Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

20 Sıfır Kalorili İçkilər Slayd Şousu

20 Sıfır Kalorili İçkilər Slayd Şousu

Şəkərli qazlı içkilərin yerini almaq və sağlamlıq problemi riskini azaltmaq üçün bu 20 sıfır kalorili içkini sınayın

maddə ustası

Aquafina ləzzət dolu bir su ilə çıxdı şəkərsiz, karbohidratlı və sıfır kalorili deyil. İçkinin ləzzətli olması səbəbindən ora sehrli bir toz əlavə etdiklərinə əminik. Nəmləndirməyin əla bir yoludur və sərinləşdirici içkilərə daha yaxşı alternativdir.

Aquafina Ləzzət Sıçraması

maddə ustası

Aquafina ləzzət dolu bir su ilə çıxdı şəkərsiz, karbohidratlı və sıfır kalorili deyil. Nəmləndirməyin əla bir yoludur və sərinləşdirici içkilərə daha yaxşı alternativdir.

Coke Zero

maddə ustası

Diet Coke dadına dözə bilməyənlərdənsinizsə, narahat olmayın, çünki Alternativ olaraq Coca-Cola çıxdı Göründüyü kimi, Koka kimi dadlı, lakin sıfır kalorili olan adi kolaya. Coke üçün ən sevimli formulun müvəffəqiyyətlə dəyişdirilə biləcəyini təsəvvür edə bilməzdik, amma görünür Coca-Cola onu ləğv etdi. İndi sıfır kalorili alternativ eyni rəfdə yanında oturanda şəkərli məhsulları tutmaq üçün heç bir bəhanə yoxdur.

Diet Snapple Yaşıl Çay Buzlu Çay

maddə ustası

Snapple, çoxlu yaradıcı tatlarla məşhurdur. Bir o qədər də tanınmadıqları şey, fenomen olan pəhriz buzlu çaydır. İçki sıfır kalorili, sıfır karbohidratlıdır və isti bir gündə susuzluğu aradan qaldırır. Yaşıl çaydan şirinliyini qoruyur, amma çay ləzzətini də aşmır. Növbəti dəfə sərinləşdirici içki istəyimiz olanda bu pis oğlanlardan birini tamamilə tutacağıq.

Orijinal Fresca

maddə ustası

Fresca özünü böyüklər üçün bir soda kimi satır, amma sıfır kalorili və şaftalı sitrus və qara albalı sitrus kimi ləzzətli ləzzətlərə sahib olan bu içkini niyə hər yaşdan insan sevmədiyini anlamırıq. Əvvəldən sağlam olan və funksional və sağlam olması üçün kalorili bir makiyaja ehtiyacı olmayan bu sıfır kalorili içki ilə tamamilə üzüldük!

İpucu Su

maddə ustası

İpucun arxasındakı fikir sadədir: Saf bulaq suyu və təbii ləzzətin sıçrayışı. Hint veb saytı bunu bizə bildirir məhsullarında tələffüz edə bilməyəcəyiniz şəkər, pəhriz tatlandırıcıları və qoruyucular, aşqarlar və ya başqa bir şey yoxdur. İçki olduqca təravətləndiricidir və sıfır kalorili və əslində ləzzətli olduqları üçün hərəkətləri ilə tamamilə əlaqədəyik!

Mello Yello Sıfır

maddə ustası

Mello Yello vintage Sprite kimidiramma əvvəllər 170 kalori var idi. İndi, heç bir kalori olmayan və insanların buraxa bilməyəcəyi dadına sahib olmayan bir Mello Yello Zero var. Sitruslu içki Sprite və ya Fanta sevənlər üçün idealdır və sizin və kalori qəbulunuz üçün daha yaxşıdır!

Canavar Ultra Mavi

maddə ustası

Bu günlərdə səhnədə çoxlu içkilər var, ancaq enerji içkisi daxil etmədən sıfır kalorili siyahı tərtib edə bilmərik. Canavar sıfır kalorili bir içki hazırladı bir çox idmançının yarışdığı Aspen, Chamonix, Park City, Whistler və Mamutun mavi dağlarından ilhamlanır. İçki mütləq zövqümüzə uyğun gəlmir, amma bazarda olan digər şəkərli enerji içkilərinə yaxşı alternativdir.

Pibb Sıfır

Foto Coca-Cola Şirkətinin izni ilə

Pibb, amerikalıların özünəməxsus ləzzətinə malikdir Cənab Pibb kimi tanınırdı. Bu günlərdə Coca-Cola, Pibb Zero ilə gəldi, buna görə də cənab Pibb-dən eyni ləzzətlərdən zövq ala bilərsiniz, amma heç bir kalori günahı yoxdur.

Polşa Bulaqlı Parlaq Su

Polşa Bahar qazlı Su/Itemmaster

Polşa Bulaqlı Parlaq Su soda üçün ən yaxşı alternativlərdən biridir. Klassik qazlı sularına əlavə olaraq beş ləzzətlə gəlir və ətrafdakı ən yaxşı (və ən sağlam) susuzluğu aradan qaldıranlardan biridir. İçki təbii bulaq suyundan, meyvə özündən və baloncuklardan hazırlanır və şübhəsiz ki, orada sərinləşdirici içkilərə ən yaxşı alternativlərdən biridir!

Sıfır sürətləndirici

maddə ustası

Propel Zero əlavə fayda təqdim edir suda C, E, B vitaminləri və antioksidantların olması. Propel, sıfır kalori və əlavə rəng olmadan doldurmağa, enerji verməyə və qorumağa imkan verir. Seçmək üçün doqquz orijinal ləzzət də var - bu qədər müxtəlifliyə görə niyə şəkərli qazlı içkilərə ehtiyacınız var?

Red Bull Zero

maddə ustası

Red Bull Zero Calories, istehlakçılara Red Bull Enerji İçkisi ilə eyni faydaları təqdim edir, lakin yenidən dizayn edilən bu içkinin sıfır kalori və sıfır şəkəri var. Gündəlik Yemək üçün son tarix üzərində işləyirik, buna görə yaxşı bir Red Bull Zero dozası, bu sıx iş günündə ehtiyacımız olan şey ola bilər.

Seagramın pəhrizi zəncəfil Ale

maddə ustası

Zəncəfil ale Amerikanın sevimlisidir və Seagramın pəhrizi zəncəfil Ale əlavə beş sıfır kalorili tatlarla gəlir. Zəncəfil ale susuzluğu aradan qaldırır və indi gündəlik kalori dozanıza əlavə etməkdən narahat olmayaraq zövq ala bilərsiniz.

Parlaq ICE

maddə ustası

Parlaq ICE bu günlərdə bazarda ən isti içkilərdən biridir. Parıldayan ICE -nin bu qədər cazibədar tərəfi dadlı olması, sıfır kalorili olması və hətta limonad ləzzətinə sahib olmasıdır. Necə ola bilər ki, adi şəkərli içkinin bütün dadlı keyfiyyətlərini sıfır kalorili bir şüşəyə yığsınlar? Onların sirrini açmayacağıq, amma içki şəkərli şirələrə əla bir alternativdir və karbonatlıdır, buna görə sərinləşdirici içkilərinizi atanda bunu qaçırmayacaqsınız.

Sprite Zero

maddə ustası

Arasında az fərq var Sprite və Sprite Zero arasında dad, beləliklə özünüzə kalori qənaət edə bilərsiniz. Daha az kalori və daha yaxşı sağlamlıq deməkdirsə, Sprite Zero almaqda çətinlik çəkmirik!

Steaz Sıfır Kalorili Buzlu Çay

maddə ustası

Bu, yaşıl çay və limonaddan hazırlanan yarım yarım içkidir. Steas, səhnədə yeni bir içki, sıfır kaloridir və içkinin dadlı olması və funksional olması səbəbindən bu şirkətdən böyük şeylər gəldiyini görürük. Yaşıl çay əlavə bir bonusdur, çünki ədalətli ticarət yaşıl çaydır.

Glacéau Meyvə Suyu

maddə ustası

Meyvə suyu, Vitaminwater'ın parlaq ICE -ə verdiyi cavabdır. İçki Glacéau (Vitaminwater sahibləri) tərəfindən hazırlanır və Vitaminwaterin meyvəli ətirləri ilə yumşaq bir içkinin karbonatlaşdırılmasına malikdir. Biz həmişə Vitaminwater-in ən böyük pərəstişkarı deyilik, amma kalorisi az olan bir şey axtaran sadiq Vitaminwater içən üçün bu sıfır kalorili içkinin cazibəsini mütləq görürük.

Glacéau Vitaminwater Zero

maddə ustası

Vitaminwater haqqında danışarkən, qazsız içkilərlə siyahıya saldılar- Vitamin Sıfır Sıfır. Maddələr, sıfır kalorili istisna olmaqla, adi Vitamin Water kimidir. Ləzzətlər yaradıcıdır və istehlak etməyə alışdığımız şəkərli içkilərin əvəzedicisidir. Birdən çox funksional alternativ yaratmaq üçün Glacéau -ya böyük rekvizitlər!

Pəhriz kolası

maddə ustası

Diet Coke şəkərsizdir və bir çox insanın müntəzəm olaraq arzuladığı bu sərinləşdirici içki əldə etməyin bir yolu. Bəziləri, Diet Coke-nin adi bir Coca-Cola məhsulundan əldən verə biləcəyiniz hər şeyi vermədiyini iddia etsələr də, fikir ayrılığına meyl edirik-Diet Coke-nun çox fərqli ləzzətləri var, hətta ölənlər üçün Splenda ilə zənginləşdirilmiş bir versiya. şəkər düzəltmək üçün.

Dürüst Çay Şirin olmayan Limon Çayı

Aaron Davidson/SOBEWFF® üçün Getty Images

Dürüst Çay, ləzzətli bir sıfır kalorili çay ilə gəldi. Çay şəkərsizdir, amma limon aromasına malikdir, buna görə yumşaq bir ətir yoxdur. İsti bir gündə buzlu limon aromalı çay içmək kimi bir şey yoxdur və indi heç bir kalori olmadan edə bilərsiniz.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Şahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yeməyin olmaması çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo itkisi və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydası olduğunu söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yeyib içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXDUR. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Şahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağınızın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yemək yeməmək çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo vermə və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydaları təqdim etdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yeyib içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXDUR. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Shahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağınızın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yemək yeməmək çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo vermə və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydaları təqdim etdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yeyib içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXDUR. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Şahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağınızın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yemək yeməmək çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo vermə və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydaları təqdim etdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yeyib içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXDUR. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Şahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yeməyin olmaması çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo itkisi və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydası olduğunu söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yeyib içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXDUR. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Şahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yeməyin olmaması çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo vermə və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydaları təqdim etdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yeyib içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXDUR. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Şahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yeməyin olmaması çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo vermə və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydaları təqdim etdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yeyib içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXdur. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Shahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yeməyin olmaması çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo vermə və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydaları təqdim etdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yedikləri/içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXDUR. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Şahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağınızın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yemək yeməmək çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo vermə və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydaları təqdim etdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yedikləri/içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXDUR. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Aralıq Oruc zamanı Nə İçmək olar?

Tərəfindən Tibbi Nəzərdən keçirilmişdir Babar Shahzad DR, 27 Yanvar 2020 tarixində.

Artıq oruc tutmağın və ya sadəcə başlamağı düşünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və 16 (və ya daha çox) saatda heç bir yeməyin olmaması çətin görünür.

İçkilər sizi xilas etmək üçün buradadır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, mayelər çox vaxt çoxlu şəkər və kalori saxlayır. Bunun qarşısını almaq istəyirsən, çünki orucunu açar.
Bunu nəzərə alaraq orucunuzu açmayacaq yeddi içkinin siyahısını tərtib etdik. Bundan əlavə, bu məqalədə oruc zamanı çəkinməli olduğunuz içkilər də araşdırılır.

Fasiləsiz orucun, xüsusilə sağlam kilo vermə və onun saxlanması ilə əlaqədar olaraq, saysız -hesabsız sağlamlıq faydaları təqdim etdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, aralıq oruc hər hansı bir pəhriz və ya içki qəbul etməyi müdafiə etmir.
Əksinə, insanların yalnız günün müəyyən bir vaxtında yedikləri/içdikləri bir yemək tərzidir. Sadəcə olaraq, "oruc" və "qidalanma" dövrləri var. Aralıq oruc tutmağın bəzi ümumi yollarına 5: 2 pəhriz, 12 saatlıq oruc, 16 saatlıq oruc, 20 saatlıq oruc və 24 saatlıq oruc daxildir.

Buna baxmayaraq, orucu pozan və ehtimal ki, orucun faydalarını azaldan və ya hətta inkar edən bəzi içkilərdən xəbərdar olmalısınız.
Məsələn, 14 saat oruc tutdunuz və birdən soda içmək istəyinə düşdünüz. Hamımız bilirik ki, qazlı içkilər şəkərlə doludur, bu da insulin dalğalanmalarına səbəb ola bilər və arıqlama səylərinizə zərər verə bilər.

Beləliklə, qazlar böyük bir YOXdur. Pəhriz qazanları haqqında nə demək olar? Daha çoxunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.


Videoya baxın: Düşük Kalorili Diyetler Uygulamanın Ne Gibi Zararları Vardır? (Dekabr 2021).