Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Ən pis yemək seks məsləhətləri slayd şousu

Ən pis yemək seks məsləhətləri slayd şousu

Alət: Taxta bir qaşıq

Məsləhət: Taxta bir qaşıq istifadə edin "belinə yüngül bir zərbə vur."

Problemlər:
Taxta qaşıqlarda bakteriya yoxdur? Qonaqlarınıza balqabaq şorbasını qarışdırmaq üçün istifadə etdiyiniz qaşığın cinsi ön sevişmə üçün də istifadə edildiyini necə söyləyəcəksiniz?

Alət: Başlıqlar

Məsləhət: "Şokolad və çırpılmış kremdən bezmisiniz? Buz kubları ilə bir -birinizin erogen zonalarını da qıdıqlaya bilərsiniz. Warheads kimi turş və şirin konfet"" Cosmo, "bədənimdəki turş yeri tap" oyununda döyüş başlıqlarından istifadə etməyi də təklif edir.

Problemlər: Sizdə var insanların döyüş başlığı yediyini gördü? Sıxılmış, ağrılı üzləri seksual görürsənmi? Yataqda görmək istədiyiniz bir şey olduğuna əmin deyiləm.

Alət: Meyvə

Məsləhət: "Kiçik bir parça mango çeynəyinCosmopolitan xəbərdarlıq edir: "İstənilən meyvəni istifadə edə bilərsiniz, sadəcə çox turş bir şey sınamayın, çünki onu yandıra bilər".

Problemlər: Gözləyin, bu toxumalı bir şeydirmi? Ətirli bir şey? Sadəcə anlamırıq. Çiyələk kimi arada bir şey etməyə qərar verərsənsə, bir çox şey səhv ola bilər. Yüngül asidik, bəlkə də ağrılıdır. Siz cəhd etməyincə heç vaxt bilməyəcəksiniz.

Alətlər: Çırpılmış Krem, Bal, Şokolad, Fıstıq Yağı

Məsləhət: "Fıstıq yağı və bal və ya çırpılmış krem ​​və şokolad sousu kimi ən sevdiyiniz erotik cazibədar dad birləşmələrindən bir neçəsini götürün. və bütün bədəninə ləzzətli yeməkləri qarışdırın."

Problemlər: Hər qız bunu oxudu, baxdı Varsity Blues yeniyetmə oğlanların xəyallarının klipi və düşüncəsi, "Kobud!" Çırpılmış krem, şokolad, bal və yer fıstığı yağı dondurma və peçenye üzərində heyrətamiz səsləndiyinə görə, yapışqan barmaqlar və bədənin digər hissələri cazibədar səslərdən daha az səslənir. Çarşaflarınıza şokolad sousu, saçınıza bal və çırpılmış krem ​​çəkmək əyləncəli görünmür (və bəzi hallarda sadəcə ağrılı səslənir).

Alət: Sızma Hindistancevizi Yağı

Məsləhət: "Əlavə sızma hindistan cevizi yağı möcüzəvi bir qidadır: Yemək yağı və sağlam [yağlayıcı] kimi əladır cinsi əlaqə zamanı. Digər ləzzətləri də alır, buna görə ağzınıza girməkdən çəkinməyəcəyiniz [sürtkü] yaratmaq üçün digər təbii maddələrlə qarışdıra bilərsiniz. "

Problem: Yeməli heç bir şey, aşağı bölgələrinizə getməməlidir. Bağışlayın. Eyni şey kakao kimi şirin qarışıqlara da aiddir. Hətta Cosmo "dadlı yeməklərin erotik ola biləcəyini, ancaq şəkərli yeməklərin cənuba qoyulmasının vajinal infeksiyaya səbəb ola biləcəyini" etiraf edir.

Alət: bibər

Məsləhət: "Burnunun altına bir az bibər səpin zirvəyə çatmazdan əvvəl. Asqırma bir orgazma bənzəyir və yaxşı hissləri gücləndirə bilər. "

Problem:
"Bağışlayın, bu bibər dəyirmanını tutub burnunuzun altına bir şeylər vurmağa çalışarkən bir saniyə saxlayın." Əksinə, Justin Timberlake Faydaları olan dostlar hapşırma nəzəriyyəsini sübut etdi, buna görə də qayığınızda nə üzürsə.

Alət: Donut

Məsləhət: "Bir donut sürüşdürün [Sən nə bilirsən] ətrafında və yavaş-yavaş yeyin. "

Problem: Əvvəla, nə? Niyə? Qəhvə ilə səhər yeməyi üçün pişi saxla. İkincisi, bu bir az aşağılama deyilmi?


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İsti və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir cavabıdır, immun hüceyrələri və əsas qidaları ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

Bu döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər və xərçəngə, ürək xəstəliyinə, artritə və Alzheimerə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Şəfa Verən Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stres yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran bu təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızın alınması-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-antiinflamatuar təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı şəkildə qidalandığı zaman, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq, daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz ilə iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən də anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD bildirir.

Yenə də, iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinmək lazım olduğuna dair bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. İşdə qarşısını almaq istədiyiniz ən pis cinayətkarlar. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İsti və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir cavabıdır, immun hüceyrələri və əsas qidaları ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

Bu döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər və xərçəngə, ürək xəstəliyinə, artritə və Alzheimerə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli bir vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Sağaldan Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stress yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran bu təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızın alınması-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-antiinflamatuar təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı qidalandıqda, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz ilə iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən də anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD bildirir.

Yenə də, iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinmək lazım olduğuna dair bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. İşdə qarşısını almaq istədiyiniz ən pis cinayətkarlar. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İsti və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir reaksiyasıdır, immun hüceyrələri və əsas qidaları ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

O döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər və xərçəngə, ürək xəstəliyinə, artritə və Alzheimerə və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli bir vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Sağaldan Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stres yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızın alınması-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-antiinflamatuar təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı şəkildə qidalandığı zaman, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq, daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz ilə iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən də anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD bildirir.

Yenə də iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinməyiniz barədə bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. Qaçmaq istəyə biləcəyiniz ən pis cinayətkarlar burada. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İstilik və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir reaksiyasıdır, immun hüceyrələri və əsas qida maddələrini ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

O döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər ki, bu da digər sağlamlıq problemləri arasında xərçəng, ürək xəstəliyi, artrit və Alzheimer xəstəliyinə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli bir vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Sağaldan Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stres yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran bu təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızı əldə etmək-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-iltihab əleyhinə təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı şəkildə qidalandığı zaman, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq, daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz və iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD məlumat verdi.

Yenə də, iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinmək lazım olduğuna dair bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. İşdə qarşısını almaq istədiyiniz ən pis cinayətkarlar. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İsti və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir cavabıdır, immun hüceyrələri və əsas qidaları ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

O döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər və xərçəngə, ürək xəstəliyinə, artritə və Alzheimerə və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli bir vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Sağaldan Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stress yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran bu təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızı əldə etmək-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-iltihab əleyhinə təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı qidalandıqda, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz ilə iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən də anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD bildirir.

Yenə də, iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinmək lazım olduğuna dair bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. İşdə qarşısını almaq istədiyiniz ən pis cinayətkarlar. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İstilik və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir reaksiyasıdır, immun hüceyrələri və əsas qida maddələrini ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

O döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər və xərçəngə, ürək xəstəliyinə, artritə və Alzheimerə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Şəfa Verən Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stres yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızın alınması-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-antiinflamatuar təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı qidalandıqda, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz ilə iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən də anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD bildirir.

Yenə də, iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinmək lazım olduğuna dair bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. İşdə qarşısını almaq istədiyiniz ən pis cinayətkarlar. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İstilik və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir reaksiyasıdır, immun hüceyrələri və əsas qida maddələrini ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

O döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər ki, bu da digər sağlamlıq problemləri arasında xərçəng, ürək xəstəliyi, artrit və Alzheimer xəstəliyinə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli bir vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Sağaldan Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stress yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızın alınması-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-antiinflamatuar təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı şəkildə qidalandığı zaman, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq, daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz ilə iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən də anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD bildirir.

Yenə də, iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinmək lazım olduğuna dair bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. Qaçmaq istəyə biləcəyiniz ən pis cinayətkarlar burada. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İsti və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir cavabıdır, immun hüceyrələri və əsas qidaları ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

O döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər və xərçəngə, ürək xəstəliyinə, artritə və Alzheimerə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli bir vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Sağaldan Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stress yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızın alınması-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-antiinflamatuar təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı qidalandıqda, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz ilə iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən də anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD bildirir.

Yenə də, iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinmək lazım olduğuna dair bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. İşdə qarşısını almaq istədiyiniz ən pis cinayətkarlar. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İsti və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir cavabıdır, immun hüceyrələri və əsas qidaları ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

O döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözü ilə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər və xərçəngə, ürək xəstəliyinə, artritə və Alzheimerə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Şəfa Verən Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stress yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran bu təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızın alınması-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-antiinflamatuar təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı qidalandıqda, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz və iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD məlumat verdi.

Yenə də iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinməyiniz barədə bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. İşdə qarşısını almaq istədiyiniz ən pis cinayətkarlar. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.


İltihablı qidalar: İltihab üçün ən pis seçimlərdən 9 -u

İsti və qeyri -səlis hiss etməyinizə baxmayaraq, iltihab bədənin zədələnmə və infeksiyaya qarşı tamamilə sağlam bir reaksiyasıdır, immun hüceyrələri və əsas qidaları ən çox ehtiyacı olan bölgələrə göndərərək özümüzü müdafiə etməyin bir yoludur.

O döyüşçü hüceyrələr ora necə çatır? Artan qan axını ilə, ehtimal ki, "iltihab" sözüylə əlaqələndirdiyiniz qızartı, istilik, şişlik və ağrı yaradır. Barmağınızı kəsdiyinizi söyləyin və bir az qırmızıya çevrildiyini görün. "Bu iltihabdır" deyir Dee Sandquist, RD, CDE, Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. "Barmağınızı sağaltmağa kömək edir."

Ancaq zamanla yaxşılaşan kiçik bir qırmızı kəsik bir vəziyyətdən tamamilə fərqlidir xroniki iltihab. Əslində bu olduqca təhlükəli ola bilər. İmmunitet reaksiyası olaraq iltihab heç vaxt "bağlanmadıqda", belə deyək, daimi olaraq immun hüceyrələrin istehsalı qalıcı zərər verə bilər və xərçəngə, ürək xəstəliyinə, artritə və Alzheimerə səbəb ola bilər. "İltihab sisteminin söndüyünü görmədiyimiz zaman zərərli bir vəziyyətə düşürük" deyir Julie Daniluk R.H.N., İltihabı Sağaldan Yeməklərin müəllifi.

Qadın Sağlamlığının bildirdiyinə görə, xroniki iltihabın səbəbləri insandan insana dəyişə bilər, ancaq kilolu olmaq, çox stress yaşamaq və hətta çirkli hava ilə nəfəs almaq daxildir. Siqaret çəkmək və ya idman etməmək kimi həyat tərzi seçimləri də bir rol oynayır. "Oturaq həyat tərzi, yuxu olmaması-uzun müddətli iltihabı artıran təkrarlanan təhqirlərə sahibik" deyir antiinflamatuar pəhriz və resept kitabının müəllifi Jessica Black.

Yeməyi və ya yeməməyi seçdiyimiz qidalar da iltihabı təsir edə bilər. Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıl, yağsız ət və omeqa-3 yağ turşularından ədalətli payınızın alınması-bəli, Aralıq dənizi pəhrizinə bənzər-antiinflamatuar təsirlərə malik olduğu irəli sürülmüşdür. "Pəhriz qoruyucu funksiya yerinə yetirə bilər" deyir Sandquist. "Vücudumuz ən yaxşı qidalandığı zaman, barmağımızı kəssək və bəlkə də xroniki iltihabın qarşısını alsaq daha tez sağalacağıq." Çox güman ki, yox bir İltihaba səbəb olmaq üçün qidaların günahkar olduğunu söyləyir, ancaq sizin Ümumilikdə pəhriz kömək edə bilər.

Hələlik antiinflamatuar pəhriz qaydaları sadəcə təkliflərdir. Pəhriz ilə iltihab və öz növbəsində xəstəlik arasındakı əlaqəni həqiqətən də anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, WebMD bildirir.

Yenə də iltihabı və xəstəliyi bayırda saxlamaq üçün hansı qidalardan çəkinməyiniz barədə bəzi ümumi fikirlər var. "Özləri qıcıqlandırıcı olduğu üçün iltihabı şişirdən qidalar var" deyir Daniluk. Qaçmaq istəyə biləcəyiniz ən pis cinayətkarlar burada. Şərhlərdə unutduqlarımızı bizə bildirin.