva edən dənli bitkiləri istisna etmələri lazım ola bilər.

Darıxa biləcəyimiz ən çox sevdiyiniz glutensiz taxıl markanız varmı? Aşağıdakı şərhlərdə paylaşın.


Minimum sağlamlıq nəticələri ilə daha çox kalori qəbul etmək üçün doymamış yağların istehlakını artırın. Ürək xəstəliyi riskinizi artırmamaq üçün mal əti və tam yağlı süd məhsulları kimi qaynaqlardan doymuş yağ istehlakını minimuma endirin. Çox miqdarda trans yağ ehtiva edən işlənmiş məhsullardan uzaq durun-bunların bir çoxu qlüteni olduğu üçün onsuz da qadağandır. Zülal mənbələri üçün somon və orkinos kimi soyuq su balıqlarını seçin, çünki tərkibində ürək üçün sağlam yağlar var. Sandviç və salatlara kalorili sıx avokado və zeytun yağı əlavə edin. Qlutensiz taxıllarınızı zeytun yağı əsaslı bir sarğıya atın və əlavə yağ və kalorili yan salat hazırlayın.


Qlütensiz sous hazırlamaq üçün hansı qatılaşdırıcıdan istifadə etməlisiniz?

Bu, böyük bir sualdır! Qarğıdalı nişastasına üstünlük verirəm, amma tapioka nişastası da işləyir. Mən də özü olmayan un qarışığı istifadə etdim və bu çox yaxşı işləyir.

Qarğıdalı alerjiniz varsa, qlütensiz un yaxşı bir seçimdir. Yalnız markanızın ununda heç bir qarğıdalı olmadığından əmin olun!

İstəyirsinizsə toyuq damlalarını atlaya bilərsiniz, ancaq bu sosa daha çox ləzzət qatarlar. Əgər tələsirsinizsə və ya həftənin ortasında təsadüfi olaraq kartof püresi istəyən uşaqlarınız varsa, toyuq suyu ilə bu glutensiz sousu hazırlaya bilərsiniz.


Tərkibi və əvəzediciləri

Süd məhsulları: Qabıqdakı yağ bu reseptdə əsas süd məhsuludur və mükəmməl əvəz etmək üçün mübarizə apardığınız şeydir. Melt markasını və ya Miyoko ’s Kitchen markalı vegan yağını və ya yağlı Spectrum markalı susuzlaşdırılmış tərəvəz qısaltmasını sınayardım. Süd ən çox sevdiyiniz süd, hətta su ola bilər.

Yumurta: Bu reseptdə yalnız bir yumurta var, amma bu, həqiqətən, stabilizasiyaya kömək edir və xəmirlərə zənginlik qatır. Bir “chia yumurta ” (1 xörək qaşığı yer ağ chia toxumu + 1 xörək qaşığı ilıq su, qarışdırılaraq jel halına salınması) ilə əvəz etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Qarğıdalı: Bu reseptdəki qarğıdalı nişastası asanlıqla ox kökü, tapyoka nişastası/unu və ya hətta kartof nişastası ilə əvəz edilə bilər. Əgər Cup4Cup kimi daha yüksək nişasta qarışığı istifadə edirsinizsə, qarğıdalı nişastasını çəki ilə daha çox Cup4Cup ilə əvəz edin.

Şəkər: Bunlar bizim kimi "şirin səhər yeməyi" deyil yulaf ezmesi səhər yeməyi çərəzləri. Onları uşaqlarıma verəndə özümü sağlam hiss etmədim. ” Hamurda çoxlu şəkər və içlik var.

Əgər həqiqətən həvəsləndirirsinizsə, qabıq dənəvər şəkər əvəzedicisi ilə işləyə bilər (Lankato markalı monkfruit dənəvər şəkər əvəzini sevirəm), amma bunlar quruyur, buna görə demək olar ki, daha çox nəmə ehtiyacınız var. Şəkər yumşaldıcı olduğu üçün hamurun sərt olması riski var.

Bu resepti bəyəndinizmi?


Qlütensiz/Südsüz Qəhvəyi Şəkər Qarğıdalı Toxumlu Taxıl Tarifi-Reseptlər

Rəsmi olaraq, uşaqlar bu gün yenidən çöldədirlər, amma bu nöqtədə kimin işi var. Cümə günüdür! Bu o deməkdir ki, gələn çərşənbə axşamına qədər məktəbə qayıtmayacaqlar. Rəsmi olaraq hamımızın tətilə ehtiyacımız var! Rəssam, dünən günortadan sonra Max ilə birlikdə nələrin necə göründüyünü görmək və mağazadan bir neçə zəruri şeyi (yulaf ezmesi, alma, qabyuyan yuyucu, dezodorant) götürmək üçün yola çıxdı. Ətrafımızdakı yolların hələ də pis olduğunu (şəhərdən bir saat kənarda yaşayırıq) və baqqalda süd olmadığını söylədi. ona görə şərab aldı. Yəqin ki, yaxşı bir zəngdir, amma onun taxılının nə qədər dadlı olacağına əmin deyiləm. Xərçəngin dadının dadlı olduğunu kəşf edən adam kimi hiss etdiyini söylədi. Bunu sınamadıqda bilməyəcəksiniz. Onu sevməyimin əsas səbəblərindən biri budur!

Taxıl haqqında danışarkən, özüm hazırlayıram. Xeyr, mən dəli deyiləm. granola hazırlamaq kimidir. Beləliklə, Jay bir neçə həftə ərzində özü pulsuz yemək yeyəndə bir növ yaradıcılıqla məşğul olmalı idim, buna görə də granola metodumdan istifadə edərək bəziləri hazırladım. Bilirəm, niyə sadəcə almırsınız? Yaxşı, qlütensiz dənli bitkilər həqiqətən bahadır, buna görə də özü olmayan qarğıdalı dənli dənli bitkilər (daha ucuz) aldıq və özüm/südsüz qəhvəyi şəkərli qarğıdalı dənli dənli etmək üçün bəzi şeylər əlavə etdim. İndi bunun üçün bir tutucu ada ehtiyacım var! Təklifləri məmnuniyyətlə qəbul edəcəyəm!

Bu yulaf dəstələri və qəhvəyi şəkər şirinliyi ilə xırtıldayan bir dənədir! Səhər yeməyi və ya yemək üçün idealdır!

Qlütensiz/Südsiz Qəhvəyi Şəkər Qarğıdalı Pulpa Taxıl

3 fincan qarğıdalı lopası (ehtiyacınız varsa, qlütensiz olduğundan əmin olun)
1 fincan tez yulaf (Bobdan istifadə etdim)
6 TBSP isti su ilə qarışdırılmış 2 TBSP kətan yeməyi (5 dəqiqə kənara qoyun)
1/4 çay qaşığı duz
1/4 fincan qəhvəyi şəkər
10 damcı NuNaturals Vanilla stevia

Hər şeyi qarışdırın, perqamentlə örtülmüş bir çörək qabına qoyun. Hər 15 dəqiqədə qarışdıraraq 45 dəqiqədən bir saata qədər 275 -də bişirin. Soyuduqdan sonra daha da xırtıldayacaq.

Atlanta bu gün bir qədər istiləşir, buna görə bu həftə sonu bir anda çıxacağımızı düşünürəm! Harada və ya nə edəcəyimizi bilmirəm, amma mütləq bir yerə gedəcəyik!

Cümə gününüz mübarək olsun! Əyləncəli planlarınız varmı?

Daha əvvəl öz dənli bitkilərimi hazırlamamışam (granoladan başqa) Bu əla görünür :)

Şərab almaq qərarını qətiyyətlə dəstəkləyirəm :-)

Öz taxılınızı hazırladığınız üçün çox gözəl! Düz deyirsən- Evdə hazırlanan granola haqqında heç vaxt iki dəfə düşünmürəm, amma heç vaxt düşünmədiyim evdə hazırlanan dənli bitkilər!

Ah cox gozel. Bunu bacımla paylaşmalıyam. Qəhvəyi şəkər yalnız əlavə şirinlik üçündür? Ümidvaram ki, evinizdən çıxa biləcəyiniz üçün hər şey sizin üçün yaxşı olacaq!

Mən hər zaman bir fincanda dənli bitkilər hazırlayıram. -Mən bunu bacarmıram (booo)

Şərab mütləq yaxşı bir seçim idi. lol

Fancy taxıl yaxşı görünür :) Həqiqətən bəyəndiyiniz hər şeyi qoymaq fikrindən xoşum gəlir!

Badam südü olan dənli bitkilərdən xoşum gəlir, amma ümumiyyətlə quru yeyirəm. mmmmm

Düşünmürəm ki, bu heç ağlıma da gəlməzdi! Dadlı səslənir :)

Heç vaxt öz taxılımı hazırlamağı düşünməzdim - bu olduqca zəhmli.
Mən süd içən deyiləm, amma yoğurtumda bir dənə dənli dənə sevirəm.
Cümə gününüz mübarək!

Haha, Illustrator ''ların xərçəng haqqında şərhini sevirəm. Məni güldürdü. Atamın dediyinə görə, bir dəfə kollecdə taxıl pivəsi içmişdi. Bunu yalnız bir dəfə sınadı. :)

Öz taxılınızı hazırlamaq fikrini çox sevirəm - bu yolla bunun nə olduğunu dəqiq bilirsiniz.

Yəqin ki, şərabı süddən çox seçərdim- orada olsaydı belə. Çünki ciddi şəkildə. uzun müddət qar yağandan sonra bir ara verməlisən!

Səhər yeməyində düz dənli bitkilər yeyəndə (yulaf unumun üzərinə bir az tökməklə), süd olmadan yedim. Qatıq taxıl kobuddur!

bu çox yaxşı görünür. Ləzzət. Sağlam bir granola kimi)

Heather kimi, mən də tez -tez yoğurtda dənli bitkilər qoyuram. Yüksək lifli/həzmi çətin olan qidalara dözə bilmədiyim üçün bəyəndiyim granola taxıllarını hələ də yeməyin əla bir yolu tapıram. Reseptiniz möhtəşəm səslənir! Taxıl hazırlamaq heç düşünmədiyim bir şey deyil, amma sınamalı ola bilərəm. :)

Heyrət! Vay! & 39m heyran oldum! Öz taxılınız, gedin! Mən mütləq (soya) südlü dənli bitkilərim var. Daha əvvəl badam və ya düyü südü sınamamışam, amma bir anda üfüqlərimi genişləndirməliyəm, haha!

yulaflı xırtıldayan dəstələri olan bir şey = mənim üçün yaxşı bir vaxt :) həqiqətən ləzzətli bir şey hazırladığımda və 100000 şəkil çəkdiyimdə sevirəm. Tamam, bəlkə də bu çox deyil, amma mən mütləq açılarını göstərmək tərəfdarıyam :)

Daha əvvəl heç vaxt öz taxılımı hazırlamamışam. Bu başlamaq üçün yaxşı bir yol kimi görünür!

Evdə hazırlanan granola hazırlamağı və yeməyi sevirəm, buna görə bunun nə qədər möhtəşəm olduğunu təsəvvür edə bilərəm!

Qarla bitdiyimi söylədiyimdə əminəm! Şərab süddən yaxşı olmasa da yaxşıdır! Ümid edirəm ki, qonşuluğunuz tez bir zamanda sarsılacaq!

Öz granolamı hazırlamağımdan bu qədər uzun müddət keçdi, bu da bunu etməyimi darıxdırır) Öz taxıl hazırlamaq fikrini sevirəm!

Daha əvvəl orada buz haqqında bir xəbər gördüm və dərhal səni düşündüm - bəli, bu buz! Ümid edirəm hər şey tezliklə düzələcək və bu həftə sonu çıxa bilərsiniz! . və bir az süd alın. Şərab + dənli bitkilər haqqında da əmin deyiləm, amma "hiss etməyincə & quot; heç vaxt bilmədiyin şeylər üçün ona şükür edəcəyəm)
Bu taxıl inanılmaz görünür. Öz əlinizlə hazırlamağınız nə qədər xoşdur ?!

Öz taxılınızı hazırladığınız qədər sərin - əvvəllər heç kimin belə etdiyini eşitməmişəm!

& quotGlutensiz/Südsiz Qəhvəyi Şəkərli Qarğıdalı Yulaflı Taxıl & quot;

Tamam, digər gün haqqında yazdığım Xüsusi K barlarını etməlisiniz. Qarğıdalı gevreği istifadə edin, amma lapa + qəhvəyi şəkər + vanili sevirsinizsə, bunları hazırlamalısınız :)

Mən heç vaxt dənəvər dənli dənli dən hazırlamamışam. Mən bu fikirlə maraqlandım !! Bu gün blogunuzu ilk dəfə ziyarət etdim və çox sevindim.

Badam südünü sınadım və bəyənirəm! Körpə artıq əmizdirmədikdən sonra yenə süd alternativi tapmalıyam. Gələn yaz ödəməliyik. Sizinlə & quot; görüşmək & quot;

Yalnız blogunuza rast gəldim və quruluş çox zəhmlidir (yazılarınızı oxumağı səbirsizliklə gözləyən arxa planda süd kartonunu sevirəm!

Taxıl şarabı, kollecdə edərdim.

Mən & lt3 bir fincanda dənli bitkilər! Mmm, reseptiniz çox gözəl səslənir !!

Ləzzətli və dadlı şəkərli səhər yeməyi! çox şəkər olsa da! Ancaq eyni zamanda irrisistable!

Sizin taxıl həqiqətən yaxşı görünür. Ümid edirəm bu gün hamınız evdən çıxacaqsınız.

şərh üçün təşəkkürlər! O muffins haqqında əvvəllər heç eşitməmişəm !? Əminəm ki, əyləncəli bir şey tapmalıyam. Toyun bütün hissələrini etmək istəmirəm !!

Tortumu istəyirəm və onu da yeyim! )

Yarı ev istehsalı taxıl ideyasından xoşum gəlir .. onu gücləndirmək üçün həqiqətən yaxşı bir yoldur!

Vay, sən heyrətlisən! Özüm dənli bitkilər hazırlamağı heç düşünməmişəm. Nə möhtəşəm fikirdir.

vay, nə gözəl fikirdir! ləzzətli görünür!

Öz taxılınızı hazırlamağınız çox gözəldir! Sağlam mağazadan alınan taxıl çox bahadır, bunu sınamalıyam!

Bu sevimli görünür - xüsusən də süddən azad olan dilim üçün!

Adı:
Sarena Shasteen - Süd Olmayan Kraliça
Ev: Atlanta, GA, Amerika Birləşmiş Ştatları
Mənim haqqımda: Laktoza qarşı mübarizə
Tam profilimə baxın


Qlütensiz Apple Crisp üçün ən yaxşı resept

Bu yazıda istifadə etdiyim və sevdiyim məhsullar və maddələr üçün ortaq bağlantılar var. Tam açıqlamamı burada oxuya bilərsiniz. What Fork Food Blogunu dəstəklədiyiniz üçün təşəkkür edirəm ki, sizə pulsuz glutensiz reseptlər və ürəklər təqdim etməyə davam edim

Payızın sobaya qlütensiz alma xırtıldayan qoxusu kimi gəldiyini söyləyən yoxdur. Mətbəxdən darçın, hindistan cevizi, alma, yulaf və qəhvəyi şəkərin qoxusu praktik olaraq işgəncə verir.

Şükürlər olsun ki, xırtıldayan alma isti yemək üçündür, buna görə qazılmadan əvvəl soyuması üçün əzablı bir əbədiyyət gözləmək lazım deyil.

Dilini yandırmaq istəmədiyin üçün dadına baxa bilməyəcəksən, çünki kifayət qədər uzun müddət gözləmək istəyirsən. Mənim kimi olmayın, təcrübədən danışıram.

Bu glutensiz alma xırtıldayan, Glutensiz Karamelli Apple Crispimin orijinal versiyasıdır. Və bu resept daha sadə olsa da, ləzzət profili əsasdan başqa bir şey deyil.

İsti ədviyyatlar və şirin şəkər, şirin alma, sitrus meyvələri, əsas olaraq epik yulaflı peçenye və hellipə bənzəyən kərə yağı yulaf ezmesi.

Siz & rsquove yumşaq və xırtıldayan toxumalara sahibsiniz. Şirin və ədviyyat kimi dad profilləri. Soyuq dondurma və ya çırpılmış krem ​​ilə birləşdirilmiş isti xırtıldayan. Siz & rsquove əsasən bu glutensiz alma şirniyyatında istədiyiniz hər şeyi əldə etdiniz, buna görə də bu qədər asılılıq yaradır.

Bu resepti siz etdinizmi? Ulduz reytinqi buraxın və şərhlərdə mənə bildirin! Başqalarının görməsi üçün bu pin üzərində bir şəkil/şərh də buraxa bilərsiniz.

Ziddiyyətli tatlar, toxumalar və temperatur. Bu, DESERT GOLDMINE dostlarımdır! Alma xırtıldayan əbədi və həmişə məşhur bir desert olmasının səbəbi budur.

Köhnə kimi səslənə bilər, amma heç vaxt üslubdan çıxmır. Apple crisp, şirin dünyanın ən kiçik qara paltarıdır.

Bu glutensiz alma xırtıldayan (aka desert gem) ən sevdiyiniz vanil dondurma və ya evdə hazırlanan çırpılmış krem ​​ilə xidmət edin. YOX bir az əlavə olun (niyə olmasın ?!) və ağ şokoladlı ganache çırpılmış krem ​​ilə xidmət edin.

Soyuducudan çıxanda da yaxşı qalıqdır. Yalnız bir gecədə yulaf ezmesi kimi bir şey söyləyin və özünüzə qalib bir səhər yeməyi gətirin 😉

Glutensiz Alma Crisp üçün Açar Tərkibi

  • Təzə alma. Ciddi olaraq, təzə alma olmadan bir alma xırtıldayan edə bilərsiniz. Bağçada özünüz seçdiyiniz alma daha yaxşıdır!
  • Sitrus meyvələri. Bu glutensiz alma xırtıldayan resepti, bir az portağal qabığı və limon qabığının əlavə edilməsindən çox dad alır. Ləzzət profilinə o qədər böyük bir ölçü verir ki, ndash & rsquot atlamayın!
  • Glutensiz Yulaf & ndash Yulaflı qlütensiz alma alma, IMO -nun yeganə yoludur. Pəhriz ehtiyaclarınız üçün lazım olduqda təmizlik protokolu yulaflarından istifadə edin. Yoldaşım çölyak xəstəliyindən əziyyət çəkmir, buna görə Bob & rsquos Red Mill Glutensiz Üzvi Köhnə Moda Yulaflardan istifadə edirik.

Evdə hazırlanmış alma xırtıldayan etmək üçün lazım olan avadanlıq

  • 9 düymlük Pan & ndash Bunu 9 düymlük dərin bir çörək qabında və ya 9 və 9 dəfə 9 düymlük kvadrat çörək qabında edə bilərsiniz. Ya işləyir! Resepti ikiqat artırmaq istəyirsinizsə, 9 & times13 düymlük güveç qabından istifadə edin.
  • Stend mikser və ya əl qarışdırıcı & ndash Texniki cəhətdən bunu əllə edə bilsəniz, bir stend mikser və ya əl qarışdırıcı ilə doldurulmasını daha sürətli və daha asan edir. Soyuq kərə yağı bütün quru maddələrə işlətmək çətin bir işdir! Bu limon və portağal qabığını almaq üçün ən yaxşı və ən asan yolu ndash. Mən də parmesan pendiri üçün istifadə edirəm, buna görə çox məqsədli bir vasitədir!

Qlütensiz alma xırtıldayan necə hazırlanır

Addım 1. Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın və yapışmayan sprey ilə 9 düymlük bir çörək qabına sprey edin. (Coconut Oil Spray istifadə edirəm.)

Addım 2. Dilimlənmiş alma, sitrus meyvəsi, limon suyu, qəhvəyi şəkər, darçın, hindistan cevizi və qarğıdalı nişastasını böyük bir qabda birləşdirin. Almaları tamamilə örtmək üçün qarışdırın və sonra hazırlanmış çörək qabına köçürün.

Addım 3. Küləksiz un, ksantan saqqızı (istifadə edilərsə), dənəvər şəkər, qəhvəyi şəkər, duz və qlütensiz yulafları avarçəkmə ilə təchiz olunmuş stend mikserinin qabına əlavə edin. Bütün maddələri birləşdirmək üçün qarışdırın. Kərə yağı əlavə edin və bir xəmir əmələ gələnə qədər qarışdırın.

Addım 4. Almaların üstünə qoyun ki, bütün alma bərabər paylansın. Təxminən 45 dəqiqə 350 dərəcəlik bir temperaturda bişirin və alma kənarlarda köpüklənir.

Addım 5. Vanil dondurma və ya çırpılmış krem ​​ilə isti xidmət edin.

Hazırlanması üçün göstərişlər

  • Doğru alma istifadə edin! Bərk/xırtıldayan alma çörəkçilik üçün ən yaxşı alma sayılır. Şirin və turş alma birləşməsindən istifadə edərək, bu glutensiz meyvəyə ən yaxşı ləzzəti verir.
    • Nə alma almağı bilmirsən? Çörəkçilik üçün ən yaxşı alma seçimi haqqında yazımı oxuyun 🍏

    Bunu Südsiz və Vegan Alma Xırtıldayan edə bilərəmmi?

    Bu südü pulsuz etmək üçün kərə yağı yerinə Nutiva Shortening istifadə edin. Mən özüm sınamadığım halda, zərif hindistan cevizi yağı və ya seçdiyiniz bir vegan yağı ilə yağlamağı da cəhd edə bilərsiniz.


    Qara Fasulye Humusu (Susamsız).

    Bu kremli qara lobya humusu, təzə limon və sarımsaqdan əsl bir zip və mükəmməl kremli bir quruluşa malikdir. Sevdiyiniz cipsləri bu susamsız daldırmaya batırın və zövq alın! Küncüt alerjiniz varsa, humusun böyük bir xeyr olan bir yemək olduğunu bilirsiniz. Tahini və ya susam pastası birincidir …


    Resept Xülasəsi

    • 2 fincan çox məqsədli düyü unu
    • 1 stəkan ağ şəkər
    • ¾ fincan şəkərsiz kakao tozu
    • ½ fincan qəhvəyi şəkər
    • 1 çay qaşığı duz
    • 1 çay qaşığı qabartma tozu
    • 1 stəkan şəkərsiz hindistan cevizi südü
    • ¾ fincan şəkərsiz alma
    • ¾ fincan tatlandırılmış qabıqlı hindistan cevizi
    • ¼ fincan hindistan cevizi yağı

    Fırını 350 dərəcə F (175 dərəcə C) qədər qızdırın. 9x13 düymlük bir çörək qabını yağlayın.

    Düyü unu, ağ şəkər, kakao tozu, qəhvəyi şəkər, duz və qabartma tozunu böyük bir qabda qarışdırın, hindistan cevizi südü, alma sosu, qabıqlı hindistan cevizi və hindistan cevizi yağı əlavə edin. Qarışığı hazır olan çörək qabına tökülənə qədər qarışdırın.

    Əvvəldən isidilmiş sobada üstü quruyana və kənarları tavanın kənarlarından çəkilməyə başlayana qədər təxminən 30 dəqiqə bişirin. Kvadratlara kəsmədən təxminən 10 dəqiqə sərinləyin.


    Videoya baxın: Zəncəfil - Sarıkök qarışımı Zəncəfil və Sarıkökün faydaları (Dekabr 2021).