Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Qırmızı Şərab Dişləriniz üçün yaxşı ola bilərmi?

Qırmızı Şərab Dişləriniz üçün yaxşı ola bilərmi?

Ürək sağlamlığı olan bu polifenollar dişlərin və diş ətlərinin də formada qalmasına xüsusi təsir göstərə bilər.

Ancaq heç vaxt dişlərinizdəki şərab ləkələrini fırçalamağa vaxt sərf etmisinizsə, bunun diş gigiyenası üçün də faydalı olduğunu oxuyanda təəccüblənə bilərsiniz. Jurnalında nəşr olunan bir hesabat Kənd Təsərrüfatı və Qida Kimyası jurnalı, xüsusilə qırmızı şərabda olan polifenolların ağız sağlamlığınızı tənzimləməyə kömək edə biləcəyini göstərir.

Sağlamlığın nə demək olduğunu bilmək üçün bu günə qədər məlumatlı olun.

Daha böyük məqalələr və dadlı, sağlam reseptlər üçün gündəlik bülletenimizə üzv olun.

Polifenollar əsasən antioksidanlardır, yəni bədəni iltihaba səbəb olan zərərli sərbəst radikallardan qorumağa kömək edir. Bədəninizin ən yaxşı formada qalmasına kömək edən qırmızı şərabdakı sehrli polifenollardır.

Araşdırmanın arxasında duran elm adamları qrupu, şərabda olan təbii və üzüm əsaslı polifenolların iltihaba kömək etməkdən daha çox şey edə biləcəyini bilmək istədi. Üzüm toxumu və qırmızı şərab ekstraktlarından istifadə edərək elm adamları qırmızı şərabı tez -tez dişlərdə və diş ətlərində olan bakteriyalara qarşı bir vasitə kimi sınadılar. Şərabın lövhə yığılmasını, çürükləri və digər ağız xəstəliklərini azaldacağına ümid edirdilər.

Təbii saqqız toxumasına çox oxşar hüceyrələri istifadə edərək, elm adamları iki xüsusi polifenolun-kofein və p-kumarik turşunun-ümumi bakteriyaların saqqızın özünə yapışmasını dayandırmaqda təsirli olduğunu tapdılar.

"Nəticələr [polifenolların] yapışmaya qarşı qabiliyyətini vurğuladı", - hesabatda deyilir. Komanda, oral probiyotiklərlə birləşdirildikdə, polifenolların ağzınızdakı bakteriyaları bloklamaqda daha yaxşı olduğunu da aşkar etdi.

Niyə tam olaraq polifenolların bakteriyaların dişlərinizə və diş ətlərinizə yığılmasını dayandıra biləcəyi aydın olmasa da, tapıntıları qırmızı şərabdan zövq almaq üçün başqa bir səbəbdir. Ağzınızı təmiz saxlaya bilərsiniz, baxmayaraq ki, hələ də fırçalamalısınız.


Qırmızı Şərabı Dişlərinizin Ləkələnməməsi üçün 7 Fənd

Həftə sonu gəldi - keçmiş təcrübə doğrudursa, yaxın gələcəkdə şərab stəkanlarının çırpılması ola bilər. Həm də gələcəkdə: Pinot Noir üçüncü stəkanınızdan sonra bənövşəyi rəngli dişlərin çirkin nəticəsi (bir karaoke bar tapmaq və "Like A Virgin" mahnısını oxumağa başlamaq istəyi ilə birlikdə). İkincisinə kömək edə bilmərik, amma biz bacarmaq şərab dişlərinizin vəziyyətinə müdaxilə edin.

Qarşınızda, inci ağlarınızı inci və ağ tutmaq üçün yeddi fənd - hətta ən böyük düşmənlərindən biri qarşısında. Beləliklə, onları qorxutmadan otağın o tərəfindəki cazibədar qəribə gülümsəyə bilərsiniz. Sağol!

Şərabla ləkələnmiş dişlərin qarşısını almaq üçün ən yaxşı yeddi uğursuz fəndimizi öyrənmək üçün oxuyun.


Şərabdakı turşu dişləriniz üçün pisdirmi?

Bəlkə də bunu görmüsünüz, bəlkə də görməmisiniz-"diş həkimi" nin dişlərinizə turşu eroziyasının təsirlərindən bəhs etdiyi, emaye üçün istifadə olunan tənha kölgələri göstərən çox böyük bir rentgen ilə tamamlanan klinik cəhətdən kədərli bir reklam. olmaq. Günahkarlar: turş içkilər. OJ, soda və bəli, şərab kimi şeylər.

Əslində, "dişlərdəki turşu aşınmasının səbəblərini" araşdırsanız, daha çox potensial günahkar var və bəzi kommersiya ilə maraqlanan tərəflər (ahem, Pronamel) qara zeytundan probiotik qatığa qədər arpa (bəli, arpa) turşu eroziyasına səbəb ola bilər. Həyatımızdan arpa və zeytunu eyni anda kəsə bilməyəcəyimizdən və ya probiotik qatıqdan uzaqlaşaraq Jamie Lee Curtisin şərəfini itirə bilmədiyimiz üçün əvvəlcə şərabla məşğul olacağıq.

Bir azdan şərab içirsinizsə, ehtimal ki, hər stəkanın bir qədər turşuluğa malik olduğunu bilirsiniz. Balanslaşdırılmış bir məhsul yaratmaq üçün doğru nisbətdə bir şərab inteqrasiyasının əsas komponentlərindən biridir. Tartarik, malik, laktik, sitrik, sirkə və süksin turşularının hər hansı bir birləşməsi şərabın son bədəninə və turşuluğuna kömək edəcək, baxmayaraq ki, tartarik və malik bir şərabdakı turşuluğun çox hissəsini təşkil edir (və malik turşusu daha hamar laktik turşuya çevrilə bilər) malolaktik fermentasiya yolu ilə). Ancaq çox quru Vinho Verde və ya mürəkkəb bənövşəyi bir Cabernet içsəniz də, şüşədə turşu var.

İçki sevən hər kəs üçün 36 hədiyyə və gadget

Bu turşu, təəssüf ki, dişləri örtən nazik bir qabıq əmələ gətirən kalsifikləşdirilmiş, minerallarla zəngin bir maddəni yeməyi sevir. Emayenin əslində "insan bədənindəki ən sərt toxuma" olmasına baxmayaraq, eroziyaya həssasdır. Normalda (eroziyasız şəraitdə) ağızdakı pH 6.2 ilə 7 arasında olmalıdır. Eroziya və ya "emaye demineralizasiyası" bu səviyyənin 5.7-dən aşağı düşdüyü zaman başlayır. Əksər şərabların pH -ı 2,9 ilə 3,5 arasında olur, verin və ya alın, yəni qırmızı və ya ağ şərab dəstəsi pH -nızı aşağı salıb emalınızı yeyə bilər. Bir dəfə getdikdə, ruh düşkünlüyü diş həkimimizin bizə xatırlatmaq istədiyi kimi, minamız geri qayıtmır (və bəli, Adele yəqin ki, bu barədə mahnı yazacaq).

Yaxşı bir xəbər var. Bəzi şərablar digərlərindən daha yaxşıdır: aşağı turşulu şərablar, aydın və yenə də şərablar. Karbonat əslində turşuluğu artırır, buna görə qazlı sudan soda (hətta pəhriz), təəssüf ki, şampan qazsız içkidən daha dişlərinizə daha sərt olacaq. Peşəkar bir dequstator olmasanız, çox güman ki, uzun müddət ağzınızda şərab saxlamırsınız, baxmayaraq ki, ədalətlə deyim ki, hətta təsadüfi şərab içənlər də Jaeger kimi şeyləri geri qaytarmırlar. Ən yaxşı seçiminiz, bir-bir nisbətdə deyil, aralıqlarla şərab yudumları arasında su içməkdir. Bu, şərabın bir hissəsini yuyacaq və eyni zamanda ağzınızdakı turşuluq səviyyəsini seyreltəcək və pH-ı aşındırmayan səviyyələrə çatdıracaq. (Salam olsun!)

Dişlərinizi fırçalamağa gəlincə, bunu edin - ancaq üzgüçülük kimi, dişlərinizi fırçalamadan əvvəl bir stəkan şərab içdikdən bir saat sonra gözləyin. Kramp alacağınız üçün deyil (həqiqətən belə olurmu?) Ancaq Cabernet -dən Crest -ə birbaşa getməməlisiniz. Emayəniz yumşalmış ola bilər və tükləriniz və/və ya sərxoş fırçalama texnikanız heç bir xeyir verməyəcək. Bir az su için, səbirlə gözləyin, bəlkə də diş ipi.

Əslində, günün sonunda eroziya həyatın bir gerçəyi kimi görünür. Ya da bir ömür yaşadı. Üzgüçülükdən (xlora məruz qalma) çox miqdarda arpa yeməyə qədər - və kim məni dayandıra bilər? - bəzi emaye itkisinə səbəb ola bilər. Şərab içməyə davam etmək istəyirsinizsə, bu yaxşıdır. Yalnız içməli su və müntəzəm fırçalamağa davam edin, həm də kalsium əldə edin və bəlkə də dadlı və həyəcan verici bir konfet olsa da, görünür, batareya turşusu ilə müqayisə oluna bilən pH səviyyəsinə sahib olan Warheads Extreme Sours -dan çəkinin.


Qırmızı Şərab Diş Ləkələrinin Qarşısının Alınması

Qırmızı şərab, dişlərinizi aşındırmaq və ləkələmək üçün birlikdə işləyən, təbii boyalar, turşular və tanenin dadlı bir qarışığıdır. Zinfandel dadma marafonundan sonra ağzınızda gördüyünüz şok edici qırmızı şərab dişləri, əsasən boyalı tüpürcəkdən ibarətdir, lakin qaranlıq, turş şərabların xroniki bir pəhrizindən bəzi uzun müddətli darıxdırıcı təsirlər ola bilər.

Şərabdakı turşular əslində dişlərinizin minasına təsir göstərə bilər və şərab içdikdən dərhal sonra fırçalamaq məsləhət görülmür. Yumşaldılmış dişlər güclü gigiyenanızla aşındırıla bilər, buna görə də bu bənövşəyi dişləri ovmadan əvvəl yaxalamalı və bir az gözləməlisiniz. Bu, əslində ağ şərablara da aiddir, lakin dərin rəng olmadan daha az aydın məsələdir. Bu səbəblə ağızdan turşuları təmizləmək üçün marafon yudumladıqdan sonra bir az su içmək həmişə yaxşı bir fikirdir. Aşağıdakı ipuçları, qırmızı şərab diş ləkələrinə qarşı müqavimətinizi artırmağa kömək edəcək.

Yuxarıdakı şəkil yaltaq deyil, klassik qırmızı şərab dişləridir.

Qırmızı Şərab Diş Ləkələrinin Qarşısının Alınması haqqında göstərişlər

Qırmızı şərab diş ləkələri, həddindən artıq içki içənlər üçün şərəf nişanı ola bilər, amma bəzən qrup şəkillərindən sonra ən incə ağlarımızı inci kimi ağ saxlamaq istəyirik.

Qazlı Su içmək

Bu mənim ən sevimli tövsiyəmdir. Ağzınızın qurumasına icazə verməyin. Tüpürcək dişin mühafizəçisidir və o bənövşəyi güllələrin önünə tullanacaq. Tüpürcək nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır. Fotoşəkillərin vaxtı gəldikdə, bənövşəyi rəngli Snuggie -ni dişlərinizdən yaxalamaq üçün bir az qazlı su için. Qırmızı şərab diş ləkələrinin müalicəsi olmayacaq, amma təsiri azaldır. Karbonat, ləkəyə batma şansı olmadan şərabı yüngülcə yuyacaq.

Ağ Şərabı atlayın

Bu əsl bummer edir. Acidic ağ şərab, qırmızı şərab boyası tətbiq etməzdən əvvəl zımpara etmək və astar qoymaq kimidir. Ağ şərab nə qədər asidik olarsa, dişlərinizə o qədər çox zərər verə bilər. Şərabdakı turşu diş minasını aşındıra bilər, qoruyucu örtüyü soyar və dişlərinizdəki mikro kanalları aşındırar. Bu, piqmentasiyanın yapışması üçün gözenekli bir kətan yaradır.

Şərab öyrənmə aksesuarları

Şərab biliyiniz nə olursa olsun, şərab səyahətinizi yaxşılaşdırmaq üçün aksesuarlarımız var.

Şərab içməzdən əvvəl dişlərinizi fırçalayın

Qırmızı şərab lövhəyə yapışmağı sevir. Dişlərinizin təmiz olduğundan əmin olun, şərab içən içkiyə getməzdən bir saat əvvəl fırçalamağı düşünün. Pro İpucu: Şərab içməzdən əvvəl dişlərinizi fırçalasanız, damağınıza mənfi təsir göstərəcək … Şərabın xoş olmayacağını tapacaqsınız.

Dişlərinizi möhkəmləndirin

Təbii olaraq daha güclü dişlər quran qidalar yeyin. Südlərdən, pendirlərdən və möhkəmləndirilmiş dənli bitkilərdən kalsium. Balıq, yumurta və ya UV zənginləşdirilmiş göbələklərdən alınan D vitamini. Çiyələk, gül kələm və zoğaldan C vitamini.

Yüksək lifli qida cütləşməsi

Əyləncəli bir fikirdir. Əsasən yüksək lifli qidalar yeyin və qırmızı şərab dişlərinizin ləkələrini çeynəyin. Lif bir fırça rolunu oynayır və ləkəni təmizləyir, quru tüpürcəyi təmizləyir. Maksimum effekt əldə etmək üçün qazlı su planı ilə qarışdırın. Bəlkə bir ispanaq salatı növbəti şüşə şərabınızla mükəmməl bir eşleşmə edər?

Daha Pendir Yeyin

… və ya dişlərinizdə kalsium yığmaq üçün hər hansı bir protein. Bəli, bu çox pendir olacaq, amma sənə inanıram! Yemədən içsəniz dişlərinizin daha tez bənövşəyi olduğunu gördünüzmü? Pro İpucu: Sərt pendirlərdə daha çox kalsium var və ümumiyyətlə yumşaq pendirlərə nisbətən dişləriniz üçün daha sağlamdır. Ayrıca, sərt pendirləri şərabla yemək cilalama və doldurma rolunu oynayır, dişlərinizdəki mikro məsamələri bağlayaraq ləkəyə bir az daha davamlı edir. Şərabın dişlərinizi muma çəkməsi kimi düşünün və yalnız yuvarlanın. (dramatizasiya, amma fikri başa düşürsən.)

Dişlərin ağardılmasına diqqət yetirin

Bu, dişlərinizi qırmızı şərab boyanmasına daha həssas edə bilər. Diş ağardıcı zolaqlar, dişlərinizi minalayır və ağ şərabın yuxarıda olduğu kimi ləkələrin yapışması üçün gözenekli bir səth yaradır. Bu kümülatif bir təsirdir, buna görə dişlərinizi hər dəfə ağartdığınız zaman onları ləkələməyi çox asanlaşdırırsınız. Bu bir epidemiyadır və diqqətli olmasanız, bütün dişləriniz boz saqqızlara çevriləcək və ağzınızdan düşəcək. (başqa bir dramatizasiya .. məni mühakimə etmə)


Qırmızı Şərab Emaye, Ləkələri Zədələyir

Son vaxtlara qədər qırmızı şərab üzərində aparılan araşdırmalar, ürəyinizə faydalı olsa da, dişlərinizə zərər verdiyini irəli sürdü. Bu, yüksək turşuluğa malik pH və güclü piqmentli içkinin boyanma qabiliyyəti sayəsindədir. Emaye, dişlərinizi ağzınıza girən və çıxan bütün zərər verə biləcək şeylərdən qoruyan güclü xarici təbəqədir. Emayenin zədələnməsi ağzınızı boşluqlara qədər açır.

Təəssüf ki, turşu minaya qarşı ən təsirli silahlardan biridir. (Bu səbəbdən çürüklərə səbəb olan bakteriyalar, minanızdan keçmək və dişlərinizin daxili hissələrinə hücum etmək üçün turşu əmələ gətirir.) Zəifləmiş emaye, boyayıcı maddələrin dişlərə girməsini və rəngsizləşməsinə səbəb olur. PH şkalasında daha aşağı rəqəmlər daha yüksək turşuluq olduğunu göstərir. Qırmızı şərab ümumiyyətlə pH 2,5 ilə 4,5 arasında dəyişir ki, bu da onları qəhvədən daha asidik, lakin ağ şərabdan daha az asidik edir.

Qırmızı şərab çox piqmentli hissəciklər olan xromogenləri ehtiva etdiyi üçün çox qırmızıdır. Bu hissəciklər emalınızdakı məsamələrdən keçə bilər (turşular tərəfindən zəifləmişdir) və inci ağları hər yudumla bir az daha ağa çevirir.


6. Ağ Şərabdan çəkinin

Əks-intuitiv görünür. Ağ şərab dişlərinizin ləkələnməsinə necə səbəb ola bilər? Məlum olur ki, əksər ağ şərabların daha yüksək turşuluğu dişlərinizin təbii qorunmasını yox edəcək və onları qırmızı şərab və digər qidalarla boyanmağa daha həssas edəcək. Ağ şərabdan tamamilə imtina etməyə hazır deyilsinizsə, heç olmasa qırmızıdan əvvəl ağ şərab içməyin və ağ şərab içərkən ağzınızı bu turşulardan təmizləmək üçün burada göstərilən digər tövsiyələrdən istifadə edin.


Şərab içmək dişləriniz üçün zərərlidirmi?

Qırmızı şərab və onun ürək sağlamlığına faydaları ilə bağlı uzun illərdir yayılmış bir inanc var. Hətta gündə bir stəkan qırmızı şərab içməyin idman zalında bir saat keçirməyin faydaları olduğunu düşünən bir məqalə də tapdıq. Ancaq biz bu iddiaların heç birini yalanlamaq və ya dəstəkləmək üçün burada deyilik. Bunun əvəzinə, Austindəki diş ofisimiz, şərab içməyin dişlərinizə zərərli olub -olmadığını müzakirə etmək üçün buradadır.

Fərqli Rəylər

Bəzi onlayn mənbələr qırmızı şərabın ağız sağlamlığı üçün faydalı ola biləcəyini ehtirasla iddia edirlər. Eyni zamanda, qırmızı şərab içməyin dişlərimizə mənfi təsir göstərə biləcəyini söyləyənlər də var. Bəs kim haqlıdır? Qırmızı şərab içmək gülüşlərimiz üçün həqiqətən yaxşıdır, yoxsa həqiqətən pisdir? Bir nəzər salaq.

İddia: Şərab içmək ağız sağlamlığı üçün yaxşıdır

Journal of Agriculture and Food Chemistry tərəfindən nəşr olunan bir araşdırma, qırmızı şərabın diş çürüməsini azalda biləcəyi fikrini dəstəkləyir. Elm adamları araşdırmalarında bir neçə iştirakçının biofilmini sınadılar. Biofilm təbii olaraq ağızda olan bakteriyalarla yüklənmişdi. Araşdırmaçılar biofilmi və bakteriyanı qırmızı şəraba açdıqdan sonra, şərabın bakteriyaları təmizlədiyini müşahidə etdilər. Və heç bir bakteriya olmadıqda çürümə və çürük riski azdır.

İddia: Şərab içmək dişlər üçün zərərlidir

Həm qırmızı, həm də ağ olan şərab çox turşudur. Bu turşu diş minasını pisləşdirə və dişlərin sarı görünməsinə səbəb ola bilər. Qoruyucu emaye olmadan dişlər də bakteriya və çürümə riski altındadır. Austin'deki diş həkiminizin bütün bu problemləri həll etmək üçün həll yolları olsa da, ilk növbədə onlardan çəkinmək daha yaxşıdır.

Nəticə

Əslində, faydaların narahatlıqlardan üstün olduğunu söyləməzdən əvvəl, şərabın ağız sağlamlığına təsiri haqqında daha çox araşdırma aparmaq lazımdır. Bununla birlikdə, ağız sağlamlığınız üçün risklər də daxil olmaqla, şərab içməklə əlaqəli hər hansı bir riskin orta dərəcədə və məsuliyyətlə içilməsi ilə minimuma endirilə biləcəyini söyləmək təhlükəsizdir. Gülümsəmənizi şərabın hər hansı bir mənfi təsirindən qorumaq üçün düşünün:

  • Şərab içdikdən sonra su içmək. Su, turşunun zərərsizləşdirilməsinə və yuyulmasına kömək edir. Ağzınızı yaxalamaq daha yaxşıdır.
  • Bir stəkandan zövq aldıqdan dərhal sonra fırçalamayın. Dişlərinizi çox tez fırçalamaq, turşunun yayılmasına səbəb ola bilər və bütün ağzınızı zərərli təsirlərə məruz qoyar.

Gecə içdiyiniz şərabdan zövq alsanız da, bəzən də içsəniz də, dişlərinizə diqqət edin. Hər hansı bir rəng dəyişikliyi görürsünüzsə, peşəkar gülümsəmə ağardıcı və ya kosmetik diş həkimi haqqında danışmaq üçün Austin diş ofisimizə müraciət edin. Əlbəttə ki, diş ehtiyaclarınızdan asılı olmayaraq sizi görməkdən məmnun olan yeni xəstələri həmişə qarşılayırıq.


Qırmızı şərab içmək ağız gigiyenasını yaxşılaşdıra bilər

Yeni bir araşdırma, qırmızı şərab içməyin əslində yalnız yaxşı hiss etmə faktorundan çox uzanan bir sıra sağlamlıq faydaları təklif etdiyini ortaya qoyduğu üçün, göründüyü qədər də çətin ola bilər.

Qırmızı şərabda olan antioksidanlar olan polifenolların təsirini analiz etdikdən sonra ispan kimyaçıları, bu cür birləşmələrə məruz qalmağın normal olaraq boşluqlara və lövhələrə səbəb olacaq diş ətlərinə yapışmasının qarşısını almağa kömək edə biləcəyini aşkar etdilər.

Tövsiyə

Madrid Milli İspaniya Araşdırma Şurasının alimləri iki növ qırmızı şərab polifenolunun ağız sağlamlığına faydalarını araşdırdılar: hər ikisi də qəhvə və zoğal suyunda olan kofein və p-kumarik turşusu.

Hər ikisi də diş ətinə zərər verə biləcək mikrobların diş ətinə yapışmasını maneə törətməkdə müvəffəq oldular.

-Də nəşr olundu Kənd Təsərrüfatı və Qida Kimyası jurnalı, elm adamları, polifenolların oral probiotik streptokok dentisani bakteriyaları ilə birləşdirildikdə təsirin daha güclü olduğunu söylədi.

Ümidverici tapıntılara baxmayaraq, araşdırmanın müəllifləri günümüzə hələ Merlot boğazı ilə başlamamalıyıq deyə dərhal xəbərdarlıq etdilər, çünki tədqiqatda təhlil edilən kimyəvi maddələrin konsentrasiyası şərabda olanlardan qat -qat yüksək idi.

Bunun əvəzinə, ağız xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edəcək profilaktik dərmanlarda qırmızı şərabdakı molekullardan istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Tövsiyə

Eksperimentdə polifenollara məruz qalma 47 saata qədər davam etdiyini nəzərə alsaq, faydaları həqiqətən görmək üçün məruz qalmanın da kifayət qədər geniş olması lazımdır.

Qırmızı şərabı sevdiyinizi düşünə bilərsiniz, ancaq ən çox sevənlər belə üzüm əsaslı içkini ağızlarında uzun müddət saxlamaq üçün mübarizə aparacaqlar.

Üstəlik, Reading Universitetinin qidalanma professoru Dr Gunter Kuhnle'nin də qeyd etdiyi kimi, araşdırmada müəyyən edilən iki birləşmə giləmeyvə kimi digər qidalarda daha çoxdur.

Qlazqo Universitetinin metabolik tibb professoru Naveed Sattar, "Bu, bədənin xaricindəki hüceyrələr üzərində edilən maraqlı bir işdir, amma çox ilkindir və buna görə də bu nəticələrin hər hansı bir sağlamlıq məsləhətinə ekstrapolyasiya edilməsində çox diqqətli olmalıyıq" dedi. .

"Tapıntılar, fenol adlanan bəzi birləşmələrin bakteriyaların hüceyrələrə bağlanmasını və infeksiyaya səbəb olmasının qarşısının alınmasında rollarının araşdırılmalı olduğunu göstərir, lakin bunun çox təsdiqlənməsi lazımdır."


Qırmızı Şərab Dişlərinizə Yaxşı Olarmı? Burbank Ümumi Diş Həkimindən Ağız Sağlamlığı Xəbərləri

Dişlərinizi ləkələyə bilər, amma qırmızı şərab ağız sağlamlığına faydalar verə bilər ki, bu da şərab sevənlərə gülümsəyəcək bir şey verəcək!

A son araşdırma qırmızı şərabda olan polifenolların (antioksidan xüsusiyyətlərə malik mikroelementlər) diş lövhəsi, diş çürüməsi və diş əti xəstəliyinə səbəb olan üç növ bakteriya ilə mübarizədə təsirli olduğunu göstərir.

Araşdırmada iştirak edən tədqiqatçılar üzüm toxumlarından, qırmızı şərab ekstraktlarından və qırmızı şərabdan polifenolları diş çürüməsinə səbəb olan bakteriyalara qarşı sınaqdan keçirmişlər. Üçü də zərərli ağız bakteriyalarının hüceyrələrə bağlanma qabiliyyətini bir qədər azaltsa da, qırmızı şərab polifenolları (kofein turşusu və p-kumarik turşusu) ən təsirli idi. Sadə dillə desək, bu polifenollar zərərli bakteriyaların tüpürcəyə, dişlərə və diş ətlərinə yapışmasını əngəlləyərək ağız sağlamlığına böyük fayda verə bilər.

Bu polifenolların bakteriyaların əngəllənməsinə necə səbəb olduğunu və bu tapıntıların yeni diş müalicələrinə necə yol açacağını müəyyən etmək üçün əlavə araşdırmalar aparılmalıdır. Qırmızı şərabda olan polifenollar ağız sağlamlığına fayda verə bilsə də, şərabın digər xüsusiyyətləri (məsələn, diş çürüməsinə ən çox kömək edən turşuluğu və şəkər tərkibi) onunla müntəzəm və uzun müddət üzmək deməkdir. əksinə, həm də gözəl ləkələnmiş bir təbəssümlə nəticələnir! Əlbəttə ki, qırmızı şərab hələ də alkoqollu içkilərdir və həmişə orta dərəcədə istehlak edilməlidir.


Genius Yeni Məhsul Dişlərinizi Qoruyarkən Qırmızı Şərab İçməyinizə İzn Verir

Aşağıda göstərilən məhsul və xidmətlər satış və reklamdan asılı olmayaraq seçilmişdir. Bununla birlikdə, Simplemost, hər hansı bir məhsul və ya xidmətin satın alınmasından, pərakəndə satış saytına bağlı bir bağlantı vasitəsi ilə kiçik bir komissiya ala bilər.

Qırmızı şərab. İçməkdən özünüzü yaxşı hiss edə biləcəyiniz bir spirtli içki, çünki bu, sağlamlığınız üçün yaxşıdır!

Qırmızı şərabın bütün sağlamlıq faydalarını bir kənara qoysaq, bunun bir səbəbi var: pis, qırmızı rəngli dişlər.

Şükürlər olsun ki, eyni problemdən əziyyət çəkən biri həll yolu olaraq dahi bir məhsul ortaya qoydu.

Sizi Wino Sippers ilə tanış edək, şüşənin altından çıxarılan samanlardan hazırlanan şərab stəkanları (beləliklə, dişlərinizi ləkə verən şərabın birbaşa vuruşundan qoruyarkən hər son damlasını aldığınızdan əmin olun) . Əlbəttə ki, hər zaman şərab stəkanınıza bükülmüş bir saman ata bilərsiniz, amma bu həll çox daha gözəldir.

Üstəlik, Wino Sipper şüşəsi üç nöqtəli bir bazaya malikdir, bu da onu orta hesablı proqram təminatından bir qədər möhkəm edir. (Xalçanız bu xüsusiyyətə görə sizə təşəkkür edəcək.)

Wino Sipper ’s veb saytına görə, hər şüşə beş unsiya qədər saxlaya bilər və eynəklər iki paketdə satılır, çünki təbii olaraq “Winos bir -birinə yapışır. ”

Bu daşları Amazon -da bir cüt üçün 26.99 dollara əldə edə bilərsiniz, üstəlik pulsuz göndərmə.

Eynəkləri hərəkətdə görmək istəyirsiniz? Biz belə düşünürdük. Wino Sippers -in nə qədər parlaq olduğunu izah edən əyləncəli bir video.

Gəlin, bir və ya iki stəkanı Wino Sippers-ə qaldıraq, bu da şübhəsiz ki, ən sevdiyimiz antioksidanlarla zəngin içkinizi tərzdə dadmağımıza kömək edəcək.

Bunları ağartma riskini azaltmağa kömək edəcək qırmızı şərab üçün bu “Brita ” ilə cütləşdirin və hər şey düzələcək. Özünüzə bir stəkan tökmək üçün daha çox motivasiyaya ehtiyacınız varsa, qırmızı şərab içməyin arıqlamağa kömək edə biləcəyini göstərən araşdırmalar var.


Qırmızı Şərabın Sağlamlıq Faydaları haqqında Qəti * Həqiqət *

Bazar ertəsi gecəsi çox miqdarda merlot tökülməsini əsaslandırsanız əlinizi qaldırın: & quotQırmızı şərab sizin üçün yaxşıdır! & Quot; Düzünü deyim, eyni.

Cabernet və pinot noir əsas notları arasındakı fərqi bilən və ya uzun bir gündən sonra özünüzə bir stəkan tökməkdən zövq alan ümumi bir şərabçı olmağınızdan asılı olmayaraq, yəqin ki, yaxşı bir vino şüşəsinin nə qədər böyük olduğunu təsdiqləyə bilərsiniz. (Təəccüblü deyil ki, qədim yunanlar yaxşı şeylərdən çox istifadə edirdilər və millenniallar da buna bənzəyirlər.)

Və yəqin ki, özünüzə dediniz ki, ağın üstündə qırmızı  wine seçməyin sağlamlığınız üçün içki içmək və içmək & quot; ancaq qırmızı şərab sizin üçün yaxşıdırmı? ਋ir növ, amma o qədər də sadə deyil Oxumağa davam edin ki, bir də bir stəkan qırmızı şərab olduğunu bir daha düşünməyəsiniz.

Qırmızı Şərabın Faydaları

1. Xəstəlik riskinizi azaldır. Qırmızı şərabın tərkibində qırmızı şərabın faydalarını verən sehrli iksir olan resveratrol var. Bu, daha az ürək xəstəliyi, vuruş və demans riski ilə əlaqədardır.

2. Dəriniz üçün çox faydalıdır. Reservatrol, sızanaq yaradan bakteriyaların böyüməsini yavaşlata bilər və eyni zamanda parlaq bir dəri verə bilər. (Salam, qızlar və apos gecəsi və buh-bye breakouts!)

3. İstirahət etməyinizə kömək edir. Reservatrol, DNT-ni təmir etmək və uzunömürlülüyü təşviq etmək üçün məsul olan genləri aktivləşdirən stressə cavab verən PARP-1 zülalının salınmasını da stimullaşdırır. (Yaşıl şeylərə üstünlük verirsinizsə, THC ilə hazırlanan bu qırmızı şərabı düşünün.)

4. O inci ağları gücləndirir. Bir stəkan qırmızı şərab dişlərinizi (və dilinizi və dodaqlarınızı) bir qədər bənövşəyi rəngə çevirə bilsə də, əslində sağlam ağız faydaları vardır. Qırmızı şərabın tərkibində polifenollar var ki, bu da zərərli bakteriyaların dişlərə yapışmamasına kömək edir.

5. Həzmə kömək edə bilər. Bütün bu polifenolları həzm etmək olduqca çətindir. Bu pis bir şey kimi səslənir, ancaq bir İspan araşdırması, bağırsağınızdakı yaxşı bakteriyaları qidalandırdığını təsbit etdi.

6. Məhsuldarlığınızı artıra bilər. Qırmızı şərab içməyinizin məhsuldarlığınızı artıra biləcəyini və#yumurtalıq ehtiyatınızdakı yumurta sayının artması ilə əlaqəli olduğunu təsbit etdi.

7. Arıqlamağınıza kömək edə bilər. Sadəcə bu araşdırmaların müsbət nəticələrinə qulaq asın: Vaşinqton Dövlət Universitetindən biri göstərir ki, resveratrol & quot; ağ yağ & quot; & quot; bej yağına & quot; sonuncusu yandırmaq daha asan olan & quot; çevrilir. Harvard Universitetindən bir başqa, 13 il ərzində 20.000 qadına baxdı və hər gün iki stəkan şərab içənlərin artıq çəki ehtimalının yüzdə 70 daha az olduğunu təsbit etdi. Üstəlik, digər araşdırmalar resveratrolun iştahınızı azaltmağa da köməkçi olduğunu aşkar etdi. Bam. (Oxumağa davam edin: Qırmızı Şərab Arıqlamağınıza kömək edirmi?)

8. Hətta məşq performansınızı artıra bilər. Nə dedin?! Həqiqətəndə iki araşdırma, resveratrolun bədəndəki məşqləri təqlid edə biləcəyini və məşq performansını artıra biləcəyini göstərdi (bax, bunun sehrli olduğunu söylədi). Bununla birlikdə, tədqiqatlar insanlar üzərində deyil, siçovullar üzərində aparıldı və faydaları əldə etmək üçün bir stəkan şərabda tapdığınızdan daha çox resveratrol lazım olduğunu göstərir. Bir stəkan qırmızı şərabda 5 maye unsiyada təxminən 0,29 ilə 1,89 miligram (bir porsiya) var, qeydli diyetisyen, sertifikatlı şəxsi məşqçi və Sağlam Qidalanma və Təlim Inc -in sahibi Lauren Schmitt deyir. Araşdırmada istifadə olunan + milliqramlar. Bu o deməkdir ki, hər hansı bir performans yaxşılaşmasını görməzdən əvvəl (və intoksikasiyanız və sonrakı asılılığınız yəqin ki, hər şeyi rədd edər) syra -da çox əzilməlisiniz.

Tutmaq: Qırmızı Şərab həqiqətən sizin üçün yaxşıdırmı?

Qırmızı şərabın bəzi faydalarını əldə etmək üçün içmək lazımdır Çoxvə ağır içki məmə xərçəngi riskinin artması, beyin sağlamlığınız üçün ciddi fəsadlar,   və#xA0a kimi əzilmə şansının azalması kimi bir çox mənfi cəhətləri ilə gəlir. kilo vermək və fitness məqsədləriniz. Söz yox, gənc qadınlar arasında alkoqol istifadəsi pozğunluğu (a.k.a. alkoqolizm) artmaqdadır və spirtli qaraciyər xəstəliyi və#xA0 sirrozundan ölən gənclərin sayı qorxunc bir sürətlə artmaqdadır.

Beləliklə, bəli, qırmızı şərabın bəzi faydaları var və burada#balansdan zövq ala bilərsiniz və#balans adı ilə sağlam ola bilər, ancaq gündə bir stəkan qırmızı şərabla məhdudlaşmaq ən yaxşısıdır yarım şüşə).  Plus, şərab da şəkərlə doludur (bu edir üzümdən hazırlanmışdır). Şirin şeyləri bir az azaltmağa kömək etmək üçün şirin əvəzinə quru şərab seçə bilərsiniz, ancaq hissə nəzarəti sizin ən böyük müttəfiqinizdir.

Aaannddd ki, bu sizin səs -küyünüzü öldürməsəydi: Təəssüf ki, qırmızı şərabın sağlamlıq faydaları ilə bağlı bəzi araşdırmalar uydurma üçün atəşə tutuldu, başqa bir araşdırmada isə içmək üçün ən təhlükəsiz spirt miqdarının heç bir şey olmadığı aşkar edildi. İç çək.

Orta dərəcədə içməyin yanında, şərab içmə vərdişlərinizi qeyd etmək çox vacibdir: İşdə edə biləcəyiniz Ümumi Qırmızı Şərab Səhvləri   ki, bu həyat iksirini sağlam olmayan bir şeyə çevirə bilər. Alkoqoldan sosial vəziyyətlərdə necə istifadə etdiyinizi daha yaxşı başa düşmək, duyğuların öhdəsindən gəlmək və həyatınızın necə olduğunu görmək üçün spirtdən tamamilə imtina etmənin faydalarını düşünün. bir az qırmızı şərab sizin üçün yaxşı olsa belə onsuz daha yaxşı ola bilər.


Videoya baxın: Gilasdan ev seraitinde samaqon hazirlamaq Yaxinda erikden de cekende paylawacam (Yanvar 2022).