Tərəvəz ilə düyü

Porsiyalar: 4

Hazırlıq vaxtı: 30 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Tərəvəzli düyü:

Tərəvəzləri kublara və ya dilimlərə kəsin. Tencerede yağı qızdırın, bir az bişirdiyiniz sarımsaq mixəklərini əlavə edin, sonra çıxarın, tərəvəzləri əlavə edin və yumşalana qədər bişirin, sonra düyü əlavə edin. Şorba bitənə qədər o azalmanı gördüyünüz zaman şorba. Ocağı söndürün, düyü örtün və sadəcə doğranmış cəfəri ilə doldurulduqdan sonra və ya biftek üçün qarnir olaraq xidmət edin.


Tərəvəzli düyü plovu - tərəvəz ilə 5 asan düyü resepti

Düyü ilə qarğıdalı ləpəsi və yaşıl noxud, yaşıl qabıq parçaları və yerkökü dilimləri ilə qarışığı sayəsində birləşmə maraqlıdır. Bazarda bir ovuc əvvəlcədən bişmiş düyü ilə dolu çoxlu dondurulmuş tərəvəz var. Bu cür tərəvəz qarışıqlarının hazırlanma müddəti bir litr suda 15-20 dəqiqə qaynar və düyü pilafının və ya Meksika tərəvəzli düyülərin dadını artırmaq üçün bir az zeytun yağı ilə hazırlamaq yaxşıdır. 2 xörək qaşığı soyuq preslənmiş günəbaxan yağı ilə. Cəfəri yarpaqları, kekik, dəfnə yarpağı, bibər və soğan, düyü pilaflarını və ya düyü kombinasiyalarını tərəvəzlərlə dadlandırmaq üçün istifadə edilə bilər, düyüdə istifadə edəcəyimiz tərəvəzlərin birləşməsindən asılı olaraq doğru ədviyyat seçiləcəkdir.


Tərəvəz ilə düyü

Tərəvəzli düyü, təcrübəsiz bir aşbazın asanlıqla hazırlaya biləcəyi son dərəcə sadə, ucuz və dadlı oruc resepti! Həm tək yemək, həm də garnitür kimi xidmət edilə bilər.

1. Bütün tərəvəzlər təmizlənir və yuyulur. Yağı tökmək və tərəziyə kəsilmiş soğanı qızartmaq üçün dibi daha qalın olan bir tava seçin. Bir az qızıl rəng almaq üçün kifayət qədər buraxın, sonra dilimlənmiş yerkökü və kərəviz və nəhayət təmizlənmiş və yuyulmuş düyü əlavə edin.

2. Taxta bir qaşıqla yumşaq bir şəkildə qarışdırın və tavadakı bütün su buxarlandıqda və bütün tərəvəzlər və düyü parlaq bir yağ təbəqəsi ilə örtüldükdə, bir litr su əlavə edin və yalnız yenidən qaynana qədər odda buraxın. .

3. Sonra doğranmış bolqar bibərini qoyun, dadına duz və istiot əlavə edin və istilənmiş sobaya qoyun. 15-20 dəqiqə bişirin, sonra yaşıl cəfəri və bir az şüyüd ilə bəzəyin və turşu salatları ilə xidmət edin.


Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü

Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü resepti, böyüklər tərəfindən yeyilə bilən əsas yeməkdir, həm də uşaqlar və körpələr, müxtəlifliyə başlayanda. İstənilən vaxt evdə hazırlana bilən kremli və dadlı bir yeməkdir. Aşağıdakı resepti izləyin!

Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü resepti:

Pirinç plovu, ənənəvi Rumıniya reseptlərinin başında gəlir və hazırlanması müxtəlif olduğuna görə toyuq bir çoxları tərəfindən seçilir. Yalnız təbii maddələrdən hazırlanan dadlı resept. İzləməli olduğunuz addımlar burada.

1. Əvvəlcə soğanı incə doğrayın və yağda qızardın. Kıyılmış ət əlavə edin və qızartmağa davam edin. Sonra bir az su ilə söndürün və 10 dəqiqə qaynamaq. Ayrı olaraq, daha kiçik bir qazanda tərəvəzləri bir litr duzlu suda qaynadın.

2. Təmizlənmiş və yuyulmuş düyü ət qabına əlavə edin. Bir az daha yağ əlavə edin və bütün düyü 1-2 dəqiqə nazik bir yağ təbəqəsi ilə örtülənə qədər yumşaq bir şəkildə qarışdırın. Sonra tərəvəz suyu (500 ml) ilə söndürün və 10 dəqiqə qaynamaq. Qaynadılmış tərəvəzləri dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin və odda yalnız bir neçə qaynadək buraxın. Əvvəlcə bir qapaq ilə, sonra qalın bir peçete ilə örtün və düyü bütün şorbanı udana qədər yarım saat buraxın.

3. Xidmət verildikdə incə doğranmış göyərti əlavə edin və kim istəyirsə qaynadılmış qarğıdalı da əlavə edə bilər.

Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü

Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü resepti müxtəlif turşuların bir hissəsi ilə yeyilə bilər. Yaxşı iştaha!


Bir porsiyon ehtiva edir: 413 Kalori, 68.5 g Karbohidratlar, 17.9 g Protein, 11.2 q Yağ, 13.7 q Lif

  • Yabanı düyü (150 q)
  • Ağ göbələk (300 q)
  • Yerkökü (200 q)
  • Balqabaq (200 q)
  • Brokoli (200 q)
  • Təzə sarımsaq (10 q)
  • Susam yağı (2 çay qaşığı)
  • Zeytun yağı (2 çay qaşığı)
  • Süzülmüş tərəvəz şorbası (400 ml)

Baharatlar: Qızardılmış zəncəfil, Limon qabığı, Təzə doğranmış ağ bibər, Duz

  1. Tərəvəz bulyonunu düyü, zəncəfil, sarımsaq və limon qabığı ilə qaynadıqdan sonra təxminən 20 dəqiqə qaynadın. Sonda artıq su çıxarılır.
  2. Zeytun yağını qızdırın və istədiyiniz kimi doğranmış göbələk, yerkökü, brokoli və balqabağı əlavə edin, 3-4 dəqiqə bişirin.
  3. Qaynadılmış düyü əlavə edin və tərəvəz ilə yaxşıca qarışdırın. Hər şeyi xidmət edən qaba tökün və sonunda dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin, həmçinin susam yağı əlavə edin.

Tərəvəz Aromalı Düyü resepti, KiloStop Detox resept kitabından nahar yeməyindən yalnız bir nümunədir.

Diyetisyenler və KiloStop qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən, bu cür şeylər vəd edən və eyni zamanda sağlam şəkildə arıqlamaq üçün hər cür həb və ya toz istifadə etmədən bədənini təbii bir şəkildə detoksifikasiya etmək istəyən insanlar üçün hazırlanmışdır.

Resept kitabına daxildir 84 dadlı resepthər biri qidalanma baxımından balanslı və sağlamlığınız üçün optimal nisbətdə bütün qidalanma prinsiplərini ehtiva edir:

- 21 səhər yeməyi resepti, sizə kifayət qədər lif və əsas yağlar verir, həm də gününüzə güclü başlamaq üçün kifayət qədər enerji verir

21 qəlyanaltıvitaminlər, minerallar və antioksidanlar sayəsində canlılığınızı artırır

Nahar üçün 21 resepttərəvəz və paxlalı bitkilərin unikal birləşmələri sayəsində sizə toxluq verir

Nahar üçün 21 resept, Balıq yeməklərinin iştirakı ilə bədən sağlamlığı üçün sizə Omega 3 yağ turşuları gətirir.

İndi "KiloStop Detox" Resept Kitabını alın və bədəninizi layiqli canlandırıcı bir tətilə göndərin!


Bir porsiyon ehtiva edir: 413 Kalori, 68.5 g Karbohidratlar, 17.9 g Protein, 11.2 q Yağ, 13.7 q Lif

  • Yabanı düyü (150 q)
  • Ağ göbələk (300 q)
  • Yerkökü (200 q)
  • Balqabaq (200 q)
  • Brokoli (200 q)
  • Təzə sarımsaq (10 q)
  • Susam yağı (2 çay qaşığı)
  • Zeytun yağı (2 çay qaşığı)
  • Süzülmüş tərəvəz şorbası (400 ml)

Baharatlar: Qızardılmış zəncəfil, Limon qabığı, Təzə doğranmış ağ bibər, Duz

  1. Tərəvəz bulyonunu düyü, zəncəfil, sarımsaq və limon qabığı ilə qaynadıqdan sonra təxminən 20 dəqiqə qaynadın. Sonda artıq su çıxarılır.
  2. Zeytun yağını qızdırın və istədiyiniz kimi doğranmış göbələk, yerkökü, brokoli və balqabağı əlavə edin, 3-4 dəqiqə bişirin.
  3. Qaynadılmış düyü əlavə edin və tərəvəz ilə yaxşıca qarışdırın. Hər şeyi xidmət edən qaba tökün və sonunda dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin, həmçinin susam yağı əlavə edin.

Tərəvəz Aromalı Düyü resepti, KiloStop Detox resept kitabından nahar yeməyindən yalnız bir nümunədir.

Diyetisyenler və KiloStop qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən, bu cür şeylər vəd edən və eyni zamanda sağlam şəkildə arıqlamaq üçün hər cür həb və ya toz istifadə etmədən bədənini təbii bir şəkildə detoksifikasiya etmək istəyən insanlar üçün hazırlanmışdır.

Resept kitabına daxildir 84 dadlı resepthər biri qidalanma baxımından balanslı və sağlamlığınız üçün optimal nisbətdə bütün qidalanma prinsiplərini ehtiva edir:

- 21 səhər yeməyi resepti, sizə kifayət qədər lif və əsas yağlar verir, həm də gününüzə güclü başlamaq üçün kifayət qədər enerji verir

21 qəlyanaltıvitaminlər, minerallar və antioksidanlar sayəsində canlılığınızı artırır

Nahar üçün 21 resepttərəvəz və paxlalı bitkilərin unikal birləşmələri sayəsində sizə toxluq verir

Nahar üçün 21 resept, Balıq yeməklərinin iştirakı ilə bədən sağlamlığı üçün sizə Omega 3 yağ turşuları gətirir.

İndi "KiloStop Detox" Resept Kitabını alın və bədəninizi layiqli canlandırıcı bir tətilə göndərin!


Göbələk ilə düyü 2


Göbələk düyü, bir biftek garnitürü kimi təqdim edilə bilən sadə və dadlı bir reseptdir və ya # 8230 və ya niyə salatla müşayiət olunmur. Ət olmadan belə yeməyi üstün tuturam, çox doyurucu görürəm və göbələkləri sevdiyim üçün göbələkləri dadmağı sevirəm. Bunu mənim kimi konservləşdirilmiş göbələklər və ya təzə göbələklərlə hazırlaya bilərsiniz, mən şampinonlardan istifadə etmişəm, amma plevritlə də hazırlana bilər.

Hazırlanma üsulu çox asandır, sadəcə düyü nisbətlərinə hörmət etməlisiniz, 1 -dən 3 -ə qədər, yəni 3 stəkan su və ya şorba bir fincan düyüə əlavə olunur. Əks təqdirdə daha böyük bir tava və ya tava, qalın divarları və 20 dəqiqəsi var :)

Tərkibləri hoqqabazlıq edə bilərsiniz, bir parça qızardılmış havuç və 2 diş sarımsaq əlavə etdim və sonunda əlavə bir dad verən bir qaşıq qızardılmış Parmesan pendiri qoydum.

  • 500 q göbələk
  • 200 q uzun taxıl düyü (tam 200 ml fincan)
  • 1 kiçik yerkökü (isteğe bağlı)
  • 1 ədəd soğan
  • 2 diş sarımsaq
  • yağ
  • duz bibəri

Soğanı incə doğrayın, göbələkləri yuyun və dilimlərə kəsin, düyü bir neçə suda yuyun.
Daha qalın divarları olan bir tavada yağı qızdırın, incə doğranmış soğan əlavə edin. 1 dəqiqə bişirin, sonra doğranmış göbələkləri əlavə edin. Əlbəttə ki, çox görünəcək, amma bişdikdə azalırlar. Bişirsinlər, vaxtaşırı qarışdırsınlar və maye düşəndə ​​rəndələnmiş yerkökü və sarımsaq mixəkləri (soğanla birlikdə qoya bilərsiniz), duz və istiot əlavə edin. 1 dəqiqə buraxın və düyü əlavə edin. Qarışdırın və 3 stəkan su əlavə edin (düyü ölçdüyüm fincan), sonra tavanı və ya tavanı bir qapaq ilə örtün, qaynana qədər istiliyi artırın, minimuma endirin və düyü olana qədər 15 dəqiqə bişirin. hazırdır ..

İstiliyi söndürün, lazım gələrsə daha çox duz və əlbəttə ki, Parmesan tortuna albalı əlavə edin.

Əlbəttə ki, daha sonra Parmesan şeyini əlavə etdim, resepti yazdığım ildə nadir hallarda istifadə etdim, sonra dadını tutdum və ona sadiq qaldım :)

Örtün və başqa 10 dəqiqə buraxın, çox acsınızsa maksimum 5 -ə çatın və sonra xidmət edin.

Gündəlik resept tövsiyələri üçün məni Facebook səhifəsində, Youtube -da, Pinterest -də və İnstagram -da tapa bilərsiniz. Sizi bəyənməyə, abunə olmağa və izləməyə dəvət edirəm. Ayrıca, Amalia ilə birlikdə bişirək qrupu, mətbəxdə resept və təcrübə mübadiləsi üçün sizi gözləyir.


Tərəvəzli düyü & # 8211 Oruc resepti, monastırlarda hazırlandığı üçün.

Pilaful, tez hazırlanan və çox dadlı ola biləcək oruclu bir yeməkdir. Oruclu olsa da, bu, zəngin dadlı dadlara malik ola bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Manastır orucunu necə etmək olar:

Tərkibi

1 stəkan düyü
2 stəkan su
1 orta soğan
1 yerkökü
1 orta pomidor
1 dilim kərəviz
50 q dilimlənmiş göbələk
1 bolqar bibəri
1 diş sarımsaq
2 xörək qaşığı bitki yağı
1/2 dilimlənmiş balqabaq (isteğe bağlı)
dadmaq üçün duz və istiot

HAZIRLANMA METODU

Bütün tərəvəzləri dilimlərə kəsin. Düyü yuyun.

Rahib plovu hazırladığınız qazana yağı tökün, sonra qoysanız soğan, bolqar bibəri və sarımsağı qızardın. İki dəqiqədən sonra qalan tərəvəzləri, sonra da ədviyyatları əlavə edin.

Tərəvəzlərin üzərinə yuyulmuş düyü əlavə edin və 2-3 dəqiqə davamlı qarışdıraraq bir az qızardın.

Bütün maddələrin üzərinə su tökün və qazanı 30-40 dəqiqə aşağı istilikdə saxlayın - düyü tamamilə yumşalana qədər, amma sıyıq deyil.


Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü

Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü resepti, böyüklər tərəfindən yeyilə bilən əsas yeməkdir, həm də uşaqlar və körpələr, müxtəlifliyə başlayanda. İstənilən vaxt evdə hazırlana bilən kremli və dadlı bir yeməkdir. Aşağıdakı resepti izləyin!

Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü resepti:

Pirinç plovu ənənəvi Rumıniya reseptlərinin başında gəlir və hazırlanması müxtəlifliyinə görə toyuq bir çoxları tərəfindən bəyənilir. Yalnız təbii maddələrdən hazırlanan dadlı resept. İzləməli olduğunuz addımlar burada.

1. Əvvəlcə soğanı incə doğrayın və yağda qızardın. Kıyılmış ət əlavə edin və qızartmağa davam edin. Sonra bir az su ilə söndürün və 10 dəqiqə qaynamaq. Ayrı olaraq, daha kiçik bir qazanda tərəvəzləri bir litr duzlu suda qaynadın.

2. Təmizlənmiş və yuyulmuş düyü ət qabına əlavə edin. Bir az daha yağ əlavə edin və bütün düyü 1-2 dəqiqə nazik bir yağ təbəqəsi ilə örtülənə qədər yumşaq bir şəkildə qarışdırın. Sonra tərəvəz suyu (500 ml) ilə söndürün və 10 dəqiqə qaynamaq. Qaynadılmış tərəvəzləri dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin və odda yalnız bir neçə qaynadək buraxın. Əvvəlcə qapaqla, sonra qalın bir peçete ilə örtün və düyü bütün şorbanı udana qədər yarım saat buraxın.

3. Xidmət verildikdə incə doğranmış göyərti əlavə edin və kim istəyirsə qaynadılmış qarğıdalı da əlavə edə bilər.

Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü

Tərəvəz və toyuq göğsü ilə düyü resepti müxtəlif turşuların bir hissəsi ilə yeyilə bilər. Yaxşı iştaha!


Tərəvəz ilə düyü

Daha doyurucu bir şey yemək istədiyim zaman düyü seçimlərimdən biri olaraq qaldı. Bir çox tərəvəz və ədviyyatla birləşdirilə bilər və bu, müxtəlif reseptlərdə istifadəni asanlaşdırır. Köri və / və ya zerdeçal ilə birləşməsini sevirəm.

Bu yazıda paylaşacağım resept ekzotik və şirin zövqlərin partlamasıdır və xüsusilə qarğıdalı və ya yerkökü fanatı olsanız bəyənəcəyinizə zəmanət verirəm. Tərəvəz ilə düyü üçün bir resept və körpə havuç garnitürü təqdim edəcəyəm.

Bu yazı & # 8222La caserola & # 8221 seriyasının bir hissəsidir, burada bir paketdə asanlıqla götürülə bilən bir sıra reseptlər, yeməklər və yemək birləşmələrini birləşdirəcəyəm: işdə, kollecdə və s. və beləliklə vitaminlər, qida və dadla dolu sağlam bir nahar və ya şam yeməyi yeyə bilərik.

Bu resept üçün lazım olan maddələr:

  • 3/4 fincan uzun taxıl düyü (üstünlüklərə və digər düyü növünə görə istifadə edilə bilər)
  • 100 qr. tərəvəzləri qarışdırın: noxud, bibər, lobya, qarğıdalı
  • 100 qr. körpə havuç
  • bir kaşığı zeytun yağı
  • 2 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı
  • ədviyyatlar: köri, zerdeçal, çəhrayı duz, oregano, qurudulmuş tərəvəzlərdən ədviyyat qarışdırın

Hazırlanma üsulu:

  1. Pirinçdən asılı olaraq düyü qaynadın (15-20 dəq).
  2. Ayrı -ayrılıqda qızardın (tavanı atəşə qoyun, bir kaşığı hindistan cevizi yağı qoyun və əriyəndən sonra maddələri bir neçə dəqiqə əlavə edin): Meksika tərəvəzləri + duz + quru tərəvəz ədviyyatlarını qarışdırın.
  3. Yerkökü ayrı -ayrılıqda duz, hindistan cevizi yağı və oregano ilə yerkökü.
  4. Köri və zerdeçalı düyü və bir kaşığı zeytun yağı qoyun.
  5. Pirinçləri Meksika tərəvəzləri ilə qarışdırın və qızardılmış yerkökü ilə xidmət edin.

Gözəl bir gün və yaxşı iştaha!

Hər həftə məqalələr və reseptlər alın

Hər həftə məqalələr və reseptlər birbaşa Gələnlər Qutunuzda alın.

Çox sağ ol! Zəhmət olmasa e -poçt ünvanınızı yoxlayın və abunəliyinizi təsdiq edin.

Apple pastası & # 8211 Xam versiyada uşaqlıq dadı

Çətinlik dərəcəsi: Hazırlıq üçün tələb olunan asan vaxt: 30 dəqiqə + hellip üçün 30 dəqiqə

Vegan Milad

Çünki bir neçə nəfər məndən ənənəvi Rumıniya yeməklərini nahar və hellip üçün necə əvəz edə biləcəyimi soruşdu

Krem göbələk şorbası

Çətinlik dərəcəsi: Hazırlıq üçün lazım olan Orta Vaxt: 40 dəq. Uzun müddət düşündüm & hellip

Cavab buraxın Cavabı ləğv edin

Bu sayt spamı azaltmaq üçün Akismet -dən istifadə edir. Şərh məlumatlarınızın necə işləndiyini öyrənin.


2. Zerdeçal və qırmızı lobya və ya yaşıl lobya ilə düyü

Düyü ilə tərəvəzlərin başqa bir qarışığı, tərkibində qırmızı lobya və ya yaşıl qabıqlar, qarğıdalı ləpələri, qırmızı bibər və zerdeçal ləzzəti olan qarışıqdır. Düyü ilə tərəvəz qarışıqları suda və bir az duzda, maksimum 25 - 30 dəqiqə qaynadılır, ya sobada sobada, ya da yenə qablarda və ləzzətli bir dad üçün 2 çay qaşığı zerdeçal və iki xörək qaşığı günəbaxan, badam və ya zeytun yağı. Zerdeçallı düyü (düyüə qızıl sarı rəng verir) və qırmızı lobya və ya yaşıl lobya, tərkib hissəsi kimi istifadə edilən tərəvəzlərin gözəl çalarları (qarğıdalı ləpələri, qırmızı lobya və ya yaşıl qabıqlar, soğan, yerkökü və qırmızı parçalar) səbəbindən cazibədar bir kulinariya menyusudur. bibər, bir az kərəviz və cəfəri) və xeyli qida dəyərinə malikdir!