Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Zerdeçalın diqqət mərkəzində olan 8 resept

Zerdeçalın diqqət mərkəzində olan 8 resept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu həftənin SWAT-da CCN qida bloggerləri sağlam zerdeçal mərkəzli reseptlər paylaşırlar

Zerdeçalın diqqət mərkəzində olan 8 resept

Zerdeçal kökündən gəlir Curcuma longa, zəncəfil ailəsinin üzvü (və əlavə edə biləcəyimiz gülməli görünüşlü kiçik bir yumru) Portağal və zəncəfil aromaları ilə ləzzətlə acıdır və xüsusilə toxunduğu bütün qidalara ən canlı sarı rəng verir.

Zerdeçal, son illərdə populyarlığı səbəbiylə qat -qat artdı antiinflamatuar sağlamlıq xüsusiyyətləri. Ümumiyyətlə digər ədviyyatlar və maddələr ilə birlikdə istifadə edilən bir ədviyyədir; Xüsusilə Hindistan mətbəxinin köri kimi yeməklər üçün çoxlu zerdeçal istifadə etdiyi bilinir.

Bu həftənin SWAT (Bir Mövzu ilə Paylaşım) üçün yemək bloggerlərimizin Kulinariya Məzmun Şəbəkəsindən ən çox paylaşdıqlarını bizimlə bölüşməsini istədik. zerdeçal mərkəzli reseptlər ultra iltihabla mübarizə gücü üçün. Bu reseptin hamısı sarı rənglə əlaqədardır. Zerdeçalın köməkçi rolu yoxdur; bunun əvəzinə, bu reseptlər zerdeçalın diqqətini çəkir və əsas tərkib hissəsi olaraq layiqli yerini tutur.

Yalnız fotoşəkillərə baxaraq özümüzü daha sağlam və detoksik hiss edirik.

Qızıl Tropik Smoothie Kase

Acılı zerdeçal mərcimək şorbası

Zerdeçallı Zucchini Somon Patties

Sarı Meyvə Smoothie

Bu sarı meyvə smoothie zerdeçal, banan, qovun, portağal suyu və Yunan qatığı ilə hazırlanır. Burada yoxlayın.


Superfood Spotlight – Zerdeçal

Yedikləriniz sağlam, sağlam parlayan parlaq, nəmli və möhtəşəm bir dəri əldə etməyinizdə çox əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Tərəvəz qəbulunu artırmaq və qəhvə, şəkər və işlənmiş qidaları azaltmaq kimi sadə dəyişikliklər (aşağıda bu barədə daha çox məsləhətə baxın), gündəlik rejiminizə bəzi ədviyyatlı zerdeçal kimi dərini qoruyan qidalar əlavə edə bilərsiniz. gözəlliyi artıran böyük mükafatlar qazanın.

Qızıl parıltını necə əldə etmək olar?

Yəqin ki, zerdeçalın Hind və Asiya yeməklərində istifadə olunan ədviyyatlardan biri olduğunu bilirsiniz. Körilər kimi yeməklərə ləzzət dərinliyi və canlı sarı-narıncı rəng qatır. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, yeməklərimizin dadını heyrətləndirməklə kifayətlənmir. Hindistanda zerdeçal 'Qızıl Tanrıça' olaraq da bilinir və 4000 ildən çoxdur ki, bədəni qorumaq və canlılığı artırmaq üçün dərman bitkisi olaraq istifadə edilmişdir. Zerdeçalın gözəllik faydalarına gəldikdə, müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu gözəl ədviyyat dərimizi gücləndirə biləcək unikal faydalı birləşmələr ehtiva edir: bizi erkən yaşlanmadan qorumaqdan, dərini təmizləməkdən, dərinin yaxşılaşmasına və hüceyrələrin yenilənməsinə qədər. Əsl təbii gözəllik hərtərəfli!

Zerdeçal dərinin görünüşünü necə qoruya və artıra bilər?

Dərinin yaşlanmasının əsas səbəblərindən biri qırışlar da daxil olmaqla sərbəst radikalların zədələnməsidir. Bu, bədəndəki proseslərdən (hüceyrələrimiz yalnız enerji istehsal etməklə sərbəst radikallar əmələ gətirir!) Və bədənin xaricindən, məsələn, UV zərərindən yarana bilər. Dərimizi çöldən qorumaqla yanaşı, yeməyimizdə bol miqdarda antioksidan istifadə edərək bu zərərin azalmasına kömək edəcək addımlar ata bilərik. Araşdırmalar göstərir ki, zerdeçalın təbii tərkib hissələri - xüsusilə curcumin - xüsusilə güclü antioksidan aktivliyə malik ola bilər və nəm itkisinin qarşısını almaq və qırışlardan qorumaq da daxil olmaqla dərinin yaşlanmasını birbaşa azalda bilər. Ancaq bu superfooddan yalnız yaşlanan dəri faydalana bilməz. Zerdeçalın antioksidan aktivliyi sərbəst radikallara zərər verə biləcək sedef və vitiligo kimi dəri xəstəlikləri olanlara da kömək edə bilər.

İltihab əleyhinə

Sərbəst radikalların zədələnməsinə əlavə olaraq, iltihab sızanaqdan sedef, ekzema və digər dəri döküntülərinə qədər bir çox dəri problemində böyük bir faktordur. İstənməyən qızartı və şişkinliyə, ağrı və istiyə səbəb olan budur. İltihabı sakitləşdirmək dərini sakitləşdirmək və bərpa etmək üçün çox vacibdir. Yenə də xilasetmə üçün zerdeçaldır! Bu superfood-un ən çox tanınan xüsusiyyətlərindən biri, çoxsaylı tədqiqat işlərində göstərildiyi kimi antiinflamatuar fəaliyyətidir.

Qaraciyəri dəstəkləyən və qanı təmizləyən

Bitki təbabətində zerdeçalın ənənəvi istifadələrindən biri də 'qan təmizləyicisi' kimi istifadə etməkdir. Müasir araşdırmalar zerdeçalın qandakı toksinləri ən azı iki fərqli şəkildə təmizləməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Birincisi, zerdeçalın qandakı toksinləri çıxarmaqdan məsul olan müəyyən fermentlərin aktivliyini artıra biləcəyi düşünülür (II faza detoksifikasiya fermentləri kimi tanınır). İkincisi, bu möcüzəli ədviyyatın öd kisəsindən həzm sisteminə safra axını stimullaşdırdığı düşünülür. Yeməklərimizin həzm olunmasına kömək etməklə yanaşı, qaraciyərimiz qaraciyərdə hazırlanan və öd kisəsində saxlanılan və atılmağa hazır olan qanınızda yağda həll olunan toksinlərdən və tullantılardan xilas olmağın əsas yoludur. Zerdeçal bu prosesə kömək edir! Bəs bu, sağlam, parlaq bir dərinin qorunmasına necə aiddir? Vücudda toksinlərin yığılması, mat görünüşlü və ya solğun dəri, döküntülər kimi dəri reaksiyaları və hətta dəri yaşlanmasının artması da daxil olmaqla problemli dərinin potensial səbəblərindən biridir. Müasir mühitimizdə bədənimizlə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulduğundan daha çox kimyəvi maddələrə və toksinlərə məruz qalırıq - havada, yeməkdə, suda, mebellərimizdə və dərimizdə və evlərimizdə istifadə etdiyimiz məhsullarda. Vücudumuzun detoksifikasiya proseslərinə əldə edə biləcəyi bütün yardımları verməliyik - ümumi sağlamlığı və canlılığı, eləcə də əla dərini dəstəkləmək üçün.

Qan dövranını gücləndirmək

Cildin yaxşı dövran etməsi qida maddələrinin dəri hüceyrələrimizə çatdırılmasına və tullantıların yuyulmasına imkan verir. Optimal qan dövranı ilə dərimiz sağlam olması üçün lazım olan hər şeyə malikdir və tıxanma, donuqluq yaradan toksinlərdən daha səmərəli şəkildə xilas ola bilər. Zerdeçalın sağlam qan axını və dəriyə dolaşımını dəstəkləyə biləcəyini təxmin etdiniz. Zerdeçaldakı curcuminoidlərin 'anti-trombosit' aktivliyinə sahib olduqları göstərilmişdir-bu, əsasən qanımızın daha asan axmasına kömək edə biləcəkləri deməkdir. Klinik bir araşdırmada, xəstələrə curcumin əlavə etmənin onların mikro dövriyyəsini artırdığı-dəridəki kimi ən kiçik damarların dövranını artırdığı aşkar edildi! Superfoodun əsl tərifi!

Yeni Pukka Herbs ’ üzvi Zerdeçal Qızıl çayı və üzvi Bütün Zerdeçal kapsulları ilə özünüzə zerdeçal gözəlliyi verin!

Dərinizin bir çox zerdeçal möcüzəsindən faydalanmasına kömək etmək üçün indi bir fincan Pukka Herbs üzvi Zerdeçal Qızıl çayı (20 paket üçün 2,39 funt sterlinq) və gündəlik Pukka Herbs üzvi Bütün Zerdeçal (30 gün üçün 15,95 funt) . Birlikdə birləşdirildikdə, bu yüksək potensiallı üzvi bitki mənşəli formulalar bir çox sağlamlıq və gözəllik faydaları təqdim edir.


Superfood Spotlight – Zerdeçal

Yedikləriniz sağlam, sağlam parlayan parlaq, nəmli və möhtəşəm bir dəri əldə etməyinizdə çox əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Tərəvəz qəbulunu artırmaq və qəhvə, şəkər və işlənmiş qidaları azaltmaq kimi sadə dəyişikliklər (aşağıda bu barədə daha çox məsləhətə baxın), gündəlik rejiminizə bəzi ədviyyatlı zerdeçal kimi dərini qoruyan qidalar əlavə edə bilərsiniz. gözəlliyi artıran böyük mükafatlar qazanın.

Qızıl parıltını necə əldə etmək olar?

Yəqin ki, zerdeçalın Hind və Asiya yeməklərində istifadə olunan ədviyyatlardan biri olduğunu bilirsiniz. Körilər kimi yeməklərə ləzzət dərinliyi və canlı sarı-narıncı rəng qatır. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, yeməklərimizin dadını heyrətləndirməklə kifayətlənmir. Hindistanda zerdeçal 'Qızıl Tanrıça' olaraq da bilinir və 4000 ildən çoxdur ki, bədəni qorumaq və canlılığı artırmaq üçün dərman bitkisi olaraq istifadə edilmişdir. Zerdeçalın gözəllik faydalarına gəldikdə, müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu gözəl ədviyyat dərimizi gücləndirə biləcək unikal faydalı birləşmələr ehtiva edir: bizi erkən yaşlanmadan qorumaqdan, dərini təmizləməkdən, dərinin yaxşılaşmasına və hüceyrələrin yenilənməsinə dəstək olmaq. Əsl təbii gözəllik hərtərəfli!

Zerdeçal dərinin görünüşünü necə qoruya və artıra bilər?

Dərinin yaşlanmasının əsas səbəblərindən biri qırışlar da daxil olmaqla sərbəst radikalların zədələnməsidir. Bu, bədəndəki proseslərdən (hüceyrələrimiz yalnız enerji istehsal etməklə sərbəst radikallar əmələ gətirir!) Və bədənin xaricindən, məsələn, UV zərərindən yarana bilər. Dərimizi çöldən qorumaqla yanaşı, yeməyimizdə bol miqdarda antioksidan istifadə edərək bu zərərin azalmasına kömək edəcək addımlar ata bilərik. Araşdırmalar göstərir ki, zerdeçalın təbii tərkib hissələri - xüsusilə curcumin - xüsusilə güclü antioksidan aktivliyə malik ola bilər və nəm itkisinin qarşısını almaq və qırışlardan qorumaq da daxil olmaqla dərinin yaşlanmasını birbaşa azalda bilər. Ancaq bu superfooddan yalnız yaşlanan dəri faydalana bilməz. Zerdeçalın antioksidan aktivliyi sərbəst radikallara zərər verə biləcək sedef və vitiligo kimi dəri xəstəlikləri olanlara da kömək edə bilər.

İltihab əleyhinə

Sərbəst radikalların zədələnməsinə əlavə olaraq, iltihab sızanaqdan sedef, ekzema və digər dəri döküntülərinə qədər bir çox dəri problemində böyük bir faktordur. İstənməyən qızartı və şişkinliyə, ağrı və istiyə səbəb olan budur. İltihabı sakitləşdirmək dərini sakitləşdirmək və bərpa etmək üçün çox vacibdir. Yenə də xilasetmə üçün zerdeçaldır! Bu superfood-un ən çox tanınan xüsusiyyətlərindən biri, çoxsaylı tədqiqat işlərində göstərildiyi kimi antiinflamatuar fəaliyyətidir.

Qaraciyəri dəstəkləyən və qanı təmizləyən

Bitki təbabətində zerdeçalın ənənəvi istifadələrindən biri də 'qan təmizləyicisi' kimi istifadə etməkdir. Müasir araşdırmalar, zerdeçalın qandakı toksinləri ən azı iki fərqli şəkildə təmizləməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Birincisi, zerdeçalın qandakı toksinləri çıxarmaqdan məsul olan müəyyən fermentlərin aktivliyini artıra biləcəyi düşünülür (II faza detoksifikasiya fermentləri kimi tanınır). İkincisi, bu möcüzəli ədviyyatın öd kisəsindən həzm sisteminə safra axını stimullaşdırdığı düşünülür. Yeməklərimizin həzm olunmasına kömək etməklə yanaşı, qaraciyərimiz qaraciyərdə hazırlanan və öd kisəsində saxlanılan və atılmağa hazır olan qanınızda yağda həll olunan toksinlərdən və tullantılardan xilas olmağın əsas yoludur. Zerdeçal bu prosesə kömək edir! Bəs bu, sağlam, parlaq bir dərinin qorunmasına necə aiddir? Vücudda toksinlərin yığılması, mat görünüşlü və ya solğun dəri, döküntülər kimi dəri reaksiyaları və hətta dəri yaşlanmasının artması da daxil olmaqla problemli dərinin potensial səbəblərindən biridir. Müasir mühitimizdə bədənimizlə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulduğundan daha çox kimyəvi maddələrə və toksinlərə məruz qalırıq - havada, yeməkdə, suda, mebellərimizdə və dərimizdə və evlərimizdə istifadə etdiyimiz məhsullarda. Vücudumuzun detoksifikasiya proseslərinə əldə edə biləcəyi bütün yardımları verməliyik - ümumi sağlamlığı və canlılığı, eləcə də əla dərini dəstəkləmək üçün.

Qan dövranını gücləndirmək

Cildin yaxşı dövran etməsi qida maddələrinin dəri hüceyrələrimizə çatdırılmasına və tullantıların yuyulmasına imkan verir. Optimal qan dövranı ilə dərimiz sağlam olması üçün lazım olan hər şeyə malikdir və tıxanma, donuqluq yaradan toksinlərdən daha səmərəli şəkildə xilas ola bilər. Zerdeçalın sağlam qan axını və dəriyə dolaşımını dəstəkləyə biləcəyini təxmin etdiniz. Zerdeçaldakı curcuminoidlərin 'anti-trombosit' aktivliyinə sahib olduqları göstərilmişdir-bu, əsasən qanımızın daha asan axmasına kömək edə biləcəkləri deməkdir. Klinik bir araşdırmada, xəstələrə curcumin əlavə etmənin onların mikro dövriyyəsini artırdığı-dəridəki kimi ən kiçik damarların dövranını artırdığı aşkar edildi! Superfoodun əsl tərifi!

Yeni Pukka Herbs ’ üzvi Zerdeçal Qızıl çayı və üzvi Bütün Zerdeçal kapsulları ilə özünüzə zerdeçal gözəlliyi verin!

Dərinizin bir çox zerdeçal möcüzəsindən faydalanmasına kömək etmək üçün indi bir fincan Pukka Herbs üzvi Zerdeçal Qızıl çayı (20 paket üçün 2,39 funt sterlinq) və gündəlik Pukka Herbs üzvi Bütün Zerdeçal (30 gün üçün 15,95 funt) . Birlikdə birləşdirildikdə, bu yüksək potensiallı üzvi bitki mənşəli formulalar bir çox sağlamlıq və gözəllik faydaları təqdim edir.


Superfood Spotlight – Zerdeçal

Yedikləriniz sağlam, sağlam parlayan parlaq, nəmli və möhtəşəm bir dəri əldə etməyinizdə çox əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Tərəvəz qəbulunu artırmaq və qəhvə, şəkər və işlənmiş qidaları azaltmaq kimi sadə dəyişikliklər (aşağıda bu barədə daha çox məsləhətə baxın), gündəlik rejiminizə bəzi ədviyyatlı zerdeçal kimi dərini qoruyan qidalar əlavə edə bilərsiniz. gözəlliyi artıran böyük mükafatlar qazanın.

Qızıl parıltını necə əldə etmək olar?

Yəqin ki, zerdeçalın Hind və Asiya yeməklərində istifadə olunan ədviyyatlardan biri olduğunu bilirsiniz. Körilər kimi yeməklərə ləzzət dərinliyi və canlı sarı-narıncı rəng qatır. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, yeməklərimizin dadını inanılmaz dərəcədə artırmaqla kifayətlənmir. Hindistanda zerdeçal 'Qızıl Tanrıça' olaraq da bilinir və 4000 ildən çoxdur ki, bədəni qorumaq və canlılığı artırmaq üçün dərman bitkisi olaraq istifadə edilmişdir. Zerdeçalın gözəllik faydalarına gəldikdə, müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu gözəl ədviyyat dərimizi gücləndirə biləcək unikal faydalı birləşmələr ehtiva edir: bizi erkən yaşlanmadan qorumaqdan, dərini təmizləməkdən, dərinin yaxşılaşmasına və hüceyrələrin yenilənməsinə qədər. Əsl təbii gözəllik hərtərəfli!

Zerdeçal dərinin görünüşünü necə qoruya və artıra bilər?

Dərinin yaşlanmasının əsas səbəblərindən biri qırışlar da daxil olmaqla sərbəst radikalların zədələnməsidir. Bu bədəndəki proseslərdən (hüceyrələrimiz yalnız enerji istehsal etməklə sərbəst radikallar əmələ gətirir!) Və ultrabənövşəyi zərər kimi bədənin xaricindən ola bilər. Dərimizi çöldən qorumaqla yanaşı, yeməyimizdə bol miqdarda antioksidan istifadə edərək bu zərərin azalmasına kömək edəcək addımlar ata bilərik. Araşdırmalar göstərir ki, zerdeçalın təbii tərkib hissələri - xüsusilə curcumin - xüsusilə güclü antioksidan aktivliyə malik ola bilər və nəm itkisinin qarşısını almaq və qırışlardan qorumaq da daxil olmaqla dərinin yaşlanmasını birbaşa azalda bilər. Ancaq bu superfooddan yalnız yaşlanan dəri faydalana bilməz. Zerdeçalın antioksidan aktivliyi sərbəst radikallara zərər verə biləcək sedef və vitiligo kimi dəri xəstəlikləri olanlara da kömək edə bilər.

İltihab əleyhinə

Sərbəst radikalların zədələnməsinə əlavə olaraq, iltihab sızanaqdan sedef, ekzema və digər dəri döküntülərinə qədər bir çox dəri problemində böyük bir faktordur. İstənməyən qızartı və şişkinliyə, ağrı və istiyə səbəb olan budur. İltihabı sakitləşdirmək dərini sakitləşdirmək və bərpa etmək üçün çox vacibdir. Yenə də xilasetmə üçün zerdeçaldır! Bu superfood-un ən çox tanınan xüsusiyyətlərindən biri çoxsaylı tədqiqat işlərində göstərildiyi kimi antiinflamatuar fəaliyyətidir.

Qaraciyəri dəstəkləyən və qanı təmizləyən

Bitki təbabətində zerdeçalın ənənəvi istifadələrindən biri də 'qan təmizləyicisi' kimi istifadə etməkdir. Müasir araşdırmalar zerdeçalın qandakı toksinləri ən azı iki fərqli şəkildə təmizləməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Birincisi, zerdeçalın qandakı toksinləri çıxarmaqdan məsul olan müəyyən fermentlərin aktivliyini artıra biləcəyi düşünülür (II faza detoksifikasiya fermentləri kimi tanınır). İkincisi, bu möcüzəli ədviyyatın öd kisəsindən həzm sisteminə safra axını stimullaşdırdığı düşünülür. Yeməklərimizin həzm olunmasına kömək etməklə yanaşı, qaraciyərimiz qaraciyərdə hazırlanan və öd kisəsində saxlanılan və atılmağa hazır olan qanınızda yağda həll olunan toksinlərdən və tullantılardan xilas olmağın əsas yoludur. Zerdeçal bu prosesə kömək edir! Bəs bu, sağlam, parlaq bir dərinin qorunmasına necə aiddir? Vücudda toksinlərin yığılması, solğun və ya solğun dəri, döküntü kimi dəri reaksiyaları və hətta dəri yaşlanmasının artması da daxil olmaqla problemli dərinin potensial səbəblərindən biridir. Müasir mühitimizdə, bədənimizlə məşğul olmaq üçün nəzərdə tutulduğundan daha çox kimyəvi maddələrə və toksinlərə məruz qalırıq - havada, yeməkdə, suda, mebellərimizdə və dərimizdə və evlərimizdə istifadə etdiyimiz məhsullarda. Vücudumuzun detoksifikasiya proseslərinə əldə edə biləcəyi bütün köməyi verməliyik - ümumi sağlamlığı və canlılığı, eləcə də əla dərini dəstəkləmək üçün.

Qan dövranını gücləndirmək

Cildin yaxşı dövran etməsi qida maddələrinin dəri hüceyrələrimizə çatdırılmasına və tullantıların yuyulmasına imkan verir. Optimal dövriyyə ilə dərimiz sağlam olması üçün lazım olan hər şeyə malikdir və tıxanma, donuqluq yaradan toksinlərdən daha səmərəli şəkildə xilas ola bilər. Zerdeçalın sağlam qan axını və dəriyə dolaşımını dəstəkləyə biləcəyini təxmin etdiniz. Zerdeçaldakı curcuminoidlərin 'anti-trombosit' aktivliyinə sahib olduqları göstərilmişdir-bu, əsasən qanımızın daha asan axmasına kömək edə biləcəkləri deməkdir. Klinik bir araşdırmada, xəstələrə curcumin əlavə etmənin onların mikro dövriyyəsini artırdığı-dəridəki kimi ən kiçik damarların dövranını artırdığı aşkar edildi! Superfoodun əsl tərifi!

Yeni Pukka Herbs ’ üzvi Zerdeçal Qızıl çayı və üzvi Bütün Zerdeçal kapsulları ilə özünüzə zerdeçal gözəlliyi verin!

Dərinizin bir çox zerdeçal möcüzəsindən faydalanmasına kömək etmək üçün indi bir fincan Pukka Herbs üzvi Zerdeçal Qızıl çayı (20 paket üçün 2,39 funt sterlinq) və gündəlik Pukka Herbs üzvi Bütün Zerdeçal (30 gün üçün 15,95 funt) . Birlikdə birləşdirildikdə, bu yüksək potensiallı üzvi bitki mənşəli formulalar bir çox sağlamlıq və gözəllik faydaları təqdim edir.


Superfood Spotlight – Zerdeçal

Yedikləriniz sağlam, sağlam parlayan parlaq, nəmli və möhtəşəm bir dəri əldə etməyinizdə çox əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Tərəvəz qəbulunu artırmaq və qəhvə, şəkər və işlənmiş qidaları azaltmaq kimi sadə dəyişikliklər (aşağıda bu barədə daha çox məsləhətə baxın), gündəlik rejiminizə bəzi ədviyyatlı zerdeçal kimi dərini qoruyan qidalar əlavə edə bilərsiniz. gözəlliyi artıran böyük mükafatlar qazanın.

Qızıl parıltını necə əldə etmək olar?

Yəqin ki, zerdeçalın Hind və Asiya yeməklərində istifadə olunan ədviyyatlardan biri olduğunu bilirsiniz. Körilər kimi yeməklərə ləzzət dərinliyi və canlı sarı-narıncı rəng qatır. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, yeməklərimizin dadını inanılmaz dərəcədə artırmaqla kifayətlənmir. Hindistanda zerdeçal 'Qızıl Tanrıça' olaraq da bilinir və 4000 ildən çoxdur ki, bədəni qorumaq və canlılığı artırmaq üçün dərman bitkisi olaraq istifadə edilmişdir. Zerdeçalın gözəllik faydalarına gəldikdə, müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu gözəl ədviyyat dərimizi gücləndirə biləcək unikal faydalı birləşmələr ehtiva edir: bizi erkən yaşlanmadan qorumaqdan, dərini təmizləməkdən, dərinin yaxşılaşmasına və hüceyrələrin yenilənməsinə qədər. Əsl təbii gözəllik hərtərəfli!

Zerdeçal dərinin görünüşünü necə qoruya və artıra bilər?

Dərinin yaşlanmasının əsas səbəblərindən biri qırışlar da daxil olmaqla sərbəst radikalların zədələnməsidir. Bu, bədəndəki proseslərdən (hüceyrələrimiz yalnız enerji istehsal etməklə sərbəst radikallar əmələ gətirir!) Və bədənin xaricindən, məsələn, UV zərərindən yarana bilər. Dərimizi çöldən qorumaqla yanaşı, yeməyimizdə bol miqdarda antioksidan istifadə edərək bu zərərin azalmasına kömək edəcək addımlar ata bilərik. Araşdırmalar göstərir ki, zerdeçalın təbii tərkib hissələri - xüsusilə curcumin - xüsusilə güclü antioksidan aktivliyə malik ola bilər və nəm itkisinin qarşısını almaq və qırışlardan qorumaq da daxil olmaqla dərinin yaşlanmasını birbaşa azalda bilər. Ancaq bu superfooddan yalnız yaşlanan dəri faydalana bilməz. Zerdeçalın antioksidan aktivliyi sərbəst radikallara zərər verə biləcək sedef və vitiligo kimi dəri xəstəlikləri olanlara da kömək edə bilər.

İltihab əleyhinə

Sərbəst radikalların zədələnməsinə əlavə olaraq, iltihab sızanaqdan sedef, ekzema və digər dəri döküntülərinə qədər bir çox dəri problemində böyük bir faktordur. İstənməyən qızartı və şişkinliyə, ağrı və istiyə səbəb olan budur. İltihabı sakitləşdirmək dərini sakitləşdirmək və bərpa etmək üçün çox vacibdir. Yenə də xilasetmə üçün zerdeçaldır! Bu superfood-un ən çox tanınan xüsusiyyətlərindən biri çoxsaylı tədqiqat işlərində göstərildiyi kimi antiinflamatuar fəaliyyətidir.

Qaraciyəri dəstəkləyən və qanı təmizləyən

Bitki təbabətində zerdeçalın ənənəvi istifadələrindən biri də 'qan təmizləyicisi' kimi istifadə etməkdir. Müasir araşdırmalar zerdeçalın qandakı toksinləri ən azı iki fərqli şəkildə təmizləməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Birincisi, zerdeçalın qandakı toksinləri çıxarmaqdan məsul olan müəyyən fermentlərin aktivliyini artıra biləcəyi düşünülür (II faza detoksifikasiya fermentləri kimi tanınır). İkincisi, bu möcüzəli ədviyyatın öd kisəsindən həzm sisteminə safra axını stimullaşdırdığı düşünülür. Yeməklərimizin həzm olunmasına kömək etməklə yanaşı, qaraciyərimiz qaraciyərdə hazırlanan və öd kisəsində saxlanılan və atılmağa hazır olan qanınızda yağda həll olunan toksinlərdən və tullantılardan xilas olmağın əsas yoludur. Zerdeçal bu prosesə kömək edir! Bəs bu, sağlam, parlaq bir dərinin qorunmasına necə aiddir? Vücudda toksinlərin yığılması, mat görünüşlü və ya solğun dəri, döküntülər kimi dəri reaksiyaları və hətta dəri yaşlanmasının artması da daxil olmaqla problemli dərinin potensial səbəblərindən biridir. Müasir mühitimizdə bədənimizlə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulduğundan daha çox kimyəvi maddələrə və toksinlərə məruz qalırıq - havada, yeməkdə, suda, mebellərimizdə və dərimizdə və evlərimizdə istifadə etdiyimiz məhsullarda. Vücudumuzun detoksifikasiya proseslərinə əldə edə biləcəyi bütün yardımları verməliyik - ümumi sağlamlığı və canlılığı, eləcə də əla dərini dəstəkləmək üçün.

Qan dövranını gücləndirmək

Cildin yaxşı dövran etməsi qida maddələrinin dəri hüceyrələrimizə çatdırılmasına və tullantıların yuyulmasına imkan verir. Optimal dövriyyə ilə dərimiz sağlam olması üçün lazım olan hər şeyə malikdir və tıxanma, donuqluq yaradan toksinlərdən daha səmərəli şəkildə xilas ola bilər. Zerdeçalın sağlam qan axını və dəriyə dolaşımını dəstəkləyə biləcəyini təxmin etdiniz. Zerdeçaldakı curcuminoidlərin 'anti-trombosit' aktivliyinə sahib olduqları göstərilmişdir-bu, əsasən qanımızın daha asan axmasına kömək edə biləcəkləri deməkdir. Klinik bir araşdırmada, xəstələrə curcumin əlavə etmənin onların mikro dövriyyəsini artırdığı-dəridəki kimi ən kiçik damarların dövranını artırdığı aşkar edildi! Superfoodun əsl tərifi!

Yeni Pukka Herbs ’ üzvi Zerdeçal Qızıl çayı və üzvi Bütün Zerdeçal kapsulları ilə özünüzə zerdeçal gözəlliyi verin!

Dərinizin zerdeçalın bir çox möcüzəsindən faydalanmasına kömək etmək üçün indi bir fincan Pukka Herbs üzvi Zerdeçal Qızıl çayı (20 paket üçün 2,39 funt sterlinq) və gündəlik Pukka Herbs üzvi Bütün Zerdeçal (30 gün ərzində 15,95 funt) . Birlikdə birləşdirildikdə, bu yüksək potensiallı üzvi bitki mənşəli formulalar bir çox sağlamlıq və gözəllik faydaları təqdim edir.


Superfood Spotlight – Zerdeçal

Yedikləriniz sağlam, sağlam parlayan parlaq, nəmli və möhtəşəm bir dəri əldə etməyinizdə çox əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Tərəvəz qəbulunu artırmaq və qəhvə, şəkər və işlənmiş qidaları azaltmaq kimi sadə dəyişikliklər (aşağıda bu barədə daha çox məsləhətə baxın), gündəlik rejiminizə bəzi ədviyyatlı zerdeçal kimi dərini qoruyan qidalar əlavə edə bilərsiniz. gözəlliyi artıran böyük mükafatlar qazanın.

Qızıl parıltını necə əldə etmək olar?

Yəqin ki, zerdeçalın Hind və Asiya yeməklərində istifadə olunan ədviyyatlardan biri olduğunu bilirsiniz. Körilər kimi yeməklərə ləzzət dərinliyi və canlı sarı-narıncı rəng qatır. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, yeməklərimizin dadını inanılmaz dərəcədə artırmaqla kifayətlənmir. Hindistanda zerdeçal 'Qızıl Tanrıça' olaraq da bilinir və 4000 ildən çoxdur ki, bədəni qorumaq və canlılığı artırmaq üçün dərman bitkisi olaraq istifadə edilmişdir. Zerdeçalın gözəllik faydalarına gəldikdə, müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu gözəl ədviyyat dərimizi gücləndirə biləcək unikal faydalı birləşmələr ehtiva edir: bizi erkən yaşlanmadan qorumaqdan, dərini təmizləməkdən, dərinin yaxşılaşmasına və hüceyrələrin yenilənməsinə qədər. Əsl təbii gözəllik hərtərəfli!

Zerdeçal dərinin görünüşünü necə qoruya və artıra bilər?

Dərinin yaşlanmasının əsas səbəblərindən biri qırışlar da daxil olmaqla sərbəst radikalların zədələnməsidir. Bu bədəndəki proseslərdən (hüceyrələrimiz yalnız enerji istehsal etməklə sərbəst radikallar əmələ gətirir!) Və ultrabənövşəyi zərər kimi bədənin xaricindən ola bilər. Dərimizi çöldən qorumaqla yanaşı, yeməyimizdə bol miqdarda antioksidan istifadə edərək bu zərərin azalmasına kömək edəcək addımlar ata bilərik. Araşdırmalar göstərir ki, zerdeçalın təbii tərkib hissələri - xüsusilə curcumin - xüsusilə güclü antioksidan aktivliyə malik ola bilər və nəm itkisinin qarşısını almaq və qırışlardan qorumaq da daxil olmaqla dərinin yaşlanmasını birbaşa azalda bilər. Ancaq bu superfooddan yalnız yaşlanan dəri faydalana bilməz. Zerdeçalın antioksidan aktivliyi sərbəst radikallara zərər verə biləcək sedef və vitiligo kimi dəri xəstəlikləri olanlara da kömək edə bilər.

İltihab əleyhinə

Sərbəst radikalların zədələnməsinə əlavə olaraq, iltihab sızanaqdan sedef, ekzema və digər dəri döküntülərinə qədər bir çox dəri problemində böyük bir faktordur. İstənməyən qızartı və şişkinliyə, ağrı və istiyə səbəb olan budur. İltihabı sakitləşdirmək dərini sakitləşdirmək və bərpa etmək üçün çox vacibdir. Yenə də xilasetmə üçün zerdeçaldır! Bu superfood-un ən çox tanınan xüsusiyyətlərindən biri çoxsaylı tədqiqat işlərində göstərildiyi kimi antiinflamatuar fəaliyyətidir.

Qaraciyəri dəstəkləyən və qanı təmizləyən

Bitki təbabətində zerdeçalın ənənəvi istifadələrindən biri də 'qan təmizləyicisi' kimi istifadə etməkdir. Müasir araşdırmalar zerdeçalın qandakı toksinləri ən azı iki fərqli şəkildə təmizləməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Birincisi, zerdeçalın qandakı toksinləri çıxarmaqdan məsul olan müəyyən fermentlərin aktivliyini artıra biləcəyi düşünülür (II faza detoksifikasiya fermentləri kimi tanınır). İkincisi, bu möcüzəli ədviyyatın öd kisəsindən həzm sisteminə safra axını stimullaşdırdığı düşünülür. Yeməklərimizin həzm olunmasına kömək etməklə yanaşı, qaraciyərimiz qaraciyərdə hazırlanan və öd kisəsində saxlanılan və atılmağa hazır olan qanınızda yağda həll olunan toksinlərdən və tullantılardan xilas olmağın əsas yoludur. Zerdeçal bu prosesə kömək edir! Bəs bu, sağlam, parlaq bir dərinin qorunmasına necə aiddir? Vücudda toksinlərin yığılması, mat görünüşlü və ya solğun dəri, döküntülər kimi dəri reaksiyaları və hətta dəri yaşlanmasının artması da daxil olmaqla problemli dərinin potensial səbəblərindən biridir. Müasir mühitimizdə bədənimizlə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulduğundan daha çox kimyəvi maddələrə və toksinlərə məruz qalırıq - havada, yeməkdə, suda, mebellərimizdə və dərimizdə və evlərimizdə istifadə etdiyimiz məhsullarda. Vücudumuzun detoksifikasiya proseslərinə əldə edə biləcəyi bütün köməyi verməli - ümumi sağlamlığı və canlılığı, eləcə də əla dərini dəstəkləmək üçün.

Qan dövranını gücləndirmək

Cildin yaxşı dövran etməsi qida maddələrinin dəri hüceyrələrimizə çatdırılmasına və tullantıların yuyulmasına imkan verir. Optimal qan dövranı ilə dərimiz sağlam olması üçün lazım olan hər şeyə malikdir və tıxanma, donuqluq yaradan toksinlərdən daha səmərəli şəkildə xilas ola bilər. Zerdeçalın sağlam qan axını və dəriyə dolaşımını dəstəkləyə biləcəyini təxmin etdiniz. Zerdeçaldakı curcuminoidlərin 'anti-trombosit' aktivliyinə sahib olduqları göstərilmişdir-bu, əsasən qanımızın daha asan axmasına kömək edə biləcəkləri deməkdir. Klinik bir araşdırmada, xəstələrə curcumin əlavə etmənin onların mikro dövriyyəsini artırdığı-dəridəki kimi ən kiçik damarların dövranını artırdığı aşkar edildi! Superfoodun əsl tərifi!

Yeni Pukka Herbs ’ üzvi Zerdeçal Qızıl çayı və üzvi Bütün Zerdeçal kapsulları ilə özünüzə zerdeçal gözəlliyi verin!

Dərinizin bir çox zerdeçal möcüzəsindən faydalanmasına kömək etmək üçün indi bir fincan Pukka Herbs üzvi Zerdeçal Qızıl çayı (20 paket üçün 2,39 funt sterlinq) və gündəlik Pukka Herbs üzvi Bütün Zerdeçal (30 gün üçün 15,95 funt) . Birlikdə birləşdirildikdə, bu yüksək potensiallı üzvi bitki mənşəli formulalar bir çox sağlamlıq və gözəllik faydaları təqdim edir.


Superfood Spotlight – Zerdeçal

Yedikləriniz sağlam, sağlam parlayan parlaq, nəmli və möhtəşəm bir dəri əldə etməyinizdə çox əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Tərəvəz qəbulunuzu artırmaq və qəhvə, şəkər və işlənmiş qidaları azaltmaq kimi sadə dəyişikliklər (aşağıda bu barədə daha çox məsləhətə baxın), gündəlik rejiminizə bəzi ədviyyatlı zerdeçal kimi dərini qoruyan qidalar əlavə edə bilərsiniz. gözəlliyi artıran böyük mükafatlar qazanın.

Qızıl parıltını necə əldə etmək olar?

Yəqin ki, zerdeçalın Hind və Asiya yeməklərində istifadə olunan ədviyyatlardan biri olduğunu bilirsiniz. Körilər kimi yeməklərə ləzzət dərinliyi və canlı sarı-narıncı rəng qatır. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, yeməklərimizin dadını heyrətləndirməklə kifayətlənmir. Hindistanda zerdeçal 'Qızıl Tanrıça' olaraq da bilinir və 4000 ildən çoxdur ki, bədəni qorumaq və canlılığı artırmaq üçün dərman bitkisi olaraq istifadə edilmişdir. Zerdeçalın gözəllik faydalarına gəldikdə, müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu gözəl ədviyyat dərimizi gücləndirə biləcək unikal faydalı birləşmələr ehtiva edir: bizi erkən yaşlanmadan qorumaqdan, dərini təmizləməkdən, dərinin yaxşılaşmasına və hüceyrələrin yenilənməsinə qədər. Əsl təbii gözəllik hərtərəfli!

Zerdeçal dərinin görünüşünü necə qoruya və artıra bilər?

Dərinin yaşlanmasının əsas səbəblərindən biri qırışlar da daxil olmaqla sərbəst radikalların zədələnməsidir. Bu bədəndəki proseslərdən (hüceyrələrimiz yalnız enerji istehsal edərək sərbəst radikallar əmələ gətirir!) Və bədənin xaricindən, məsələn, UV zərərindən yarana bilər. Dərimizi çöldən qorumaqla yanaşı, yeməyimizdə bol miqdarda antioksidan istifadə edərək bu zərərin azalmasına kömək edəcək addımlar ata bilərik. Araşdırmalar göstərir ki, zerdeçalın təbii tərkib hissələri - xüsusilə curcumin - xüsusilə güclü antioksidan aktivliyə malik ola bilər və nəm itkisinin qarşısını almaq və qırışlardan qorumaq da daxil olmaqla dərinin yaşlanmasını birbaşa azalda bilər. Ancaq bu superfooddan yalnız yaşlanan dəri faydalana bilməz. Zerdeçalın antioksidan aktivliyi, sərbəst radikallara zərər verə biləcək sedef və vitiligo kimi dəri xəstəlikləri olanlara da kömək edə bilər.

İltihab əleyhinə

Sərbəst radikalların zədələnməsinə əlavə olaraq, iltihab sızanaqdan sedef, ekzema və digər dəri döküntülərinə qədər bir çox dəri problemində böyük bir faktordur. İstənməyən qızartı və şişkinliyə, ağrı və istiyə səbəb olan budur. İltihabı sakitləşdirmək dərini sakitləşdirmək və bərpa etmək üçün çox vacibdir. Yenə də xilasetmə üçün zerdeçaldır! Bu superfood-un ən çox tanınan xüsusiyyətlərindən biri çoxsaylı tədqiqat işlərində göstərildiyi kimi antiinflamatuar fəaliyyətidir.

Qaraciyəri dəstəkləyən və qanı təmizləyən

Bitki təbabətində zerdeçalın ənənəvi istifadələrindən biri də 'qan təmizləyicisi' kimi istifadə etməkdir. Müasir araşdırmalar, zerdeçalın qandakı toksinləri ən azı iki fərqli şəkildə təmizləməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Videoya baxın: 41 illik təcrübəsi olan qadın arıçı: Niyə arıçılar yalnız kişilər olmalıdır? (BiləR 2022).