Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Pomidor yeyin və dərinizi qoruyun

Pomidor yeyin və dərinizi qoruyun


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pomidor ilə bu yay dərinizi günəş yanığından qoruyun

iStock/Thinkstock

Pomidor yemək günəş yanığının qarşısını ala bilər!

Bunun qarşısını almaq üçün əlavə qurulmuş qoruma üçün diyetinizə pomidor daxil edin. Bir araşdırmada, bir qrup qadın tomat pastası istehlak 12 həftə ərzində gündəlik. 12 həftədən sonra tədqiqatçılar iştirakçıların UV işığına dərinin qızartı reaksiyasını ölçdülər dərisini sübut etdi zərərli ultrabənövşəyi şüaların zərərinə daha davamlı idi. Bundan əlavə, pomidor yemək dərinin yaşlanmasını yavaşlatır.

Günəş yanıqlarının qarşısını almağa kömək edən pomidor nədir? Pomidorların tərkibində likopen adlı bir antioksidan var dərinizi qoruyun günəş yanıqlarına səbəb olan UV şüalarından. UV şüalarından qorunmaq və qarşısını almaq üçün vücudunuz orta dərəcədə radiasiyaya məruz qaldıqda təbii olaraq yorğun olur. Ancaq birdən çox ifşa etməklə nəticələnir arzuolunmaz günəş yanığı.

Yalnız pomidor yeməyin pərəstişkarı deyilsinizmi? Çalışın onları salata əlavə edin bu təravətləndirici xiyar, avokado və pomidor salatında və ya ən sevdiyiniz makaronu evdə hazırlanan pomidor sousu ilə doldurmaq kimi.

Fotoşəkil: Sarah Adler

İthacada qalın, evdə vaxt keçirin və ya yemək yeyərək dünyanı gəzin, günəş yanığı olmadan, rahat bir yaydan zövq alın. çoxlu pomidor və bəzilərində islatma D vitamini. Unutmayın ki, daha çox pomidor istehlak etmək günəş kremi istifadə etməyi dayandıra biləcəyiniz demək deyil. Yalnız pomidor kömək sizi günəş yanığından qoruyur; etməyəcəklər qarşısını almaq günəş yanıqları.

Bu hekayə ilk olaraq 1 may 2014 -cü ildə nəşr edilmişdir.Daha yaxşı şeylər burada:

  • Çerez yağı yemək üçün 12 yol
  • Ultimate Chipotle menyu sınaqları
  • Copycat Chick-Fil-A sendviç resepti
  • Ən asan 2 tərkibli içki reseptləri
  • Diners, Drive-ins və Dives-dən Çikaqonun ziyarət etməli olduğu 24 restoran

Qaşıq Universitetində "Pomidor yeyin və dərinizi qoruyun" adlı orijinal yazıya baxın.

Qaşıq Universitetindən daha yaxşı şeylərə buradan baxın:

  • Çerez yağı yemək üçün 12 yol
  • Ultimate Chipotle Menyu Hacks
  • Copycat Chick-Fil-A sendviç resepti
  • Qida İstəklərinin Ardındakı Elm
  • Öz Badam Ununu Necə Hazırlamaq olar

Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). İstənilən qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, bu mümkün deyil (Healthline vasitəsi ilə).

Vücudunuzun maksimum gücdə işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da sizi istədiyinizdən bir az daha az nəmləndirib parlayır.

Bazarda xəyallarınızın təzə, gənc dərisini bəxş etmək üçün hazırlanmış minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlindi. Araşdırmanın müəllifləri "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər." Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhriz qəbulunuzun bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). İstənilən qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, bu mümkün deyil (Healthline vasitəsi ilə).

Vücudunuzun ən yüksək potensialda işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da sizi istədiyinizdən bir az daha az nəmləndirib parlayır.

Bazarda xəyallarınızın təzə, gənc dərisini bəxş etmək üçün hazırlanmış minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlindi. Araşdırmanın müəllifləri "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər." Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhriz qəbulunuzun bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). İstənilən qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, bu mümkün deyil (Healthline vasitəsi ilə).

Vücudunuzun maksimum gücdə işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da istədiyinizdən bir az daha az nəmli və parlaq görünər.

Bazarda xəyallarınızın təzə, gənc dərisini bəxş etmək üçün hazırlanmış minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlindi. Araşdırmanın müəllifləri "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər." Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhriz qəbulunuzun bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). İstənilən qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, bu mümkün deyil (Healthline vasitəsi ilə).

Vücudunuzun maksimum gücdə işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da istədiyinizdən bir az daha az nəmli və parlaq görünər.

Bazarda sizə xəyallarınızın təzə, gənc dərisini vermək məqsədi daşıyan minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlinmişdir. Araşdırmanın müəllifləri "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər." Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhriz qəbulunuzun bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). İstənilən qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, bu mümkün deyil (Healthline vasitəsi ilə).

Vücudunuzun ən yüksək potensialda işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da istədiyinizdən bir az daha az nəmli və parlaq görünər.

Bazarda xəyallarınızın təzə, gənc dərisini bəxş etmək üçün hazırlanmış minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlindi. Araşdırmanın müəllifləri "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər." Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhriz qəbulunuzun bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). Bütün qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, sadəcə mümkün deyil (Healthline vasitəsilə).

Vücudunuzun maksimum gücdə işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da istədiyinizdən bir az daha az nəmli və parlaq görünər.

Bazarda sizə xəyallarınızın təzə, gənc dərisini vermək məqsədi daşıyan minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlinmişdir. "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər", - tədqiqatın müəllifləri yekunlaşdırıb. Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhriz qəbulunuzun bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). Bütün qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, sadəcə mümkün deyil (Healthline vasitəsilə).

Vücudunuzun maksimum gücdə işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da istədiyinizdən bir az daha az nəmli və parlaq görünər.

Bazarda sizə xəyallarınızın təzə, gənc dərisini vermək məqsədi daşıyan minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlinmişdir. Araşdırmanın müəllifləri "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər." Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhriz qəbulunuzun bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). İstənilən qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, bu mümkün deyil (Healthline vasitəsi ilə).

Vücudunuzun maksimum gücdə işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da istədiyinizdən bir az daha az nəmli və parlaq görünər.

Bazarda sizə xəyallarınızın təzə, gənc dərisini vermək məqsədi daşıyan minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlinmişdir. Araşdırmanın müəllifləri "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər." Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhriz qəbulunuzun bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). İstənilən qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, bu mümkün deyil (Healthline vasitəsi ilə).

Vücudunuzun maksimum gücdə işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da sizi istədiyinizdən bir az daha az nəmləndirib parlayır.

Bazarda xəyallarınızın təzə, gənc dərisini bəxş etmək üçün hazırlanmış minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunan bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlindi. "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər", - tədqiqatın müəllifləri yekunlaşdırıb. Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhrizinizin bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Yemək üçün 7 qida və daha yaxşı dəri üçün çəkinmək üçün 7 yemək

Vücudunuza qoyduğunuz qidalar həm daxili, həm də xarici sağlamlığınıza təsir edir (düşünün: dəriniz). Bütün qızardılmış, yağlı qidaları heç bir əks təsir görmədən yeyə biləcəyinizə inanmaq nə qədər gözəl olsa da, sadəcə mümkün deyil (Healthline vasitəsilə).

Vücudunuzun maksimum gücdə işləməsini təmin etmək üçün vitamin, mineral və makronutrientlərin (yağlar, karbohidratlar və zülallar) düzgün balansını istehlak etmədikdə özünüzü potensial problemlərə hazırlayırsınız. Düzdür, bu problemlər gündəlik həyatınıza ciddi şəkildə müdaxilə etməsə də, dərinizdə, dırnaqlarınızda və saçlarınızda görünən dəyişikliklərlə nəticələnə bilər ki, bu da sizi istədiyinizdən bir az daha az nəmləndirib parlayır.

Bazarda sizə xəyallarınızın təzə, gənc dərisini bəxş etmək məqsədi daşıyan minlərlə məhsul olsa da, 2012 -ci ildə Dermatoendokrinologiyada dərc olunmuş bir məqalədə heç bir məhsulun yaxşı bir pəhrizin faydalarını ödəyə bilməyəcəyi qənaətinə gəlinmişdir. "Meyvə və tərəvəz istehlakı balanslı bir pəhriz və gənc görünən dərini qorumaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz üsulu təmsil edə bilər", - tədqiqatın müəllifləri yekunlaşdırıb. Amma deyil sadəcə meyvə və tərəvəz fərqləndirir. Pəhrizinizin bütün sahələrində daha sağlam seçimlər edir, bu da daha az sağlam variantları geridə buraxmaq deməkdir.


Videoya baxın: Bu Şəxslərə Pomidor Yemək Qətiyyən Olmaz - EHTİYATLI OLUN! (BiləR 2022).