Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Sağlamlıq Qida Mağazasının Qarşısı

Sağlamlıq Qida Mağazasının Qarşısı

İlk yanaşmada, Qırılan Gavalı sağlam bir qida mağazası kimi görünür, buğda giləmeyvə milkshake və ya yumurta ağ omletləri satan bir yer. Xoşbəxtlikdən divarlardan yalnız biri bənövşəyi rəngdədir və hər yerdə böyük bir gülüşlü budama olan tişörtlər var.

Krispy Kreme pərəstişkarları diqqətli olun - bu donuts fərqli bir şirniyyat məktəbindəndir. Sıx və cakey, sarı donutlar sifariş verərkən dərhal qızardılır. Baldan moruğa, fıstıq yağından moçaya qədər öz şirələrinizi seçə bilərsiniz. Donutlar o qədər istidir ki, buzlanma onlardan damlayır və əgər onları çantaya qoyacaq qədər ağılsızsan, möhkəm yapışqan bir qarışıqlığa qədər soyuyurlar. Kifayət qədər şəkər almamısınızsa, əlavələr var, buna görə albalı şirniyyatına şokolad jimmi və ya ağcaqayın sirrinə darçın qoya bilərsiniz. Və ya banan sirli, darçınlı şəkər və yer fıstığı olan banan qozu çörəyi və ya nanə şirəsi və mini şokolad cipsi ilə birlikdə gətirilən nanəli köftə çörəyi kimi xüsusi bir donut seçin. Bir fincan təzə dəmlənmiş qəhvə ilə polis olmağın nə qədər xoşbəxt olduğunu anlayacaqsınız.


Klassik Fransız mətbəxi ilə tanış olan hər kəs bilir ki, yerkökü kərəviz və soğan qarışığından ibarət olan mirepoix, xörəklər, souslar, şorbalar, güveçlər, güveçlər və güveçlər üçün ümumi bir ləzzət bazasıdır.

Qəhvəyi buğda hazırlayarkən, mirepoix əvvəlcə qovurmaq üçün dana və ya dana sümükləri ilə səpilir və sonra sümüklər təzə mirepoix ilə suda qaynadılır. Demiglace etmək, daha çox mirepoix ilə birlikdə qaranlıq, zəngin və ləzzətlə dolana qədər bu stokun qalınlaşdırılması və azaldılmasını əhatə edir. Fransız mətbəxinin əsasını təşkil edir.

Cajun üçlüyü Cajun və Creole yeməklərində eyni rol oynayır.

Maraqlandığınız təqdirdə, Cajun bişirmə ilə əlaqədar olaraq "müqəddəs üçlük" ifadəsinin Cajun və Creole mətbəxlərində ixtisaslaşmış məşhur New Orleans aşbaz Paul Prudhomme ilə əlaqəli olduğu düşünülür.


Punedəki ən yaxşı 35+ Üzvi və Sağlamlıq Qida Mağazaları

Üzvi qidalar sağlamlıq üçün yaxşıdır və Hindistanın Pune şəhərində üzvi qida satan bir çox mağaza var.

Üzvi Mkting
6, Draupadi Mənzillər
567 Vastu Nagar Market Yrd,
Pune Gpo Pune 411001
Telefon: (91) 20 2427 4688

Godrej Təbiət və rsquos səbəti
Zəmin Mərtəbəsi, Sahə No 352/3,
1 və 2 saylı mağaza,
İş Meydanı, Lane No. 5,
Koregaon Park Pune 411001
Telefon: (91) 20 3291 6881
Veb sayt: www.naturesbasket.co.in

Zeytun Ağacı Ticarəti Pvt. Ltd
2406, Şərqi St,
Camp Pune 411001
Telefon: (91) 20 6601 1771
Veb sayt: www.olivetreetrading.com

Üzvi tərəvəzlər kimyəvi çirklənmədən azaddır. Şəkil Krediti: Shutterstock

Üzvi mango
1360, bharat bhawan,
Bafna benzin nasosunun yaxinliginda,
Şukrawar Peth Pune 411002
Telefon: (91) 89 2883 9372

Good Foods Üzvi Qida Mağazası
Godown No 1 Kishori Park Chs,
Karanjkar Marg,
Abhinav Liseyi yaxınlığında,
Erandwane Pune 411004
Telefon: (91) 20 3962 9202

Üzvi və Naturals
Sorğu No 1306 Dükan No 1, Kamaljha Mənzil,
Jangali Maharaj Yolu, Bank of Baroda Lane,
Shivaji Nagar, Dsk Showroom Pune ilə Qarşı 411005
Telefon: (91) 20 2553 6835
Veb sayt: www.organicnatural.com

Pune Organics və Lifestyle Mağazası
Aundh Tel Exch, D P Road,
Aundh Pune 411007
Telefon: 097 6419 0500
Veb sayt: www.puneorganics.blogspot.in

Srushti Üzvi Qida məhsulları
Patil kompleksi, Khadki aundh Road Pune IT Park,
Ambedkar Chowk Pune 411020
Telefon: (91) 20 2569 3631, (91) 97 6618 1234

Ərzaq mağazası
Bavdhan, Bavdhan,
Ev d & eacutecor Pune 411021
Telefon: (91) 90 9693 6756

Üzvi bazar
13 nömrəli Yeni Atharva Market,
Jagtap Dairy Rahatani Road, Pimple Saudagar,
Hotel Shivar Garden Pune 411027 yaxınlığında
Telefon: (91) 20 3340 9376

Farm2Kitchen Organic
S36 B, Səviyyə 2, Seasons Mall,
Ray-Ban-ın yanında
Magarpatta Polis İdarəsi Yolu,
Magarpatta şəhəri, Hadapsar,
Seasons Mall Pune 411028
Telefon: (91) 20 6723 0925

Üzvi Kənd Təsərrüfatı Məhsulları
A4/307, Mumbai Bangalore Otoyolu,
Warje, Atul Nagar Cipla Vəqfinin Qarşısında
Pune 411029
Telefon: (91) 98 2300 3365

Shree Ganesh Ərzaq Mağazası
Vasantrav Limaye Yolu,
Perugate, Sadashiv Peth,
Pune 411030

Nandini Üzvi Mağazası
2093, Sadashiv Peth,
Nilayam Teatrı Chowk,
N C Phadke Sabagruh yaxınlığında
Pune 411030
Telefon: (91) 20 3993 3686

Üzvi İrs
F No 7, Mayuresh Appt,
Phatak Baug, Navi Peth-Sadashiv Peth,
Mahtre Bridge Pune 411030 yaxınlığında
Telefon: (91) 96 8992 1617, 98 2329 6629

Üzvi Məhsullar Hindistan
331, Gültəkdi, Market Yard,
Pune 411037
Telefon: (91) 20 2427 0900
Veb sayt: www.viralspices.com

Üzvi Məhsullar Hindistan
Row House No. B-8, Himgiri Residence,
Nr. Sandesh Soc., Gultekdi Pune 411037
Telefon: (91) 20 2427 0900
Veb sayt: www.viralspices.com

Naturogen Üzvi Qida
No. 206, Ganraj Hgts,
K. P. Nagar, Balaji Nagar,
Dhankawdi Pune 411043
Telefon: 078 7597 6777
Veb sayt: www.naturogenic.com

Üzvi Bazar
Sahə 53, Əsas Yol,
Kondhwa Khurd,
G T M M Oğlanlar Chowk
Pune 411048
Telefon: (91) 20 6648 9164
Veb sayt: www.organicbazaar.org

Gorus O Ərzaq Mağazası
15 nömrəli Windwards Cəmiyyəti,
Kaspate Vasti Yolu, Vakad,
Kaspate Vasti, Pune 411057

Nisargam Organik qida və Patanjali mağazası
mağaza nömrəsi. 9 Sonai mülkü,
əks sülalə cəmiyyəti, Vakad,
Kaspate vasti Pune 411057
Telefon: (91) 91 5899 2968

Üzvi Prakruti
Warje Malwadi-Warje,
warje naka Pune 411058 yaxınlığında
Telefon: (91) 82 7594 9777

Üzvi Veg Mart
Sh no 8, Ravet akurdi yolu,
Ravet, PJ idman zalı yaxınlığında,
Pune 412101
Telefon: (91) 97 6617 3773

Gorus Üzvi Əkinçilik Dərnəyi
Erandwane, Pune, Maharashtra
Telefon: 020 2567 3324
Veb sayt: www.gorus.in

Təbiət və rsquos səbəti
Mansurali Qülləsi,
3 Galaxy Cəmiyyəti, Axis Bankın yanında,
Max Mueller Lane, Boat Club Road,
Pune, Maharashtra 411001
Telefon: 020 2616 0550
Veb sayt: www.naturesbasket.co.in

Varenyam Snehavatika
1, Namdeo Heights, opp. Ravi Parkı,
Jagtap Nagar, Wanaworie,
Pune, Maharashtra 411040
Telefon: 020 2685 6450

Nisargam Organik ərzaq mağazası
opp sülalə cəmiyyəti,
Chatrapati Chowk Rd,
Kaspate Wasti, Wakad,
Pune, Maharashtra 411057

ORGANİK BAZAR
Dükan No 71, B-10,
Brahma Majestic,
NIBM Yolu kənarında, Kondhwa,
Pune 411048., Maharashtra
Telefon: 073 5066 7373

Təbiət & rsquos Bounty
Mağaza No 6, Azadlıq-II, Şimal Ana Yolu,
Koregaon Parkı, Pune,
Maharashtra 411001
Telefon: 020 2611 4627

GreenTokri Farms
Mağaza nömrəsi. 1 & ndash 4, Gurudev Binası,
S. Xeyr 21/2/1, Sainik Wadi,
& ldquoCrist Christ the King & rdquo Wadgaonsheri Kilsəsi yaxınlığında,
Wadgaon Sheri, Pune,
Maharashtra 411014
Telefon: 095525 07364

Gültəkdi market həyəti
Shivneri Yolu, Market Yard,
Gültəkdi, Pune,
Maharashtra 411037

Təbiət & rsquos Bounty
Mağaza No 6, Liberty-II,
Şimal əsas yolu,
Koregaon Park Pune,
Maharashtra 411001
Telefon: 020 2611 4627

GreenTokri Farms
Mağaza nömrəsi. 1 & ndash 4, Gurudev Binası,
S. Xeyr 21/2/1, Sainik Wadi,
Yaxın & ldquoChrist the King & rdquo Kilsəsi Wadgaonsheri,
Wadgaon Sheri, Pune,
Maharashtra 411014
Telefon: 095525 07364

Gültəkdi market həyəti
Shivneri Yolu, Market Yard,
Gultekdi, Pune, Maharashtra 411037

Prakriti Aarogya Kendra
2 nömrəli mağaza, Buena Vista,
Bank of Baroda yanında
Viman Nagar, Pune,
Maharashtra 411 014
Telefon: 912040038542

Üzvi və Naturals
1, Kamaljia Mənzillər,
1306, Bank of Baroda Lane,
J M Road, Shivajinagar, Pune,
Maharashtra 411 005
Telefon: (020) 2553 6835

Çili və rsquos Üzvi
43/1 Velhavli kəndi,
Takave Khurd, Maval Taluka,
Kamshet (Old Mumbai Pune RD) yaxınlığında,
Lonavala, Pune
Telefon: 8425854517, 9987498888

Bazar kəndi
17, Yeni Atharva Bazarı,
Hotel Shivar Garden yanında,
Pimple Saudagar, Pune 411027
Telefon: 96 04800641, 9623679344
E -poçt: [email  protected]

Disha Üzvi Əkinçilik & lsquoSrushti & rsquo
Bld-1, Dükan-1, Xadaki,
Aundh Rd., Poona, Pune, 411020
Telefon: 91 25693931


Baqqal Mağazaları Sağlamlığın Gücləndirilməsində Daha Aktiv Rollar Alır

Los Angeles, Kaliforniya, ABŞ -da Whole Foods Market Inc. mağazası kimi ərzaq mağazaları. [+], qoz -fındıq işarəsi ilə sübut edildiyi kimi, daha sağlam qidalanmanın təşviqində artan rol oynayır. Fotoqraf: Patrick T. Fallon/Bloomberg

Ərzaq mağazaları, supermarketlər və digər böyük ərzaq satıcıları sadəcə yeməkləri "saxlamırlar". Yemək və içmək üçün seçdiklərinizdə əslində böyük rol oynaya bilərlər. Bu, qida marketoloqları üçün yeni xəbər olmasa da, sağlamlıq müdafiəçiləri getdikcə bu rolu dərk edir və ərzaq satıcılarını hədəf alan siyasət və müdaxilələr hazırlayırlar. Piylənmə epidemiyası və pəhrizlə əlaqəli digər sağlamlıq problemləri ilə yediklərinizə və içdiklərinizə daha çox diqqət yetirildikdə, getdikcə daha çox baqqal sağlamlığı təşviq edən təcrübə və proqramların aktiv şəkildə qurulmasının yaxşı bir iş ola biləcəyini tapır. Bu cür təşəbbüslərə aşağıdakılar daxildir:

Sağlam qida ehtiyatlarının artması. Tapa bilmədiyini yeyib -içə bilməzsən. Təzə meyvə və tərəvəz kimi daha sağlam qidaların alınması və saxlanılması daha baha başa gələ bilər ki, bu da bəzi ərzaq satıcılarının satmaqdan çəkinməsinə və çəkinməsinə səbəb ola bilər. Məsələn, təbii qidalar yaşlandıqda və raf ömrü məhdud olsa da, təbii olmayan, çox işlənmiş qidalar aylarla və hətta illərlə eyni olaraq qala bilər. Üstəlik, təbii şeylər tez -tez soyuducu və ya dondurucuya ehtiyac duyur, bu da pul tələb edir. Bununla birlikdə, statistika son on ildə üzvi qida məhsullarına tələbatın durmadan artdığını göstərdi. Bu statistika, Bütün Qida Marketinin müvəffəqiyyəti ilə yanaşı, bir çox iri pərakəndə satıcıları üzvi qida təkliflərini artırmağa sövq etdi. (Əlbəttə ki, "üzvi" həmişə "sağlam" demək deyil)

Mağazada sağlam qidaların yerləşdirilməsinin dəyişdirilməsi. Yemək mağazasına ac girmək, tənhalıq içində bir gecə klubuna getmək kimi ola bilər. İlk gördüyünüz şeylə evə getmək ehtimalı daha yüksəkdir. Qida istehsalçıları, məhsullarını girişin yaxınlığında, koridorların uclarında, göz səviyyəsində və check-out piştaxtalarının yaxınlığında daha çox görünən yerlərə yerləşdirmək üçün tez-tez baqqal mağazaları ilə müqavilə bağlayacaqlar. Ürək -damar xəstəlikləri tədqiqatçısı və Vanderbilt Universitetində tibb elmləri namizədi Matthew Freiberg, MD, MSc, "Bir çox baqqal mağazasının tərtibatına diqqət yetirsəniz, sağlam qidalar çox vaxt mağazaların kənarında olur, mərkəzdə isə daha çox işlənilir. qidalar ". Son zamanlarda istehlakçı tələbatı bəzi ərzaq mağazalarında bəzi dəyişikliklərlə nəticələndi. Məsələn, Pittsburgh, Pennsylvania boyunca, Giant Eagle, Whole Foods Market 2002 -ci ildə Şərqi Azadlıq/ Shadyside bölgəsində bir yer qurana qədər dominant bir baqqal mağazalar şəbəkəsi idi. 2006-cı il, bir neçə blok uzaqlıqda, 23,400 kvadrat metrlik mağazasını 68,000 kvadrat metrə qədər genişləndirdi, məhsullarını daha qabarıq şəkildə nümayiş etdirdi və mərkəz koridorlarında təbii və üzvi məhsullara həsr olunmuş 1500 kvadrat metr qurdu.

Birmingham, Michigan, ABŞ -da Kroger Co. baqqal mağazası kimi daha çox ərzaq mağazası var. [+] görkəmli təbii və üzvi qidalar bölmələri daxil olmaqla. Fotoqraf: Sean Proctor/Bloomberg

Sağlam qidaların ətraf mühitini yaxşılaşdırmaq. Gecə klubu mövzusuna davam edərək, şeyləri və ya insanları ətraflarına görə mühakimə etməyə meyl edirsiniz. Ətrafında çoxlu kişi və ya çoxlu qadın olan bir kişi daha cazibədar görünməyə meyllidir. (Bu səbəbdən "Məni daha cazibədar etmək üçün nə geyinməliyəm?" Sualının cavabı "digər insanlar" olmalıdır.) Ərzaq mağazası, ərzaq məhsulunun ətrafında yerləşdirilən əşyalarla az -çox cazibədar ola bilər. Məsələn, daha qaranlıq bir rəfdə oturan bir qida maddəsi diqqəti cəlb etmək üçün mübarizə apara bilər. hətta o qida məhsulu yaxşı bir şəxsiyyətə sahib olsa belə. Whole Foods və Trader Joe's, rəngarəng qablaşdırma olmayan məhsulları daha cazibədar hala gətirən yumşaq işıqlandırma kimi üsullardan istifadə edərək müsbət alış -veriş təcrübələri yaratmağa çalışdı, ümumiyyətlə topun çanağı olmayan əşyalara diqqət çəkir. və rəngli köynəklər geyinən, bir -birinə komanda üzvləri deyən və bir -birindən yüksək olan işçilər.

Daha sağlam qida nümunələri təqdim edirik. Baqqallar xoşbəxtliyi yaymaq üçün nümunə təqdim etmirlər. Yemək nümunələri bir gecə klubunda açıq paltarlara bənzəyir və əslində "Bunlardan bir neçəsini istəyirsən?" Və satışları artırmaqda olduqca müvəffəqiyyətli görünürlər. Costco kimi ərzaq satıcıları nümunələr təqdim etdikdən sonra satışlarında ciddi sıçrayışlar gördülər. Nümunələr, Costco və Walmart kimi yerlərdə o qədər yayılmışdır ki, nümunələr üçün bütün yeməkləri yığa bilərsiniz. Bir çox nümunə duz, şəkər, yağ və digər potensial asılılıq yaradan maddələr baxımından ən sağlam gediş haqqı olmasa da, bəzi ərzaq mağazaları dilimlənmiş meyvələr və təbii maddələrdən bişmiş məhsullar kimi daha sağlam məhsullar təklif edir.

Ərzaq nümunələri ərzaq mağazalarında getdikcə daha çox yayılmaqdadır. [+] nümunələri satışları artıra bilər. Belə nümunələrin qida dəyəri və sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Burada Braziliyanın Rio -de -Janeyro şəhərində bir baqqal mağazası Norveç Codunun nümunəsini təqdim edir. Şübhə yarandıqda, nümunə təminatçısından nümunənin tərkibini soruşun və tərkibdən hər hansı birinin dəyişdirilə biləcəyini (məsələn, daha az duz) soruşun. Fotoqraf: Eduardo Zappia/Bloomberg

Sağlamlıq və qidalanma məlumatlarının yerləşdirilməsi. Baqqal dükanlarında bir çox qablaşdırılmış qidaların rəsmi olaraq ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) qidalanma etiketləri tələb olunsa da, meyvələr, tərəvəzlər, ətlər, baqqalda hazırlanan qidalar və salat və isti yemək barlarında olan əşyalar da daxil olmaqla bir çox digər məhsullar yoxdur. 2010 -cu ildə qəbul edilən Obama administrasiyasının sağlamlıq qanununun bir maddəsi, ərzaq mağazalarından hazırladıqları yeməklər haqqında kalori məlumatı göndərməsini tələb edir. Bununla birlikdə, hüquqi və lobbiçilik problemləri müddəanın xüsusiyyətlərini qarışdırdı. Göründüyü kimi, federal müddəa bir partiya tepsisi kimi birdən çox şəxs üçün nəzərdə tutulmuş maddələrə şamil edilmir. Əlbəttə ki, bu fərqlilik aydın olmaya bilər, çünki tək bir adam toyuq qanadları, lazanya və ya suşi (evlənməmişdən fərqli olaraq tək bir insanda olduğu kimi bütün partiya qablarını) yuduğunu gördünüz, çünki belə bir fəaliyyət subaylar arasında daha çox ola bilər. Xalq). Əlavə olaraq, bəzi yerli hökumətlər, qida satıcılarına (məsələn, Nyu -Yorkdakı restoranlara) daha çox qidalanma açıqlamaları verməyə çalışırlar. Bir çox ərzaq mağazası, könüllü olaraq öz məhsulları haqqında daha çox qida məlumatı təqdim edir, hətta sağlam pəhriz üçün hansı qidaların seçiləcəyinə dair reseptlər və təlimatlar təqdim edir.

Təklif və məsləhət vermək üçün yerdəki işçilər. Bəzi supermarket şəbəkələrində yemək seçiminə dair təlimat verə biləcək işçilər var. Bu işçilərdən bəziləri müəyyən bir qida növünü tanıtmağı hədəfləyir. Yengeç geyinmiş bir mağaza işçisi, ehtimal ki, yengeçleri tanıtmaq üçün (bir gecə klubunda tamamilə fərqli bir mənaya sahib ola bilər). Digərləri sağlam qida seçimi ilə bağlı daha ümumi təlimatlar verir. Məsələn, hər Hy-Vee ərzaq mağazasında bir diyetisyen var. Jurnalında nəşr olunan bir araşdırma Qidalanma təhsili və davranışı jurnalı Bir qidalanma müəllimi tərəfindən qısa alış -veriş təhsili daxil olan bir müdaxilənin meyvə və tünd yaşıl/sarı tərəvəzlərin daha çox alınması ilə nəticələndiyini təsbit etdi.

Sağlam qidalar üçün xüsusi endirimlər. Daha sağlam yemək xərclərini (BMJ Open -də dərc edilmiş sistemli bir araşdırmaya əsaslanaraq, ən az sağlam pəhrizdən gündə 1,50 dollar daha çox) ödəmək üçün, bəzi baqqal mağazalarında Ətsiz Bazar ertəsi kimi Whole Foods yerlərində doldura biləcəyiniz promosyonlar var. 8 dollara edə biləcəyiniz bütün tərəvəzləri olan bir boşqab.

Bir sıra Albertsons supermarket mağazaları, Diabetli Baqqallarla Sağlam Yemək təklif edir. [+] Müştərilərə diabetin müalicəsinə kömək edən sağlam qidalar üçün alış -veriş etməyi öyrədən Mağaza Turları. Fotoqraf: Jack Smith/Bloomberg News

Tədris materialları və proqramları. Artan sayda baqqal mağazası, daha sağlam qərar qəbul etməyi təşviq etmək üçün səylər təşkil etdi, məsələn:

  • 2016 -cı ilin mart ayından etibarən ölkə daxilində Acme, Albertsons, Carrs, Jewel Osco, Pavilions, Randalls, Safeway, Shaws, Star Market, Tom Thumb və Vons supermarketlərində təklif olunan Diabetli Baqqal Mağazası Turları. Costco və digər ərzaq satıcıları tərəfindən təklif olunur. və OmniChannel Health Media tərəfindən hazırlanıb.
  • İnsanların sağlam yemək və içmələrinə kömək edən video, məqalə və veb sayt vasitələrindən ibarət Wegmans 'Yaxşı Yeyin, Yaxşı Yaşayın Proqramı.
  • Shop Rite Culinary Workshop kimi sağlam yemək dərsləri.

Sağlamlığın gücləndirilməsində ərzaq mağazasının rolu getdikcə artır. Bir çox böyük baqqal mağazası, apteklər, tibb klinikaları, peyvəndlər və fitnes dərsləri kimi sağlamlıqla əlaqəli daha çox xidmətə qarışır. Yemək sağlamlığın mərkəzində olduğu üçün, baqqallar sağlamlığınızı yaxşı və ya pis istiqamətdə formalaşdırmaq imkanına malikdir. Piylənmə epidemiyası davam edərkən və getdikcə daha çox elmi sübutlar, fərddən kənar bir çox faktorun bədən çəkisinə təsir etdiyini göstərir, baqqal mağazalarında sizin üçün daha çox sağlamlıq səyləri ola bilər.


Snacking üçün ən yaxşısı: Goods Mart

Niyə Seçdik: Goods Mart, əyləncəli və ləzzətli qəlyanaltılar üçün onlayn bir pəncərədir və sağlam və meyllərə əsaslanan bərabər hissələrdir.

Bəyəndiklərimiz

  • Başqa yerdə tapa bilməyəcəyiniz çoxlu maraqlı variantlar
  • Ən yaxşı qəlyanaltı seçimi
  • Qəlyanaltı qutuları nə sifariş verəcəyini bilməyən insanlar üçün dad testi təqdim edir
  • Paleo və aşağı şəkər də daxil olmaqla hər kəs üçün seçimlər
  • Bəzi məhsullar kaktus qəlyanaltıları kimi unikaldır

Bəyənmədiyimiz şeylər

Goods Mart -ın qurucusu Rachel Krupa, Michigan əyalətində 1200 əhalisi olan kiçik bir şəhərdə böyüdü. Kiçik bir şəhərin künc mağazasının insanlara eyni sıx əlaqəli havasını vermək üçün Goods Mart yaratdı və indi bütün məhsullar onlayn olaraq mövcuddur.

Goods Mart məhsullarında süni rənglər, tatlar və tatlandırıcılar yoxdur və zərərli pestisidlər yoxdur. Buzzy markası, Los Ancelesdəki Lunch on Me və New Yorkdakı Bowery Street Mission ilə ortaqlıq edərək, evləri olmayan insanlara 24 saat ərzində yemək köçürmək üçün geri gəlir. Bu siyahıdakı digər seçimlərin daha çox yemək variantları var, ancaq bunu baqqaldan fərqli olaraq dost bir məhəllə sağlamlıq mağazası olaraq düşünün.

Məhsullara Cheddar Cheezish krakerləri, Zesty Thai Mushroom Jerky və Vegan Ranch Chickpea Puffs daxildir. Nədən başlayacağınızdan əmin deyilsinizsə, qadın təsisçilərdən biri, Qara sahibi olan bir qutu və restoran veb saytı The Infatuation ilə əməkdaşlıq da daxil olmaqla çoxlu qəlyanaltı qutuları var.


Diyetisyenlərə görə ABŞ -dakı Ən Sağlam 10 Baqqal Mağazası

Sağlam qidalanan cənnətdə, baqqal dükanları sizi meyvə və tərəvəzlər haqqında Ben & amp Jerry & rsquosun ən son ləzzəti kimi qəbul edəcək. Demək istəyirəm ki, & rsquos sizin üçün yaxşı olan qidalara diqqət yetirməyə çalışdığınız zaman alış-veriş etdiyiniz yerlərdə real olsun.

& ldquoGözəl, təzə, canlı rəngli məhsullarla bir supermarketə girmək, sağlam qidalanmağı və meyvə və tərəvəz istehlakını artırmağın ən ilhamverici yoludur. 52 Həftəlik Yemək Planlayıcısı, Jessica Levinson, RDN, CDN.

Buna görə də Levinson çoxlu təzə məhsullar (yerli və mövsümi seçimlər də daxil olmaqla), təzə ət və balıq şöbələri, müxtəlif taxıllar, sağlam bir süd keçidi və dondurulmuş meyvə və tərəvəzlə dolu dondurulmuş yemək bölməsi təklif edən mağazalar axtarır. , sizin üçün daha yaxşı dondurulmuş yeməklər, tam taxıllı waffle və tərəvəz burgerləri.

Levinson deyir ki, bir baqqal mağazası sağlamlığınızı qorumaq üçün yaxşı bir fikir verir: sağlam və ya üzvi qida məhsulları üçün təyin olunmuş yerlər, məhsulların və qidalanma dəyərini aydınlaşdıran etiketlər və hətta diyetisyenlər.

Aşağıdakı 10 baqqal mağazası həqiqətən sağlamlığınız üçün köməkçi olacaq.

41 əyalətdə təxminən 500 mağaza

& LdquoTrader Joe & rsquos, sağlam yeməklərimdən birində, & rdquo, diyetisyen Jess Cording, RD, gələcək kitabın müəllifi deyir. Oyun dəyişdiricilərin kiçik kitabı.

& ldquoCost sağlam qida alışı və hazırlanması üçün əsas maneələrdən biridir və bir RD olaraq təzə və dondurulmuş məhsullara böyük qiymətlər vermələrini sevirəm. Bir büdcəyə üzvi almaq istədiyiniz zaman böyük bir fərq yaradır, deyir.

Yabanı sardalya, chia toxumu, alma sirkəsi və üzvi tam südlü Yunan qatığı kimi məhsul və sağlam ştapel yığmaq üçün TJ & rsquos-a baş çəkin.

Levinson eyni zamanda bişirməyi daha sürətli və asanlaşdıran Brüssel cücərtiləri və gül kələm düyü kimi əlverişli məhsullar üçün TJ & rsquos sevir. Üstəlik, Trader Joe -da dondurulmuş yemək koridoru həm də şirin kartof kartofu və gül kələm qabığı pizza kimi gizli xəzinələri tapmaq üçün əla bir yerdir.

Trader Joe & rsquos -un başqa bir üstünlüyü: Hal -hazırda davamlılığa olan bağlılığını artırır. & Ldquo, mağazalarından ildə 4 milyon lirədən çox plastik çıxarmaq üçün böyük dəyişikliklər etdiklərini öyrənmək xoş təəccüb doğurdu & rdquo, diyetisyen Brynn McDowell, RDN deyir.

Bir fermer bazarında alış -veriş etməyi sevirsinizsə, Sprouts -a baş çəkin. Şirkət və rsquos məqsədi: təzə, yerli məhsulu yaxşı bir qiymətə təklif etmək.

& LdquoOnların məhsulu bölməsi çox vaxt mağazanın ən böyük hissəsidir və düşünürəm ki, bu, insanları yeməklərini təzə meyvə və tərəvəz ətrafında qurmağa həvəsləndirmək üçün əla bir yoldur və McDowell deyir. & ldquoPlus, onların həftəlik reklamları mövsümi məhsullarla bağlı hər zaman böyük endirimlər nümayiş etdirir və qiymətləri çox vaxt ən yaxşısıdır. & rdquo

Diyetisyen Lindsey Janeiro, RDN, LDN, bu arada, Sproutsun qida alerjisi və ya pəhriz məhdudiyyətləri ilə alış -veriş etməyi asanlaşdırmasını sevir, xüsusən də sağlam əsaslardan ixtisas və yerli markalara qədər hər şeyi daşıdıqları üçün.

Üstəlik, & Qida Xilasetmə proqramı ilə birlikdə, Sprouts qida tullantılarını aradan qaldırmaq və məhsulu qida bankları kimi yerlərə bağışlamaq üçün çalışır & rdquo deyir.

ABŞ və İngiltərədə 500 -dən çox mağaza

Whole Foods, nüfuzunu varlıq üzərində qurdu the sağlam ərzaq mağazası. Bütün bunlardan sonra, Whole Foods mağazalarında satılan bütün məhsullar şirkətin və ciddi keyfiyyət standartlarını keçməlidir, hidrogenləşdirilmiş yağlar, yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti və ya divarları içərisində süni rənglər və ləzzətlər kimi maddələr tapmısınız.

Whole Foods, ələ keçirə bilən yeməklər üçün də əladır. İsti və salat barları ilə müxtəlif təzə, yeməyə hazır variantları var. Yolda gedən və ya məşğul cədvəli olan analar üçün, yaxşı qidalanmaq üçün sağlam, sürətli, qida baxımından zəngin seçimlərə sahib olmaq vacibdir, rdquo deyir diyetisyen Amy Goodson, RD.

Şimali Kaliforniya və Nevadada 128 mağaza

Son bir neçə ildə Raley -in sağlamlıq, təhsil və sağlamlıq məlumatlarını müştəriləri ilə bölüşmək istiqamətində böyük bir dəyişiklik etdiyini gördüm & rdquo McDowell deyir. Bir nümunə: mövsümi məhsullar, sağlam reseptlər və digər faydalı məlumatları nümayiş etdirən müntəzəm bülletenlər.

Raley və rsquos Rəf Bələdçisi Etiketlərinə də baxın. & ldquoBu etiketlər, bir məhsulun şəkər baxımından ətrafındakı digər marka seçimlərindən daha aşağı olduğunu bir alıcıya xəbər verir, rdquo deyir McDowell. Rəf etiketlərindəki nişanlar məhsulların vegan, bitki əsaslı, ürək sağlamlığı, qlütensiz və ya tam taxıl olduğunu da göstərir. Bu gün böyük mağazalar mağazalarında mövcud olan bütün seçimləri araşdırmağa çalışan istehlakçılara böyük bir kömək!

Və uşaqlarınızla alış -veriş edib -etmədiyinizi bilmək yaxşıdır: Raley & rsquos, digər ərzaq mağazalarının təklif etdiyi peçenye və ya şirniyyat əvəzinə kiçik uşaqlara pulsuz meyvə verir.

36 əyalətdə 2000 -ə yaxın mağaza

Janeiro həmişə Aldi -də yaxşı bir qiymətə yüksək keyfiyyətli məhsul tapır. Sadəcə Təbiət, LiveGFree (glutensiz seçimlər üçün) və uşaqlarım üçün Kiçik Səyahət xətti kimi eksklüziv markalarını alış-veriş etməkdən zövq alıram və deyir.

Aldi, məhsullarını necə və haradan qaynaqladıqlarını da təkmilləşdirdi. & ldquo Davamlılıq və qaynaq mövzusunda şəffaf olmaq üçün çalışırlar və hətta bunu idarə etmək üçün tədarük zəncirlərində bir diyetisyen işə götürürlər, & rdquo Street Smart Nutrition şirkətinin diyetisyeni Cara Harbstreet, RD, LD deyir.

Mənfi tərəfi? Təzə məhsullarının çoxu ayrı -ayrılıqda qablaşdırılır və ya torbalanır, bu da daha çox plastik tullantı deməkdir.

Texas və Meksikada 400 mağaza

Texasda yaşayırsınızsa, H-E-B-də ehtiyat yığın. & ldquoH-E-B məhsulları haqqında bir hekayə danışır. Yeməklərinin haradan gəldiyini bilmək və qidalarını qaynaqladıqları fermerlərə dəstək olmaq üçün istehlakçıları sevirlər & rdquo Goodson deyir.

H-E-B nəinki çox münasib qiymətlərlə yüksək keyfiyyətli yemək təklif edir, həm də Meal Simple adlı sağlam yolda seçimlər təklif edir. Yeməklərdə protein və tərəvəzlər, ya da protein, tərəvəzlər və karbohidratlar var & rdquo Goodson deyir. Hamısı əlverişli qiymətlərlə, qida baxımından zəngin və əlverişlidir. & rdquo

Başqa bir üstünlük? H-E-B, müştərilərinə qeydiyyatdan keçmiş dietoloqlarla qidalanma məsləhət xidmətləri də təklif edir.

ABŞ və Puerto Rikoda 527 mağaza

Bir kütləni qidalandırmaq üçün işləyənlər üçün sağlam saxlamaq, heç bir şey Costco'dan üstün deyil. & ldquoCostco'da təzə və dondurulmuş məhsulların, süd məhsullarının, zülalların və hazır qidaların geniş bir seçimi var & rdquo Harbstreet deyir.

Başqa bir xoş şey var: & ldquoCostco'da bəzən evdə yemək hazırlamağı asanlaşdıran mikrodalğalı, əvvəlcədən bişmiş düyü paketləri, hazır yeməklər və konservləşdirilmiş qidalar var.

Toplu olaraq çox satın almaqdan çəkinin. Qida tullantılarına töhfə verməmək üçün ailənizin nə qədər real istifadə etdiyinə diqqət yetirin.

Midwest -də 240 -dan çox mağaza

Midwest mərkəzli pərakəndə satış HyVee, yerli fermerlərlə işləyir və mağazalarından 200 mil məsafədə təzə meyvə və tərəvəz əldə edir. (& LsquoHyVee Homegrown & rsquo loqotipinə baxın!)

Digər bir bənzərsiz xüsusiyyət: HyVee mağazalarında satılan dəniz məhsulları, şirkət və rsquos dəniz məhsulları satın alma siyasəti sayəsində ətraf mühitə zərərləri minimuma endirən və davamlılığı təşviq edəcək şəkildə yığılır və ya yetişdirilir.

Əksər mağazalarda da qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen var! & LdquoYemək bişirmə dərsinə qatıla, yeni bir reseptin demosundan dadına baxa, mağaza gəzintisinə çıxa və ya qidalanma ilə bağlı məsləhətlər və məşqlər ala bilərsiniz, & rdquo Harbstreet deyir. Sağlam seçim etmək və ya yeni bacarıqlar öyrənmək istəyən hər kəs üçün əladır. & rdquo

Böyük supermarket zəncirlərinin sağlam baqqal mağazalarının siyahısına başçılıq edəcəyini gözləməyəcəksiniz, amma Cording Kroger & rsquosun pərəstişkarıdır.

Müxtəlif pəhriz ehtiyaclarına (qlütensiz, südsüz, vegetarian və s.) uyğun olan çoxlu sağlam məhsullar, kiler ştapelləri və məhsulları təqdim etməklə yanaşı, diyetisyenler və digər sağlamlıq təminatçıları ilə də ortaqdırlar. Seçilmiş mağazalarda alıcılara və cəmiyyətə sağlamlıq və sağlamlıq təhsili verən & lsquoThe Little Clinic və & rsquo var.

Oh, və başqa bir kiçik detal: Şirkət, 2020-ci ilə qədər sıfır tullantı proseslərini həyata keçirməyi və 2025-ci ilə qədər bütün qida tullantılarını ortadan qaldırmağı qarşısına məqsəd qoymuşdur.

Şimal -şərqdə təxminən 300 mağaza

& ldquoShopRite, bir çox yeni, trenddə və sağlam məhsullar daşıyan əsas bir supermarket üçün siyahımda yüksək yer tutur & rdquo Levinson deyir. Bəli, mağazada satılan pomidor sousunu və eyni koridorda təzə noxudlu makaron tapa bilərsiniz.

& ldquoOnlar da yerli məhsulları vurğulayırlar və mövsümi məhsullar üçün əla qiymətlərə malikdirlər və əlavə edir.

Əslində, 2019-cu ilin yayında Shop Rite, yerli fermerlərlə ortaqlığını genişləndirdi və müştərilərinə sağlam reseptlər, yemək bişirmə nümayişləri və təhsil vermək üçün mağazadakı diyetisyenlərini vurğuladı.


Melatonin və yuxu haqqında son düşüncələr

  • Melatonin yuxu-oyanma dövrümüzü təyin etməkdən məsul olan bir hormondur.
  • Melatonin hər kəs üçün faydalı olacaq ümumi bir yuxu həbi deyil.
  • Çox aşağı bir melatonin dozası ilə başlamaq və necə etdiyinizi görmək həmişə yaxşı bir fikirdir. 1-3 mq qədər kifayət qədər ola bilər.
  • Melatonin ilə uğur görmürsənsə, daha yaxşı vərdişlər qurmaq və yuxu pozuntularının əsas səbəblərinə daha dərindən baxmaq üçün vahid bir qayğı qrupu ilə işləmək, yuxu keyfiyyətinin uzunmüddətli yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

Etimadnaməsi: Board-Certified Integrative Medicine Həkim • Tibbi Akupunktur Tədris Təşkilatlarında Sertifikatlaşdırma: Cincinnati Universiteti Tibb Kolleci • Arizona Universitetində İnteqrativ Tibb Təqaüdü • Funksional Tibb İnstitutu • Xarrazian İnstitutu Klinik Maraqlar: Uzunömürlülük üçün Biohacking • Tiroid və Adrenal Sağlamlıq • Otoimmün Bozukluklar • Kardiyovasküler Xəstəliklər • Metabolik Sağlamlıq • Stress Hormonları • Hormonal Sağlamlıq və Bərəkətlilik • Həzm Sağlamlığı • Genetik və Epigenetik Tibb - GI xəstəlikləri Əvvəlki və Əlavə Vəzifələr: Yazıçı və hellip

Paylaşın

Cəfəri Bələdçiləri

Pulsuz Bələdçi: Sadə Yuxu Strategiyaları

Həkimlərimizdən yuxu elmini və ən yaxşı gecənizi necə keçirəcəyinizi öyrənin - hər gecə.


Amerika Sağlamlıq Qanununun 5 Yolu Pro-Həyatın Əksidir və#8212 GÜNCƏLƏNİR

Yeniləmə, 24 Mart: Nümayəndələr Palatasındakı Respublikaçılar, keçmək üçün kifayət qədər səs almayacağını başa düşdükləri üçün, planlaşdırılan səsvermədən dərhal əvvəl, Amerika Sağlamlıq Qanunu qanun layihəsini bu gün nəzərdən keçirilməsini geri çəkdilər. CBO hesablamalarının qəbul ediləcəyi təqdirdə, qanun layihəsinin qəbul ediləcəyi təqdirdə, önümüzdəki 10 il ərzində 24 milyon insanın sağlamlıq sığortasını itirəcəyi ilə nəticələnəcəyini proqnozlaşdırdığını nəzərə alsaq, bu, bütün amerikalılar üçün böyük bir qələbədir. .

Kampaniyası boyunca Prezident Donald Trump Əlverişli Baxım Aktını (aka ACA və ya Obamacare) ləğv edəcəyini və onu daha yaxşı bir şeylə əvəz edəcəyinə söz verdi. , Konqres Respublikaçılar hələ rəsmi & quot ilə əlaqəli və & quot planını dəyişdirməli idilər. Yəni bu həftəyə qədər.

Obamacare -in ləğvi ilə bağlı aylarla davam edən müzakirələrdən sonra, Konqresdəki Respublikaçılar ACA əvəzlərinin rəsmi bir layihəsini yayımladılar: Amerika Sağlamlıq Qanunu (AHCA) - Bazar ertəsi axşamı. Sözdə olan & quot; həyat & quot; və & quot; ailə dəyərləri & quot; tərəfi üçün bu sağlamlıq planı şok edici və təhlükəlidir. Amerikalıların sağlamlıq xidmətlərinə çıxışını təhdid edə bilər, mükafatları çoxları üçün bahalaşdıra bilər və məişət zorakılığından sağ çıxanların təhlükəsizliyini təhlükəyə ata bilər - bunların hamısı daha çox insanın ölümünə səbəb ola bilər. Bu, əlbəttə ki, adlandıracağım şey deyil & quot;həyat. & quot

Kaiser Ailə Vəqfinə görə, Obamacare altında 31 əyalət, əvvəllər uyğun olmayan 11 milyondan çox Amerikalıya sığorta almağa imkan verən Medicaid'i genişləndirdi. Ancaq AHCA çərçivəsində, Medicaid genişləndirilməsi 2020-ci ilə qədər tamamilə ləğv ediləcək. Bu o deməkdir ki, bu insanların 11 milyonu yenidən Medicaid-ə uyğun olmayacaq və 4 milyondan 6 milyona qədəri sığorta haqqını itirə bilər. Standart & amp; Poor 's. Konqresin Büdcə Bürosundan gələn bir araşdırma raporu, daha önəmli idi və önümüzdəki on ildə 24 milyon Amerikalı sağlamlıq sığortasını itirəcəyini proqnozlaşdırdı.

When people don't have health insurance, they're less likely to receive the care they need for major health conditions and chronic diseases, according to the Kaiser Family Foundation. They're less likely to get necessary prescription medications, and they're less inclined to carry out follow-up care. All of this combines to create a devastating trend: People without health insurance are more likely to go to the hospital for avoidable health issues, more likely to experience overall health declines, and more likely to die.

Under Obamacare, insurers had to cover 10 health benefits deemed "essential": outpatient care, emergency care, hospitalization, maternity and newborn care, mental health and substance abuse care, prescription medications, rehabilitative and habilitative care, lab services, pediatric care (including routine oral and vision services), and preventive services (including chronic disease management). Under the AHCA, Medicaid no longer has to cover these essential benefits beginning in December 2019—meaning the more than 73 million people who rely on Medicaid could lose access to vital services.

We've already talked about how things like prescription medications, hospitalization, and preventive services can make a major impact on someone's long-term health. But did you know that insufficient prenatal care is associated with a 40 percent increase in infant mortality, per the Guttmacher Institute? Or that worldwide, 75 percent of infant deaths happen in the first week of life, according to the World Health Organization?

What about the fact that one of the preventive services Obamacare covers is domestic violence screening, which could help save some of the 20 Americans who are physically abused by an intimate partner each minute, per the National Coalition Against Domestic Violence? The NCADV also notes that only 34 percent of people who are physically hurt by an intimate partner get the medical care they need to treat those injuries.

These benefits were deemed essential for a reason.

Before Obamacare, insurers could charge adults in their 50s and 60s whatever they wanted. This led to premiums getting so high that 8.9 million older adults couldn't afford health insurance in 2010, according to an AARP Public Policy Institute report. (The same report shows that 3.7 million more older adults had insurance 10 years earlier, in 2000.)

Obamacare implemented limits on how much insurance providers could charge older enrollees, which made health care coverage more affordable for older adults. But the AHCA removes that limitation—meaning providers can charge older enrollees as much as they want. Christine Eibner, a RAND Corporation economist, told Vox that a 64-year-old could see their premiums increase from $8,500 to $10,600 if the replacement plan is implemented. This would ultimately lead to "older people end up falling out of the market as premiums rise," she said.

Under Obamacare, couples had to file taxes jointly to receive health insurance tax credits. But there were exceptions for cases of domestic violence and spousal abandonment. The AHCA doesn't include these exceptions, meaning all couples have to file jointly if they want to receive health insurance tax credits—period.

This could be particularly devastating for domestic violence survivors who have separated from their abusers but haven't yet divorced them. These survivors could have moved to a new address and gotten a new phone number in an attempt to protect themselves from their abusers. But if they have to file taxes jointly, they'll have to sacrifice this private information to the exact person they were keeping it from. The alternative? Forego receiving health insurance tax credits and risk not being able to afford health insurance. No one should be forced to choose between their safety and their health.

Yes, Planned Parenthood provides abortions. But by law, the Medicaid funding Planned Parenthood receives can't pay for abortions. (Learn more about that here.) So where does that money go? It provides contraception services and information to 2.1 million Americans each year. This helps prevent an estimated 516,000 unintended pregnancies and 217,000 abortions, according to the organization itself. It also goes toward nearly 400,000 Pap smears, nearly 500,000 breast exams, 88,000 cancer screenings, and 4.5 million STI tests and treatments (including 700,000 HIV tests and 169,000 STI diagnoses)—among other things.

More than 2.5 million American patients receive care from Planned Parenthood each year—and many of them come from areas where no other high-quality care is available. "Many communities rely on Planned Parenthood for birth control, cancer screenings, and other vital preventive care," Willie Parker, M.D., Physicians for Reproductive Health board chair, tells SELF. "For people who rely on Medicaid coverage—including people of color, people with low incomes, and those who live in rural areas—and already face obstacles to getting health care, removing Planned Parenthood as an option would put essential health services further out of reach."

People want health care, but for one reason or another, they can't always obtain it. Americans don't deserve to lose the federally funded insurance they rely on. They don't deserve to have their benefits rolled back. And they don't deserve to get priced out of their insurance.


Our Fresh Produce is Həmişə Organic.

We believe that good health begins on farms that grow in partnership with Nature. That's why our fresh produce is Həmişə Organic.

In-store you'll find everything from fresh, locally sourced organic micro-greens to fairtrade organic bananas - backed by a passionate team who cares about the quality of sənin produce.

At Nature's Emporium, our fruits and vegetables are hamısı Certified Organic.

Made with Love By Our Team.

You are what you eat.

This simple fact is what guides our health-conscious culinary team as they prepare deliciously fresh natural and organic foods in-store every day.

We craft every meal served on our hot tables and salad bar with fresh, whole ingredients right here in-store. Best of all, our menu is vegan and vegetarian friendly - with truly tasty options for those looking to avoid gluten and other potential allergens.

We invite you to taste the difference for yourself!

We're Committed to Your Health & Wellness.

We’re so much more than a ‘grocery store’.

At Nature’s, we go beyond the conventional, offering a wide range of complimentary wellness services like nutritionist guided store-tours and free helpful advice from a team of wellness experts - including naturopathic doctors and homeopaths.

Our customers have relied upon our friendly, helpful health advice since 1993 - and we can’t wait to share that same service in Burlington!

Get Educated, Get Empowered.

Nature's is where NHL stars like Steve Stamkos come to up their kitchen game. That's because we share nutrition tips & techniques you won't find anywhere else, right here in our 'Living Room' - featuring a demo kitchen and seminar space!

We host regular guest lectures, cooking classes and seminars featuring renowned wellness experts from around the world - like Julie Daniluk, Lorna Vanderhaeghe, Miranda Malisani and more. Each offers you an amazing opportunity to get informed, so that you can take positive steps toward better health.

Discover the World's Best Vitamins & Supplements with Our Team.

Our team of Wellness Experts are backed by decades of combined experience, and are uniquely capable of helping you navigate your health challenges succesfully.

Whether you're looking for some help maintaining a healthy weight, are struggling to regain control of your blood sugar balance, need help managing stress, have trouble sleeping or simply want to know how to keep your family on track, our team will help ensure you lay a strong foundation for a lifetime of health.

We offer the world's top brands, with an incredible selection of vitamins, supplements, herbs and homeopathics just waiting to be discovered!


Despite warnings, health food stores recommend over-the-counter dietary supplements to minors

Fifteen year olds are not only able to buy over-the-counter dietary supplements from a sampling of health food stores across the country, the staff at those stores actually went so far as to recommend certain products, despite labels reading "for adult use only."

The American Academy of Pediatrics recommends against using body-shaping supplements -- supplements are unregulated by the US Food & Drug Administration -- for males and females under age 18. Despite the adults-only labeling, it is legal for minors to buy these products in 49 states.

Results of recent studies led by senior investigator Ruth Milanaik, DO, in which testers identifying themselves as 15-year-old boys and girls called 244 health food stores in 49 states (both independently owned and large-chain retailers) will be the focus of three presentations Sunday at the Pediatric Academic Societies meeting in San Diego.

All three studies were conducted by Alexis E Tchaconas, BA and college students Laura A Fletcher and Maguire Herriman. They were overseen by Andrew Adesman, MD, and Dr. Milanaik, both of Cohen Children's Medical Center in New Hyde Park, NY.

Dr. Milanaik said previous studies have shown the high prevalence of minors using these products -- both athletes and non-athletes. It is the responsibility of all who are in a position to educate minors regarding supplement usage to be knowledgeable of the risks, she said.

Teenagers dealing with negative body images are increasingly turning to over-the-counter supplements, despite recommendations from the American Academy of Pediatrics to avoid such products, Dr. Milanaik said. . She warned that health food store supplements are not always healthy, and health food store attendants are not always "experts" when selling well-known "fat burning" thermogenic products (such as Hydroxycut,and Shredzm), testosterone boosters, or products containing creatine.

Despite many testosterone boosters bearing warnings such as "for adult use only," the team found that 41 percent of sales attendants told callers identifying themselves as 15-year-olds they could purchase a testosterone booster on their own. The findings are reported in a study entitled Over-the-Counter Testosterone Boosters and Underage Teens: Easy Access and Misinformation Provided by National Retailers.

Although testosterone boosters are specifically not recommended for children under age 18 unless for documented medical reasons, 9.8 percent of sales attendants recommended a testosterone booster, the study showed.

"Adolescents are being enticed by flashy advertisements and promises of quick, body-shaping results," Dr, Milanaik said. "In this body-conscious world, flashy advertising of `safe, quick and easy body shaping results' are very tempting to younger individuals trying to achieve 'the perfect body.' It is important for pediatricians, parents, coaches and mentors to stress that healthy eating habits, sleep and daily exercise should be the recipe for a healthy body."

"Health food stores that advertise that their employees are 'trained experts' need to re-educate their employees and reinforce that these products are not recommended for minors," Dr. Milanaik.

Despite the AAP's statement that the use of weight-loss supplements is unhealthy for minors, sales attendants at health food stores frequently recommend these products to underage female teens looking to lose weight, according to the third study: Weight Loss and Underage Teens: Supplement Recommendations from National Retailers

Dr. Milanaik said that all of the research drives home the fact that parents and teens should not assume that products coming from health food or vitamin stores are safe or recommended for minors.

"Health food stores need to focus not only on knowing what products to recommend," said Laura Fletcher, one of the principal investigators, "but often more importantly, what products not to recommend for customers of certain ages and conditions."

The products in the study, Hydroxycut, Shredz and testosterone boosters, often carry specific warnings that state "for adult-use only," Dr. Milanaik said. These warnings reflect research that has previously documented adverse health effects for growing minors.

"In the instance where warnings are clearly printed on supplement bottles," Ms. Fletcher said, "sales attendants must be aware of the dangers associated with underage use. The goal of ridding adolescents of body image-related insecurity in a healthy, supportive and medically-approved environment needs to be prioritized."

Health food store supplements do not always equal healthy, and health food store attendants are not always "experts," Dr. Milanaik added.


Videoya baxın: جولة في احدى محلات الأغذية الصحية والماكروبيوتك2019 (Noyabr 2021).