Tərəvəz ilə bişirin

Toyuq ayaqlarını üst -üstə düşməyəcək şəkildə bir tepsiyə qoyun, doğranmış bibər, doğranmış soğan, pomidor suyu, duz, istiot, yağ, kəklikotu və bibər əlavə edin. Tepsini sobaya qoyun. 1 saat. İsti polenta ilə xidmət edin.

Yaxşı iştaha!


Toyuq ilə bişmiş tərəvəzlər

İndi yaz gəldi və təzə tərəvəzlərimiz var, mətbəxdə təcrübə aparmaq üçün mükəmməl vaxtdır. Beləliklə, bu gün sizə nahar və ya şam yeməyi üçün uyğun bir resept təqdim edirik: tərəvəz ilə bişmiş toyuq.

maddələr

  • 4 böyük kartof
  • 1 balqabaq
  • 6 albalı pomidor
  • 2 yerkökü
  • 1 baş bibər
  • 4 toyuq göğsü
  • alma
  • 3 xörək qaşığı soyuq preslənmiş kolza yağı Elixir
  • Duz, bibər, cəfəri, oregano

Hazırlanması: Yeni başlayanlar üçün dairələrə kəsdiyimiz kartof və yerkökü təmizləyirik. Kapia bibərini uzun zolaqlara kəsin və balqabağı yuyun və dairələrə kəsin. Bir tepsi götürün, tərəvəzləri, toyuq göğsünü və alma qoyun, duz, istiot, cəfəri, oregano və dörd xörək qaşığı soyuq preslənmiş kolza yağı iksiri əlavə edin. Qarışdırırıq. Tava üzərinə 2 stəkan su əlavə edin və təxminən 45 dəqiqə 180 dərəcə sobada qoyun. Zaman zaman qarışdırın. Sonda ləzzətli bir yeməkdən zövq alacaqsınız!

Elixir soyuq preslənmiş kolza yağı haqqında nə bilmək lazımdır?

Bunu ona görə deyirik ki, soyuq qidalı kolza yağının gündəlik qidalanmaya daxil edilməsi qandakı "pis" xolesterinin aşağı düşməsinə, ürəyin və beynin düzgün işləməsinə, iltihabın azalmasına, eyni zamanda bədənin normal inkişafına kömək edir. , Omega 3 və Omega 6 -nın yüksək konsentrasiyası sayəsində qidalanma mütəxəssisləri xüsusiyyətlərinə görə ən sağlam bişirmə yağlarından biri hesab olunur. Neytral dadına malik olduğu üçün hər cür resept hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər.

Ümid edirik ki, bu gün təklifimizdən zövq aldınız və #Sağlam yemək yeməyi unutmayın!


Çantada tərəvəz olan sobaya qoyun! İndiyə qədər sınadığım ən dadlı "tənbəl" yeməyi!

Tərəvəz ilə bişmiş toyuq, dadmaq üçün hər hansı bir qarnir ilə mükəmməl birləşən klassik isti yeməkdir. Çox dadlı bir əsas yemək üçün inanılmaz dərəcədə sadə bir resept kəşf etməyə çağırırıq. Bişmiş tərəvəzli toyuq o qədər asan və tez hazırlanır ki, hər gün hazırlamaq istəyəcəksiniz. Ən sadə maddələrdən və minimum səylə bütün ailə üçün mükəmməl bir şam yeməyi əldə edirsiniz.

Tərkibi

-600 q toyuq (çəkic)

-4 xörək qaşığı bitki yağı (dandelion yağı istifadə etmək yaxşıdır)

Toyuq üçün 1/3 çay qaşığı ədviyyat

HAZIRLANMA METODU

1. Toyuğu yuyun və kağız dəsmalla qurudun. Bir qabda əti duz, ədviyyat və əzilmiş sarımsaqla qarışdırın.

2. Ət qabına 2 xörək qaşığı bitki yağı tökün və qarışdırın.

3. Soğanı soyun və kublara kəsin.

4. Havuçu yuyun və soyun. Böyük sürtgəcdən keçirin.

5. Kələmin üstündəki yarpaqları çıxarın və sapını çıxarın. Kələm doğrayın. Keçən ilki kələmdən istifadə edirsinizsə, üzərinə duz səpib əllərinizlə üyütmək lazımdır. Beləliklə, suyu tərk edəcək və daha yumşaq olacaq.

6. Daha dərin bir qabda, kələmi soğan və yerkökü ilə qarışdırın. Duz, yer qara bibər və 2 xörək qaşığı yağ əlavə edin. Qarışdırın.

7. Tərəvəzləri bir çörək torbasına qoyun, bərabər bir təbəqə yaradın.

8. Əti tərəvəzlərin üzərinə qoyun, daha sonra kiçik parçalara kəsilmiş kərə yağı və dəfnə yarpağı ilə örtün. Çantanı sıx bağlayın və bir çörək qabına qoyun. Çantanı çəngəl ilə bir neçə dəfə yapışdırın.

9. Tepsini əvvəlcədən isidilmiş sobaya 200 ° C-də 40-45 dəqiqə qoyun.

10. Çantanı kəsin ki, əti tamamilə açasınız. Qəhvəyi olmaq üçün başqa 10 dəqiqə sobaya qayıdın. Doğranmış göyərti səpilmiş ətə xidmət edin.


Bişmiş toyuq göğsü tərəvəzləri

Turşu maddələrini bir qabda qarışdırın və hər bir toyuq göğsü parçasını bu sousdan keçirin. Əti 1-2 saat soyuducuda saxlayın.
Bir tepsi götürüb dibinə bir az zeytun yağı səpirik.
Yuyulmuş və təmizlənmiş badımcan və balqabaq (istəsəniz qabığını tərk edə bilərsiniz, xoşuma gəlmir, buna görə təmizləməyi üstün tuturam) hər dilimi duzlayıb istiot vuraraq dilimləri kəsdik.

Balqabaq dilimlərini badımcan dilimləri ilə əvəz edərək onları tepsiyə qat -qat yerləşdiririk. Üstünə bir az zeytun yağı səpin, sonra dilim bibər və pomidor qoyun və üzərinə ət dilimlərini qoyun.

Tepsini Al folqa ilə örtün və sobaya 30 dəqiqə qoyun, sonra folqa çıxarın və ətin üstü biraz qızarana qədər təxminən 20 dəqiqə saxlayın. 10 dəqiqədən sonra əti yan -yana çevirin. Üzərində çox qurudulmadığını yoxlayırıq.


Toyuq ilə bişmiş tərəvəzlər

İndi yaz gəldi və təzə tərəvəzlərimiz var, mətbəxdə təcrübə aparmaq üçün mükəmməl vaxtdır. Beləliklə, bu gün sizə nahar və ya şam yeməyi üçün uyğun bir resept təqdim edirik: tərəvəz ilə bişmiş toyuq.

maddələr

  • 4 böyük kartof
  • 1 balqabaq
  • 6 albalı pomidor
  • 2 yerkökü
  • 1 baş bibər
  • 4 toyuq göğsü
  • alma
  • 3 xörək qaşığı soyuq preslənmiş kolza yağı Elixir
  • Duz, bibər, cəfəri, oregano

Hazırlanması: Yeni başlayanlar üçün dairələrə kəsdiyimiz kartof və yerkökü təmizləyirik. Kapia bibərini uzun zolaqlara kəsin və balqabağı yuyun və dairələrə kəsin. Bir tepsi götürün, tərəvəzləri, toyuq göğsünü və alma qoyun, duz, istiot, cəfəri, oregano və dörd xörək qaşığı soyuq preslənmiş kolza yağı Elixir əlavə edin. Qarışdırırıq. Tava üzərinə 2 stəkan su əlavə edin və təxminən 45 dəqiqə 180 dərəcə sobada qoyun. Zaman zaman qarışdırın. Sonda ləzzətli bir yeməkdən zövq alacaqsınız!

Elixir soyuq preslənmiş kolza yağı haqqında nə bilmək lazımdır?

Bunu ona görə deyirik ki, soyuq qidalı kolza yağının gündəlik qidalanmaya daxil edilməsi qandakı "pis" xolesterinin aşağı düşməsinə, ürəyin və beynin düzgün işləməsinə, iltihabın azalmasına, eyni zamanda bədənin normal inkişafına kömək edir. , Omega 3 və Omega 6 -nın yüksək konsentrasiyası sayəsində qidalanma mütəxəssisləri xüsusiyyətlərinə görə ən sağlam bişirmə yağlarından biri hesab olunur. Neytral dadına malik olduğu üçün hər cür resept hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər.

Ümid edirik ki, bu gün təklifimizdən zövq aldınız və #Sağlam yemək yeməyi unutmayın!


Bişmiş toyuq göğsü tərəvəzləri

Turşu maddələrini bir qabda qarışdırın və toyuq göğsünün hər hissəsini bu sousdan keçirin. Əti 1-2 saat soyuducuda saxlayın.
Bir tepsi götürüb dibinə bir az zeytun yağı səpirik.
Yuyulmuş və təmizlənmiş badımcan və balqabaq (istəsəniz qabığını tərk edə bilərsiniz, xoşuma gəlmir, buna görə təmizləməyi üstün tuturam) hər dilimi duzlayıb istiot vuraraq dilimləri kəsdik.

Balqabaq dilimlərini badımcan dilimləri ilə əvəz edərək onları tepsiyə qat -qat yerləşdiririk. Üzərinə bir az zeytun yağı səpin, sonra bibər və pomidor dilimləri qoyun və üzərinə dilim ət qoyun.

Tepsini Al folqa ilə örtün və sobaya 30 dəqiqə qoyun, sonra folqa çıxarın və ətin üstü biraz qızarana qədər təxminən 20 dəqiqə saxlayın. 10 dəqiqədən sonra əti yan -yana çevirin. Üzərində çox qurudulmadığını yoxlayırıq.


Video: فيديو مهم!!!من اليوم ماغتعكزيش على خبز الدارتجميد الخبز كيفاش نغلبوا الوقت لحياة افضل.. (Dekabr 2021).