Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

'Fed & Fit' dən Paleo Tarifləri və Yaxşı Məsləhətlər

'Fed & Fit' dən Paleo Tarifləri və Yaxşı Məsləhətlər

Cassy Joy Garcia-nın yeni yemək kitabı, izlənməsi asan olan 28 günlük rejim ətrafında qurulmuşdur

Paleo Fudgesicles

"Tək deyə biləcəyim şey, xoş gəlmisiniz. Şokoladlı hər hansı bir resept axtarırsınızsa, söz verəcəyəm ki, bunlar yerində olacaq. Böyük bir partiya hazırlamağı xoşlayıram ki, bir fudgesicle olsun bir dondurma və ya şokolad istəyi gələndə hazır ol! "-Casey Joy Garcia

Bu Fudgesicle resepti üçün bura vurun

Kartof Croutons ilə Toyuq Sezar Salatı

"Gəlin bir şeyi dəqiqləşdirək - çörəyi sevmədiyim üçün qaçmıram, çünki bu məni xəstə hiss etdiyinə görə çəkinirəm. Əlbəttə ki, bəzi yeməklər var (pendirli Fransız çörəyi kimi) sans taxılını təkrarlamaq çətindir. Əlavə orijinallıq üçün ənənəvi bir sarğıya əsaslanan bu Sezar salatı, adi kartofu mükəmməl bir kruton əvəzinə çevirən, aldığım ağıllı bir soba hiyləsindən də istifadə edir. "

Resept üçün bura vurun.

Qovrulmuş Sarımsaq Gül Kələmi Maşası

"Tək deyə biləcəyim budur ki, heç vaxt belə bir gül kələm püresi almamısınız. Qovurulmuş sarımsaq ləzzətin dərinliyini artırır, hindistan cevizi südü ləzzətli bir kremlik verir və limon suyu xama əlavə etdiyimiz zaman tez -tez axtardığımız parlaqlığı verir. kartof püresi. Bu, ciddi şəkildə tərəvəz tərəfli bir cənnətdir və sınamağınızı gözləyə bilmərəm. "-Casey Joy Garcia

Resept üçün bura vurun.

Paleo Badımcan Lazanya

"Yaxşı, həqiqətən yaxşı görünür, amma bütün səylərə dəyərmi? Bəli. Bəli, elədir. Sözümü qəbul edin. Əslində, bu lazanya beşinci dəfə edildikdən sonra (ailəniz bunu istəməyə davam etdiyi üçün) heç bir səy göstərməyəcək. "Əriştə" üçün badımcan dilimləri ilə, ətli İtalyan qırmızı sousu və kremli hindistan cevizi südü "béchamel", bütün kitabda ən çox qürur duyduğum yeməklərdən biridir. Zövq alın! "

Bu Paleo Badımcan Lazanyasını buradan alın.

Karides Qızardılmış Karnabahar Düyü

"Bəzən bir qıza yalnız bir friggin 'karides qızardılmış düyü lazım olur! Düz deyirəm? Bu yemək sizin üçündür. Sinir bozucu Çin yemək istəyini sıxacaq və sizi sağlam hiss edəcək - eyni şeyi vəd edə biləcək bir Çin yemək menyusuna rast gəlməmişəm. Əlavə hindistan cevizi aminosu və ya ən sevdiyiniz isti sousla özünüz edin. "

Bu resept üçün bura vurun.

Yavaş Ocaqlı Toyuq Tikka Masala

"Bu yemək ən çox sevdiyim yeməklər siyahısının ən üstün yerindədir. Həm papağımı ənənəyə çevirmək, həm də Tikka Masala hazırlamağın ən asan yolunu tapmaq üçün burada üsulları qarışdırdım. Ədviyyatların qovrulmuş ləzzətini çıxararaq, təbəqələr və çoxlu dərinlik yaradın. Sonra qalanlarının qayğısına qalmaq üçün sevdiyiniz yavaş ocağa müraciət edəcəksiniz.Yazı Karnabahar Pirinçdən ibarət böyük bir qabda xidmət edin və üzərinə jalapenos əlavə edin. ürəyin arzusu. "

Bu resepti tapmaq üçün bura vurun.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir maddə müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Xəmirin qalxmasına kömək etmək üçün digər turş tərkibli maddələrlə birləşdirildikdə yeməyə hava əlavə edərək, mayalanma agenti kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir maddə müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Xəmirin qalxmasına kömək etmək üçün digər turş tərkibli maddələrlə birləşdirildikdə yeməyə hava əlavə edərək, mayalanma agenti kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir tərkib müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Xəmirin qalxmasına kömək etmək üçün digər turş tərkibli maddələrlə birləşdirildikdə yeməyə hava əlavə edərək, mayalanma agenti kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir tərkib müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Xəmirin qalxmasına kömək etmək üçün digər turş tərkibli maddələrlə birləşdirildikdə yeməyə hava əlavə edərək, mayalanma agenti kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir maddə müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Hamurun qalxmasına kömək etmək üçün digər turşulu maddələrlə birləşdirildikdə bir qaba hava əlavə edərək, maya açan vasitə kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir maddə müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Hamurun qalxmasına kömək etmək üçün digər turşulu maddələrlə birləşdirildikdə bir qaba hava əlavə edərək, maya açan vasitə kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir maddə müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Hamurun qalxmasına kömək etmək üçün digər turşulu maddələrlə birləşdirildikdə bir qaba hava əlavə edərək, maya açan vasitə kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir tərkib müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Hamurun qalxmasına kömək etmək üçün digər turşulu maddələrlə birləşdirildikdə bir qaba hava əlavə edərək, maya açan vasitə kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir maddə müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Xəmirin qalxmasına kömək etmək üçün digər turş tərkibli maddələrlə birləşdirildikdə yeməyə hava əlavə edərək, mayalanma agenti kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Tərkibləri istiyə məruz qaldığından sobanın içərisində çox şey olur. Hər bir tərkib müəyyən bir rol oynayır və bütün hisslərə xitab edən dadlı bir yemək hazırlamaq üçün digər maddələrlə işləyir. Yumurtalar, bir yeməyin quruluşunu təmin etməkdəki roluna görə reseptlərin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Bu, un kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə çörək məhsullarının ölçüsünü və formasını yaratmağa kömək edir. Yumurta reseptlərə nəm qataraq yeməyin dadını və toxumasını xoş hala gətirir.

Hamurun qalxmasına kömək etmək üçün digər turşulu maddələrlə birləşdirildikdə bir qaba hava əlavə edərək, maya açan vasitə kimi də istifadə olunur. Yumurtanın ağları, çırpıldıqda reseptə yumşaqlıq gətirən şeydir - beze və ya süngər tortu düşünün. Pıhtılaşma, yumurta bir reseptdə digər maddələrlə bağlandıqda baş verir. İnanılmaz yeməli yumurta olaraq necə tanındığını görmək asandır.


Videoya baxın: 360 Video Paleo Warrior Training @Urban Fit Days Berlin 2018 (Yanvar 2022).