Kokteyl Tarifləri, Ruhlar və Yerli Barlar

Dişləriniz üçün Zərərli 10 Qida (Slayd Şou)

Dişləriniz üçün Zərərli 10 Qida (Slayd Şou)

Bu qidaların dişlərinizə zərər verə biləcəyini bilirdinizmi?

Portağal kimi alma və digər meyvələr yüksək turşulu qidalardır.

Meyvə və alma

Portağal kimi alma və digər meyvələr yüksək turşulu qidalardır.

Limonlar

Limon və əhəng yüksək turşuluğa malikdir, bu da dişlərinizin minasını yeyə bilər.

Ketçap və Mayonez

Tərkibindən asılı olaraq, ketçup və ya xardal kimi müəyyən ədviyyatların turşuluğu yüksək ola bilər.

Meyvə Şirələri və Smoothies

Meyvə və tərəvəzlə zəngin bir pəhriz istehlak etmənin sağlamlıq faydaları olduğunu sübut etsə də, bir çox meyvə şirəsi və smoothies yüksək turşuluq səviyyəsinə malikdir.

Fermentləşdirilmiş qidalar

Turşu və ya lahana turşusu kimi fermentləşdirilmiş qidalar da turşuluq səviyyəsində daha yüksək olurlar.

Abalone və dəniz məhsulları

Taxıl

Bu sürpriz ola bilər, lakin taxılların əksəriyyəti təbii olaraq turşuluq səviyyəsində yüksəkdir.

Süd

Süd məhsulları və xüsusilə inək südü turşuluq baxımından çox yüksəkdir.

Pomidor

Pomidorlar çox turşudur və tez -tez yeməkdə şorba və souslarda istifadə olunur, buna görə növbəti şam yeməyinizi planlaşdırarkən bunu nəzərə almaq vacibdir.

Şərab və Pivə

Şərab və pivə fermentləşdirilmiş qidalara bənzər kimyəvi proseslərdən keçir və bu da turşuluğunun çox yüksək olmasına səbəb olur. Ümumi sağlamlıq və diş sağlamlığı ilə əlaqədar olaraq, içərkən bir stəkan şərab və ya pivəni su ilə dəyişdirmək ağızdakı turşuluğun azalmasına kömək edəcək.


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu qaynatmaq əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanmaq, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, qaynadılmasının əksinə vitaminlərin çoxunu yemək suyunda saxlayır.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, düz yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu bişirmək əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanmaq, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, qaynadılmasının əksinə vitaminlərin çoxunu yemək suyunda saxlayır.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, sadə yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu bişirmək əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanmaq, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, qaynadılmasının əksinə vitaminlərin çoxunu yemək suyunda saxlayır.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, sadə yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Hətta superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu bişirmək əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanmaq, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, qaynadılmasının əksinə vitaminlərin çoxunu yemək suyunda saxlayır.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, düz yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Hətta superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu bişirmək əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanmaq, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, qaynadılmasının əksinə vitaminlərin çoxunu yemək suyunda saxlayır.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, düz yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Hətta superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu bişirmək əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanmaq, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, qaynadılmasının əksinə vitaminlərin çoxunu yemək suyunda saxlayır.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, sadə yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Hətta superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu bişirmək əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanmaq, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, qaynadılmasının əksinə vitaminlərin çoxunu yemək suyunda saxlayır.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, sadə yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Hətta superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu qaynatmaq əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanma, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, bişirmə suyunun tərkibində olan vitaminlərin çoxunu tərk edir.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, düz yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Hətta superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu qaynatmaq əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanma, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, bişirmə suyunun tərkibində olan vitaminlərin çoxunu tərk edir.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, sadə yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Çiy tərəvəzlər dişsiz yaşlılar üçün çətin ola bilər. Tərəvəz bişirərkən, onu bişirmək əvəzinə buxarlayıcıdan istifadə etməyə çalışın. Buxarlanma, tərəvəzin qida maddələrini saxlamağa kömək edir, bişirmə suyunun tərkibində olan vitaminlərin çoxunu tərk edir.

Smoothies diyetinizi artırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik çeynəməyə ehtiyac yoxdur. Ən sevdiyiniz təzə (və ya dondurulmuş) meyvələri, düz yunan qatığını, südü (südsüz süd də istifadə edə bilərsiniz) və hər hansı əlavə əlavələri (chia toxumu, kətan yeməyi, acai tozu və s.) Qarışdırın. Hətta superfood yemək üçün təzə ispanaq əlavə edə bilərsiniz - hətta dadmayacağınıza söz veririk!


Videoya baxın: Dİşlərin 9 düşməni (Yanvar 2022).