Balqabaq omleti

Kartofu soyun və suyu sıxın. Yumurtaları döyün və üzərinə rəndələnmiş balqabaq, un, bibər, bibər və duz əlavə edin.

Qarışıqdan bir kaşığı götürün və tavaya yayın və qızardın.

Turşu və salat ilə xidmət edilə bilər.


Waffle vafli desert üçün reseptlər

19. Dondurma ilə mini waffle sendviçləri

Dondurma sendviçlərinə qarşı heç bir şey yoxdur, amma sandviçin bir hissəsi olaraq vafli istifadə etmək 200% daha yaxşıdır.

Waffle portativ desertə çox dadlı bir dad gətirir. Ancaq bu resept ölmək üçün çox asan bir giləmeyvə əlavə edir - bir daha mağazadan alınan dondurma sandviçini almayacağıq.

Iyirminci Kabartmalı şokoladlı çerezlər

Şokolad fişləri olan hər hansı bir resept sınamağa dəyər və bu desert demək olar ki, zəmanətli bir qalibdir.

Ənənəvi soba versiyası kimi, bu çərəzlər də daldırma üçün əladır. Şəffaf olması üçün onları sərinləməyinizə əmin olun.

Iyirmi bir. Ağcaqayın pastırma qoz -fındıq

Çikaqoda debüt, wonut - aka vafli çörek - qozun əmisi oğludur. Xırtıldayan, çeynənən və açıq səmavi, winut növbə gözləməyə dəyər bir müalicədir.

Xoşbəxtlikdən, evdə bunu etmək, yalnız waffle hazırlayanın uğultusunu gözləməyiniz lazım olduğu anlamına gəlir. Siz donuz pərəstişkarı deyilsiniz? Üzərinə buzlanma əlavə edin və ənənəvi çörək kimi səpin.

22. Krem pendirli Snickerdoodle vafli peçenye

Kərə yağı, şəkər, vanilya, darçın - bu xəmirdə snickerdoodle reseptindən gözlədiyiniz hər şey var.

Üzərinə krem ​​pendirli buzlanma qoyulmuş bu çərəz 2 dəqiqədə tam hazır olur. Hamısını təsadüfən yeməmək üçün ehtiyat yardımı (aka dostlar və ya ailə) üçün zəng etməyi məsləhət görürük.

2. 3. Taxılsız Brownie vafli

İki növ qaşlı istehlakçı var: künc hissəsinə tamaşa edənlər və birbaşa yapışqan mərkəzə dalanlar.

Bu resept qabıq istəkləri üçündür. Bir karamel yağı ilə örtə bilərsiniz və ya daha sağlam bir seçim olaraq yunan giləmeyvə və qatığı sınayabilirsiniz. Xəyalınızı (və dad qönçələrinizi) sərbəst buraxın.

24. Waffle churro şəkər və darçın ilə

Darçın şəkərlə örtülmüş isti xəmir qoxusu bu qədər cazibədar nədir? (Əslində, bunun özünü izah etdiyini düşünürük, elə deyilmi?)

Hər halda, biz həmişə bu sadə churros, waffle-y ​​istəyirik. Onları batırın və ya ləzzətli bir müalicə üçün isti Meksika şokolad sousu ilə səpilmiş çırpılmış krem ​​və ya darçınla yuyun.

25. Şokoladlı vafli peçenye

Bir dəqiqə yarımda bişirilən şokoladlı çerezlər? Bəli, biz azarkeşik. Ənənəvi buzlanma, kakaonun dərin dadını tamamlayır və şirin bir vəziyyətə ehtiyac duyduqda onları ideal bir şey halına gətirir.


Sağlam arıqlama omleti

Müxtəlif pəhriz saxlayırsınızsa səhər yeməyi üçün nə yemək lazımdır. Metabolizminizi işə salır, enerji verir və günün qalan hissəsi üçün balanslı bir pəhriz yeməyinizə kömək edir.

Təkliflərimizi nəzərə alın və gününüzə güclü başlayın. Yumurta Yumurtalarda zülal var və uzun müddət ac qaldığınız üçün onlara ehtiyacınız var. Onları qaynadılmış və ya omletdə yeyin - burada həftənin hər günü üçün 7 omlet resepti var.

Qatıq Harvard tədqiqatçıları tərəfindən insanlar üzərində aparılan bir araşdırmaya görə, qatıq kilo verməyə kömək edən ilk 5 qidadan biridir. Tercihlərinizə görə, sadəcə və ya meyvə ilə yeyə bilərsiniz.

Sağlam yulaf ezmesi arıqlayan yulaf lopaları Bunlar uzun müddət toxluq hissi verən yavaş salınan karbohidratlardır. Bundan əlavə, tərkibində çoxlu lif var ki, bu da həzmi yaxşılaşdırır və qarının daha düz olmasına kömək edir.

Sizə üç dadlı resept təqdim edirik: bananlı yulaf ezmesi və giləmeyvə ilə yerfıstığı yağı yulaf ezmesi və karamelli armudlu yulaf ezmesi. Moruq Ən zəngin lif tərkibli qidalardan biridir. Bundan əlavə, bir pəhrizdə ehtiyacınız olan bir çox vitaminlə birlikdə gəlir.

Qreypfrut Yeməkdən əvvəl yeyilən qreypfrutun yalnız yarısı qandakı insulin səviyyəsindəki son dərəcə faydalı xüsusiyyətlərinə görə daha sürətli arıqlamağınıza kömək edə bilər. Səhər yeməyi üçün, bir qatıq və ya yumurta ilə birlikdə bütöv bir yemək yeməyi məsləhət görürük.


Starbucks -dan başqa balqabaq içkiləri varmı?

Mən əminəm! Və şanslısınız ki, ikimiz üçün də reseptlərim var. İllərdir mövcud olan ilk şeydir Balqabaq pastası Latte nümunəsi , praktiki olaraq bir parça balqabaq pastası içmək kimidir. Ümumi çökmə. Digər içki soyudulmuşdur: Balqabaq Frappuccino kopyalayın. Həm də çox dadlı, qalın və kremlidir. İlin istənilən vaxtında hər üçündən zövq alın ki, onları evdə asanlıqla edə biləsiniz!

Sonra, ən yaxşı 20 Starbucks nüsxə reseptini sınayın!


Balqabaq pastası ədviyyatlar

Aktiv vaxt

Maddələr

  • 2 xörək qaşığı darçın
  • 1 xörək qaşığı zəncəfil
  • 2 çay qaşığı qoz -fındıq
  • & frac12 çay qaşığı ədviyyat
  • & frac12 çay qaşığı mixək
Açar etiketlər
  • payız yetişmə
  • payız reseptləri
  • balqabaq
  • balqabaq pastası ədviyyatı
  • RecetaFata
  • resept

İstiqamətlər

Kiçik bir qabda bütün ədviyyatları qarışdırın. Sıx bağlı bir konteynerə köçürün və lazım olduqda ölçün.


BALQABA İKİ RENKDƏ Yoxlayıram Resept + Video

Salam əziz ehtiraslar. Bu gün iki rəngdə balqabaq yoxlamasını hazırladım. Tüklü ətirli və çox dadlı çıxdı. Balqabaq mövsümündəyik və darçın və kakao ətirli belə maraqlı tortlardan istifadə edə bilərik. Ümid edirəm ki, bu resepti bəyənəcəksiniz və zövq alacaqsınız. Hələ də dadlı bir gün və yaxşı iştaha diləyirəm!

Tərkibi:

  • 350 qr. - balqabaq püresi (800-900 q. Təzə balqabaq)
  • 300 qr. - un
  • 50 ml. - 20% krem
  • 100 qr. - ərimiş yağ
  • 250 qr. & # 8211 şəkər
  • 4 yumurta
  • 10 qr. & # 8211 kakao
  • 1 çay qaşığı - darçın
  • 1 çimdik duz
  • 3 çay qaşığı qızardılmış - qabartma tozu
  • ½ çay qaşığı - çörək soda

Hazırlanma üsulu:

  1. Balqabaq dilimlərini əvvəlcədən isidilmiş sobada 180 dərəcəyə bir saat və ya yumşalana qədər qoyun.
  2. Balqabaq hazır olduqda, bir az soyudun və soyun. Sulu olarsa, ələkdən süzün. Balqabağı bir qida prosessoruna qoyun və incə bir püresi alana qədər qarışdırın.
  3. 350 qr qoyun. bir qabda balqabaq püresi, şəkər, darçın, ərinmiş və soyudulmuş yağ əlavə edin və orta sürətlə bir dəqiqə qarışdırın. Sonra krem ​​və yumurta əlavə edin, qarışdırmağa davam edin.
  4. Sonda duz, çörəkçilik soda, qabartma tozu, un əlavə edin və topaqsız bir parça alınana qədər hamısını birləşdirin. Lazım olduğundan artıq qarışdırmamaq vacibdir.
  5. 30 və # 21510 sm ölçüdə bir çörək qabı götürün. çörəkçilik təbəqəsi ilə örtülmüş və kərə yağı ilə yağlanmışdır. Xəmirin 2/3 hissəsini tavaya tökün və bərabər paylayın. Sonra xəmirin qalan hissəsinə kakao əlavə edin. İçəri daxil edin və digər xəmirin üzərinə tökün, eyni zamanda bərabər paylayın.
  6. Tortu əvvəlcədən isidilmiş sobada 180 dərəcədə 50-55 dəqiqə bişirin. Fırından çıxarın, tamamilə soyudun və məmnuniyyətlə xidmət edin. Yaxşı iştaha!

Bu resepti hazırlayırsınızsa, onun şəklini çəkməyi və #valeriesfood hashtagını istifadə etməyi unutmayın


Balqabaq ilə humus tərkibli maddələr

  • 400 qr. balqabaq pulpası
  • 400 qr. noxud
  • 5 diş sarımsaq
  • 1 bıçaq ucu kimyon tozu
  • Xidmət üçün 2 xörək qaşığı zeytun yağı + 2-3 yemək qaşığı
  • 3 xörək qaşığı tahin pastası
  • 1 limon
  • Xidmət üçün 1 xörək qaşığı isti bibər (isteğe bağlı)

Balqabaq humusu necə hazırlanır

  1. Fırını 200 ° C -ə qədər qızdırın.
  2. Balqabağı yarıya bölün və bir qaşıq köməyi ilə içini pulpaya qazın. Toxumları sobada bişirmək, duz səpmək olar. Soyulmuş və duzlanmış bişmiş balqabaq toxumu humusumuza xidmət etmək üçün əla bir əlavə ola bilər.
  3. Kabuğun qabığına soyulmuş balqabaq və 3 diş sarımsaq qoyun, duz və istiot əlavə edin.
  4. Tava və 100 ml su tökün.
  5. Balqabaq yaxşı yumşalana qədər təxminən 45 dəqiqə bişirin. Soyuyana qədər kənara qoyun.
  6. Bu vaxt noxud hazırlanır. Soyuq, təmiz su axını altında yaxaladığım konservləşdirilmiş noxuddan istifadə etdim. Əgər bişməmiş noxudunuz varsa, onu əvvəlki gecə islatmalısınız. Ertəsi gün yandırılmalı, sonra çox soyuq suya batırılmalıdır ki, bəzi dərilər çırpma ilə çıxarılsın, sonra duzlu suda və soda ilə yumşalana qədər qaynadılsın.
  7. Robotun qabına yaxşı qurudulmuş noxud, 3 diş sarımsaq, soyulmuş və bir qaşıq qabığı ilə oyulmuş balqabaq pulpası qoyun. Humusun rütubətini idarə edə bilmək üçün suyu pulpa içərisindən boşaltmaq üçün diqqətli olmalıyıq, xüsusən də sonradan bir az limon suyu əlavə olunduqdan sonra.
  8. Tahini pastası və 2-3 yemək qaşığı zeytun yağı əlavə edin.
  9. Kremli bir pasta alınana qədər hər şeyi qarışdırın.
  10. Kimyon, təzə sarımsaq ilə dadına uyğun gəlir (rendənin kiçik gözlərinə qırxdığım daha 2 bala istifadə etdim). Sarımsağın dadına baxılır, daha çox xoşumuza gəlir, buna görə qənaət etmədim.
  11. Sonda dadmaq üçün limon suyu, 1-2 yemək qaşığı ilə uyğunlaşdırın.

Əsl zövq!

Pide və ya xırtıldayan çörək və ya təzə tərəvəz parçaları (xiyar, kərəviz, kərəviz və s.) İlə iştahaaçan və qəlyanaltı olaraq verilir. Qoy sizin üçün faydalı olsun!


Balqabaq ilə bişmiş yulaf ezmesi

Doyurucu bir yulaf ezmesi səhər yeməyi yeməyin ən çox sevdiyim yolları Balqabaqlı və Bananlı Bişmiş Yulaf ezmesi, Çiyələkli Bişmiş Ravub Yulaf ezmesi və hətta Yulaflı Smoothie ilədir.

Bir kavanozda bir gecədə yulaf ezmesinin rahatlığını sevirəm, amma bu gün anamın etdiyi kimi isti bir yulaf ezmesi istədim. Kiçik olduğum zaman ən yaxşı yulaf ezmesi hazırlayırdı, çox qaymaqlı idi (bütün südlə hazırlanırdı) və həmişə darçın çubuqları ilə bişirirdi.

Ən son videolarım

Yüngül olması üçün badam südü və su qarışığından istifadə edərək kremliyi təkrarlamağa çalışdım və nəticələr gözəldi. Evdə balqabaq yağı, yağsız balqabaq granolası və bir az daha darçın və balqabaq pastası ədviyyatı ilə bitirdim. səmavi!

Balqabaq granola hazırlamısınızsa, bir az xırtıldayanlıq əlavə etmək üçün mükəmməl bir əlavədir. Əks təqdirdə, bir neçə qurudulmuş yaban mersini və doğranmış pecans və ya külçə ilə əlavə edə bilərsiniz. Zövq alın!


Balqabaq tortu necə hazırlanır

Başlamaq üçün sobanı 180 dərəcəyə qədər qızdırın və ya sobanın 4 işarəsini qoyun. Tepsini kərə yağı ilə yağlayaraq və ya çörək kağızı ilə astarlayın.

Növbəti addım üçün nəm maddələrə diqqət yetirməliyik: kərə yağı otaq temperaturunda böyük bir qabda, şəkər və vanilin mahiyyətinə qoyun və bir qarışdırıcı və ya çırpma ilə qarışdırın.

Qarışıq demək olar ki, vahid olduqda, yumurta, süd və balqabaq əlavə edin. Yaş qarışığın üzərinə yavaş -yavaş un, qabartma tozu, ədviyyat və bir çimdik duz əlavə edin.

Qarışıq həddindən artıq qarışdırılmamalıdır, ancaq bütün maddələri daxil etmək üçün kifayətdir. İstəyirsinizsə, indi şokolad və ya qoz -fındıq əlavə etməyin vaxtı gəldi.

Krem pendir üçün əl qarışdırıcıdan istifadə etmək məsləhətdir. Krem və şəkər tozunu bir qaba qoyun və qarışıq tüklü və parlaq ağ rəng alana qədər qarışdırın. Sonra yumurtanı əlavə edib yenidən qarışdırın.

Son addım qarışıqları tavaya əlavə etməkdir. Əvvəlcə balqabaq ilə doldurmanın yarısını qoyun, tepsini yumşaq bir şəkildə silkələyin, sonra krem ​​pendiri qoya bilərsiniz.

Reseptin əsas qarışığının digər yarısını krem ​​pendirin üzərinə qoyun. Dekorasiya üçün qoz -fındıq və ya qurudulmuş meyvələrdən istifadə etmək olar.

Tort sobada 40 dəqiqə qalacaq və ya tepsinin ortasına qoyulmuş diş çubuğu təmiz çıxana qədər.


Video: Французский Омлет с Грибами. Göbələyli Fransız Omleti (Dekabr 2021).