Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Wheaties ™ Qabıqlı Toyuq

Wheaties ™ Qabıqlı Toyuq


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Həqiqətən bu sürətli və asan toyuq reseptini sınamalısınız. Ya da inləyib gözlərini yuma bilərlər.DAHA+Az-

20 sentyabr 2016 tarixində yeniləndi

1 1/2

fincan Chex Mix ™ Snack

1/2

çay qaşığı qara bibər

2

lbs toyuq göğsü 1 oz ədəd kəsildi

1

qızartmaq üçün bitki yağı miqdarı

Şəkilləri Gizlət

  • 1

    Taxılları incə doğrayın və kənara qoyun (uşaqlar bu hissəni sevirlər).

  • 2

    Yumurtanı südlə döyün və bir kənara qoyun.

  • 3

    Un, soğan və sarımsaq tozu, qara bibər qarışdırın.

  • 4

    Toyuq parçalarını ədviyyatlı una batırın. Yaxşı bir şəkildə örtmək üçün ətrafında hərəkət edin, sonra artıq unu silkələyin.

  • 5

    Yumurta yuyucusuna batırın, yaxşı örtün, sonra taxıl qarışığına batırın, yaxşı örtün.

  • 6

    Yağı böyük bir tavada 325 ° F -ə qədər qızdırın, örtülmüş toyuq tenderlərini diqqətlə isti yağa tökün və qızıl qəhvəyi və tam bişənə qədər bişirin, ölçüsündən asılı olaraq 3-5 dəqiqə.

  • 7

    Dərhal suyu boşaltın və gülümsəyən üzlərə xidmət edin.

Qidalanma faktları

Xidmət ölçüsü: 1 Xidmət
Kalori
660
Yağdan kalori
220
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
24 qr
37%
Doymuş yağ
6 q
30%
Trans yağ
0 q
Xolesterol
165mg
56%
Natrium
430mg
18%
Kalium
490mg
14%
Ümumi karbohidrat
59 q
20%
Pəhriz lifi
4g
16%
Şəkərlər
7 q
Protein
52 qr
A vitamini
15%
15%
C vitamini
4%
4%
Kalsium
10%
10%
Dəmir
50%
50%
Mübadilə:

1 1/2 nişasta; 0 meyvə; 2 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az yağlı süd; 0 Süd; 0 Tərəvəz; 6 1/2 çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 Yüksək yağlı ət; 4 yağ;

*Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili diyetə əsaslanır.


Videoya baxın: You Better Eat Your Wheaties - MJ - 1991 (BiləR 2022).