Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

İstirahətinizi müalicə etmək üçün 10 şey

İstirahətinizi müalicə etmək üçün 10 şey



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ho-ho-hangover? Bu sadə fəndlər sizi daha yaxşı hiss edəcək

Ho-ho-hangover? Bu sadə fəndlər sizi daha yaxşı hiss edəcək

iStock/Thinkstock

Bəziləri əmin bir vasitə olaraq "itin tükünə" and içirlər içməkdən qurtarmaq. İçki sevdiyi bilinən Ernest Hemingway dedi bir pivə süngərinə üstünlük vermək Qanlı Məryəm tez -tez asılmaqda kömək etmək; nə qədər cazibədar görünsə də, sınamayın.

Banan

iStock/Thinkstock

Anarxiya oğulları azarkeşlər, Gemmanın düzəltməyə kömək etdiyi dərmançıya banan verdiyini xatırlaya bilər. Bunun səbəbi onu sağlam bir pəhrizə çevirmək idi. Banan bərpa etməyə kömək edir kalium bədəndən hər dəfə tualetdən istifadə edərkən tükənən səviyyələr içərkən. Kalium çatışmazlığı, bir gecə içdikdən sonra əzələ ağrısına və başgicəllənməyə kömək edir. Digər yan təsirlərə ishal və qusma daxil ola bilər, buna görə də sizdən əvvəl bəzi Chiquitas sifariş etdiyinizə əmin olun margaritalara müraciət edin.

Yumurta

Əmin olun səhərdən sonra yemək daxildir yumurta. Yumurta yüksək miqdarda ehtiva edir sistein, asılılığa səbəb olan toksinləri, çirkləri və qoruyucuları parçalamağa kömək edən bir amin turşusu. Təcili yardım həkimləri tez -tez IV sistein və ya NAC verirlər.N.Asetilsistein), qaraciyər və böyrək zədələrini azaltmaq üçün asetaminofen dozasını aşan xəstələrə kömək edir. quru ağız və quru gözlər, digər simptomlar həddindən artıq spirt istehlakı. font-family: "Arial", "sans-serif" ">

Elektrolitlər

iStock/Thinkstock

Gecə içdikdən sonra bədəninizi nəmləndirmək özünüz üçün etdiyiniz ən vacib şey ola bilər. Alkol susuzlaşdırır bədəni zəif buraxır və elektrolitlərə can atır və nəticədə simptomishal, qusma, qızdırma və həddindən artıq tərləmə kimi. Beyin ətrafındakı toxumalar əsasən sudan ibarətdir. Susuzlaşdırma kiçilir tez -tez baş ağrısı ilə nəticələnən bu toxumalar asma ilə əlaqələndirilir. Saxla idman içkisis Elektrolitin sürətlə udulması üçün əlinizdə hindistan cevizi suyu qoyun və vücudunuzun geri sıçrayış müddətini azaltmaq üçün bacardığınız qədər su içməyə davam edin.

Məşq edin

Hemera/Thinkstock

Qalxıb hərəkət etmək, etmək istədiyiniz son şey kimi görünə bilər, amma mütəxəssislər deyirlər Bu məşq yuxululuqla mübarizədə faydalıdır. Yoga Xüsusilə faydalıdır, çünki bədəndən toksinlər çıxarır, dövranını yaxşılaşdırır və həzmə kömək edir. Vrksasana (ağac pozası) cəhd edin başgicəllənmə ilə kömək edin və ya Marjaryasana (pişik pozası) baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün.

Tam Mədə

iStock/Thinkstock

Kollec partiyalarına getməyə başlayanda öyrəndiyiniz ilk şeylərdən biridir və əslində işləyir. Boş bir mədədə içmək spirtə icazə verir daha tez udmaq Sisteminizə daxil olun, buna görə içərkən yemək yemək, asılmağın qarşısını almaq üçün əla bir yoldur. Çox şey yığın karbohidratlar köpüklənmədən əvvəl və səhəriniz o qədər də kobud olmayacaq.

Zəncəfil

iStock/Thinkstock

Bir gecə içdikdən sonra ürəkbulanma hiss edirsinizsə, gününüzə zəncəfil çayı ilə başlamaq istəyə bilərsiniz. Xatırlayırsınızmı, mədəiniz ağrıyanda ananız sizə zəncəfil içkisi verirdi? Yalnız baloncuklar üçün deyildi. Zəncəfil çoxdan hesab olunurdu a hamısını müalicə edin s üçüntomach problemləri hərəkət xəstəliyi, səhər xəstəliyi, əməliyyatdan sonra ürək bulanması və s. Gecədən sonra səhər bir az yudumlamaq, bir günün qusmasını qarşısını ala bilər.

Yüngül İçki

Görə Mayo Klinikasıkimi qaranlıq içkilər brendi və viski araq və cin kimi yüngül həmkarlarından daha çox birləşmə ehtiva edir. Fermentasiya və qocalma prosesində təbii olaraq yaradılmasına baxmayaraq, konjenerlər var Toksik və hüceyrə funksiyasına müdaxilə edə bilər. Bir a görə öyrənmək tərəfindən aparılır Brown Universitetində Alkoqol və Asılılıq Araşdırmaları Mərkəzi, Wild Turkey içənlər ertəsi gün Absolut içənlərə nisbətən daha çox əziyyət çəkdilər. Beləliklə, ağır bir gecə içməyi planlaşdırırsınızsa, kokteyllərinizi daha yüngül içkilərlə qarışdırmağı düşünün.

Bal

Görə Milli Baş Ağrısı Vəqfi, bal, yuxusuzluq təsirləri ilə mübarizə üçün əla bir tərkib hissəsidir - əslində bədənin sürətlə işləməsinə kömək edir spirt metabolizması və əldə etməməyinizə kömək edə bilər baş ağrısı tamamilə. Dr. Merle Diamond, Diamond Baş Ağrısı Klinikasının prezidenti və idarəedici direktoru tövsiyə edir bir gecənin fəsadları ilə mübarizə üçün içmədən əvvəl və ya sonra bal ilə örtülmüş kraker və ya tost yemək.

Pomidor

iStock/Thinkstock

Bunun bir səbəbi var Qanlı Məryəm favorit oldu susuzlaşdırıcı vasitə uzun müddətdir və bu, "itin tükü" nin arağa daxil olması səbəbindən deyil. Pomidor, pomidor suyu və şorba kimi pomidor əsaslı qidalar yüklənir C vitamini. C vitamini kömək edir qaraciyər alkoqolu daha yaxşı emal edin, bir gün sonra sağalmağı asanlaşdırın.

Vitaminlər

iStock/Thinkstock

Alkoqol içmək bədəni tükəndirir qida maddələrindən. Bir alaraq onları doldurun multivitaminlər bədəni yaxşı şeylərlə doldurur. Zəngin olan birini sınayın folatvitamin B kompleksi - B1 (tiamin), B2 (riboflavin), folik turşusu, B6 və B12 - enerji, beyin və sinir sisteminin işinə kömək edir.


Videoya baxın: كيف تتعلم أي لغة في أول 20 ساعة (Avqust 2022).